Por que muitas pessoas gostam de comer gelo?

Mastigar um cubo de gelo de uma bebida gelada de vez em quando não faz mal. Isso pode ajudar a fornecer a hidratação necessária, especialmente em dias quentes.

No entanto, de acordo com o site de saúde Very Well Health, desejos frequentes por comida e mastigação de gelo podem ser um sinal de problemas de saúde subjacentes e podem levar a complicações relacionadas aos dentes, saúde mental e nutrição.

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Por que muitas pessoas gostam de comer gelo?

Há muitos motivos pelos quais as pessoas desejam gelo. Um deles é a desidratação. A desidratação leve também pode levar as pessoas a desejarem gelo. Cubos de gelo refrescam e acalmam bocas e lábios secos, além de matar a sede. Eles também podem ajudar a baixar a temperatura corporal em dias quentes.

Os sintomas de desidratação leve incluem sede e urina mais escura. Qualquer pessoa com sintomas mais graves de desidratação, como convulsões ou sensação de tontura, confusão ou desorientação, precisará de tratamento de emergência.

Além disso, alguns estudos sugerem que a vontade de comer gelo pode ser resultado de deficiências nutricionais. Estudos demonstraram que a vontade de comer gelo pode ser um sinal de deficiência de zinco ou cálcio.

Alguns estudos também mostraram que algumas pessoas com deficiência de ferro podem sentir desejos repentinos por gelo. Os desejos aumentam à medida que os níveis de ferro no corpo diminuem.

Além disso, a vontade de mastigar gelo pode ser um sinal da síndrome de Pica, um distúrbio que leva à ingestão excessiva de alimentos sem valor nutricional real.

Certos problemas emocionais também podem levar as pessoas a quererem mastigar gelo. Por exemplo, alguém estressado pode achar que mastigar gelo ajuda a aliviar o estresse. O transtorno obsessivo-compulsivo (TOC) também pode ser uma causa. O TOC é uma condição de saúde mental que causa comportamentos compulsivos ou pensamentos obsessivos.

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Mastigar gelo é perigoso?

Mastigar gelo não é necessariamente um ato perigoso, mas pode causar alguns problemas de saúde.

O efeito colateral mais comum de mastigar gelo é o risco de danos sérios aos dentes, de acordo com a Associação Odontológica Americana (ADA).

Portanto, a ADA recomenda não comer gelo porque ele pode causar desgaste rápido do esmalte (a camada mais externa dos dentes), deixando os dentes mais sensíveis e suscetíveis a cáries.

Mastigar gelo também pode causar rachaduras nos dentes, causando dor. Se não for tratada prontamente, uma rachadura no dente não só causará dor extrema, como também pode se espalhar, levando a inflamação e cáries graves.

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Além disso, o vício em mastigar gelo também pode agravar a condição em pacientes anêmicos sem que eles percebam. Gostar de mastigar gelo é um sinal de anemia, cuja causa mais comum é a deficiência de ferro. Quando há deficiência de ferro, o corpo não tem hemoglobina suficiente (proteína responsável por transportar oxigênio para os tecidos do corpo), causando cansaço, fraqueza, pele pálida, propensão a dores de cabeça, tontura, falta de ar, mãos e pés frios...

Ainda não há pesquisas definitivas sobre o motivo pelo qual pessoas com deficiência de ferro sentem desejo por gelo, mas alguns teorizam que consumir gelo pode ajudar os pacientes a se sentirem mais confortáveis. Portanto, qualquer pessoa que tenha um desejo persistente por gelo que dure mais de um mês deve marcar uma consulta com seu médico para verificar se há uma causa subjacente.

Comer gelo também pode causar problemas alimentares. Além de hidratar, o gelo, ao contrário dos alimentos, não tem valor nutricional. É por isso que consumir grandes quantidades de gelo por longos períodos em vez de outros alimentos e bebidas pode causar problemas alimentares. Pessoas com desejo intenso por gelo podem acabar comendo mais gelo do que imaginam. Adicionar açúcar ou outros aromatizantes ao gelo pode levar ao ganho de peso e a outros problemas associados ao consumo excessivo de açúcar.

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Fonte: https://giadinhonline.vn/vi-sao-nhieu-nguoi-thich-an-da-lanh-d199187.html