Sugestii pentru peste 70 de mese delicioase și ieftine în familie, care să ajute la ameliorarea plictiselii după Tet

GĐXH - După sărbătorile de Tet cu prea multe calorii, majoritatea femeilor vor alege mese în familie cu mâncăruri simple și ușoare, pentru a-i ajuta pe cei dragi să evite să fie „greoi”.

Ca gospodină, dna Dang Ngoc Anh dedică întotdeauna timp și efort meselor în familie. Mesele delicioase, nutritive și ieftine pregătite de dna Ngoc Anh devin rapid o sursă de motivație, ajutând-o să uite de toate presiunile muncii și să pună toată inima în fiecare fel de mâncare.

În articolul postat în provocarea „Comoara Soarelui” a grupului „Bucătăria Iubirii”, dna Ngoc Anh a scris: „Este o altă masă simplă zilnică a unei familii mici care lucrează pe un salariu! Ingredientele sunt simple, dar mesele nu sunt deloc simple. Orezul trebuie mâncat cu un prieten apropiat pentru a fi delicios, zilele următoare trebuie petrecute cu cineva care te înțelege pentru a fi fericit. Sper ca mesele familiei mele să aducă inspirație și motivație tuturor celor din grup.”

Împărtășind mai multe cu PV Family and Society, dna Anh a spus: „Fericirea și bucuria nu se regăsesc doar în momentele importante, ci există și în mesele delicioase de familie, simple, dar pline de iubire. Sper ca și copiii mei să poată simți iubirea, grija pentru sănătatea întregii familii, aromele și amintirile de neuitat. În viitor, indiferent unde merg sau ce feluri de mâncare noi și delicioase savurează, își vor aminti întotdeauna savoarea meselor de familie.”

În special, mesele în familie de după Tet sunt un subiect de interes pentru multe gospodine, deoarece după o serie de preparate nutritive precum: Banh Chung, pui, șuncă, cârnați, rulouri de primăvară etc., mâncărurile simple care ajută la ameliorarea plictiselii sunt prioritatea principală.

Dacă încă vă întrebați ce să mâncați astăzi, articolul de mai jos le va ajuta pe mamele care au dureri de cap când se gândesc ce să mănânce astăzi.

Sugestii pentru mese delicioase și ieftine în familie, care ajută eficient la ameliorarea plictiselii de după Tet

Masă în familie 1

Prună neagră fiartă + lăstari de bambus + ierburi aromatice + sos de arahide + chiftele + supă de legume.

Masă în familie 2

Supă de pește acră + țipar fiartă cu banană și fasole + verdețuri sotate + cremă de mere gumată.

Masă în familie 3

Rață fiartă cu fructe gac + hârtie de orez + balut + mango + pâine + ierburi aromatice.

Masă în familie 4

Conopidă fiartă + pește basa înăbușit + supă de ouă acrișoare + cireșe la desert.

Masă în familie 5

Supă de pui + vită sotată cu ardei gras + amarant fiert + spanac murat.

Masă în familie 6

Ipomoea fiartă + supă de dovleac și oase + amestec de morcovi prăjiți și carne + pepene verde la desert.

Masă în familie 7

Crab la abur + scoici la abur + macrou + supă de scoici + pepene verde.

Masă în familie 8

Picioare de capră înăbușite cu papaya + vinete în sos de roșii + amarant + pepene verde.

Masă în familie 9

Anșoa prăjite cu sos de pește + salată + supă de legume și oase + pepene verde.

Masă în familie 10

Carne fiartă + chayote fiartă + supă de dovleac și spanac malabar + legume crude + măr trandafir.

Masă în familie 11

Cap de pește la abur cu pepene galben + okra fiartă + supă de vinete + pepene verde.

Masă în familie 12

Vită sotată cu castraveți murați + varză fiartă cu sos de ouă + supă de dovleac + portocală la desert.

Masă în familie 13

Tocană de vită + spanac murat + fasole fiartă + portocală.

Masă în familie 14

Ouă prăjite + fasole sotată + supă de dovleac + carambola dulce.

Masă în familie 15

Pește înăbușit + supă acră de pește + legume murate + mandarine.

Masă în familie 16

Carne fiartă + supă + varză sotată + portocală.

Masă în familie 17

Supă Malabar de spanac și dovleac + rulouri de primăvară + chipsuri de creveți + dovleac fiert + pepene verde.

Masă în familie 18

Carne fiartă + porumb + supă de dovleac + verdețuri fierte + mandarină.

Masă în familie 19

Macrou înăbușit + amarant fiert + supă acră + portocală Vinh.

Masă în familie 20

Cartofi fierți cu sos de susan + aripioare de pui prăjite cu sos de pește + supă de dovleac și spanac malabar + grapefruit.

Masă în familie 21

Creveți la abur + pepene amar prăjit cu ouă + supă de legume și oase + guava.

Masă în familie 22

Supă Luffa cu arahide + amarant fiert + pește prăjit + pepene galben

Masă în familie 23

Rulouri de primăvară + legume crude cu sos de roșii și ouă + supă de amarant + grepfrut.

Masă în familie 24

Nem re + vinete fiarte + supă de legume + legume crude + rodie.

Masă în familie 25

Coaste dulci și sărate + fasole fiartă + carne tocată și supă de varză + struguri.

Masă în familie 26

Chayote fiartă + chiftele cu sos de roșii + supă de amarant + pepene verde + măr.

Masă în familie 27

Vită fiartă la abur + cartofi dulci prăjiți + oase verzi și legume fierte + pepene verde.

Masă în familie 28

Coaste dulci-acrișoare + sos fiert pentru înmuiat + fasole fiartă cu pastă de creveți acră + supă de varză cu coaste + grepfrut.

Masă în familie 29

Pește la abur cu varză murată + varză fiartă cu ou și banană.

Masă în familie 30

Ardei gras sotat cu carne de vită + scoici fierte la abur cu lemongrass + supă verde de crizantemă + fructul dragonului.

Masă în familie 31

Ouă prăjite + carne sotată + supă de dovleac + pepene verde.

Masă în familie 32

Vinete fierte cu pastă de creveți acră + crap iarbă prăjit + supă de roșii și ouă + pepene galben.

Masă în familie 33

Pui cu chili și lemongrass + cartofi prăjiți + supă de legume + grapefruit.

Masă în familie 34

Macrou în sos + supă de legume + dovleac fiert + pepene verde.

Masă în familie 35

Pește prăjit + okra fiartă + supă acră + cartofi fierți la abur + longan.

Masă în familie 36

Pui negru la abur + supă de legume și oase + castraveți + manioc + struguri.

Masă în familie 37

Carne fiartă + legume sotate + pepene amar umplut + pară.

Masă în familie 38

Șuncă + supă de roșii + carne sotată cu ardei gras + mere.

Masă în familie 39

Rulouri de primăvară + legume crude + supă de dovleac + legume crude + grepfrut.

Masă în familie 40

Ouă prăjite + supă de pește + verdețuri fierte + pepene verde.

Masă în familie 41

Supă de pui + balut + okra fiartă + vlăstari de bambus picanți + pepene verde.

Masă în familie 42

Vită sotată + supă de dovleac + verdețuri + vinete murate.

Masă în familie 43

Ouă prăjite + supă de dovleac și oase + chayote fiartă + măr.

Masă în familie 44

Pește prăjit + dovleac sotat cu ouă + castraveți murați + supă de legume + bici.

Masă în familie 45

Coaste + frunze de jackfruit sotate + supă de legume + vinete murate + pepene verde.

Masă în familie 46

Pui la abur cu frunze de lămâie + terci + ceapă.

Masă în familie 47

Vită sotată cu fasole + hamsii fiarte cu piper + supă de varză + pepene galben.

Masă în familie 48

Carne de porc înăbușită cu ouă de prepeliță + varză sotată + supă de dovleac și oase.

Masă în familie 49

Pui prăjit cu sos de pește + balut + supă verde de crizanteme + legume crude + jackfruit.

Masă în familie pentru 50 de persoane

Pui fiert + vinete fiarte + supă de taro și oase + bici.

Masă în familie 51

Carne fiartă + verdețuri sotate + supă de dovleac + legume crude + jackfruit.

Masă în familie 52

Ouă prăjite + fasole sotată cu carne de vită + supă de legume + porumb + pepene verde.

Masă în familie 53

Rulouri de primăvară prăjite + dovleac sotat cu usturoi + supă de morning glory + vlăstari de bambus murați.

Masă în familie 54

Pomfret argintiu în sos de roșii + smochine sărate + amarant + vinete sărate + supă de legume.

Masă în familie 55

Prăjitură de manioc + supă de crab + lăstari de bambus picanți + cârnat prăjit.

Masă în familie 56

Pui prăjit + vinete fiarte + supă de amarant + mango.

Masă în familie 57

Pește înăbușit + supă cu oase de cartofi + salată de papaya + ouă fierte + pepene verde.

Masă în familie 58

Rulouri de primăvară prăjite + alune fierte + dovleac sotat cu usturoi + supă de dovleac + legume crude.

Masă în familie 59

Vlăstari de spanac Malabar prăjiți + pește prăjit + supă de ouă și chives + ardei grași.

Masă în familie 60

Coaste + amarant + supă de dovleac cu carne tocată + pepene verde.

Masă în familie 61

Vită sotată cu castraveți + scoici fierte la abur + supă de varză + iaurt.

Masă în familie 62

Ouă înăbușite cu dovleac + hârtie de orez + carne fiartă.

Masă în familie 63

Carne fiartă + pește gătit.

Masă în familie 64

Carne fiartă cu turmeric + supă de vinete + supă de varză + iaurt.

Masă în familie 65

Supă Malabar de spanac și dovleac + pește prăjit + okra fiartă + jackfruit.

Masă în familie 66

Supă de pepene amar cu carne tocată + vită sotată cu dovleac + amarant fiert + prună.

Masă în familie 67

Sos de pește de roșii + varză fiartă + supă de dovleac și oase + pepene verde.

Masă în familie 68

Ou prăjit cu chives + chiftele + spanac de apă + prune.

Masă în familie 69

Pui prăjit + amarant fiert + supă de carne tocată și varză + smochine sărate.

Masă în familie 70

Rulouri de primăvară prăjite + carne fiartă + castravete + legume crude.

Masă în familie 71

Supă de creveți la abur + varză + scoici acre.

Masă în familie 72

Carne de porc înăbușită cu turmeric + ouă prăjite cu chives + legume fierte + smochine sărate + pepene verde.

Masă în familie 73

Pui prăjit cu sos de pește + supă verde de crizantemă + jackfruit sotat + smochine sărate + portocală.

Masă în familie 74

Carne la cuptor + smochine sărate + legume crude + supă de legume + pepene verde.

Masă în familie 75

Ipomoea sotată + carne la grătar + supă de dovleac și oase + pepene verde.

Masă în familie 76

Supă de pepene amar + verdețuri sotate + carne fiartă + curmale curmale.

Masă în familie 77

Carne fiartă + fasole sotată + supă de dovleac cu carne tocată + pepene verde.

Cu peste 70 de mese de familie ieftine, delicioase și nutritive pe care tocmai le-am sugerat, sperăm că cititorii vor avea mai multe informații utile. Vă dorim dumneavoastră și familiei dumneavoastră o masă plăcută.

Sursă: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/70-mam-com-gia-dinh-thanh-dam-giup-giai-ngan-sau-tet-ma-nhieu-nguoi-dang-tim-kiem-172250120224212138.htm