Samling av "finansiella rätter" som är både vetenskapliga och näringsrika, praktiska för vardagsbruk

GĐXH – För drygt 100 000 VND kan du få en näringsrik familjemåltid med en mängd olika rätter i linje med trenden 2025. Låt oss ta en titt på några av rätterna nedan som du kan lägga till i din familjs dagliga meny.

Varför ska goda mödrar investera tid i familjemåltider?

Familjemåltider är ett ämne som aldrig slutar vara "hett" trots att de äger rum varje dag. En familjemåltid behöver inte bara vara näringsrik och ge familjemedlemmarna den energi som behövs, utan också en "varm" plats för familjemedlemmarna att samlas på i kallt väder.

I dagens utvecklade era gör det att beställa mat via leveransappar inte längre allas måltider till en stor sak. Men om maten köps från ställen som inte säkerställer livsmedelshygien och säkerhet kan det leda till hälsokonsekvenser för familjemedlemmar. Dessutom, om man ofta äter mat utanför och inte har en familjemåltid, kommer familjemedlemmarna att ha sämre möjligheter att prata och få kontakt med varandra. Därför är "äta lagad mat och dricka kokt vatten", "om du vill äta, gå till köket" fortfarande förstahandsvalet för goda mödrar eller hemmafruar.

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 1. — Varför ska bra mödrar investera tid i familjemåltider? (Foto: TL)

Om du har huvudvärk med att räkna och välja rätter att laga till hela familjen, oroa dig inte för mycket. Nedan kommer vi att berätta mer än 30 läckra familjemåltider, med näringsrika ingredienser och till en rimlig kostnad, vilket hjälper dig att ha en meny för hela månaden utan att behöva oroa dig för "vad ska man äta idag"?

Artikeln nedan delas av den goda mamman Dang Ngoc Anh, med kriterierna gott - näringsrikt - billigt. Fru Anh hoppas kunna hjälpa hemmafruar att lösa detta svåra problem.

Förslag på mer än 30 läckra, näringsrika och billiga familjemåltider som alla kommer att lovorda

Familjemåltid 1

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 2. — Wokad squash med kycklingmage + auberginesoppa + bräserad fisk med peppar + mango + durian.

Familjemåltid 2

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 3. — Kokt Malabarspenat + stekt kyckling med fisksås + sur soppa med laxfena + plommon.

Familjemåltid 3

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 4. — Amarantsoppa + wokad kål med tomater + benfri tilapia + mango.

Familjemåltid 4

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 5. — Kycklingbröstsallad + tomat- och betelbladssoppa + friterade räkchips + grön pomelo.

Familjemåltid 5

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 6. — Kokt fläskmage + grönsakssoppa + råa grönsaker + stjärnäpple och röd drakefrukt.

Familjemåltid 6

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 7. — Stekta ägg med lök + grönsakssallad + tomatbönsoppa + mango till efterrätt.

Familjemåltid 7

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 8. — Grisöronsallad + bräserade ansjovis + pumpasoppa med köttfärs + banan till efterrätt

Familjemåltid 8

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 9. — Grillad fläskrulle + jute- och musselsoppa + kokta bönor + vattenmelon.

Familjemåltid 9

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 10. — Gröt + balut + mangostan till efterrätt

Familjemåltid 10

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 11. — Krabba + grönsakssallad + spenatsoppa + kokt pumpa + röd drakefrukt.

Familjemåltid 11

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 12. — Köttbullar + stekta ägg + bittermelon med strimlat fläskkött + grönsakssoppa + plommon till efterrätt.

Familjemåltid 12

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 13. — Kokt morgongloria + makrill + vermicelli-nudlar + grapefrukt till efterrätt.

Familjemåltid 13

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 14. — Fiskrom och nötskinka + squash- och räksoppa + wokade böngroddar + mango till efterrätt.

Familjemåltid 14

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 15. — Blandad morgongloria + wokad bläckfisk med grönsaker + tomatsoppa + gröna druvor till efterrätt.

Familjemåltid 15

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 16. — Bambuskottsbensoppa + kokta bambuskott med fisksås och vitlök + vårrullar + durian + avokado.

Familjemåltid 16

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 17. — Mangostankycklingsallad + räkchips + mangostandessert.

Familjemåltid 17

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 18. — Gräslök- och bönsoppa + stekt kött + kokt squash + äpple + råa grönsaker.

Familjemåltid 18

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 19. — Blandad hot pot + råa grönsaker + nudlar serveras med.

Familjemåltid 19

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 20. — Räkor + grillad fläskrulle + vaktelägg + soppa + sallad + räkchips + klibbigt ris med jordnötter + vermicelli + plommon + läsk.

Familjemåltid 20

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 21. — Sur nötsoppa + blandat kött och grönsaker + portlak + cantaloupemelon.

Familjemåltid 21

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 22. — Äggrullar med lök + stekt kyckling med fisksås + klibbigt ris med jordnötter + kokta grönsaker + spenatsoppa + vattenmelon till efterrätt.

Familjemåltid 22

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 23. — Fiskkaka + potatisbensoppa + kokta grönsaker + äpple till efterrätt.

Familjemåltid 23

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 24. — Fläsktarm + sötsur kyckling + köttbullar + wokad morgongloria + rostade jordnötter + krabbsoppa + råa grönsaker + inlagd aubergine.

Familjemåltid 24

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 25. — Stekta revbensspjäll + sursoppa + kokta grönsaker + litchi.

Familjemåltid 25

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 26. — Friterade kycklingvingar + fiskbullar med sås + pumpabensoppa + vindruvor.

Familjemåltid 26

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 27. — Kokt kött + stekta bönor + grönsakssoppa + råa grönsaker + longan till efterrätt.

Familjemåltid 27

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 28. — Fisk + nudlar + råa grönsaker + vårrullar.

Familjemåltid 28

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 29. — Anka tillagad med bambuskott + räkor + broskkorv + nötskinka + drakfrukt till efterrätt.

Familjemåltid 29

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 30. — Kyckling tillagad med bambuskott + slaktbiprodukter + vermicelli + råa grönsaker + litchi.

Familjemåltid 30

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 31. — Kokt kött + råa grönsaker + wokad pumpa + auberginesoppa + vattenmelon.

Familjemåltid 31

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 32. — Wokad biff + kokta grönsaker + sursoppa + longan.

Familjemåltid 32

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 33. — Fläskkorv + wokad kål + fylld bittermelon + chilisås + mandarin till efterrätt.

Familjemåltid 33

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 34. — Banh muot + ankägg med gråbo + fläskrulle + pumpasoppa + råa grönsaker + rambutan.

Familjemåltid 34

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 35. — Bräserad fisk + kokta bönor + kimchi + böngroddssoppa + mangostan till efterrätt.

Familjemåltid 35

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 36. — Ångkokt bläckfisk + grönsaksbensoppa + köttbullar + betelblad + mango till efterrätt.

Familjemåltid 36

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 37. — Kokt kött + kokt passionsblomma + grönsakssoppa + råa grönsaker + mangostan till efterrätt.

Familjemåltid 37

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 38. — Banh muot + nötkorv + kycklinggryta + råa grönsaker + banan till efterrätt.

Familjemåltid 38

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 39. — Kokt kött + inlagd gurksoppa + råa grönsaker + wokad squash + cantaloupemelon.

Familjemåltid 39

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 40. — Bambuskotts- och bensoppa + bräserade torkade ansjovis + kokt kål + jordnötter + grapefrukt till efterrätt.

Familjemåltid 40

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 41. — Makrill i sås + squashsoppa + kokt blomkål + ångkokta musslor + äpple till efterrätt.

Med de 40 familjemåltidsförslagen från Ms. Dang Ngoc Anh kommer din familj att få läckra och näringsrika måltider, vilket hjälper dig att spara maximal matlagningstid utan att behöva fundera över vad du ska äta idag. Eftersom rätterna som föreslås ovan alla är lättlagade vardagsrätter är ingredienserna lätta att köpa, men när de äts är de extremt läckra och passar bra med ris, hemmafruar kan byta rätter varje dag.

[annons_2]
Källa: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/bo-suu-tap-mam-com-tai-chinh-vua-khoa-hoc-vua-du-chat-thiet-thuc-hang-ngay-172250120183627044.htm