I Vietnam dör varje år cirka 200 000 människor av hjärt-kärlsjukdomar, vilket står för 33 % av dödsfallen, en högre andel än för cancer, KOL och diabetes tillsammans.
Hjärt- och kärlsjukdomar är den vanligaste dödsorsaken i Vietnam. |
Den 16 september anordnade Vietnams kardiologiförening i samarbete med Vietnams hjärthälsofond, folkkommittén i Thai Binh- provinsen och Thai Binhs hälsodepartement en demonstration för att uppmärksamma Världshjärtdagen 2023 (29 september) med temat: "Att förstå ditt hjärta av hela ditt hjärta". Evenemanget syftar till att öka medvetenheten i samhället om kardiovaskulära riskfaktorer samt att uppmuntra människor att förbättra sin kardiovaskulära hälsa genom fysiska aktiviteter.
Alarmerande siffror
I ett tal vid programmet sa docent Dr. Pham Manh Hung - chef för National Heart Institute, chef för Vietnam Heart Health Fund, att enligt data från 2021 är covid-19 bara den tredje vanligaste dödsorsaken, medan den vanligaste dödsorsaken fortfarande är hjärt-kärlsjukdomar. Ett annat oroande faktum är att dödligheten på grund av hjärt-kärlsjukdomar ökar i låg- och medelinkomstländer (upp till 75 %).
Docent, Dr. Pham Manh Hung - chef för National Heart Institute informerar om hjärt-kärlsjukdomar. |
Enligt hälsoexperter kommer vi under åren 2020–2022 att uppleva Covid-19-pandemin med många stora förluster och allvarliga konsekvenser för människors hälsa, ekonomi och social trygghet. Genom denna pandemi är det ännu tydligare att sjukdomsmodellen har börjat genomgå komplexa förändringar.
Enligt docent Dr. Pham Manh Hung finns det ytterligare en "stor pandemi" som har funnits och växer kraftigt, nämligen icke-smittsamma sjukdomar inklusive sjukdomar som diabetes, cancer, psykisk ohälsa... och särskilt hjärt-kärlsjukdomar. Hjärt-kärlsjukdomar har blivit den främsta orsaken till död och funktionsnedsättning.
I Vietnam, enligt statistik från hälsoministeriet , dör cirka 200 000 personer varje år av hjärt-kärlsjukdomar, vilket står för 33 % av dödsfallen. Enligt statistik från Vietnam Heart Institute från 2000 till 2015 ökade andelen högt blodtryck hos vuxna med cirka 1 % varje år och har nått 25 %, så en av fyra vuxna har högt blodtryck.
Högt blodtryck ökar risken för död i stroke med fyra gånger och risken för död i hjärt-kärlsjukdom med tre gånger jämfört med personer utan sjukdomen.
Hjärt- och kärlsjukdomar blir allt yngre
Enligt experter tror vi fortfarande att hjärt-kärlsjukdomar ofta tros endast förekomma hos äldre. Men i verkligheten är sjukdomsfrekvensen högre hos unga och medelålders personer, hjärt-kärlsjukdomar kan drabba vem som helst och i alla åldrar och åldern för nya fall blir också lägre.
"Unga människor tror att de inte riskerar att bli sjuka, så de är ofta subjektiva och vidtar inte lämpliga förebyggande åtgärder. Detta är en stor belastning för patienter, deras familjer och hela samhället. Vem som helst kan få hjärt-kärlsjukdomar, antalet smittade och döende kommer att öka, tillsammans med sjukdomsbördan och ökade kostnader... om vi inte vidtar proaktiva åtgärder för att förebygga det" - konstaterade direktör Pham Manh Hung.
Hjärt- och kärlsjukdomar är huvudsakligen relaterade till riskfaktorer inklusive familjefaktorer, etnicitet, högt blodtryck, lipidrubbningar, diabetes... men särskilt riskfaktorer relaterade till livsstil (brist på motion, skadliga vanor, rökning, överdriven alkoholkonsumtion, ohälsosam kost), miljöföroreningar, stress och bristande kunskap eller subjektivitet i sjukdomsförebyggande och behandling.
Enligt experter från Vietnam Heart Institute visar erfarenheter från utvecklade länder såväl som vetenskapliga landvinningar att de flesta hjärt-kärlsjukdomar kan förebyggas och behandlas proaktivt. Med till synes enkla åtgärder som propaganda, att instruera människor att inte röka, äta mindre salt, inte äta för mycket animaliskt fett, begränsa alkoholkonsumtionen, motionera varje dag... kan vi undvika minst 80 % av förtida dödsfall på grund av hjärt-kärlsjukdomar. År 2012 lovade världsledare i FN att minska den globala dödligheten på grund av icke-smittsamma sjukdomar med cirka 25 % till 2025.
Hjärthälsopromenad med deltagande av fler än 2 000 personer i Thai Binh på morgonen den 16 september. |
Tips för ett hälsosamt hjärta för att undvika att drabbas av hjärt-kärlsjukdom
Viktkontroll, viktminskning (vid övervikt).
Rök inte cigaretter eller tobak. Ät inte mycket animaliskt fett.
Ät inte salt mat (minska saltet i din kost) (under 6 g salt/dag)
Gå 10 000 steg om dagen.
Begränsa alkoholkonsumtionen.
Undvik ångest och stress, skapa ett fridfullt och lyckligt liv för dig själv.
Kontrollera ditt blodtryck regelbundet.
Kontrollera regelbundet andra riskfaktorer (blodsockerrubbningar, blodfetter etc.) för att kunna kontrollera dessa riskfaktorer snabbt.
[annons_2]
Källa
Kommentar (0)