O chá de gengibre não só te mantém aquecido em climas frios.

Comece o seu dia com notícias sobre saúde. Os leitores também podem ler mais artigos:   Pesquisa revela os benefícios de lavar o arroz antes de cozinhar; 4 doenças às quais você deve prestar atenção se tiver dor persistente nas pernas que não passa; Descobrindo uma maneira de caminhar que reduz o risco de diabetes em até 39%...

9 benefícios de beber chá de gengibre quando o tempo esfria

Os benefícios do gengibre para a saúde incluem sua capacidade de auxiliar na digestão, aliviar náuseas, reduzir a inflamação, melhorar a saúde do coração e fortalecer o sistema imunológico.

Aqui estão os benefícios para a saúde de beber chá de gengibre no inverno.

Fortaleça seu sistema imunológico. O gengibre possui fortes propriedades antibacterianas e anti-inflamatórias que ajudam a fortalecer o sistema imunológico, auxiliando o corpo a combater melhor doenças de inverno, como a gripe.

O gengibre possui propriedades descongestionantes naturais, que podem ajudar a aliviar sintomas de resfriado, como tosse, dor de garganta e congestão nasal.

Alivie os sintomas de gripes e resfriados. O gengibre possui propriedades descongestionantes naturais que podem ajudar a aliviar sintomas como tosse, dor de garganta e congestão nasal.

Alivia problemas digestivos. O gengibre ajuda com problemas digestivos como indigestão, inchaço e náusea. Também pode promover uma melhor absorção de nutrientes dos alimentos.

Reduz a dor e a inflamação nas articulações. Dores articulares e musculares costumam piorar durante o inverno. O gengibre contém gingeróis, que possuem propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, podendo reduzir dores musculares e artrite. Estudos mostram que o extrato de gengibre pode reduzir a dor no joelho e melhorar os sintomas da artrite.

Melhora a circulação sanguínea. O gengibre tem a capacidade de aquecer o corpo por dentro, melhorando a circulação sanguínea. Isso pode ajudar a combater mãos e pés frios e prevenir problemas circulatórios. Os leitores podem ler mais sobre este artigo na página de saúde em 30 de novembro .

4 doenças às quais você deve prestar atenção se tiver dor persistente nas pernas que não desaparece.

Seja crônica ou aguda, a dor nas pernas requer uma causa clara. Compreender a causa ajudará os métodos de tratamento a serem eficazes. Algumas das causas da dor são condições de saúde graves.

A dor nas pernas pode ser leve ou intensa. Algumas são agudas e fortes, enquanto outras são crônicas. A chave para aliviar a dor é encontrar a causa.

Dor persistente na panturrilha que não desaparece, mesmo com inchaço e sensação de calor na pele, provavelmente se deve a trombose venosa profunda.

Dor persistente na perna que não desaparece pode ser causada pelos seguintes fatores:

Doença arterial periférica. A doença arterial periférica ocorre quando a placa se acumula nas paredes das artérias, bloqueando o fluxo sanguíneo para as pernas. Esse bloqueio do fluxo sanguíneo causa dor, especialmente ao se movimentar. Outros sintomas incluem cãibras nas pernas, dormência ou fraqueza.

Compressão nervosa. Um nervo comprimido causa dormência e formigamento, seguidos de dor excruciante. Se o nervo ciático estiver comprimido, a dor pode irradiar por toda a perna.

A causa mais comum de compressão do nervo ciático é uma hérnia de disco ou estenose espinhal. Os sintomas típicos incluem coceira, dormência e dor que irradia pela perna. A próxima parte deste artigo estará na página de saúde em 30 de novembro .

Pesquisas apontam benefícios em lavar o arroz antes de cozinhar.

O arroz é um alimento básico em muitos países. Lavar o arroz é considerado uma parte indispensável do seu preparo. A lavagem o torna mais limpo, ajudando a remover sujeira, insetos e cascas restantes. Um estudo recente também descobriu novos benefícios da lavagem do arroz.

Lavar o arroz ajuda a remover sujeira, cascas e insetos.

Lavar o arroz é uma etapa indispensável no preparo. Muitas pessoas acreditam que lavar o arroz antes do cozimento reduz a quantidade de amido presente nele. Isso não é totalmente verdade. Ao lavar o arroz, a água fica com uma aparência leitosa. Pesquisas mostram que se trata de amido livre, também conhecido como amilose, que adere à superfície do grão de arroz. Essa quantidade de amido se forma durante o processo de moagem, quando a casca é separada do grão.

Um estudo publicado recentemente pela Universidade de Negócios e Tecnologia de Pequim (China) comparou os benefícios de lavar o arroz após o cozimento entre três tipos de arroz: arroz glutinoso, arroz branco de grão médio e arroz aromático. Cada tipo de arroz foi dividido em três grupos: não lavado, lavado três vezes e lavado dez vezes.

Pesquisas mostram que lavar ou não o arroz não afeta a viscosidade e a elasticidade dos grãos após o cozimento. Isso porque a viscosidade e a elasticidade dos grãos não dependem do amido superficial, mas de outra forma de amido chamada amilopectina, que se forma durante o processo de cozimento. Vamos começar o dia com notícias sobre saúde ! Leia mais sobre este artigo!

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