Боль в спине после длительного сидения: признаки сколиоза, которые легко не заметить

(Дэн Три) — Многие молодые люди узнают об искривлении позвоночника только во время планового медицинского осмотра. Они думают, что боли в спине вызваны сидением, но на самом деле это — незаметно прогрессирующий сколиоз — заболевание, которое развивается из-за привычки сгибаться, сидеть криво и мало двигаться.

Когда рентгеновский снимок «говорит правду»

По словам врачей, сколиоз у взрослых часто не возникает внезапно, а формируется под воздействием повторяющихся факторов: неправильной позы сидя, перекоса таза, слабости мышц кора или неправильного ношения. Эти факторы приводят к постепенному смещению позвоночника и его наклону, но не вызывают сильной боли, поэтому его легко не заметить.

Пациенты посещают специалиста (Фото: BVCC)

Один из недавних случаев, зарегистрированных в больнице Южного Сайгона, – это г-н Н.М.Н. (27 лет), обратившийся в больницу в рамках программы профилактического медицинского осмотра. Результаты рентгенографии позвоночника показали, что искривление позвоночника справа было более выраженным, чем обычно. Ранее пациент испытывал только боли в спине при длительном сидении и периодическое онемение в ногах, но никогда не подозревал о проблемах с позвоночником.

Доктор Нгуен Хай Там, специалист по нейрохирургии позвоночника, сказал: «Многие пациенты думают, что их спина устала из-за долгого сидения, но рентген показывает, что искривление позвоночника явно искривлено влево или вправо. Если эти случаи не обнаружить на ранней стадии, риск прогрессирования тяжёлого сколиоза или грыжи межпозвоночного диска очень высок».

Почему сколиоз у молодых людей учащается?

По словам врачей, к 5 группам причин, наиболее часто встречающихся у молодых людей, относятся:

Длительное сидение в неправильной позе: сгорбленность, наклон в сторону, взгляд на низкий экран, непрерывное сидение по 6–10 часов в день — все это приводит к тому, что позвоночник в течение длительного времени несет неравномерную нагрузку.

Наклон таза: возникает из-за привычки сидеть, скрестив ноги, стоять с опорой на одну сторону или из-за травмы таза в прошлом. Наклон таза влияет на всю ось позвоночника.

Слабые мышцы кора: малоподвижный образ жизни приводит к тому, что мышцы живота и спины недостаточно сильны, чтобы удерживать позвоночник в прямом положении, что создает условия для прогрессирования сколиоза.

Перенос тяжелых предметов в неправильной позе: ношение рюкзака не на том плече, поднятие тяжестей с использованием неправильной техники или резкие повороты при переноске тяжелых предметов — все это может привести к нестабильности позвоночника.

Редкие причины, но их следует отметить: длительный стресс приводит к мышечной скованности, длинным ногам - коротким ногам, небольшим врожденным порокам развития или смещению из-за грыжи межпозвоночного диска.

Доктор Тэм отметил: «Эти причины не вызывают внезапных изменений, а накапливаются со временем. Поэтому большинство молодых людей не знают, что у них сколиоз, пока не пройдут общий осмотр или пока заболевание не нарушит их повседневную жизнь».

Знаки, которые легко не заметить

Хотя начальные симптомы сколиоза довольно расплывчаты, все же есть признаки, которые можно выявить на ранней стадии:

- Неровные плечи или одно бедро выше другого.

- При взгляде в зеркало спина изогнута в форме буквы «С» или «S».

- Боль в спине после длительного сидения.

- Слегка неровная походка, неровные шаги.

- В некоторых случаях наблюдается легкое онемение в области поясницы и ягодиц.

Однако многие люди думают, что это всего лишь «мышечная усталость» или «временная плохая осанка», поэтому они упускают золотой момент для адаптации.

Врач обсуждает с пациентом признаки сколиоза (Фото: BVCC).

Раннее выявление при регулярных медицинских осмотрах приводит к лучшему контролю

В отличие от медицинского осмотра при появлении симптомов, регулярный общий осмотр позволяет врачу оценить состояние позвоночника даже при отсутствии очевидных симптомов. С помощью рентгенографии в прямой проекции и визуального осмотра врач может определить степень искривления, смещение тела, дисбаланс таза и ранние признаки грыжи межпозвоночного диска.

При раннем выявлении заболевания пациенты могут корректировать осанку, выполнять упражнения для укрепления мышц корпуса, менять образ жизни или проходить физиотерапию. Сформировавшийся сколиоз можно эффективно контролировать при своевременном применении.

Лечение сколиоза: у каждого человека свой путь

В зависимости от тяжести сколиоза и причины его возникновения врач может назначить: физиотерапию — коррекцию осанки; упражнения для укрепления мышц кора; ортопедические корсеты (в основном для молодых людей с мягким сколиозом); изменение окружающей среды и привычек работы, а также регулярный рентгенологический контроль для отслеживания прогресса.

В случаях сколиоза, связанного с грыжей межпозвоночного диска или сдавлением нерва, схема лечения будет скорректирована с учетом данного сопутствующего заболевания, чтобы избежать серьезного прогрессирования.

Когда мне следует обратиться к специалисту?

- Боль в спине, длящаяся более 1-2 недель.

- Явно перекошенные плечи или бедра.

- Наклонная походка, трудности с сохранением равновесия.

- Онемение ног.

- Любая деформация спины при наклоне.

Доктор Тэм подчеркнул: «Сколиоз не несет прямой опасности, но если его не лечить, риск ранней дегенерации и образования грыжи межпозвоночного диска значительно возрастает».

Чтобы пройти обследование, оценить состояние позвоночника или получить консультацию по поводу испытываемых вами симптомов, свяжитесь с Международной больницей общего профиля Нам Сайгон по телефону горячей линии 1800 6767 (добавочный 2) или посетите веб-сайт benhviennamsaigon.com. Раннее обследование — лучший способ предотвратить осложнения и сохранить здоровье позвоночника.

Южно-Сайгонская международная больница общего профиля

Адрес: 88 Street No. 8, жилой район Trung Son, Binh Hung, HCMC.

Горячая линия: 1800 6767

Фан-страница: https://www.facebook.com/BenhVienDaKhoaQuocTeNamSaiGon

Сайт: https://benhviennamsaigon.com/

Источник: https://dantri.com.vn/suc-khoe/dau-lung-sau-thoi-gian-ngoi-lau-dau-hieu-veo-cot-song-de-bi-bo-qua-20251205002437860.htm