Exercícios regulares aumentam a tolerância à dor.

A agência de notícias UPI citou informações de um novo estudo norueguês publicado na revista acadêmica PLOS ONE, mostrando que o nível de exercício físico é proporcional à tolerância à dor de cada pessoa.

A atividade física é diretamente proporcional à tolerância à dor de uma pessoa.

"Manter uma atividade física regular ao longo do tempo pode aumentar sua tolerância à dor", disse Anders Årnes, membro da equipe de estudo e funcionário do Hospital Universitário do Norte da Noruega.

Para o estudo, a equipe analisou dados de saúde de mais de 10.000 adultos na Noruega, coletados duas vezes, em 2007-2008 e 2015-2016. Os especialistas também examinaram os níveis de atividade física relatados pelos participantes e sua tolerância à dor.

Consequentemente, as pessoas que relataram praticar atividade física regularmente em ambas as rodadas de coleta de informações para o estudo apresentaram melhor tolerância à dor do que aquelas com estilos de vida sedentários.

Além disso, os resultados também mostraram que o nível de atividade física de uma pessoa era diretamente proporcional à sua tolerância à dor. Consequentemente, os voluntários com maior tempo total de atividade ao longo dos dois períodos de coleta de informações de saúde também demonstraram uma melhora na sua tolerância à dor.

Com base nesses resultados, os autores também recomendam que a manutenção de uma atividade física regular e consistente pode ser uma estratégia potencial para ajudar a reduzir ou prevenir o desenvolvimento de dor crônica.

Link da fonte: https://thanhnien.vn/tap-the-duc-thuong-xuyen-giup-tang-kha-nang-chiu-dau-185230604000758325.htm