25+ มื้ออาหารสำหรับครอบครัวที่อร่อย มีคุณค่าทางโภชนาการ และราคาถูก: กินและจำไว้ มองและอยากกิน!

GĐXH - ครอบครัวคือสถานที่แห่งความรักและกำลังใจที่มั่นคง สำหรับคุณเหงียน กัม วัน (จากฮานอย) มื้ออาหารไม่เพียงแต่อร่อยเท่านั้น แต่ยังเชื่อมโยงและถ่ายทอดความรักได้อีกด้วย

การรับประทานอาหารกับครอบครัวคือสายใยแห่งความรัก

“การมีที่ทางกลับคือบ้าน การมีคนให้รักคือครอบครัว การมีทั้งสองอย่างคือความสุข” - คุณแคม แวน เปิดเรื่องด้วยอารมณ์ที่เรียบง่ายแต่จริงใจ

สำหรับเธอ ครอบครัวคือสถานที่ที่เต็มไปด้วยความรัก ความอดทน และการปกป้องคุ้มครอง นอกจากนี้ยังเป็นสถานที่ที่เต็มไปด้วยความทรงจำในวัยเด็ก เชื่อมโยงกับเสียงมีดและเขียง กลิ่นควันจากครัว และมื้ออาหารร่วมกันของครอบครัว “ครอบครัวคือสถานที่ที่ไม่ว่าเราจะไปที่ไหน ทำอะไร หรือยุ่งแค่ไหน เราก็อยากกลับมาเสมอ” เธอเล่า

ในการเดินทางสู่ความสุข มื้ออาหารประจำวันเปรียบเสมือน “สายใย” ที่เชื่อมโยงสมาชิกในครอบครัว แม้งานจะยุ่ง แต่คุณเหงียน กัม วัน (จาก ฮานอย ) ก็ยังคงพยายามปรุงอาหารจานอร่อยให้ทุกคนในครอบครัวได้ลิ้มลองอยู่เสมอ

"ปกติครอบครัวฉันไม่ค่อยเรื่องมากเท่าไหร่ แต่ทุกมื้อก็อิ่มอร่อยและสนุก สิ่งสำคัญที่สุดคือทุกคนในครอบครัวจะได้นั่งคุยกัน และแบ่งปันกันหลังจากเหน็ดเหนื่อยมาทั้งวัน" เธอกล่าว

มื้ออาหารง่ายๆ ไม่เพียงแต่มีคุณค่าทางโภชนาการเท่านั้น แต่ยังช่วยสร้างความสัมพันธ์ทางจิตวิญญาณอีกด้วย นี่คือเหตุผลที่คุณแวนมักแบ่งปันภาพมื้ออาหารของครอบครัวในกลุ่ม "Love Kitchen" เพื่อแบ่งปันความอบอุ่นให้กับทุกคน

ด้วยความรักที่มีต่อครอบครัว คุณเหงียน กัม วัน จึงใส่ใจในทุกมื้ออาหารประจำวัน อาหารที่เธอปรุงไม่เพียงแต่มีคุณค่าทางโภชนาการและรสชาติอร่อยเท่านั้น แต่ยังนำเสนออย่างพิถีพิถัน มอบความรู้สึกอบอุ่นและผูกพัน อาหารแต่ละมื้อเปรียบเสมือนข้อความแห่งความรัก ความห่วงใยอันเงียบสงบแต่ลึกซึ้งที่เธอต้องการมอบให้กับคนที่เธอรัก

มื้อที่ 1

มื้ออาหารครอบครัวประกอบด้วย: สปาเก็ตตี้ครีมมี่ + สลัดผัก + ไก่ทอดกรอบ

มื้อที่ 2

เมนูครอบครัว : ปลาเก๋านึ่ง + ผัดหมี่เนื้อ + หัวปลาผัดหน่อไม้ดอง

ถาดอาหาร 3

ชุดอาหารครอบครัว ประกอบด้วย: ก๋วยเตี๋ยวข้าวกล้องซี่โครงเปรี้ยว + โจ๊กถั่วดำ + สเต็กเนื้อ + ทุเรียน

ถาดอาหาร 4

อาหารชุดครอบครัว ประกอบด้วย: เส้นหมี่เป็ดหน่อไม้แห้ง + แกงลำไยลูกบัวหวาน + มะพร้าว

ถาดอาหาร 5

ชุดอาหารครอบครัว ประกอบด้วย ไก่ต้ม + ผัดหมี่กึ๋นกับเครื่องในไก่ + ดอกฟักทองผัดกระเทียม + น้ำซุปไก่ + ผลไม้เป็นของหวาน

ถาดอาหาร 6

เมนูครอบครัว : ต้มเลือดหมู + ไก่ต้ม + ผัดฟักทองใส่กระเพาะไก่

ถาดอาหาร 7

ชุดอาหารครอบครัว ประกอบด้วย: หมูสามชั้นย่าง + ถั่วฝักยาวผัดกุ้ง + ซุปผักโขมมะละกอและใยบวบ + สลัดเนื้อและถั่วงอก

ถาด 8

ก๋วยเตี๋ยวเนื้อน้ำข้น สำหรับทุกคนในครอบครัว รสชาติใหม่

ถาด 9

มื้ออาหารครอบครัวประกอบด้วย: เกี๊ยวแป้ง เว้ + บั๋นจงพริกเว้ + ซุปก๋วยเตี๋ยวเนื้อเว้

ถาด 10 ชิ้น

เมนูครอบครัว: ซอสมะเขือเทศ + ปลาทูทอด + ผักบุ้งผัดกระเทียม + หน่อไม้ดองรสเผ็ด

ถาดอาหาร 11

ชุดอาหารครอบครัว ประกอบด้วย: ซุปปูใบบัวบก + สาหร่ายห่อเนื้อย่าง + กุ้งแห้งผัดมะเฟือง + ผักโขมผัดกระเทียม

ถาด 12

มื้ออาหารครอบครัวประกอบด้วย: สเต็ก + ปูผัดหมี่ + ผลไม้เป็นของหวาน

ถาดอาหาร 13

ชุดอาหารครอบครัว ประกอบด้วย: คอหมูย่างซอสหอยนางรม + ซุปเปรี้ยวหอยแมลงภู่ + มะเขือม่วงดอง + ผักต้ม + กุ้งกรอบราดหอยแมลงภู่

ถาดอาหาร 14

ชุดอาหารครอบครัว ประกอบด้วย หอยทากย่าง + ตีนไก่ย่าง + สะเดา + หอยทากราดซอสไข่เค็ม

ถาดอาหาร 15

ชุดอาหารครอบครัว ประกอบด้วย: ซุปซี่โครงหมูผักโขม + ซี่โครงเปรี้ยวหวาน + ถั่วสอดไส้ซอสมะเขือเทศ + ผักดองน้ำปลา

ถาดขนาด 16

ชุดอาหารครอบครัว ประกอบด้วย: ไก่ดำตุ๋น + สลัดแมงกะพรุน + ข้าวไข่กุ้ง + ซุปฟักทองหวานหัวกุ้ง

ถาดอาหาร 17

ข้าวห่อไข่+ซุปไก่+หมูห่อไข่

ถาดอาหาร 18

ชุดอาหารครอบครัว ประกอบด้วย: ปอเปี๊ยะทอด + เส้นข้าวกล้อง + ปอเปี๊ยะผัก รับประทานคู่กัน

ถาดอาหาร 19

ชุดอาหารครอบครัว ประกอบด้วย: ไก่ต้มใบมะกรูด + หมูยอ + สลัดไก่ฉีก + ซุปเส้นหมี่

ถาด 20

มื้ออาหารวันนี้ได้แก่ เป็ดย่าง + ผัดผักบุ้งไฟแดง + หมูตุ๋นไข่ + ผลไม้เป็นของหวาน

ถาดอาหาร 21

เมนูครอบครัว : ข้าวผัดกุ้งไข่ดาว + เส้นหมี่ไก่หน่อไม้

ถาดอาหาร 22

ชุดอาหารครอบครัว ประกอบด้วย ซี่โครงหมูตุ๋นสับปะรด + ปลาผัดขมิ้น + ฟักทองต้ม + แตงกวาดอง

ถาดอาหาร 23

เมนูครอบครัว ประกอบด้วย: เนื้อตุ๋น + หน่อไม้ฝรั่งต้มกับฟักทอง + ควายผัดใบชะพลู + พลัมเป็นของหวาน

มื้อที่ 24

เมนูครอบครัว ประกอบด้วย หอยทะเลนึ่ง + หอยแครงย่าง + โจ๊กถั่วดำน้ำตาล

ถาดอาหาร 25

เมนูครอบครัว : ปีกไก่ทอดน้ำปลา + ผัดผักบุ้งไฟแดง + เนื้อผัด

ถาดอาหาร 26

ซุปเส้นปู+ขนมจีนทอดผักสด+เค้กข้าวเหนียวมูน

มื้ออาหารแสนอร่อยและจัดแต่งอย่างสวยงามของคุณแวนได้รับคำชมมากมาย สำหรับเธอแล้ว นี่ไม่เพียงแต่เป็นความสุขในการทำอาหารเท่านั้น แต่ยังเป็นของขวัญเล็กๆ น้อยๆ สำหรับครอบครัวของเธอหลังจากวันที่วุ่นวายอีกด้วย

เธอเล่าด้วยความรู้สึกซาบซึ้งว่า "ฉันขอบคุณเยว่เบ๊บที่ให้โอกาสฉันได้เรียนรู้และสั่งสมประสบการณ์การทำอาหารและทักษะการใช้ชีวิตมากขึ้น สิ่งที่มีความสุขที่สุดคือการได้เห็นทุกคนในครอบครัวมารวมตัวกันที่โต๊ะอาหาร หม้อข้าวค่อยๆ หมดลง และเสียงหัวเราะที่ดังก้องไปทั่ว"

สำหรับคุณเหงียน กัม วัน การรับประทานอาหารร่วมกันในครอบครัวไม่ใช่แค่มื้ออาหารประจำวัน แต่ยังเป็นสัญลักษณ์ของความรักและการกลับมาพบกันอีกครั้ง มื้ออาหารเหล่านี้ย้ำเตือนให้ทุกคนตระหนักถึงคุณค่าของครอบครัว ซึ่งเป็นสถานที่รอคอยเรากลับมาเสมอ ไม่ว่าชีวิตจะยุ่งวุ่นวายแค่ไหน

ที่มา: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/25-mam-com-gia-dinh-ngon-bo-re-an-la-nho-nhin-la-them-172250818160218475.htm