Mastigar ocasionalmente cubos de gelo de bebidas geladas não é um problema. Essa ação pode ajudar a fornecer a hidratação necessária, especialmente em dias quentes.
No entanto, de acordo com o site de saúde Very Well Health, o desejo frequente por gelo e o hábito de mastigá-lo podem ser um sinal de problemas de saúde subjacentes e potencialmente levar a complicações relacionadas à saúde bucal, saúde mental e nutrição.
Imagem ilustrativa
Por que muitas pessoas gostam de comer gelo?
Existem muitas razões pelas quais as pessoas sentem desejo por gelo. Uma delas é a desidratação. Mesmo uma desidratação leve pode fazer com que as pessoas desejem gelo. Os cubos de gelo refrescam e aliviam a boca e os lábios secos, além de matar a sede. Eles também podem ajudar a baixar a temperatura corporal em dias quentes.
Os sintomas de desidratação leve incluem sede e urina mais escura. Qualquer pessoa que apresente sintomas de desidratação mais graves, como convulsões ou sensação de tontura, confusão ou desorientação, precisará de atendimento de emergência.
Além disso, alguns estudos sugerem que o desejo por gelo pode ser resultado de deficiências nutricionais. Estudos indicam que o desejo por gelo pode ser um sinal de deficiência de zinco ou cálcio.
Alguns estudos também mostraram que algumas pessoas com deficiência de ferro podem sentir um desejo repentino por gelo. Esse desejo se intensifica à medida que os níveis de ferro no organismo se aproximam da depleção.
Além disso, a vontade de mastigar gelo pode ser um sinal da síndrome de pica, um distúrbio que leva ao consumo excessivo de alimentos sem valor nutricional real.
Certos problemas emocionais também podem levar as pessoas a desejarem mastigar gelo. Por exemplo, alguém que esteja passando por estresse pode achar que mastigar gelo ajuda a aliviar a tensão. O transtorno obsessivo-compulsivo (TOC) também pode ser uma causa. O TOC é uma condição de saúde mental que leva a comportamentos compulsivos ou pensamentos obsessivos.
Imagem ilustrativa
Mastigar gelo é perigoso?
Mastigar gelo não é necessariamente perigoso, mas pode causar alguns problemas de saúde.
A Associação Americana de Odontologia (ADA) afirma que o dano mais comum causado pela mastigação de gelo é o risco de danos graves aos dentes.
Assim sendo, a ADA recomenda não comer gelo, pois ele pode causar a erosão acelerada do esmalte dentário (a camada mais externa dos dentes), tornando-os mais sensíveis e propensos a cáries.
Mastigar gelo também pode causar rachaduras ou fraturas nos dentes, provocando dor. Se não for tratada, a rachadura no dente não só causará dor extrema, como também poderá se espalhar, levando à inflamação e cáries graves.
Imagem ilustrativa
Além disso, o hábito de mastigar gelo pode, sem que a pessoa perceba, agravar o quadro de pacientes anêmicos. Mastigar gelo é um sinal de anemia, geralmente causada por deficiência de ferro. Quando há deficiência de ferro, o corpo não possui hemoglobina suficiente (a proteína responsável por transportar oxigênio para os tecidos do corpo), o que leva a sintomas como fadiga, fraqueza, palidez, dores de cabeça, tonturas, falta de ar e mãos e pés frios.
Atualmente, não existem estudos oficiais que expliquem por que pessoas com deficiência de ferro sentem desejo de mastigar gelo, mas algumas teorias sugerem que o consumo de gelo pode proporcionar conforto. Portanto, qualquer pessoa que apresente um desejo persistente por gelo por mais de um mês deve marcar uma consulta com um médico para determinar se existe alguma causa subjacente.
Comer gelo também pode levar a problemas alimentares. Além de fornecer hidratação, o gelo, ao contrário dos alimentos, não tem valor nutricional. É por isso que comer muito gelo por um longo período em vez de outros alimentos e bebidas pode levar a problemas alimentares. Pessoas com desejo incontrolável por gelo podem acabar comendo mais do que imaginam. Adicionar açúcar ou outros aromatizantes ao gelo pode causar ganho de peso e outros problemas relacionados ao consumo excessivo de açúcar.
--> 6 passos para controlar os níveis de açúcar no sangue durante o tempo quente
Fonte: https://giadinhonline.vn/vi-sao-nhieu-nguoi-thich-an-da-lanh-d199187.html
Comentário (0)