Polygonum multiflorum och Eclipta prostrata: Örter som hjälper håret att växa sig starkt och vackert, minskar håravfall

Många studier har visat att Polygonum multiflorum, eclipta prostrata, angelica sinensis och rehmannia glutinosa kan hjälpa till att ge näring åt hårsäckarna, förbättra hårbottencirkulationen och hjälpa håret att växa sig starkare och friskare.

Dr. Pham Anh Ngan, University of Medicine and Pharmacy Hospital, Ho Chi Minh City - Filial 3, sa att vietnameserna sedan urminnes tider har betraktat hår som en symbol för hälsa och naturlig skönhet. Tjockt, glansigt hår är ett tecken på vitalitet och självförtroende. Håravfall är ett vanligt tillstånd hos både män och kvinnor, vilket orsakar håravfall, vilket påverkar utseende och psykologi. Därför är hårvård inte bara en estetisk fråga utan återspeglar också hälsotillståndet inuti kroppen.

Orsaken kan vara hormonella störningar, genetik, stress, undernäring, immunförsvarsstörningar eller hårbottensjukdomar. Även om orsakerna skiljer sig åt är det gemensamma för dem att de alla stör hårsäckens tillväxtcykel – den plats som skapar liv åt håret.

I folkmun har vietnameser länge vetat hur man använder blad och örter för att ge näring åt håret, till exempel "För bra hår, tvätta med gotu kola, för rent hår, tvätta med citrongräs". Denna traditionella erfarenhet har bevisats av många vetenskapliga studier idag.

En studie av Jungtae Leem et al. (2022), publicerad i Scientific Reports , analyserade effekterna av traditionell kinesisk medicin vid behandling av håravfall. Resultaten visade att många örter har förmågan att förbättra cellmetabolismen och näringen i hårsäckarna, samtidigt som de reglerar aktiviteten hos hårsäckarnas stamceller, en faktor som avgör hårväxten. Dessa örter hjälper också till att öka blodcirkulationen i hårbotten, upprätthålla cellmembranets stabilitet och skydda hårsäckarna från skador.

Tjockt, glansigt hår är ett tecken på vitalitet och självförtroende.

ILLUSTRATION: AI

Några vanliga örter för att minska håravfall

Röd fo-ti : Ger näring åt blodet, mörkar håret, hjälper hårsäckarna att hålla sig friska.

Rehmannia glutinosa , angelica sinensis : Ger näring åt blodet, ökar cirkulationen, ger näring åt hårrötterna.

Eclipta prostrata (Eclipta prostrata ) : Svartar håret, minskar för tidig grånande.

Astragalus , gojibär , ligusticum wallichii : Hjälper blodcirkulationen, stödjer hårväxt.

Vit pion , ginseng , mullbär , svart sesam, thujablad , gastrodia elata , safflor , codonopsis och kvitten : Kombineras ofta för att återställa hår, bekämpa inflammation och stimulera hårväxt.

Dessutom är det mycket bra för håret inifrån att lägga till livsmedel som svart sesam, svarta bönor och brunt ris i dina måltider. Enligt det orientaliska makrobiotiska perspektivet hjälper dessa livsmedel till att ge näring åt levern och njurarna, stärka mjälten och magsäcken och stödja blodproduktionen, grunden för ett friskt hår. Det är dock nödvändigt att använda dem på rätt sätt och undvika överanvändning eller användning av färdigblandade produkter av okänt ursprung eftersom de kan innehålla skadliga konserveringsmedel.

Vid håravfall på grund av hormonella störningar (efter förlossning, klimakteriet) eller immunförsvarsstörningar (alopecia areata) är självmedicinering med traditionell medicin ofta ineffektivt. Patienter bör undersökas av en traditionell läkare för att fastställa orsaken och kombinera österländsk och västerländsk behandling på rätt sätt.

"Örter är en värdefull skatt som hjälper till att behandla håravfall tack vare deras förmåga att förbättra cirkulationen, ge näring åt hårbotten och återställa hårsäckar. Effektivitet uppnås dock endast när användarna tydligt förstår sjukdomsmekanismen, väljer rätt metod och använder den på ett säkert sätt. Kombinationen av traditionell medicin och modern vetenskap är nyckeln till att återställa friskt, naturligt och hållbart hår", delade Dr. Ngan.

Källa: https://thanhnien.vn/ha-thu-o-co-muc-nhung-thao-duoc-giup-toc-khoe-dep-giam-rung-toc-185251029113909952.htm