Muzica - o terapie pentru sănătatea mintală.

Reprezentanți ai diferitelor organizații au împărtășit informații despre proiectul lor privind muzica și sunetul pentru îngrijirea sănătății mintale.

Pe 9 septembrie, la Hanoi, Sound Healing World Joint Stock Company s-a întâlnit cu mai multe organizații și parteneri pentru a prezenta și a împărtăși informații despre proiectul său privind muzica și sunetul pentru îngrijirea sănătății mintale și pentru a lansa seria „Sound Healing Concert” – care aduce muzică pentru a ajuta la relaxare și echilibrarea sănătății fizice și mentale în societatea stresantă și plină de presiune de astăzi.

Insomnia poate părea doar o mică problemă, provenită dintr-o viață plină de griji, dar este de fapt o cauză majoră a multor probleme de sănătate mintală și fizică. Pe măsură ce viața devine mai agitată și mai rapidă, somnul devine o preocupare din ce în ce mai mare pentru mulți oameni, indiferent de vârstă sau sex.

Terapia sonoră cu boluri cântătoare himalayene, care folosește instrumente lucrate manual - boluri cântătoare originare din regiunea Himalaya, „acoperișul lumii” - pentru a crea sunete și vibrații care ajută creierul și corpul să atingă o stare de relaxare, a apărut în Vietnam acum aproximativ 10 ani. După practica persistentă a practicienilor de terapie prin sunet, acest domeniu a înregistrat progrese semnificative în Vietnam. OM Himalayas este un pionier în aducerea terapiei cu boluri cântătoare himalayene în multe provincii și orașe și a înființat centre care aplică această terapie în Hanoi și Ho Chi Minh City.

Practicați terapia prin sunet cu boluri cântătoare himalayene.

În țări asiatice precum Nepal, India, China, Taiwan (China), Singapore și Thailanda, această metodă devine din ce în ce mai populară. În multe alte țări, inclusiv Germania, Austria, Statele Unite și Canada, este aplicată și practicată și ca „remediu pentru somn”.

Fondatorul OM Himalayas, Nguyen Manh Duy, a declarat că peste 20 de programe intitulate „Călătoria tăcerii”, lansate din mai 2023, s-au răspândit pe scară largă, oferind experiențe sonore și muzicale ca remediu prețios pentru sănătate.

Pornind de la această fundație, Sound Healing World a decis să dezvolte „Concertul de Vindecare prin Sunet” la scară profesională. Primul proiect din această serie a fost organizarea cu succes a Concertului de Vindecare prin Sunet 2025, pe 6 și 7 septembrie, în orașul Ho Chi Minh, la care a participat legendara cântăreață meditativă Ani Choying Drolma.

Potrivit profesorului asociat Nguyen Duc Minh, directorul Spitalului de Medicină Tradițională Ha Dong, în medicina tradițională, ființa umană este văzută ca un întreg unificat format din corp, minte și spirit. Când mintea este neliniștită, qi-ul și sângele sunt dezordonate, iar boala apare. În schimb, când mintea este liniștită, corpul este și el sănătos. Iar sunetul în medicina tradițională este considerat un medicament invizibil, dar eficient. Timp de milenii, strămoșii noștri au folosit cele cinci tonuri din teoria muzicală antică pentru a armoniza corpul și mintea, strâns legate de principiile yin și yang, cele cinci elemente și cele cinci organe interne. Fiecare sunet nu este doar pentru plăcere, ci și o terapie rezonantă care ajută la armonizarea celor cinci organe interne și a emoțiilor.

Profesorul asociat Nguyen Duc Minh și-a împărtășit opiniile despre eficacitatea sunetului în medicina tradițională.

Sunetul nu numai că intră în urechi, ci afectează întregul corp: sistemul nervos (ameliorând stresul, reglând ritmul cardiac și respirația); sângele (îmbunătățind circulația, reducând rigiditatea musculară și aducând corpul într-o stare de relaxare); și mintea (ghidând mintea de la agitație la liniște, similar meditației).

Profesorul asociat Nguyen Duc Minh a declarat că Spitalul de Medicină Tradițională Ha Dong aplică treptat terapia prin sunet. Aceasta implică combinarea acupuncturii, masajului și presopuncturii cu terapia muzicală pentru a îmbunătăți ameliorarea durerii și sedarea; utilizarea muzicii de meditație, a clopotelor, a tobelor și a sunetelor apei curgătoare pentru a sprijini tratamentul tulburărilor de somn, stresului și depresiei; și îndrumarea pacienților să respire în ritmul sunetelor pentru a îmbunătăți circulația sângelui și a echilibra yin-ul și yang-ul. Drept urmare, pacienții se relaxează mai ușor, dorm mai profund și au o perspectivă mai optimistă.

QUANG MINH

Sursă: https://nhandan.vn/am-nhac-lieu-phap-cham-care-health-mental-post906933.html