10 ผลกระทบที่เป็นอันตรายจากภาวะหยุดหายใจขณะหลับ

ภาวะหยุดหายใจขณะหลับเป็นเวลานานไม่เพียงส่งผลต่อการนอนหลับเท่านั้น แต่ยังเพิ่มความเสี่ยงต่อปัญหาสุขภาพ เช่น โรคหัวใจและความดันโลหิตสูงอีกด้วย

ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ (Sleep apnea) คือภาวะที่การหายใจหยุดลงระหว่างการนอนหลับ การรบกวนการนอนหลับเหล่านี้ทำให้นอนหลับยากและรู้สึกเหนื่อยล้ามากขึ้นในระหว่างวัน หากไม่ได้รับการรักษา ภาวะนี้อาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพและความเสี่ยงอื่นๆ ในระยะยาวได้อีกมากมาย

ความดันโลหิตสูง: ผู้ที่มีภาวะหยุดหายใจขณะหลับมักตื่นกลางดึก ทำให้เกิดอาการนอนไม่หลับและความเครียดเป็นเวลานาน ภาวะนี้ส่งผลต่อระดับฮอร์โมน ทำให้ความดันโลหิตสูงขึ้น การหายใจติดขัดขณะหลับส่งผลต่อระดับออกซิเจนในเลือดและทำให้ความดันโลหิตสูงขึ้น

หัวใจวาย: ผู้ที่มีภาวะหยุดหายใจขณะหลับแบบอุดกั้นมีความเสี่ยงสูงที่จะเกิดภาวะหัวใจวายและภาวะหัวใจห้องบนสั่นพลิ้ว ซึ่งอาจเป็นเพราะภาวะหยุดหายใจขณะหลับไปขัดขวางการขนส่งออกซิเจน ทำให้สมองควบคุมปริมาณเลือดที่ไหลเวียนผ่านหลอดเลือดแดงได้ยาก

ภาวะหัวใจล้มเหลว: ภาวะหยุดหายใจขณะหลับแบบอุดกั้นอาจทำให้เกิดภาวะความดันโลหิตสูงในปอดหรือภาวะหัวใจล้มเหลวด้านขวา ภาวะนี้เกิดขึ้นเมื่อหัวใจห้องล่างขวาไม่สามารถสูบฉีดเลือดไปยังปอดได้เพียงพอ ส่งผลให้เลือดคั่งในหลอดเลือดดำและของเหลวไหลย้อนกลับเข้าไปในเนื้อเยื่อ ทำให้เกิดอาการบวม อาการของโรคหัวใจล้มเหลวด้านขวา ได้แก่ อาการบวมที่เท้า ข้อเท้า และขา ภาวะหัวใจล้มเหลวด้านขวาอาจนำไปสู่ภาวะหัวใจล้มเหลวชนิดคั่งเลือด

โรคหลอดเลือดสมอง: ภาวะหยุดหายใจขณะหลับแบบอุดกั้นสามารถลดการไหลเวียนของเลือดและออกซิเจนไปยังอวัยวะต่างๆ เพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหลอดเลือดสมองตีบ ซึ่งเกิดขึ้นเมื่อหลอดเลือดไปเลี้ยงสมองถูกปิดกั้น ภาวะนี้เรียกอีกอย่างหนึ่งว่าภาวะหยุดหายใจขณะหลับ

อาการง่วงนอนตอนกลางวัน: ความรู้สึกเหนื่อยล้าและง่วงนอนหลังจากนอนหลับไม่เพียงพออาจเป็นอาการทั่วไปของภาวะหยุดหายใจขณะหลับ ซึ่งอาจส่งผลต่ออารมณ์ ระดับพลังงาน และคุณภาพชีวิต การรักษาตั้งแต่เนิ่นๆ จะช่วยบรรเทาอาการได้

ภาวะหยุดหายใจขณะหลับอาจทำให้เกิดอาการอ่อนเพลียและง่วงนอนในวันถัดไป ภาพ: Freepik

โรคเบาหวานชนิดที่ 2: การตื่นกลางดึกหลายครั้งส่งผลต่อคุณภาพการนอนหลับ รวมถึงกระบวนการเผาผลาญบางอย่างในร่างกาย การนอนหลับไม่เพียงพออาจทำให้เกิดความผิดปกติของอินซูลิน ซึ่งนำไปสู่โรคเบาหวาน

น้ำหนักขึ้น: น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นยังเพิ่มความเสี่ยงต่อภาวะหยุดหายใจขณะหลับ ซึ่งเป็นอุปสรรคต่อการลดน้ำหนัก ผู้ที่มีภาวะหยุดหายใจขณะหลับจะผลิตฮอร์โมนเกรลินมากขึ้น ซึ่งเพิ่มความรู้สึกอยากกินแป้งและของหวาน นอกจากนี้ ความเหนื่อยล้าจากการอดนอนยังอาจขัดขวางกระบวนการเปลี่ยนอาหารเป็นพลังงาน นำไปสู่การเพิ่มน้ำหนัก

เมตาบอลิกซินโดรม: กลุ่มอาการทางสุขภาพที่เกี่ยวข้องกับการหยุดหายใจขณะหลับแบบอุดกั้น เช่น น้ำตาลในเลือดสูง คอเลสเตอรอลสูง ไตรกลีเซอไรด์ในเลือดสูง ความดันโลหิตสูง... เมตาบอลิกซินโดรมที่ไม่ได้รับการรักษาอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ เบาหวาน หรือโรคหลอดเลือดสมอง

ภาวะสมองล้า: ภาวะหยุดหายใจขณะหลับเป็นเวลานานอาจนำไปสู่ภาวะสมองล้า ซึ่งเป็นภาวะที่มีอาการขาดสมาธิ หลงลืม ตอบสนองช้า และมีปัญหาด้านความจำ

ภาวะซึมเศร้า: การขาดการนอนหลับเป็นเวลานานอาจนำไปสู่ภาวะซึมเศร้า ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับการรักษาเพื่อปรับปรุงอารมณ์และคุณภาพการนอนหลับของคุณ

เป่าเป่า (อ้างอิงจาก WebMD )

ผู้อ่านถามคำถามเกี่ยวกับโรคทางเดินหายใจให้แพทย์ตอบได้ที่นี่

ลิงค์ที่มา: https://vnexpress.net/10-tac-hai-cua-ngung-tho-khi-ngu-4684928.html