De allvarliga effekterna av att låta barn använda smartphones för tidigt

(Dan Tri) – Många föräldrar låter sina barn använda smartphones och sociala nätverk från en mycket tidig ålder, men det är ett allvarligt misstag.

De allvarliga effekterna av att låta barn använda smartphones från tidig ålder

Bilden av barn klistrade framför smartphones eller surfplattor har blivit alltför välbekant i dagens teknologiska tidsålder. Många föräldrar låter sina barn använda smartphones eller surfplattor från en mycket ung ålder, och behandlar dem till och med som leksaker för att hålla dem tysta och förhindra att de beter sig illa.

Bilden av barn klistrade framför smartphones och surfplattors skärmar har blivit mycket bekant i dagens era (Illustration: Getty).

Enligt en forskningsrapport som nyligen publicerades i Journal of Human Development and Competence kan det dock skada barn under 13 år att använda smartphones och sociala medier, minska deras förmåga att reglera känslor, skapa känslor av låg självkänsla, distansera sig från verkligheten och till och med leda till självmordstankar.

De psykologiska effekterna av att använda smartphones och sociala nätverk för tidigt kommer att påverka flickor mer än pojkar.

Forskningen genomfördes av Sapien Labs, en ideell organisation som studerar hur det moderna livet påverkar människors hjärna och mentala hälsa. Forskare från Sapien Labs undersökte 2 miljoner människor i 163 länder.

Forskning visar att ju tidigare barn exponeras för smartphones och sociala medier, desto sämre är deras psykiska hälsa och välbefinnande.

"Det behövs omedelbara åtgärder för att begränsa barn under 13 år från att få tillgång till och använda smartphones, samt för att tydligt reglera de digitala miljöer som barn exponeras i", säger psykologen Dr. Tara Thiagarajan, huvudförfattare till studien.

Forskare vid Sapien Labs har uppmanat föräldrar världen över att förhindra att barn under 13 år använder smartphones och sociala medier som en åtgärd för att skydda dem.

En annan studie av en grupp kanadensiska forskare och psykologer, ledd av Caroline Fitzpatrick, professor i utbildning vid Sherbrooke University, visade att användning av smartphones och surfplattor hos små barn kan störa deras förmåga att kontrollera ilska och frustration, vilket leder till ökade känslomässiga utbrott.

Professor Fitzpatrick konstaterade att barn i sina tidiga år fortfarande utvecklar färdigheter i känsloreglering, men tidig exponering för tekniska apparater som surfplattor eller smartphones kan påverka denna process negativt.

Små barn i förskolan som spenderar för mycket tid på smartphones och surfplattor kanske inte lär sig att kontrollera sina känslor (Illustrativ bild: Adobe).

Miljardären Bill Gates, grundaren av Microsoft, delade också sin personliga åsikt att den lämpligaste åldern för barn att använda smartphones är 13, och han har tillämpat detta på sina tre barn.

Barn bör hålla sig borta från sociala nätverk tills de är 16 år gamla.

Forskning från Sapien Labs visar att en av de negativa effekterna på barns psykologi av smartphone-användning är tidig exponering för sociala medier. Detta kan leda till risker som exponering för skadligt innehåll, mobbning online eller ohälsosamma relationer.

Liknande forskning från brittiska forskare tyder på att användning av sociala medier under tonåren minskar livstillfredsställelsen senare i livet.

Psykologer råder föräldrar att hålla sina barn borta från sociala medier, åtminstone tills de är 16 år gamla.

Att skjuta upp barns användning av sociala medier tills de är 16 år är naturligtvis ingen lätt uppgift. För att uppnå detta krävs föräldraengagemang, där föräldrar är villiga att vägleda sina barn mot andra passioner och intressen utanför telefonskärmar.

Vad ska man göra om man låter sina barn använda smartphones och sociala nätverk tidigt?

Om många föräldrar, efter att ha läst den här artikeln, inser att de har låtit sina barn använda smartphones och sociala medier för tidigt och känner sig oroliga över det, då bör de ändra på detta så snart som möjligt.

"Om du är orolig, men inte märker några ovanliga psykologiska fenomen hos ditt barn, kan du fortfarande vara lugn."

”Prata med dina barn regelbundet för att ta reda på om de upplever ångest, låg självkänsla eller svårigheter att kontrollera sina känslor. Låt dem veta att du finns tillgänglig för att hjälpa till om de behöver det”, berättar Melissa Greenberg, klinisk psykolog vid Princeton Mental Health Center (New Jersey, USA).

Det är värt att notera att många föräldrar ofta lugnar sina barns utbrott genom att låta dem fortsätta använda smartphones och surfplattor, vilket oavsiktligt skapar en ond cirkel som ytterligare intensifierar barns beroende av elektroniska apparater och gör det svårt för dem att kontrollera sina känslor.

Föräldrar bör inte låta sina barn använda smartphones eller surfplattor ensamma, utan bör finnas där för att övervaka och begränsa användningstiden (Foto: iStock).

Så vad kan föräldrar göra för att minska sina barns känslomässiga utbrott?

Forskare säger att direkt interaktion mellan föräldrar och barn alltid är det bästa sättet att hjälpa småbarn att utvecklas emotionellt. Om föräldrar försummar denna interaktion och överlåter allt till elektroniska apparater kan det orsaka långsiktiga skador för deras barn.

Psykologer råder också att om föräldrar vill låta barn använda smartphones och surfplattor, bör de begränsa deras användningstid, till exempel 20 minuters smartphone-användning eller 15 minuters surfplatta-användning per dag.

Dessutom bör barn inte tillåtas använda dessa enheter ensamma. Det bör alltid finnas en vuxen i närheten som kan övervaka och utforska användbart innehåll med dem.

Källa: https://dantri.com.vn/cong-nghe/nhung-tac-hai-nghiem-trong-khi-de-tre-em-su-dung-smartphone-tu-qua-som-20250724105924183.htm