Ce ar trebui și ce nu ar trebui să faci când ai sinuzită?

Limitarea călătoriilor cu avionul și evitarea consumului de alcool pot ajuta la reducerea iritației nazale, iar utilizarea unui umidificator poate ajuta la subțierea mucusului care provoacă congestie sinusală.

Sinuzita este o inflamație a mucoasei sinusurilor paranazale, care provoacă acumularea de lichid sau mucus în interior, creând un mediu propice pentru bacterii și ducând la infecții. Dacă nu este tratată, poate duce cu ușurință la complicații precum infecția orbitală, abcesul cerebral și meningita. Mai jos sunt câteva lucruri pe care persoanele cu sinuzită ar trebui să le aibă în vedere pentru a-și gestiona simptomele.

Ar trebui

Mersul la școală sau la serviciu : Sinuzita nu este contagioasă pentru colegi prin contact. Pacienții pot merge la serviciu sau la școală ca de obicei atunci când starea lor de sănătate este stabilă.

Utilizați corect spray-urile nazale : Spray-urile nazale ajută la desfundarea nasului și la reducerea congestiei nazale. Cu toate acestea, acestea nu trebuie utilizate continuu sau pentru perioade lungi de timp. Consultați medicul cu privire la utilizarea adecvată, tipul de medicament și dozaj pentru a evita agravarea simptomelor.

Mențineți hidratare : Beți multe lichide atunci când aveți sinuzită pentru a reface umiditatea, a subția mucusul și a reduce congestia nazală și presiunea sinusală cauzate de blocaj. Pacienții pot bea apă plată, ceai cald, suc de fructe sau supă/supă.

Comprese calde : Căldura umedă ajută la ameliorarea presiunii sinusale, la desfundarea căilor nazale și la reducerea durerii. Folosește un prosop cald și umed și aplică-l pe față timp de 5-10 minute. Acest lucru se poate face de mai multe ori pe zi.

Folosește un umidificator : Umiditatea din apă subțiază mucusul, prevenind blocajele. Nu uita să folosești apă curată și să speli recipientul zilnic pentru a preveni mucegaiul și bacteriile. De asemenea, poți folosi un duș cald pentru a-ți aburi nasul în timp ce faci baie sau poți aburi nasul cu un bol cu apă fierbinte (pentru adulți).

Clătire nazală : Pacienții trebuie să își clătească nasul în mod regulat cu soluție salină pentru a curăța sinusurile.

Folosirea unui umidificator poate calma sinusurile. Fotografie: Freepik — Folosirea unui umidificator poate calma sinusurile. Fotografie: *Freepik*

Nu ar trebui

Limitați călătoriile cu avionul : Diferența de presiune a aerului în timpul călătoriilor cu avionul crește riscul de dureri de urechi și complicații. Dacă zburați, ar trebui să căscați și să înghițiți frecvent, în special în timpul decolării și aterizării. Alte metode, cum ar fi ciupirea nărilor, închiderea gurii și suflarea ușoară a nasului, pot, de asemenea, reduce presiunea nazală și sinusală.

Evitați alcoolul : Persoanele cu sinuzită ar trebui să evite alcoolul, deoarece acesta poate duce ușor la deshidratare. Băuturile alcoolice pot, de asemenea, irita sinusurile și mucoasa nazală, provocând umflături și agravarea simptomelor.

Evitați piscinele : Clorul din piscine poate irita pasajele nazale, declanșând simptome de sinuzită. În loc de înot, luați în considerare alte exerciții, cum ar fi joggingul, mersul pe jos sau ciclismul.

Evitați aerul poluat : Nu mergeți în zone cu niveluri ridicate de poluare a aerului sau fum de țigară pentru a preveni reapariția sinuzitei.

Anh Chi (conform WebMD )

Cititorii pun aici întrebări despre bolile urechii, nasului și gâtului, la care medicii pot răspunde.

Legătură sursă