Trei tipuri de băuturi răcoritoare îmbuteliate care epuizează rapid colagenul din piele.

Expunerea la soare accelerează îmbătrânirea pielii și epuizează colagenul din cauza razelor UV directe, dar unele obiceiuri alimentare pot fi și mai dăunătoare pentru piele.

Cafeaua cu lapte ambalată este un tip de băutură răcoritoare care poate conține mult zahăr, ceea ce o face mai puțin ideală pentru sănătatea pielii. (Imagine ilustrativă creată de inteligența artificială)

Băuturi răcoritoare, băuturi care conțin mult zahăr și lapte.

Dr. Elaine F. Kung, dermatolog și absolventă cu onoruri în biologie a Universității Yale (SUA), subliniază faptul că glucoza și fructoza, întâlnite frecvent în sucuri și băuturi răcoritoare, se leagă de aminoacizii din colagen și elastină, creând produșii finali ai glicării, cunoscuți și sub numele de AGE-uri.

Doctorul a explicat: „Procesul de glicare a aminoacizilor îngreunează regenerarea fibrelor de colagen și elastină, contribuind la apariția ridurilor și provocând deshidratarea mai rapidă a pielii.”

Un expert american sfătuiește să nu consumi băuturi bogate în zahăr sau care conțin sirop de porumb cu conținut ridicat de fructoză: „De exemplu, sucul, evită băuturile zaharoase și alte băuturi carbogazoase, deoarece nu sunt alegeri sănătoase pentru pielea ta.”

Dr. Cheryl Rosen, directoarea departamentului de dermatologie de la BowTied Life, este de acord cu punctul de vedere al Dr. Elaine. Ea adaugă că până și băuturile carbogazoase dietetice pot conține „substanțe chimice dăunătoare organismului”, putând cauza riduri premature și inflamații crescute.

Cafea îmbuteliată

Cafeaua conține mulți antioxidanți și, atunci când este consumată corect, poate ajuta la menținerea tinereții pielii și la prevenirea îmbătrânirii. Cu toate acestea, aceste beneficii nu se regăsesc în cafeaua îmbuteliată/la doză.

Când prepari cafea acasă, ai mai mult control asupra a ceea ce adaugi. În schimb, cafeaua îmbuteliată conține adesea aditivi, are un conținut ridicat de calorii și include cantități semnificative de zahăr și lapte.

Dana Ellis Hunnes, doctor în masterat în sănătate publică și nutriționist clinician senior la Centrul Medical UCLA, spune că acest tip de cafea conține mult „zahăr adăugat, îndulcitori și grăsimi”.

Toți acești factori sunt nefavorabili sănătății pielii, făcând-o predispusă la deshidratare, aspect tern și potențial promovând inflamația, accelerând formarea ridurilor și a ridurilor laba gâștii.

Dr. Nadir Qazi, dermatolog și chirurg estetician autorizat în Chicago, a analizat în continuare: „Aceste tipuri de cafea sunt pline de substanțe chimice care pot usca și deshidrata pielea, mai ales atunci când sunt consumate zilnic.”

Cofeina din cafea poate oferi impulsul de care ți-ai dori pentru o zi de lucru; cu toate acestea, acest tip de cafea nu conține multă cofeină pură și poate, de asemenea, diminua elasticitatea pielii și strălucirea naturală.

Pentru a evita acest lucru, ambii experți recomandă încercarea cafelei negre sau a cafelei negre diluate, deoarece aceasta oferă cantitatea ideală de cafeină pentru a rămâne alertă, având în același timp un conținut scăzut de calorii și păstrându-și antioxidanții.

Băuturi energizante

Dr. Jose Mier, fondatorul Institutului de Cercetare în Helioterapie și expert în sănătatea pielii, avertizează că obiceiul de a consuma în mod regulat băuturi energizante poate provoca deshidratarea pielii, în special în zona delicată a ochilor, ducând la apariția cearcănelor și a mai multor riduri.

„Aceste tipuri de băuturi forțează creierul să rămână alert, ceea ce duce la un somn neplăcut și ochi umflați, ceea ce, la rândul său, face ca pielea delicată de sub ochi să fie foarte susceptibilă la hiperpigmentare și mâncărime”, a explicat expertul.

Un doctor în medicină de la Downstate University Health Sciences a mai remarcat că, în mod obișnuit, cofeina se găsește în băuturile energizante, inhibă și capacitatea organismului de a elimina fluidele din țesuturi, inclusiv cele de sub ochi, ceea ce face ca acestea să tindă să se umfle și să rețină mai multă apă.

Sursă: https://baoquocte.vn/ba-loai-nuoc-ngot-dong-chai-lam-lan-da-nhanh-hao-hut-collagen-322016.html