Ce ar trebui și ce nu ar trebui să faci când ai sinuzită?

Limitați zborurile, nu consumați alcool pentru a reduce iritația nazală, folosiți un umidificator pentru a subția mucusul care provoacă congestie sinusală.

Sinuzita este o inflamație a mucoasei sinusurilor paranazale care determină acumularea de lichid sau mucus în interior, creând condiții pentru dezvoltarea bacteriilor, ducând la infecții. Dacă boala nu este tratată prompt și corespunzător, poate duce cu ușurință la complicații precum infecția orbitelor oculare, abcesul cerebral, meningita... Mai jos sunt câteva lucruri la care persoanele cu sinuzită ar trebui să fie atente pentru a controla simptomele.

Ar trebui

Mersul la școală, mersul la serviciu : Sinuzita nu este contagioasă colegilor prin contact. Pacienții pot merge la serviciu, pot merge la școală în mod normal atunci când starea lor de sănătate este stabilă.

Utilizați corect spray-urile nazale : Spray-urile nazale desfundă nasul înfundat și reduc congestia. Cu toate acestea, acestea nu trebuie utilizate continuu sau pentru o perioadă lungă de timp. Consultați medicul despre modul de utilizare, tipul de medicament și doza adecvată pentru a evita agravarea simptomelor.

Mențineți hidratare : Beți multă apă atunci când aveți sinuzită pentru a reface hidratarea, a subția mucusul, a reduce congestia nazală și a ameliora presiunea sinusală cauzată de congestie. Pacienții pot bea apă filtrată, ceai cald, suc de fructe sau supă sau supă.

Compresă caldă : Căldura umedă ajută la ameliorarea presiunii sinusale, la desfundarea căilor nazale și la ameliorarea durerii. Folosește un prosop înmuiat în apă caldă și aplică-l pe față timp de 5-10 minute, de câteva ori pe zi.

Folosește un umidificator : Umiditatea din apă subțiază mucusul, prevenind congestia. Nu uita să folosești apă curată și să speli biberonul în fiecare zi pentru a evita mucegaiul și bacteriile. Poți folosi un duș cald pentru a-ți aburi nasul în timpul băii sau poți aburi cu un bol cu apă fierbinte (aplicabil adulților).

Irigare nazală : Pacienții trebuie să își clătească nasul în mod regulat cu soluție salină pentru a curăța sinusurile.

Folosirea unui umidificator poate ajuta la calmarea sinusurilor. Fotografie: Freepik — Folosirea unui umidificator poate ajuta la calmarea sinusurilor. Fotografie: *Freepik*

Nu ar trebui

Limitați zborul : Diferența de presiune a aerului în timpul zborului crește riscul de dureri de urechi și complicații. Dacă zboară, pacienții ar trebui să căsce și să înghită frecvent, în special în timpul decolării și aterizării. Alte metode, cum ar fi ciupirea nărilor, închiderea gurii și suflarea ușoară a nasului, pot, de asemenea, reduce presiunea asupra nasului și sinusurilor.

Evitați alcoolul : Persoanele cu sinuzită ar trebui să evite alcoolul, deoarece acesta le poate deshidrata ușor. Băuturile alcoolice pot irita, de asemenea, sinusurile și mucoasa nazală, provocând umflături și agravând simptomele.

Evitați piscinele : Clorul din piscine poate irita pasajele nazale, provocând acutizarea simptomelor sinusurilor. În loc să înotați în piscină, alegeți alte exerciții, cum ar fi joggingul, mersul pe jos sau ciclismul.

Evitați aerul poluat : Evitați zonele cu niveluri ridicate de poluare a aerului și fum de țigară pentru a preveni reapariția sinuzitei.

Anh Chi (conform WebMD )

Cititorii pun aici întrebări despre bolile urechii, nasului și gâtului, la care medicii pot răspunde.

Legătură sursă