No entanto, recentemente, um médico revelou um segredo muito simples e fácil que você pode começar a fazer hoje para adicionar muitos anos à sua vida.
Existe um segredo muito simples e fácil que você pode começar a implementar hoje mesmo para adicionar anos à sua vida.
O Dr. Nighat Arif, médico do Serviço Nacional de Saúde do Reino Unido, disse: Não é genética, não é exercício, não é dieta, não é sua carreira, não é dinheiro, não é seu QI, não é ser famoso. O segredo da longevidade é muito mais simples. São relacionamentos positivos. Isso nos torna mais felizes, saudáveis e vivemos mais, de acordo com o Express .
No entanto, Nighat Arif não é o único a enfatizar a importância de relacionamentos felizes. Isso também é confirmado por uma pesquisa prestigiosa de uma universidade de renome mundial .
Um estudo de 85 anos da Universidade de Harvard (EUA) também descobriu o segredo para nos tornar mais felizes e viver mais.
Relacionamentos positivos nos tornam mais felizes, saudáveis e vivemos mais.
Um estudo com mais de 700 pessoas descobriu que os relacionamentos sociais nos ajudam a permanecer saudáveis e a viver mais. Cientistas descobriram que a qualidade dos relacionamentos é muito importante.
Eles descobriram que pessoas com casamentos felizes e relacionamentos positivos tinham menor risco de doenças cardiovasculares.
Os autores concluíram: Ao contrário do que se possa pensar, não se trata de sucesso profissional, dinheiro, exercícios ou alimentação saudável. A descoberta mais consistente que encontramos ao longo de 85 anos de pesquisa é esta: relacionamentos positivos nos tornam mais felizes, saudáveis e nos ajudam a viver mais, de acordo com o CBBC .
Por outro lado, outros estudos mostraram que interações negativas ou decepcionantes com familiares e amigos levam a uma saúde mais precária.
Além disso, ter uma rede de relacionamentos importantes também pode fazer a diferença.
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