Готу кола улучшает кровообращение
Готу кола — богатый источник тритерпеноидных соединений, которые стимулируют выработку коллагена, способствуют повышению эластичности кровеносных сосудов и профилактике варикозного расширения вен. Тем самым улучшая функцию капилляров и способствуя улучшению кровообращения в органах тела.
Кроме того, готу кола также богата другими необходимыми питательными веществами, такими как витамин С, витамин К и минералами, такими как магний, калий..., которые играют важную роль в поддержании здоровья кровеносных сосудов, помогая крови лучше циркулировать.
Полезен для здоровья мозга
Помимо улучшения кровообращения, тритерпеноидные соединения в готу кола также оказывают защитное действие на нервные клетки, уменьшают воспаление, усиливают мозговое кровообращение, тем самым улучшая память, концентрацию и снижая стресс и усталость.
Между тем, антиоксидантные флавоноиды, содержащиеся в готу кола, также могут защищать мозг от повреждения свободными радикалами, предотвращая старение и нейродегенеративные заболевания. Некоторые ранние исследования показывают, что готу кола может улучшать память и общую когнитивную функцию, а также обладает потенциалом в лечении болезни Альцгеймера.
Готу кола защищает сердечно-сосудистое здоровье
Готу кола способствует снижению уровня «плохого» холестерина (ЛПНП) в крови, предотвращая риск атеросклероза и других сердечно-сосудистых заболеваний. Некоторые исследования также показывают, что готу кола способствует стабилизации артериального давления, снижая риск гипертонии — одной из основных причин сердечно-сосудистых заболеваний.
Полезен для пищеварительной системы
Обилие клетчатки в готу кола оказывает слабительное действие и помогает при запорах. Кроме того, готу кола способствует уменьшению язв желудка и двенадцатиперстной кишки, поддерживая здоровье пищеварительной системы. Готу кола также низкокалорийна и богата клетчаткой, что способствует длительному ощущению сытости и эффективному снижению веса.
Охлаждение и детоксикация печени
Готу кола имеет холодный, горьковатый вкус, помогает снять жар, выводит токсины из печени и обладает мочегонным действием. Регулярное употребление готу колы способствует очищению организма, уменьшению акне и сыпи и особенно эффективно в жаркий летний период. Готу кола также защищает печень от вредного воздействия алкоголя и токсичных химикатов, способствуя её более эффективной работе.
Помогает заживлению ран
Тритерпеноиды в готу кола, особенно азиатикозид, могут стимулировать синтез коллагена, который играет важную роль в формировании и регенерации кожных тканей. Это способствует быстрому заживлению ран и снижает риск образования рубцов.
Готу кола богата антиоксидантами, которые оказывают противовоспалительное действие, уменьшают отёк и боль, а также предотвращают раневые инфекции. Кроме того, сапонин – разновидность антибактериального соединения, содержащегося в готу кола, – помогает защитить раны от вредных бактерий.
Уменьшите стресс, улучшите сон
Готу кола помогает регулировать настроение, снимать стресс, создавать ощущение покоя и расслабления, а также способствует глубокому сну. Азиатикозид, содержащийся в этой траве, также обладает седативным эффектом, способствуя засыпанию и улучшению сна. Азиатикозид способствует увеличению выработки ГАМК — нейромедиатора, который способствует расслаблению мышц и мозга, облегчая засыпание.
Уход за кожей
Готу кола содержит сапонины, которые стимулируют выработку коллагена и эластина, делая кожу эластичной и упругой, уменьшая морщины и признаки старения. Готу кола также способствует быстрому заживлению ран, уменьшению пигментных пятен и шрамов.
Этот овощ также содержит множество витаминов A, C, E и необходимых минералов, которые помогают увлажнять кожу, делая её мягкой, гладкой и уменьшая сухость и шелушение. Благодаря высоким противовоспалительным и антибактериальным свойствам, готу кола может помочь уменьшить акне, прыщи, аллергический дерматит и зуд.
Источник: https://kinhtedothi.vn/vi-thao-moc-quy-hon-vang-moc-day-vuon-nhieu-nguoi-viet-bo-phi.html
Комментарий (0)