A frequência intestinal revela segredos do seu coração, fígado e rins

Uma nova pesquisa publicada na revista médica Cell Reports Medicine descobriu uma correlação surpreendente entre a frequência intestinal e a função cardíaca, hepática e renal.

Cientistas do Instituto de Biologia de Sistemas (ISB) nos EUA analisaram os diários de evacuações de 1.400 adultos saudáveis ​​para ver como a frequência intestinal (FBI) afeta o corpo.

Os participantes eram saudáveis, não tomavam medicamentos, não tinham problemas médicos graves e, dependendo da frequência intestinal, foram divididos em quatro grupos:

• Constipação: 1 vez por semana
• Normalmente menos: 3 a 6 vezes por semana
• Normalmente muitas: 1 a 3 vezes ao dia
• Diarréia.

Diferenças nos hábitos intestinais estão relacionadas à inflamação, saúde cardiovascular, função hepática e renal

Ilustração: IA

O estudo teve como objetivo encontrar associações entre a frequência dos movimentos intestinais e as funções internas do corpo, incluindo dados demográficos, genética, microbiota intestinal, metabólitos sanguíneos e química do sangue.

Os resultados revelaram que diferentes evacuações estavam associadas a diferentes abundâncias de bactérias intestinais, metabólitos sanguíneos e mudanças no estilo de vida. Essas diferenças estavam ligadas à inflamação, à saúde cardiovascular e à função hepática e renal, de acordo com a revista científica New Atlas.

Pesquisadores descobriram que idade, gênero e índice de massa corporal (IMC) estavam correlacionados com a frequência intestinal. Pessoas mais jovens, mulheres e aqueles com IMC mais baixo tendiam a ir ao banheiro com menos frequência.

Especificamente:

1 a 2 vezes ao dia: Boa saúde. Pessoas que evacuam de 1 a 2 vezes ao dia têm mais bactérias que digerem fibras, o que geralmente é benéfico para a saúde. Essa frequência é considerada "equilibrada" — nem muito, nem pouco. Pessoas que comem bastante fibra, bebem bastante água e se exercitam regularmente têm maior probabilidade de atingir esse equilíbrio.

Pessoas com constipação ou diarreia têm níveis menos saudáveis ​​de bactérias intestinais.

Constipação: Danos renais, comprometimento da função renal. Em pessoas com constipação, O sangue apresenta concentrações mais elevadas de subprodutos da fermentação de proteínas, especificamente p-cresol-sulfato e indoxil-sulfato, que são prejudiciais aos rins. Concentrações mais elevadas de indoxil-sulfato no sangue estão associadas a comprometimento da função renal.

A constipação crônica está associada a distúrbios neurodegenerativos e à progressão da doença renal crônica em pacientes com a doença, observou o autor do estudo, Dr. Sean Gibbons, professor associado de microbiologia no Instituto de Biologia de Sistemas, de acordo com o New Atlas.

Diarreia: Danos ao fígado. Por outro lado, pessoas com diarreia apresentam níveis elevados de marcadores no sangue que frequentemente estão associados a danos ao fígado.

Isso sugere uma relação entre frequência intestinal, atividade da microbiota intestinal e danos aos órgãos, mesmo em indivíduos saudáveis.

Além disso, os pesquisadores descobriram que o histórico de saúde mental também estava associado à frequência intestinal.

Os pesquisadores concluíram: a frequência intestinal não está relacionada apenas à digestão, mas também é um sinal para todo o corpo. Das bactérias intestinais à química do sangue, a frequência intestinal está relacionada a quase todos os órgãos.

Fonte: https://thanhnien.vn/tan-suat-dai-tien-tiet-lo-dieu-bi-mat-trong-tim-gan-than-cua-ban-185250721232818152.htm