Как молодые люди «перезаряжают свои батареи» среди жизненных трудностей

Современная жизнь молодых людей полна не только забот о жизни, но и психологического давления. По мере того, как ритм жизни ускоряется, увеличивается нагрузка на работу и усложняются социальные отношения, потребность в снятии стресса и обретении равновесия становится всё более острой.

После окончания университета и официального начала работы г-жа Нгуен Тхи Тхуи Дуонг (коммуна Дык Хюэ, провинция Тайнинь ) столкнулась со многими трудностями. Г-жа Дуонг поделилась: «В настоящее время я работаю архитектором в районе Фу Нхуан города Хошимин. Поскольку я только что закончила университет и у меня мало опыта, я еще не привыкла к темпу новой обстановки. Офисная работа, пунктуальность, опоздания, сверхурочная работа… все это создает для меня давление». Когда она чувствует стресс, она обращается к семье и друзьям, чтобы поделиться своими чувствами, попросить совета и найти радость в общении с людьми, которые понимают и сопереживают.

Погружение в природу помогает г-же Нгуен Тхи Тхуи Дуонг (коммуна Дык Хюэ) снять тревогу и стресс.

Один из эффективных способов, которым г-жа Дуонг снимает стресс, — это проводить время за любимыми делами. Г-жа Дуонг говорит: «Так я „очищаю“ свой разум и начинаю мыслить более позитивно. Я читаю книги, которые мне нравятся, смотрю фильмы и сериалы. Кроме того, участие в расслабляющих занятиях, таких как сборка моделей, рисование, езда на велосипеде в одиночестве, чтобы насладиться пейзажами, уход за растениями в саду или уборка дома… все это помогает мне чувствовать себя более расслабленной». Эта «подзарядка», повышающая уровень ее энергии счастья, также помогает г-же Дуонг восстановить самообладание, более тщательно и объективно обдумывать проблемы и справляться с трудностями.

Для Хуинь Чунг Куок Тхай (коммуна Ми Лок, провинция Тайнинь) давление вызвано его собственными тревогами и опасениями на пути к взрослой жизни. Мысль: «Удовлетворил ли я свою семью?» — постоянно мучает его, когда ему приходится принимать решения, касающиеся учебы и карьеры.

Г-н Тай рассказал: «В настоящее время я работаю в сфере маркетинга в Хошимине. Моя семья хочет, чтобы я работал поближе к дому, чтобы быть ближе к родителям и иметь более стабильную жизнь, но я считаю, что мое будущее определяется мной самим. Поэтому я должен доказать своей семье и близким, что я способен и полностью ответственен за то, что сказал и сделал».

История Тая отражает распространенную реальность среди современной молодежи: помимо давления, связанного с необходимостью зарабатывать на жизнь, они также сталкиваются с ожиданиями, предрассудками и конфликтом между ответственностью и личными устремлениями. Тай часто задавал себе вопросы: «Сделает ли меня сегодняшнее решение счастливым?» или «Почувствуют ли мои близкие тот положительный эффект, который я оказываю?»

Давление на г-на Хуинь Чунг Куок Тая (коммуна Май Лок) вызвано его желанием заверить свою семью в том, что с ним все в порядке.

Самый быстрый способ для г-на Тая восстановить душевное равновесие в стрессовых ситуациях — это поговорить с близкими друзьями и поделиться своими переживаниями. «Иногда даже несколько сообщений согревают меня изнутри. Не обязательно, чтобы это были слова утешения, но ощущение того, что кто-то слушает и понимает мои трудности и стресс, успокаивает и исцеляет», — поделился г-н Тай.

Однако, чтобы быть готовым к давлению, он понимал, что существующие проблемы необходимо решать. Тай поделился: «Чтобы успокоить свою семью, я всегда напоминаю себе о необходимости совершенствоваться, активно искать и использовать возможности, а также расширять свои знания».

Чтобы справиться с давлением, многие молодые люди предпочитают делиться своими чувствами с семьей и друзьями, прислушиваться к советам и искать эмоциональную поддержку у окружающих. Однако самое важное остается — это способность подняться после падения и найти мотивацию для дальнейшего движения вперед.

Орхидея

Источник: https://baolongan.vn/cach-nguoi-tre-sac-pin-giua-ap-luc-cuoc-song-a198453.html