Врачи объясняют, почему число инсультов часто увеличивается к концу года.

(Газета «Дан Три») – По мнению врачей, сужение сосудов, вызванное резкими перепадами температуры в сочетании со стрессом, недостатком сна и нерегулярным питанием, являются факторами, которые приводят к неконтролируемому повышению артериального давления и увеличивают риск инсульта к концу года.

Почему риск инсульта возрастает к концу года?

В интервью газете Dan Tri доктор Буй Фам Минь Ман из больницы Университета медицины и фармации в Хошимине (отделение № 3) заявил, что конец года часто совпадает с периодом холодной погоды или резких колебаний температуры. Многие медицинские исследования показали, что при понижении температуры периферические кровеносные сосуды имеют тенденцию сужаться для сохранения тепла, что приводит к увеличению сосудистого сопротивления и повышению артериального давления.

В Ханое госпитализирован пациент, перенесший инсульт (Фото: Мань Куан).

У лиц, уже страдающих гипертонией, дислипидемией или сердечно-сосудистыми заболеваниями, это изменение может нарушить гемодинамический баланс и увеличить риск инсульта.

Помимо погодных условий, важную роль играют также привычки, сформировавшиеся в конце года.

«Сейчас многие люди испытывают стресс, недосыпают, питаются нерегулярно, употребляют больше алкоголя и снижают физическую активность. Эти изменения способствуют затруднению контроля артериального давления, усилению нарушений обмена веществ и образованию тромбов», — пояснил врач.

Еще один часто упускаемый из виду фактор — это перерывы в лечении. Многие пациенты с гипертонией, диабетом или дислипидемией произвольно прекращают прием лекарств, забывают их принимать или откладывают последующие визиты к врачу из-за напряженного графика в конце года. Это приводит к тому, что показатели здоровья выходят из-под контроля именно в периоды повышенного риска.

Основа профилактики инсульта

По словам доктора Мана, среди всех факторов риска гипертония считается наиболее важным фактором, связанным с инсультом. Примечательно, что гипертония часто развивается бессимптомно и не вызывает явных симптомов. Многие люди узнают о заболевании только после перенесенного сердечно-сосудистого заболевания или инсульта.

Регулярное измерение артериального давления с использованием правильной методики и отслеживание его изменений во времени — это простой, но очень важный метод. Взрослым, особенно тем, кому 40 лет и старше, или тем, у кого есть сопутствующие заболевания, следует выработать привычку регулярно измерять артериальное давление, особенно в холодную погоду.

При постоянно высоком или колеблющемся артериальном давлении пациентам следует обратиться к врачам за советом по изменению образа жизни или соответствующему лечению, а не заниматься самолечением.

Для людей, у которых диагностированы гипертония, диабет, дислипидемия или которые перенесли инсульт, соблюдение режима лечения имеет решающее значение.

Конец года не должен быть временем для прерывания приема лекарств или пропуска последующих визитов к врачу. Пациентам необходимо заблаговременно подготовить достаточное количество лекарств, принимать их в соответствии с назначением врача и обсуждать любые необычные изменения в состоянии здоровья со своим лечащим врачом.

В этот непростой период важно вести здоровый образ жизни.

Доктор Манх советует, что профилактика инсульта не требует радикальных изменений, а скорее разумных корректировок и постоянного поддержания достигнутых результатов.

Рацион питания должен быть направлен на снижение потребления соли, ограничение потребления обработанных и соленых продуктов, а также увеличение потребления зеленых овощей, фруктов, рыбы и полезных источников белка. Снижение потребления соли напрямую влияет на контроль артериального давления.

Физическую активность следует поддерживать на уровне, соответствующем физическому состоянию человека. Быстрая ходьба, легкие упражнения дома или другие умеренные виды физической активности могут улучшить кровообращение и помочь контролировать артериальное давление, уровень сахара в крови и липиды крови. В холодную погоду необходимо тщательно разогреться и поддерживать тело в тепле перед началом тренировки.

Ограничение потребления алкоголя и отказ от курения являются важными мерами для защиты кровеносных сосудов. Чрезмерное употребление алкоголя может повышать кровяное давление и вызывать нарушения сердечного ритма, в то время как табак повреждает стенки кровеносных сосудов и способствует развитию атеросклероза.

Сон и психическое здоровье также заслуживают внимания. Недостаток сна и длительный стресс могут вызывать колебания артериального давления и снижать эффективность лечения основных заболеваний. Соблюдение разумного режима сна, избегание позднего отхода ко сну и научно обоснованная организация работы помогут организму лучше восстанавливаться.

Даже при соблюдении профилактических мер риск инсульта всё ещё существует. Поэтому раннее распознавание признаков и своевременная доставка пациента в медицинское учреждение, способное оказать помощь при инсульте, являются решающими факторами в определении прогноза.

К распространенным тревожным признакам относятся опущение уголков рта, слабость или онемение одной стороны тела, внезапные затруднения или невнятная речь, затуманенное зрение, головокружение, потеря равновесия или сильные головные боли неизвестного происхождения.

При появлении этих симптомов немедленно вызовите скорую помощь или доставьте пациента в больницу; не ждите и не применяйте никаких домашних средств.

Источник: https://dantri.com.vn/suc-khoe/bac-si-chi-ra-ly-do-dot-quy-thuong-tang-vao-cuoi-nam-20251215172139632.htm