Hábitos pós-refeição ajudam a prevenir o AVC

Um hábito após as refeições pode ajudar a prevenir o AVC; 4 maneiras de se alimentar para ajudar pessoas sedentárias a perder peso; Urina oleosa: quais problemas de saúde ela indica?... Essas são as principais notícias de saúde do Thanh Nien Online, trazidas para você nesta segunda-feira, 10/02. Confira as principais informações de saúde do dia:

Um hábito pós-refeição que pode ajudar a prevenir o AVC

Uma nova pesquisa apresentada na Conferência Internacional de AVC da American Stroke Foundation sugere que um hábito comumente praticado após as refeições pode ajudar a reduzir o risco de AVC.

O uso regular do fio dental reduz o risco de acidente vascular cerebral isquêmico em 22% e o risco de acidente vascular cerebral cardioembólico em até 44%.

Hábitos de vida que ajudam a prevenir o AVC incluem exercícios físicos regulares, controle do estresse, consumo moderado de álcool e carne vermelha, sono adequado e controle da pressão arterial e dos níveis de colesterol.

Mas existe um hábito igualmente importante que muitas vezes é negligenciado: a higiene bucal. Novas pesquisas mostram que certos hábitos de higiene oral podem promover a saúde cardiovascular, especialmente reduzindo o risco de AVC, de acordo com o Daily Mail.

Cientistas da Universidade da Carolina do Sul (EUA) queriam descobrir qual dos hábitos de higiene bucal (uso de fio dental, escovação ou consulta ao dentista) tem um impacto mais significativo na saúde cardiovascular.

Mais um dia com notícias sobre saúde! Continue lendo o artigo "Um hábito após as refeições pode ajudar a prevenir o AVC" no portal de notícias de saúde Thanh Nien Online, de 10 de fevereiro. Você também pode ler outros artigos sobre AVC, como: "AVC em jovens: não seja subjetivo!"; "Paciente sofreu um AVC após tomar café da manhã no hospital..."

4 maneiras de se alimentar para ajudar pessoas sedentárias a perder peso.

A perda de peso não é apenas resultado de exercícios, mas também depende muito da alimentação. Para quem não tem tempo para se exercitar, criar hábitos alimentares saudáveis ​​ainda pode trazer resultados sustentáveis ​​de perda de peso.

Para perder peso sem exercícios, as pessoas precisam fazer os seguintes ajustes em sua dieta:

Para perder peso, as pessoas precisam reduzir a quantidade de amido branco e substituí-lo por vegetais e frutas.

Consuma alimentos naturais. Para perder peso, você precisa reduzir ao máximo o consumo de alimentos processados ​​na sua dieta diária e substituí-los por alimentos naturais. Alimentos naturais como vegetais e frutas são ricos em vitaminas, minerais, fibras, água e muitos outros nutrientes, de acordo com o site de saúde Verywell Health (EUA).

Novo dia com notícias de saúde! Convidamos você a continuar lendo o artigo "4 maneiras de se alimentar para ajudar pessoas sedentárias a perder peso" no portal de notícias de saúde Thanh Nien Online, na edição de 10/02. Você também pode ler outros artigos sobre perda de peso, como: Quanto tempo leva para voltar à forma física após ganhar peso?; Quais vegetais você deve comer para perder peso e baixar a pressão arterial?...

Urina oleosa: a que problemas de saúde ela serve de alerta?

A cor normal da urina pode variar de transparente a amarelo pálido. No entanto, certos problemas de saúde podem afetar a cor da urina, podendo até mesmo dar a impressão de que há óleo nela.

A urina oleosa pode ser causada por lipidúria ou problemas renais.

Quando você observa óleo na urina, a causa pode ser uma mudança na sua dieta, mas também pode ser um problema de saúde subjacente, até mesmo uma doença grave como a síndrome nefrótica, de acordo com o site de saúde Healthline (EUA). A presença de óleo na urina pode ser causada pelos seguintes motivos...

Mais um dia com notícias sobre saúde! Convidamos você a continuar lendo o artigo "Urina oleosa: quais problemas de saúde ela indica?" no portal de notícias de saúde Thanh Nien Online, de 10 de fevereiro. Você também pode ler outros artigos sobre urina, como: "5 doenças com sintomas de alerta de sangue na urina"; "O que a cor da urina revela sobre a saúde dos rins?"...

Além disso, na segunda-feira, 10 de fevereiro, há muitos outros artigos com notícias sobre saúde, como: 6 sintomas iniciais de câncer de estômago que são frequentemente ignorados; 4 tipos de bebidas que ajudam a suplementar o cálcio e são extremamente benéficas para a saúde...

Novo dia com notícias sobre saúde. Desejamos a você uma nova semana repleta de saúde, alegria e trabalho produtivo.

Fonte: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-thoi-quen-sau-khi-an-giup-ngan-ngua-dot-quy-185250204081938341.htm