Os seguintes hábitos de consumo de álcool podem ser inesperadamente prejudiciais à sua saúde.

Por outro lado, não beber água suficiente pode causar danos ao corpo. Mas você sabia que beber água da maneira errada também pode ser prejudicial? Às vezes, pode até causar efeitos indesejados no corpo, especialmente azia, de acordo com o site de notícias sobre saúde Foodguides.

Então, por que beber água pode causar azia? Vamos descobrir o que a ciência diz sobre a relação entre beber água e refluxo ácido.

Beber muita água de uma só vez pode causar problemas estomacais.

A água causa refluxo ácido?

Quando você come, o ácido clorídrico é liberado no estômago para ajudar a decompor os alimentos. Isso cria um líquido ácido que às vezes pode retornar ao esôfago e causar azia. A digestão dos alimentos pode levar mais tempo, dependendo da composição dos alimentos e de outros fatores. No entanto, a água potável geralmente é absorvida rapidamente, pois o corpo não precisa se esforçar muito para absorvê-la.

No entanto, quando o alimento também está presente ou é consumido junto com água, como quando se bebe água durante as refeições, pode causar problemas estomacais, de acordo com o Times Now News.

Para a maioria das pessoas, beber água não causa azia. Algumas pessoas até bebem água em vez de chá, café ou refrigerante para reduzir os sintomas de refluxo ácido.

Então, por que a azia acontece depois de beber água? Acontece que pode ter algo a ver com seus hábitos de consumo de água.

Hábitos de beber podem causar inchaço

Você já deve saber que comer refeições pesadas, especialmente à noite, pode causar sintomas de refluxo. Comer em excesso pode causar distensão abdominal e inchaço. Mas você sabia que beber muita água pode causar distensão semelhante?

Azia após beber água pode estar relacionada aos hábitos de consumo de álcool

Pesquisas mostram que um estômago distendido aumenta a exposição do esfíncter esofágico inferior a substâncias ácidas no estômago, até mesmo empurrando o conteúdo ácido do estômago de volta para o esôfago, de acordo com o Foodguides .

Vários estudos mostraram que pessoas que sofrem regularmente de azia, inchaço e refluxo ácido podem não beber tanta água quanto pessoas que não têm esses problemas.

Como beber água para evitar azia

Os médicos dizem que pessoas com doença do refluxo gastroesofágico ou refluxo ácido podem seguir estas dicas:

Distribua a ingestão de água ao longo do dia. Muitas pessoas tendem a beber mais água pela manhã e depois à noite. Evite isso e distribua a ingestão de água ao longo do dia.

Beba água aos poucos, em vez de engoli-la. Beber água em pequenos goles, em vez de virar uma garrafa ou copo grande de uma só vez, ajudará você a se manter hidratado sem causar mal-estar estomacal.

Os seguintes hábitos de consumo de álcool podem ser inesperadamente prejudiciais à sua saúde.

Evite consumir grandes quantidades de líquidos durante as refeições e beba água entre elas. Minimizar a ingestão de bebidas durante as refeições pode ajudar a evitar que elas ocupem muito espaço no estômago, de acordo com o Times Now News.

Link da fonte: https://thanhnien.vn/thoi-quen-uong-nuoc-sau-day-khong-ngo-co-the-gay-hai-cho-suc-khoe-185240107212526757.htm