Исследование показало, что йога помогает предотвратить распространение и рецидив рака

Практика йоги помогает сжигать калории, тонизировать мышцы, расслабляться, улучшать подвижность, уменьшать боль и имеет много других преимуществ. Недавно опубликованное исследование также обнаружило еще одно преимущество йоги. Всего 2 занятия в неделю могут помочь снизить риск распространения и рецидива рака.

Báo Thanh niên•09/07/2023

Исследование было проведено экспертами в Медицинском центре Университета Рочестера в штате Нью-Йорк (США) на 502 добровольцах. Все они были людьми, пережившими рак, сообщает Daily Mail (Великобритания).

Исследования показывают, что йога помогает предотвратить распространение и рецидив рака - Фото 1.

Занятия йогой два раза в неделю могут помочь снизить риск распространения и рецидива рака - Фото: SHUTTERSTOCK

Добровольцы были разделены на две группы. Первой группе не предлагалось заниматься спортом, а вторая группа занималась йогой дважды в неделю в течение четырех недель. Каждое занятие длилось 75 минут. Анализы крови проводились в начале и в конце исследования для оценки уровня воспаления в организме.

Результаты анализа показали, что через 4 недели уровень воспалительных химических веществ в группе йоги был значительно ниже, чем в другой группе. Между тем, воспаление в организме является токсическим агентом, который стимулирует развитие, распространение или рецидив рака.

Поэтому исследователи полагают, что занятия йогой помогут снизить тяжесть течения рака, снизить риск распространения и рецидива рака. Этот эффект можно начать ощущать уже после 8 занятий йогой в течение 4 недель. Результаты исследования были озвучены на недавно прошедшей конференции Американского общества клинической онкологии в Чикаго (США).

«Наши данные показывают, что практика йоги значительно снижает воспаление у людей, переживших рак. Врачам следует рассмотреть возможность назначения йоги людям, пережившим рак», — заключили в исследовании.

Исследования показывают, что йога помогает предотвратить распространение и рецидив рака - Фото 2.

Упражнения также снижают риск ранней смерти у людей, переживших рак. Даже простая ходьба по 30 минут в день или выполнение простых задач, таких как поход по магазинам, посадка деревьев, садоводство, может увеличить шансы прожить дольше - Фото: SHUTTERSTOCK

Науке давно известно о вредном воздействии воспалительных веществ на организм. Эти воспалительные вещества вызывают воспалительную реакцию. Воспалительная реакция необходима для информирования иммунной системы о необходимости посылать лейкоциты и выделять химические вещества для уничтожения инфекций и заживления ран. Однако длительное воспаление может повредить здоровые клетки и ткани в организме и ослабить иммунную систему.

Некоторые предыдущие исследования также показывают, что упражнения также снижают риск ранней смерти у людей, переживших рак. Даже простая ходьба по 30 минут в день или выполнение простых задач, таких как поход по магазинам, посадка деревьев, садоводство, также увеличивают шансы прожить дольше, согласно Daily Mail.

Источник: https://thanhnien.vn/nghien-cuu-phat-hien-tap-yoga-giup-ngan-ung-thu-lay-lan-va-tai-phat-185230611235659292.htm