Уход за людьми с синуситом в холодную погоду и при повышенном загрязнении воздуха

SKĐS - Изменение погоды, пыльный воздух и загрязнение окружающей среды также влияют на здоровье, особенно на людей, страдающих синуситом.

Синусит — распространённое воспалительное заболевание, вызывающее множество неприятных симптомов и существенно влияющее на способность к обучению и трудоспособность пациента. При отсутствии своевременного и правильного лечения заболевание может привести к серьёзным осложнениям.

Типичные симптомы синусита включают: постоянное чихание, насморк, выделения из носа, головную боль, боль в носу и околоносовых пазухах, особенно в области передней поверхности щек, лба и задней поверхности шеи. Также часто наблюдаются заложенность носа и сухость в горле, особенно по утрам или при воздействии загрязненной и пыльной среды. В холодное время года эти симптомы становятся более неприятными, поскольку заболевание длится дольше и склонно к рецидивам.

У пациентов с синуситом наблюдается особая боль: боль над глазницей, усиливающаяся с утра. Иллюстрация.

Синусит часто возникает или обостряется в холодное время года из-за множества экологических и физиологических факторов, оказывающих сильное воздействие на дыхательную систему человека.

Резкая смена погоды, особенно при смене времён года, холодный и сухой воздух напрямую воздействуют на нос — важный орган дыхательной системы. Это приводит к тому, что и без того тонкая слизистая оболочка носа становится более уязвимой к повреждениям, вызывая воспаление и боль в носу.

Слизистая оболочка носа отёкает, перекрывая просветы пазух, и кислород из пазух всасывается в кровеносные сосуды слизистой оболочки. Это приводит к возникновению отрицательного давления в пазухах, что является началом синусита.

При смене времен года или в холодную погоду иммунная система организма часто ослабевает, что создает благоприятные условия для атаки вредных агентов и возникновения заболеваний.

С другой стороны, холодное время года — это время размножения бактерий, вирусов и плесени. Если организм не защищён, эти вредные агенты легко проникнут в него и вызовут заболевание.

Люди с аллергией на пыльцу, плесень в помещении или пылевых клещей на коврах и одежде подвержены большему риску, чем остальное население.

Кроме того, к причинам, по которым люди подвержены синуситу в холодную погоду, относятся: несоблюдение теплового режима, плохая гигиена носа и т. д.

Людям, страдающим синуситом, следует быть особенно бдительными в холодную погоду и при повышении уровня загрязнения воздуха.

Холодная, сухая погода и повышенный уровень загрязнения воздуха повышают вероятность рецидива или ухудшения состояния у людей с синуситом и аллергическим ринитом. Чтобы уменьшить дискомфорт и предотвратить обострения, пациентам следует уделять внимание следующим мерам ухода:

• Поддерживайте дыхательные пути в тепле

Холодный воздух может легко раздражать слизистую оболочку носа, усиливать секрецию и вызывать заложенность носа. Поэтому следует позаботиться о сохранении тепла:

- Выходя на улицу, надевайте плотную маску, особенно рано утром и вечером.

- Защитите шею, грудь и нос от холода с помощью шарфов, шерстяных шапок и водолазок.

- Ограничьте выход на улицу при низкой температуре или сильном ветре.

• Правильная гигиена пазух

Промывание носа солевым раствором помогает очистить нос от слизи и грязи, а также уменьшить воспаление. В частности, обратите внимание:

- Подмываться следует 1-2 раза в день или после выхода на улицу.

- Избегайте использования самодельных растворов, стерильность которых не гарантирована.

- Осторожно высморкайтесь, чтобы избежать попадания жидкости в среднее ухо.

• Ограничьте воздействие загрязнений и аллергенов

Загрязнение воздуха, пыль, пыльца, шерсть домашних животных и т. д. являются факторами, провоцирующими обострение симптомов. Поэтому следует ограничить воздействие аллергенов, например:

- Выходя на улицу, надевайте противопылевую маску (N95/KN95).

- Закрывайте окна в часы пик загрязнения, используйте очистители воздуха в помещении.

- Регулярно чистите одеяла, шторы и кондиционеры.

• Увеличьте влажность воздуха

Холодный воздух легко высушивает слизистую оболочку носа. Необходимо повысить влажность воздуха:

- Используйте увлажнитель воздуха или положите в комнате влажное полотенце.

- Пейте достаточное количество воды, чтобы разжижать жидкость и очищать дыхательные пути.

- Избегайте нахождения под кондиционером или вентилятором, дующим прямо вам в лицо.

• Поддерживайте здоровый образ жизни и правильное питание

- Увеличьте употребление продуктов, богатых витамином С, зеленых овощей, имбиря, чеснока.

- Избегайте употребления холодной пищи, алкоголя, табака и острой пищи, которые могут легко вызвать отек слизистой оболочки.

- Достаточно отдыхайте и сохраняйте спокойствие ума, чтобы увеличить сопротивление.

При сохранении таких симптомов, как заложенность носа, головная боль, лихорадка, зеленовато-желтые или зловонные выделения из носа, пациенту следует обратиться к ЛОР-врачу для обследования. Эндоскопия носовых пазух и параклинические исследования помогут определить степень воспаления и назначить адекватное лечение.

Источник: https://suckhoedoisong.vn/cham-soc-nguoi-viem-xoang-khi-troi-lanh-va-o-nhiem-tang-cao-169251203121729749.htm