Следует ли измерять уровень сахара в крови сразу после пробуждения или после завтрака?

Своевременное измерение уровня сахара в крови — важный фактор, помогающий диабетикам и людям из группы высокого риска точнее контролировать свое здоровье.

По данным The Indian Express (Индия), регулярная регистрация уровня сахара в крови натощак и после еды не только помогает эффективно контролировать заболевание, но и наглядно отражает способность организма регулировать уровень сахара в крови.

Уровень сахара в крови натощак — один из важнейших показателей метаболического здоровья, считает Виджай Негалур, заведующий отделением диабета в больнице KIMS в Индии. Он показывает, насколько хорошо организм контролирует уровень глюкозы без влияния пищи.

Индекс сахара в крови также помогает врачам диагностировать преддиабет, диабет и оценивать эффективность схем лечения или диеты и образа жизни.

Если уровень сахара в крови натощак стабильно высокий, это обычно связано с тем, что печень вырабатывает слишком много глюкозы ночью или организм не реагирует на инсулин. Это предупреждающий признак того, что в вашей системе регуляции сахара в крови возникли проблемы и её необходимо срочно скорректировать.

Идеальное время для измерения уровня сахара в крови — сразу после пробуждения, до еды или употребления чего-либо, кроме воды.

Фото: ИИ

Измерение уровня сахара в крови сразу после пробуждения дает наиболее точные результаты.

По словам Негалура, идеальное время для измерения уровня сахара в крови — сразу после пробуждения, до еды или употребления чего-либо, кроме воды. Цель этого измерения — зафиксировать базовый уровень глюкозы в крови после 8–10 часов ночного голодания, когда на уровень сахара не влияют ни еда, ни напитки.

Врач подчеркнул, что если измерить этот показатель через 1–2 часа после завтрака, то он будет отражать уровень сахара в крови после приема пищи.

Оба показателя важны, но имеют разное значение. Уровень сахара в крови натощак отражает способность организма поддерживать уровень глюкозы в крови в состоянии покоя, тогда как уровень сахара в крови после еды показывает, как организм перерабатывает углеводы после еды.

Параллельно отслеживая оба показателя, пациенты и врачи могут более точно оценить общий контроль уровня сахара в крови.

Феномен естественной утренней гипергликемии

Некоторые люди замечают, что уровень сахара в крови по утрам выше обычного, даже если они ничего не ели. По словам доктора Негалура, это может быть связано с тем, что организм рано утром вырабатывает определённые гормоны, такие как кортизол и глюкагон, чтобы подготовиться к новому дню. Эти гормоны могут вызывать небольшое повышение уровня сахара в крови. Это не всегда является признаком плохого контроля уровня сахара в крови, но если это происходит часто, пациенту следует обратиться к врачу.

Заметки перед измерением уровня сахара в крови

Чтобы получить точные результаты, человеку, измеряющему уровень сахара в крови, необходимо воздержаться от приема пищи не менее 8 часов перед тестированием.

Слишком длительная задержка с проведением измерения после пробуждения или употребления чая, кофе или фруктового сока может исказить результаты.

Доктор Негалур рекомендует измерять уровень сахара в крови каждое утро в одно и то же время, чтобы результаты были стабильными и сопоставимыми с течением времени.

Регулярный мониторинг помогает лучше контролировать заболевание

Для людей с диабетом измерение и регистрация ежедневного уровня сахара в крови помогает врачам точно оценить влияние лекарств, диеты и образа жизни на здоровье.

Это также дает пациентам возможность заблаговременно скорректировать свой рацион питания, избегая резкого повышения или понижения уровня сахара в крови.

Однократное измерение не может отразить состояние всего организма, но регулярные ежедневные проверки покажут динамику колебаний уровня сахара в крови. Стабильность показателей в пределах рекомендуемых значений значительно снижает риск сердечно-сосудистых, почечных и неврологических осложнений.

Источник: https://thanhnien.vn/nen-do-duong-huet-ngay-khi-thuc-day-hay-1-2-gio-sau-khi-an-sang-185251119000318766.htm