sömnkvalitet

Att gå och lägga sig på tom mage: Är det fördelaktigt eller skadligt för sömn och vikthantering?

Báo Sức khỏe Đời sống

12 giờ trước

Genom att minska på sömntiden för underhållning och avkoppling lider Generation Z alltmer av sömnbrist.

Báo Tuổi Trẻ

19/12/2025

Läkare: Skadar vanan att hålla telefonen nära huvudet medan du sover din hjärna?

Báo Thanh niên

23/09/2025

Att äta mycket frukt och grönsaker kan hjälpa dig att övervinna sömnlöshet.

VietnamPlus

18/09/2025

Ny upptäckt: Gå bara i så här många minuter varje dag, så sover du gott tills morgonen kommer!

Báo Thanh niên

12/08/2025

Varför påverkar tidpunkten för duschning sömnkvaliteten?

Báo Thanh niên

15/08/2024

Snabba övningar på natten kan hjälpa dig att sova bättre.

Báo Tuổi Trẻ

19/07/2024

Fem saker att komma ihåg för en god natts sömn och för att förebygga sjukdom.

Báo Tuổi Trẻ

01/06/2024

Vänta inte tills du är utmattad innan du går och lägger dig, men hur kan du sova bättre?

Báo Tuổi Trẻ

14/03/2024

Oväntade hälsofördelar med att äta vitt ris och brunt ris.

Báo Thanh niên

08/03/2024

Vilken sorts kudde ska jag sova med för att förhindra stroke?

Báo Thanh niên

29/02/2024

En effektiv övning som tränar flera muskelgrupper.

Báo Thanh niên

17/02/2024

Många fördelar med att promenera för hjärnan.

Báo Thanh niên

15/02/2024

Glöm inte att träna under kinesiskt nyår!

Báo Thanh niên

08/02/2024

När du har ätit klart, försök att göra detta i bara 10 minuter.

Báo Thanh niên

02/02/2024

Vad händer när man dricker kaffe på eftermiddagen?

Báo Thanh niên

27/01/2024

Sömnlöshet kan öka risken för hjärtsjukdomar.

Báo Thanh niên

25/01/2024

Fördelarna med att dricka 3 koppar te i veckan.

Báo Thanh niên

24/01/2024

Vilka är fördelarna med att träna klockan 21?

Báo Thanh niên

13/01/2024

Är det okej att träna klockan 21?

Báo Thanh niên

13/01/2024

Är det bra för hälsan att jogga på morgonen och gå till gymmet på eftermiddagen?

Báo Thanh niên

13/01/2024

Enkla sätt att avgifta kroppen.

Báo Thanh niên

12/01/2024

Enkla sätt att avgifta kroppen för bättre hälsa.

Báo Thanh niên

12/01/2024

Läkare delar med sig av tips för vinterbad.

Báo Thanh niên

28/12/2023