Повышение сопротивляемости организма и лечение простуды во время Тет с помощью периллы, чеснока и меда

В этом году во многих регионах во время праздника Тет наблюдаются значительные колебания температуры в течение дня, что делает людей более восприимчивыми к болезням, поскольку им приходится адаптироваться к «четырем временам года» за 24 часа. Простые методы приготовления и доступные травы могут помочь организму бороться с инфекциями.

Лечите простуду и укрепляйте здоровье с помощью орегано , имбиря и корицы.

Как пояснил доктор Нгуен Минь Транг, заместитель заведующего отделением традиционной медицины в больнице Бать Май, согласно традиционной медицине, Тет (Лунный Новый год) знаменует собой конец зимы и начало весны, время холодной и влажной погоды, что делает людей более восприимчивыми к болезням, особенно пожилых людей, детей и лиц с хроническими заболеваниями.

Имбирь, чеснок, лук и другие легкодоступные специи помогают укрепить иммунитет и лечить кашель и простуду.

Что касается способов укрепления иммунитета во время празднования Лунного Нового года, чтобы справиться с погодными условиями, особенно с сильными морозами на севере, эксперты традиционной медицины советуют использовать простые средства из доступных специй и трав для профилактики распространенных зимне-весенних заболеваний.

По словам доктора Транга, мед, чеснок, зеленый чай и корица могут помочь укрепить организм и повысить его сопротивляемость к патогенам. Чеснок, замоченный в меде и смешанный с теплой водой, можно пить утром. Рекомендуемая дозировка: 1 зубчик чеснока, 20 мл меда и 200 мл горячей воды.

В качестве альтернативы, укрепите свой иммунитет с помощью легкодоступных трав. В частности: перилла, корица, мята и зеленый чай (по 5 граммов каждого, заваривать в 200 мл кипятка 5-10 минут, пить теплым).

Зеленый чай и имбирь (по 10 граммов каждого) следует заваривать или настаивать в кипятке и пить в течение дня.

Для лечения простуды: сварите кашу из 30 граммов свежей мяты, периллы, базилика и шалота (по 30 граммов каждого) и ешьте горячей, чтобы вызвать потоотделение, или отварите их в воде и пейте горячий отвар.

Для лечения респираторных инфекций, заложенности носа и насморка: выжмите сок из одного зубчика чеснока и смешайте его с охлажденной кипяченой водой в соотношении 1/20, затем используйте в качестве капель для носа. Вскипятите по горсти периллы и мяты и выпейте получившуюся жидкость в качестве заменителя чая.

При рвоте, вздутии живота и расстройстве пищеварения можно использовать имбирь (5 ломтиков), сваренный в воде и запитый теплым. В качестве альтернативы можно использовать измельченный чеснок (3-5 зубчиков) в виде компресса на пораженный участок. Чеснок следует положить на тонкую ткань, чтобы не обжечь кожу.

Ежедневно вы можете аккуратно окуривать свой дом мыльным деревом, сушеной кожурой грейпфрута или эфирными маслами (лемонграсса, корицы, мяты перечной, кориандра, чайного дерева и т. д.), чтобы продезинфицировать воздух и создать приятный аромат для встречи гостей во время Тет.

Доктор Транг также отметил, что для поддержания хорошего здоровья во время Тет (Лунного Нового года) необходимо употреблять в пищу много темно-зеленых овощей для восполнения дефицита витамина С, сочетать это с оздоровительными упражнениями, цигун, тайцзи, регулярными физическими нагрузками и сохранением оптимистичного и жизнерадостного настроения, что также является эффективным способом профилактики заболеваний.

Предотвращение паралича и инсульта, вызванных холодом.

Доктор Транг также отметила, что людям, страдающим диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями, дислипидемией и гипертонией, необходимо придерживаться регулярного, сбалансированного питания и не пропускать прием лекарств. Сбалансированное питание и прием лекарств в соответствии с назначением врача чрезвычайно важны для контроля хронических заболеваний.

«Распространенные блюда на праздник Тет, такие как свиная колбаса, мясные деликатесы, мясное желе, копченая колбаса, ветчина и т. д., как правило, слишком соленые и жирные, что делает их вредными для людей, придерживающихся низкосолевой и низкожировой диеты. Поэтому ограничение потребления этих групп продуктов также является способом стабилизации состояния и предотвращения осложнений», — поделилась доктор Транг.

При воздействии холода или резких перепадов температуры можно подхватить ряд заболеваний, таких как: паралич лицевого нерва (периферический паралич лицевого нерва); острый кривошея, простуда, респираторные инфекции, инсульт и др. Поэтому, выходя на улицу, необходимо тепло одеваться, прикрывать шею, оставаться дома, чтобы избежать сквозняков, и избегать принятия душа или ванны слишком поздно вечером, особенно это касается маленьких детей, пожилых людей и людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Источник: https://thanhnien.vn/tang-de-khang-tri-cam-lanh-ngay-tet-bang-kinh-gioi-toi-mat-ong-185250129114836358.htm