5 причин грыжи межпозвоночного диска, которые должен знать каждый

На самом деле, многие случаи грыжи межпозвоночного диска возникают из-за незнания причины, что приводит к субъективному отношению, халатности и отсутствию настойчивости в лечении, что приводит к резистентности к лекарственным препаратам. Диски постепенно дегенерируют, становятся твердыми, ломкими и теряют способность к восстановлению.

Причины грыжи межпозвоночного диска

Грыжа межпозвоночного диска является признаком дегенерации внешних фиброзных слоев диска, что приводит к разрыву, выходу внутреннего слоя пульпозного ядра и последующему сдавливанию спинного мозга или нервных корешков, вызывая сильную, постоянную боль при движении или выполнении тяжелой работы.

Существует множество причин возникновения грыжи межпозвоночного диска, среди которых:

- Из-за возраста

Со временем позвоночник пожилых людей постепенно теряет свою эластичность и гибкость, что делает его подверженным грыжам межпозвоночных дисков.

Это заболевание распространено среди людей в возрасте 40-75 лет. Это возрастная группа с очень высоким риском развития грыжи межпозвоночного диска, поскольку содержание воды внутри «пульпозного ядра» имеет тенденцию к постепенному снижению.

Диск теряет гибкость из-за обезвоживания, хрящ дегенерирует и трескается, поэтому даже небольшое усилие приведет к выпячиванию пульпозного ядра, сдавливая поясничные нервы и вызывая боль.

- Из-за ожирения

Когда масса тела превышает допустимый уровень, позвоночник, отвечающий за поддержку массы тела, испытывает довольно большую нагрузку.

Позвоночник вынужден выдерживать чрезмерную нагрузку, что приводит к большому давлению и перегрузкам, что со временем приводит к дегенерации суставной системы. Особенно это касается поясничного отдела, где легко может возникнуть грыжа межпозвоночного диска.

- Из-за дегенерации позвоночника

Дегенерация позвонков приводит к тому, что у пациентов возникают проблемы с позвонками позвоночника.

В это время межпозвоночные диски и связки повреждаются и становятся менее гибкими, не функционируя должным образом в соответствии со своими функциями. Система хрящей и связок, окружающая диски позвонков, также серьезно страдает, теряя эластичность и гибкость, поэтому она не может должным образом защищать фиброзные мешочки дисков. Это приводит к их разрыву, и находящаяся внутри жидкость выливается наружу, вызывая грыжу межпозвоночного диска.

Кроме того, у людей с дегенеративными заболеваниями позвоночника также возникают такие осложнения, как спинные шпоры, спондилит и т. д., которые существенно влияют на повседневную деятельность.

Грыжа межпозвоночного диска — распространенное заболевание, связанное с позвоночником и суставами.

- Из-за травмы

Причиной возникновения грыжи межпозвоночного диска является травма, полученная в результате повседневной деятельности, например, при работе в неправильном положении. Неправильная осанка сильно влияет на позвоночник. К грыже межпозвоночного диска чаще всего склонны те, кто много наклоняется, слишком долго сидит на одном месте или выполняет тяжелую работу в течение длительного времени, например, фермеры, носильщики, рабочие, офисные работники, портные, маляры, архитекторы, каменщики и т. д.

Поднятие тяжелых предметов, превышающих ваши силы, приводит к тому, что позвонки испытывают большую нагрузку. Если это происходит непрерывно в течение длительного времени, это может легко привести к разрыву фиброзного мешочка, что приведет к последствиям в виде грыжи межпозвоночного диска.

Кроме того, люди с грыжей межпозвоночного диска могут попасть в аварию на работе, во время занятий спортом или во время участия в дорожном движении. Пострадавший получил очень сильный удар или падение на спину. Давление, которое тело получает в результате этого удара, внезапно оказывает огромное влияние на позвоночник, вызывая смещение дисков от центрального положения позвонков, образование трещин и приводящее к разрыву фиброзной оболочки диска. Пульпозное ядро ​​изнутри выходит наружу и давит на дорсальную нервную систему, вызывая сильную боль.

- Из-за ненаучного образа жизни

Помимо вышеперечисленных проблем, у людей с грыжей межпозвоночного диска есть и некоторые причины в повседневной жизни, такие как: Привычка употреблять много алкоголя, так как в алкоголе и пиве содержатся вещества, которые препятствуют синтезу питательных веществ, нарушают регенерацию и усвоение кальция, тем самым постепенно ослабляя позвоночник.

Привычка курить способствует транспортировке кислорода кровью к новому диску, что может помочь этой части восстановиться после дегенерации и повреждения. Однако если организм получает слишком много никотина из сигарет или сигар, этот механизм синтеза кислорода значительно ослабевает.

Нерегулярное питание, если пациент ест слишком много фаст-фуда, жареной пищи с большим количеством масла и пищи, содержащей много фосфора, может привести к серьезному снижению количества кальция в организме, что усилит боли в костях и суставах.

Совет врача

Грыжа межпозвоночного диска является распространенной проблемой. Чтобы предотвратить причины возникновения грыжи межпозвоночного диска, пациентам необходимо уделять внимание профилактике с самого начала, чтобы избежать серьезных последствий.

Людям, занимающимся умственным трудом или работающим в офисе, необходимо отдыхать около 5 минут после часа сидения, вставая и проходясь по офису, выполняя некоторые упражнения, полезные для талии.

Работникам физического труда следует проявлять осторожность, не поднимать тяжести, превышающие их возможности, и не наклоняться, чтобы резко поднять тяжелые предметы. Вместо этого им следует приседать и медленно поднимать предметы, чтобы избежать сильных ударов по дискам.

Регулярные физические упражнения, такие как плавание, йога, аэробика, езда на велосипеде... необходимы для того, чтобы помочь позвоночнику стать более крепким и гибким.

Вам следует употреблять в пищу продукты, содержащие питательные вещества для костей и суставов, такие как витамины D, K, жиры Омега-3... включая лосось, молоко, яйца, скумбрию, креветки, крабов, горох, соевые бобы, помидоры...

Чт. Доктор Нгуен Ван Тханг

Источник: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/5-ly-do-gay-thoat-vi-dia-dem-ai-cung-nen-biet-1722409272246295.htm