Stroke ökar bland unga människor: Forskare hittar orsaken

Inför den alltmer unga strokesituationen visar ny forskning som just publicerats i den vetenskapliga tidskriften Nutrients att inte bara ohälsosamma matvanor påverkar tonåringar, utan också av följande överraskande skäl.

Forskare från University of South Australia (Australien) genomförde en studie av fler än 293 770 ungdomar i åldrarna 12–17 år, från 73 länder i fem regioner, inklusive Nord- och Sydamerika, västra Stilla havet , östra Medelhavet, Afrika och Sydostasien. Forskarna utvärderade vanemönster, inklusive motion, matkonsumtion och skärmtid, och fann att:

• 85 % motionerar inte tillräckligt.
• 80 % äter inte tillräckligt med frukt och grönsaker.
• 50 % äter regelbundet snabbmat.
• 39 % dricker för mycket läsk.
• 32 % spenderar för mycket tid framför skärmar, enligt Nutrients .

Fysisk aktivitet ersätts ofta av skärmtid, och fler och fler tonåringar utvecklar ohälsosamma vanor.

Illustration: AI

Sammantaget ägnar sig mer än 92,5 % av tonåringar åt två eller fler ohälsosamma beteenden, vilket sätter dem i ökad risk för kroniska sjukdomar som fetma, hjärt-kärlsjukdomar – inklusive hjärtinfarkter och stroke – och diabetes.

Mer specifikt har 30 % av ungdomar 2 beteenden; 36,5 % har 3 beteenden; 21,5 % har 4 beteenden och 4,5 % har 5 ohälsosamma beteenden.

Huvudforskaren Dr Ming Li från University of South Australia sa: ”Ungdomen är en kritisk period för fysisk, mental och emotionell tillväxt och utveckling, och lägger grunden för långsiktig hälsa. Men med tanke på att det är så bekvämt att äta mellanmål och att fysisk aktivitet ofta ersätts av skärmtid, utvecklar fler och fler tonåringar ohälsosamma vanor som kan leda till allvarliga hälsoproblem senare i livet.”

Sjukdomar som kan förebyggas genom att ändra livsstil

Livsstilssjukdomar avser sjukdomar orsakade av vanor och beteenden som ohälsosam kost, brist på motion, dålig sömn, rökning och alkoholkonsumtion. Av dessa står livsstil för 70 % och genetik för 30 %.

Livsstilssjukdomar kan inkludera hjärtsjukdomar, stroke, diabetes, fetma, metabolt syndrom, kroniskt obstruktiv lungsjukdom och vissa cancerformer.

Smarta livsstilsval kan ha en positiv inverkan på din hälsa. Var mer aktiv; håll en kost rik på fibrer, låg fetthalt och rik på frukt och grönsaker; uteslut processad mat; se till att sova minst 7–8 timmar varje natt; rök inte; begränsa alkoholkonsumtionen. Att göra hälsosamma livsstilsförändringar kan hjälpa tonåringar och vuxna att hålla sig friska.

Källa: https://thanhnien.vn/dot-quy-gia-tang-o-nguoi-tre-cac-nha-khoa-hoc-tim-ra-nguyen-nhan-185250801180955192.htm