Vietnam.vn - Nền tảng quảng bá Việt Nam

Beber água morna com limão pela manhã pode curar fígado gorduroso?

Beber água morna com limão pela manhã é um hábito popular há muitos anos, mantido por muitas pessoas que acreditam que essa bebida ajuda a "purificar o corpo", "desintoxicar o fígado", "melhorar a digestão" e "reduzir a gordura visceral"...

Báo Thanh niênBáo Thanh niên20/07/2025

Algumas pessoas relatam sentir-se melhor, ter o estômago mais leve ou apresentar níveis mais baixos de enzimas hepáticas após beber água com limão regularmente. Isso levou à crença de que a água com limão pode tratar a esteatose hepática, uma doença metabólica que está se tornando cada vez mais comum na sociedade moderna.

No entanto, de acordo com o Dr. Nguyen Phoi Hien, do Hospital Universitário de Medicina e Farmácia da Cidade de Ho Chi Minh - Campus 3, esse ponto de vista precisa ser reconsiderado a partir da perspectiva da medicina ortodoxa e com base em evidências científicas .

Uống nước chanh ấm buổi sáng có trị được gan nhiễm mỡ? - Ảnh 1.

Água morna com limão pode curar fígado gorduroso?

Foto: AI

Não há evidências de que o suco de limão cure o fígado gorduroso.

A doença hepática gordurosa não alcoólica (DHGNA) é uma condição na qual o excesso de gordura se acumula nas células hepáticas, sem relação com o consumo de álcool. Esta doença está intimamente relacionada à obesidade, distúrbios do metabolismo lipídico, diabetes tipo 2 e síndrome metabólica. A esteatose hepática prolongada pode levar a hepatite, fibrose, até mesmo cirrose e câncer de fígado.

Atualmente, não há nenhum medicamento específico aprovado pela FDA (EUA) ou pelo Ministério da Saúde do Vietnã para tratar a doença hepática gordurosa não alcoólica. Recomendações internacionais, como as da Associação Americana de Doenças Hepáticas (AASLD), enfatizam que o principal tratamento para essa doença é a perda de peso adequada, ajuste alimentar, prática regular de exercícios físicos e controle dos fatores metabólicos associados.

Vários estudos examinaram os efeitos de alimentos ricos em vitamina C e antioxidantes na saúde do fígado, mas até o momento, nenhum estudo controlado randomizado demonstrou que beber suco de limão sozinho pode reduzir a gordura do fígado ou melhorar a doença hepática.

Limões contêm vitamina C e ácido cítrico, que podem auxiliar a digestão em um grau moderado e fornecer hidratação ao corpo. No entanto, afirmar que eles podem "dissolver o fígado gorduroso" ou "limpar o fígado" é uma interpretação simplista que não corresponde à realidade em termos de patogênese.

Disseminação de informações e opinião de especialistas

Algumas pessoas pensam que:

  • O suco de limão pode "desintoxicar o fígado".
  • A acidez do limão ajuda a "quebrar o excesso de gordura", ajudando assim a reduzir a gordura no fígado.
  • O limão estimula a produção de bile, o que ajuda a digerir gorduras.
  • Os usuários sentem o estômago mais leve, a pele mais brilhante, então acreditam que a doença hepática melhorou.

No entanto, de acordo com especialistas:

  • O fígado é um órgão desintoxicante naturalmente eficaz, não há necessidade de bebidas "detox".
  • A gordura no fígado é o resultado de um distúrbio metabólico complexo que não pode ser dissolvido pelo ácido suave presente nos limões.
  • A produção de bile é um processo endócrino complexo que não depende do limão.
  • Sentir-se melhor pode vir do aumento da ingestão de água pela manhã, da redução da ingestão de açúcar, da prevenção do álcool... e não diretamente do suco de limão.

De fato, muito conteúdo que circula nas redes sociais não tem citações científicas específicas, ou é exagerado para vender produtos "detox" e "desintoxicação do fígado" de origem desconhecida.

O abuso do suco de limão pode ser prejudicial

Beber água com limão com moderação, diluída e após as refeições é um hábito que não faz mal a pessoas comuns. No entanto, se:

  • Beber suco de limão concentrado com o estômago vazio pode irritar o revestimento do estômago.
  • Pessoas com histórico de úlceras gástricas ou duodenais podem sentir dor e náusea.
  • Usar muito suco de limão por dia pode causar erosão do esmalte dos dentes.
  • Pessoas que tomam medicamentos para doenças metabólicas devem ter cuidado ao consumir alimentos com ácidos fortes.
  • Para pessoas com doença hepática, especialmente quando as enzimas hepáticas estão altas ou há sinais de hepatite, usar "água detox" sem receita médica pode aumentar a carga sobre o fígado e até mesmo levar a complicações perigosas.
Uống nước chanh ấm buổi sáng có trị được gan nhiễm mỡ? - Ảnh 2.

Coma muitos vegetais verdes, fibras, grãos integrais, peixes gordurosos... para ajudar a prevenir o fígado gorduroso.

Foto: AI

O que fazer para prevenir e controlar a esteatose hepática?

De acordo com o Dr. Nguyen Phoi Hien, o tratamento atual para fígado gorduroso é baseado nos seguintes princípios:

Perda de peso razoável

  • Perder apenas 5-10% do seu peso corporal pode melhorar significativamente a gordura do fígado.
  • Não faça jejum nem utilize métodos extremos de perda de peso.

Dieta científica

  • Limite alimentos fritos, açúcar refinado e refrigerantes.
  • Coma muitos vegetais verdes, fibras, grãos integrais e peixes gordurosos.
  • Minimize o consumo de álcool, mesmo para pessoas com doença hepática gordurosa não alcoólica.

Aumentar a atividade física

  • Mantenha pelo menos 150 minutos de atividade física por semana, como caminhada rápida, natação ou ciclismo.
  • É aconselhável combinar exercícios aeróbicos e de resistência.

Exames de saúde regulares

  • Monitore enzimas hepáticas (ALT, AST), lipídios sanguíneos e glicemia.
  • Realize ultrassonografias hepáticas regularmente, especialmente para pessoas com fatores de risco como obesidade e diabetes.

Beber água morna com limão todas as manhãs é um hábito que pode ser benéfico para a digestão e a hidratação do corpo, se aplicado corretamente. No entanto, considerá-lo um tratamento para esteatose hepática não condiz com a medicina moderna e apresenta muitos riscos potenciais se for abusado ou ignorado por um tratamento especializado.

Fonte: https://thanhnien.vn/uong-nuoc-chanh-am-buoi-sang-co-tri-duoc-gan-nhiem-mo-185250720171014882.htm


Comentário (0)

No data
No data

No mesmo tópico

Na mesma categoria

Jovens vão ao Noroeste para fazer check-in durante a mais bela temporada de arroz do ano
Na época de "caça" ao junco em Binh Lieu
No meio da floresta de mangue de Can Gio
Pescadores de Quang Ngai embolsam milhões de dongs todos os dias após ganharem na loteria com camarão

Do mesmo autor

Herança

Figura

Negócios

Com lang Vong - o sabor do outono em Hanói

Eventos atuais

Sistema político

Local

Produto