Vilka hjärt-kärlsjukdomar förebygger regelbundet kaffedrickande?

Många forskningsstudier har visat en rad hälsofördelar med kaffe, såsom att minska risken för typ 2-diabetes, cancer, leversjukdomar och vissa andra sjukdomar. En fördel som inte alla känner till med kaffe är att det hjälper till att minska risken för många sjukdomar relaterade till hjärta och blodkärl, enligt hälsowebbplatsen Medical News Today (Storbritannien).

Att dricka kaffe regelbundet bidrar till att förbättra hjärt-kärlhälsan.

Att dricka kaffe regelbundet kan bidra till att förebygga följande hälsoproblem:

Skada på hjärtmuskelvävnaden

Kaffe är rikt på antioxidanter, inklusive klorogensyra. Detta hjälper till att minska inflammation och oxidativ stress. Antioxidanter skyddar hjärtceller och vävnader från skador orsakade av fria radikaler. Att minska denna skada innebär också att minska risken för hjärt-kärlsjukdomar.

Åderförkalkning

Forskning visar att regelbunden kaffekonsumtion kan bidra till att förbättra funktionen hos blodkärlens väggar. Denna förbättring kommer att bidra till bättre blodflöde och minska risken för åderförkalkning.

Hjärtsvikt

Måttlig kaffekonsumtion kan minska risken för hjärtsvikt. Forskning visar att personer som dricker cirka 2 koppar kaffe om dagen kan minska risken för hjärtsvikt med upp till 30 % jämfört med dem som inte dricker kaffe.

Stroke

Viss forskning har visat att regelbundna kaffedrickare har en lägre risk för stroke. Detta beror på att koffein och andra föreningar i kaffe hjälper till att förbättra blodcirkulationen, upprätthålla ett hälsosamt blodtryck och i slutändan minska risken för blodproppar. Blodproppar är en vanlig orsak till hjärtinfarkter och stroke.

Högt kolesterol

Kaffe innehåller föreningar som hjälper till att balansera kolesterolnivåerna. Enligt viss forskning hjälper kaffedrickande till att minska det "dåliga" LDL-kolesterolet, samtidigt som det bibehåller eller förbättrar det "goda" HDL-kolesterolet, enligt Medical News Today .

Källa: https://thanhnien.vn/uong-ca-phe-thuong-xuyen-giup-ngan-ngua-nhung-benh-tim-mach-nao-185241010175341056.htm