Шиповник – небольшой, но богатый полезными веществами плод – издавна используется в народной медицине для лечения многих заболеваний. Благодаря своему характерному кисло-сладкому вкусу, шиповник – не только вкусное блюдо, но и мощное «оружие» для защиты здоровья.
Защитите здоровье сердца
Плоды шиповника – это «щит», защищающий сердечно-сосудистую систему благодаря идеальному сочетанию антиоксидантов и калия. Антиоксиданты, такие как флавоноиды и антоцианы, помогают нейтрализовать свободные радикалы, предотвращают окисление ЛПНП и снижают риск атеросклероза. Калий, в свою очередь, помогает регулировать артериальное давление, снижая нагрузку на сердце и сосуды. Это сочетание создаёт прочный «щит», защищающий сердечно-сосудистую систему от повреждений, вызванных факторами риска.
Плоды шиповника — не только вкусный продукт, но и мощное «оружие» для защиты здоровья. Фото: Adobe Stock
Поддержка лечения диабета
Биологические соединения в плодах шиповника способствуют увеличению выработки инсулина в поджелудочной железе – важного гормона, который способствует транспортировке глюкозы из крови в клетки для обеспечения их энергией. Кроме того, плоды шиповника повышают чувствительность клеток к инсулину, облегчая проникновение глюкозы в клетки. В результате уровень сахара в крови стабилизируется, что минимизирует опасные осложнения диабета.
Улучшить зрение
Для здоровья глаз необходимо получать достаточное количество питательных веществ. Плоды шиповника, богатые витамином А и антиоксидантами, являются отличным выбором. Витамин А помогает поддерживать здоровье роговицы и сетчатки, а антиоксиданты защищают глаза от вредного воздействия синего света и других факторов окружающей среды. В результате плоды шиповника помогают снизить риск распространённых заболеваний глаз у пожилых людей, таких как макулярная дегенерация и катаракта, и помогают сохранить ясное зрение надолго.
Плоды шиповника могут помочь улучшить зрение. Фото: Adobe Stock
Противовоспалительное, обезболивающее средство
Плоды шиповника содержат множество природных противовоспалительных соединений, которые помогают уменьшить воспалительные реакции в организме. Эти соединения действуют путём ингибирования воспалительных ферментов, снижения выработки медиаторов воспаления и стабилизации клеточных мембран. В результате плоды шиповника способствуют уменьшению боли, отёка и воспаления, а также способствуют лечению хронических воспалительных заболеваний, таких как артрит, фарингит и инфекции мочевыводящих путей. Кроме того, противовоспалительные соединения в плодах шиповника могут также облегчать симптомы аллергии и астмы.
Украшаем кожу, предотвращаем старение
Витамин С и антиоксиданты, содержащиеся в плодах шиповника, играют важную роль в сохранении молодости и гладкости кожи. Витамин С — мощный антиоксидант, который нейтрализует вредные свободные радикалы и защищает коллаген — структурный белок кожи — от разрушения.
В то же время витамин С стимулирует выработку нового коллагена, способствуя повышению эластичности кожи, уменьшению морщин и предотвращению появления новых. Другие антиоксиданты, такие как флавоноиды и антоцианы, также помогают защитить кожу от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей, предотвращают появление пигментных пятен и веснушек, придавая ей сияние и здоровье.
Поддерживают пищеварение, предотвращают рак
Клетчатка в плодах шиповника стимулирует перистальтику кишечника, предотвращает запоры, улучшает работу пищеварительной системы и способствует лучшему усвоению питательных веществ. Мощные антиоксиданты в плодах шиповника помогают нейтрализовать свободные радикалы, предотвращают повреждение клеток и снижают риск развития рака, особенно рака желудка, легких и колоректального рака.
Источник: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/loai-qua-dai-moc-day-o-viet-nam-khong-ai-ngo-la-than-duoc-dat-do-tren-the-gioi-172241225085254913.htm
Комментарий (0)