GĐXH - การปรับความสัมพันธ์กับพ่อแม่สามีหรือภรรยาไม่ใช่เรื่องยาก หากคุณรู้จักวิธีดังต่อไปนี้
เมื่อคุณแต่งงาน คุณไม่เพียงแต่แต่งงานกับคู่ของคุณเท่านั้น แต่คุณยังแต่งงานกับครอบครัวของพวกเขาด้วย
คุณอาจจะรักคู่ของคุณมาก แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณจะรู้สึกแบบเดียวกันกับพ่อแม่ของพวกเขา อันที่จริง การทะเลาะกับพ่อแม่สามีหรือภรรยาบ้างเป็นครั้งคราวถือเป็นเรื่องปกติ
แต่การมีความสัมพันธ์ที่ไม่ดีกับแม่สามีหรือพ่อสามีไม่ได้หมายความว่าการแต่งงานของคุณจะล้มเหลว
ด้วยความอดทนและความเข้าใจเพียงเล็กน้อย คุณสามารถเรียนรู้ที่จะปรับตัวและสร้างความสัมพันธ์ที่ดีกับครอบครัวสามี/ภรรยาได้ แม้ว่าคุณจะไม่ได้รักพวกเขาอย่างแท้จริงก็ตาม
คุณอาจจะรักคนรักของคุณอย่างสุดหัวใจ แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณจะรู้สึกแบบเดียวกันกับพ่อแม่ของพวกเขา ภาพประกอบ
ต่อไปนี้คือเคล็ดลับบางประการเกี่ยวกับสิ่งที่ควรทำเพื่อสร้างความสัมพันธ์ที่ดีขึ้นกับครอบครัวของคู่สมรสของคุณ
1. ต้องให้สามีของคุณเข้าใจว่าเกิดอะไรขึ้น
คุณสามารถพูดอะไรที่สุภาพได้ เช่น "ฉันรู้สึกไม่สบายใจเมื่ออยู่ใกล้แม่ของคุณเท่ากับที่รู้สึกสบายใจเมื่ออยู่กับแม่ของตัวเอง"
เน้นย้ำว่าเขาอาจรู้สึกแบบนั้นกับพ่อแม่ของคุณ พยายามทำให้เขาเข้าใจว่านั่นเป็นเพียงความใกล้ชิดที่คุณรู้สึกกับญาติๆ เท่านั้น
อย่างไรก็ตาม หากแม่สามีของคุณกำลังทำอะไรบางอย่างที่ทำให้คุณรู้สึกแย่ (และอาจจะจงใจ) สถานการณ์จะยิ่งละเอียดอ่อนมากขึ้น ในกรณีนี้ คุณต้องแจ้งให้สามีของคุณทราบถึงสิ่งที่เกิดขึ้น
จำไว้ว่าเวลาที่ดีที่สุดที่จะทำเช่นนี้คือตอนที่คุณใจเย็น คุณอาจพูดประมาณว่า "แม่ไม่อยากทำให้ลูกลำบากใจ แต่แม่อยากให้ลูกใส่ใจว่าแม่จะปฏิบัติกับลูกยังไงในครั้งต่อไปที่ลูกมาเยี่ยม แม่ไม่อยากทะเลาะเรื่องนี้ แต่แม่คิดว่าแม่มักจะพูดจาทำร้ายจิตใจลูกบ่อยๆ"
อย่างแรกเลย เขาคงจำไม่ได้หรอก สามีคุณคงไม่มีทางคิดว่าแม่ที่แสนดีของเขาจะทำร้ายภรรยาของลูกชายได้หรอก
ดังนั้นคุณต้องปล่อยให้เขา "เห็น" พฤติกรรมจริงเพื่อจะเข้าใจองค์ประกอบการแข่งขันในความสัมพันธ์ระหว่างแม่สามี-ลูกสะใภ้
เมื่อเขาได้รับการแจ้งเตือนถึงความเป็นไปได้แล้ว คุณต้องกำหนดทิศทาง ให้เขาสังเกตพฤติกรรม ทัศนคติ หรือคำพูดที่รุนแรงใดๆ ที่เธอพูดกับคุณในขณะที่คุณทั้งสามคนอยู่ด้วย จากนั้นเขาจะสามารถประเมินได้ว่าพฤติกรรมของแม่เขารุนแรงแค่ไหน และให้การสนับสนุนคุณเมื่อจำเป็น
อย่างไรก็ตาม ไม่ว่าคุณจะทำอะไรก็ตาม พยายามอย่าให้เกิดการทะเลาะกันระหว่างคุณกับแม่สามี
ให้สามีเห็นว่าภรรยาของเขามีพฤติกรรมที่ดีขึ้น เข้มแข็งขึ้น และมองแม่ของเธอในมุมมองที่เป็นจริงมากขึ้น จากนั้น เขาจะหาวิธีประนีประนอมความขัดแย้งระหว่างแม่กับภรรยา
2. แสดงความมีไหวพริบในพื้นที่ส่วนตัว
คุณและสามีจำเป็นต้องมีพื้นที่ส่วนตัว เช่น บ้านหรือห้องส่วนตัว ขึ้นอยู่กับสภาพ เศรษฐกิจ ของแต่ละครอบครัว และพ่อแม่สามีหรือภรรยาต้องเคารพสิ่งนี้เพื่อให้ความสัมพันธ์ของคุณดำเนินต่อไปได้อย่างดี
ซานาม ฮาฟีซ นักจิตวิทยาประสาทประจำนิวยอร์กและผู้อำนวยการ Comprehend the Mind กล่าวว่า คุณต้องมีไหวพริบในการแสดงความคิดเห็นของคุณและแสดงให้พวกเขาเห็นว่าคุณต้องการความเป็นส่วนตัวในพื้นที่อยู่อาศัยของคุณในฐานะคู่รัก
การแบ่งปันนี้เป็นสิ่งจำเป็น เพราะพ่อแม่อาจมีความคิดเห็นที่แตกต่างจากคุณ การทำเช่นนี้จะช่วยให้พ่อแม่เข้าใจว่าเมื่อใดควรไปบ้านลูก และเมื่อใดควร/ไม่ควรเข้าไปในห้องลูก
3. หลีกเลี่ยงหัวข้อที่ละเอียดอ่อนกับครอบครัวของคู่สมรส
มีหลายประเด็นที่อาจก่อให้เกิดความขัดแย้งระหว่างคุณกับพ่อแม่สามี/ภรรยา ไม่ว่าจะเป็น เรื่องการเมือง ศาสนา หรือรูปแบบการเลี้ยงดูลูก
วิธีที่ดีที่สุดคือหลีกเลี่ยงหัวข้อเหล่านี้ไปเลย ถ้าคุณหลีกเลี่ยงไม่ได้ ก็ควรเคารพและพยายามมองสิ่งต่างๆ จากมุมมองของพวกเขา
หากคุณมีความเห็นไม่ตรงกัน พยายามพูดคุยกันอย่างใจเย็นและเคารพซึ่งกันและกัน หลีกเลี่ยงการวิพากษ์วิจารณ์ในที่สาธารณะ เพราะจะทำให้สถานการณ์แย่ลง
4. แบ่งปันตารางเวลาและลักษณะงานของคุณกับครอบครัวสามีหรือภรรยา
เจนนิเฟอร์ เคลแมน นักบำบัดครอบครัว กล่าวว่า การแบ่งปันตารางเวลาและลักษณะงานของคุณกับครอบครัวสามีหรือภรรยาเป็นสิ่งสำคัญ
หากคุณไม่ชี้แจงข้อมูลนี้ พ่อแม่สามีหรือภรรยาอาจโทรมาหลายครั้งต่อวันหรือขอสิ่งที่คุณไม่สามารถทำให้ได้
นี่เป็นขอบเขตที่หลายคนประสบความยากลำบากในการแบ่งปันโดยเฉพาะ แต่ Kelman อธิบายว่ามันมีความจำเป็น
ตัวอย่างเช่น หากคุณปู่คุณย่าในชนบทมักจะโทรมาเยี่ยมลูกๆ ตอน 19.00 น. - ในขณะที่คุณกำลังยุ่งอยู่กับการทำอาหารหลังจากทำงานมาทั้งวัน คุณควรบอกสามีของคุณอย่างมีไหวพริบให้แบ่งปันเวลากับพ่อแม่ของเขา โดยช่วยกำหนด "ขอบเขตเวลา" เพื่อที่พวกเขาจะได้ไม่โทรมาในเวลาที่ไม่เหมาะสม
เจนนิเฟอร์ เคลแมน นักบำบัดครอบครัว บอกว่าการบอกพ่อแม่สามีเกี่ยวกับตารางเวลาและลักษณะงานของคุณเป็นสิ่งสำคัญ ภาพประกอบ
5. อย่าถือโทษโกรธเคือง
อาจมีบางครั้งที่พ่อแม่สามีพูดหรือทำอะไรที่ทำให้คุณเจ็บปวด แต่สิ่งสำคัญคืออย่าเก็บมาใส่ใจ เพราะพวกเขาอาจไม่ได้ตั้งใจจะทำร้ายคุณ
หลีกเลี่ยงไม่ให้ญาติฝ่ายสามีหรือภรรยาเข้ามาเกี่ยวข้องในปัญหาที่เกิดขึ้นระหว่างคุณกับคู่สมรส
ตามที่ผู้เชี่ยวชาญกล่าวไว้ คุณควรตั้งขอบเขตที่ชัดเจนเพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้ญาติทางฝ่ายสามีหรือภรรยาเข้ามาเกี่ยวข้องในปัญหาที่เกิดขึ้นระหว่างคุณกับคู่สมรส
พวกเขาไม่ควรเป็นส่วนหนึ่งของความขัดแย้งของคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพวกเขามีแนวโน้มที่จะเข้าข้างลูกของคุณ
ตามที่ Kelman กล่าว หากคุณพบว่าพ่อแม่สามีหรือภรรยาของคุณพยายามแทรกแซงปัญหาที่เกิดขึ้นระหว่างคุณทั้งสอง อย่าอยู่เฉย ๆ
การกำหนดขอบเขตเหล่านี้เป็นสิ่งสำคัญ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงแรกๆ แทนที่จะปล่อยให้พ่อแม่เข้ามายุ่งเกี่ยวกับเรื่องส่วนตัวของคุณตั้งแต่แรกเริ่ม
แน่นอนว่าคุณต้องหาวิธีแสดงออกอย่างมีไหวพริบ แทนที่จะพูดคำพูดที่กดดันกับพ่อแม่ของคุณ
ตัวอย่างเช่น คุณอาจจะแบ่งปันว่า: "ฉันรู้ว่าคุณรักเรา แต่สิ่งสำคัญคือเราต้องแก้ไขปัญหาร่วมกันโดยไม่ต้องขอความคิดเห็นจากใคร"
6. ยอมรับพ่อแม่สามี/ภรรยาตามที่พวกเขาเป็น
พ่อแม่สามีหรือภรรยาของคุณจะไม่มีวันเปลี่ยนแปลง ดังนั้น สิ่งสำคัญคือคุณต้องยอมรับพวกเขาในสิ่งที่พวกเขาเป็น
การพยายามเปลี่ยนแปลงพวกเขาจะทำให้เกิดความเครียดและความขัดแย้ง ดังนั้น ให้เน้นไปที่การยอมรับและสร้างความสัมพันธ์กับพวกเขาซึ่งเป็นประโยชน์ต่อทั้งสองฝ่ายแทน
7. แบ่งปันความสนใจส่วนตัวของคุณกับครอบครัวของคู่สมรสอย่างชัดเจน
นักจิตบำบัด Kaytee Gillis กล่าวว่าคุณควรเปิดใจกับพ่อแม่ของคุณเกี่ยวกับความชอบส่วนตัว เช่น อาหาร การออกกำลังกาย และการเลี้ยงลูก
หากคุณไม่ชอบสัตว์เลี้ยงหรือรักแมวและสุนัข อย่าลังเลที่จะแบ่งปันกับพวกเขาเพื่อให้พวกเขารับฟังและเคารพ
8. ใช้เวลาอยู่กับพวกเขา
การใช้เวลาร่วมกับพ่อแม่สามีหรือภรรยาอาจเป็นเรื่องยาก ลองหากิจกรรมที่คุณและพ่อแม่สามีหรือภรรยาชอบทำแทน ซึ่งจะช่วยสร้างความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นยิ่งขึ้น
อาจเป็นอะไรก็ได้ตั้งแต่การเดินเล่น เล่นไพ่ ไปจนถึงการดูหนังด้วยกัน
อย่างไรก็ตาม หากคุณรู้สึกว่าการใช้เวลาร่วมกับพ่อแม่สามี/ภรรยาเป็นเวลานานเป็นเรื่องยาก ลองใช้เวลากับพวกเขาเป็นช่วงเวลาสั้นๆ เริ่มต้นด้วยการเยี่ยมเยียนสั้นๆ แล้วค่อยๆ เพิ่มเวลาขึ้นเรื่อยๆ
9. กำหนดขอบเขตทางการเงิน
การขอความช่วยเหลือทางการเงินจากพ่อแม่อาจเป็นจุดเริ่มต้นของคู่รักหนุ่มสาวหลายคู่ แต่ต้องระวังอย่าให้พ่อแม่สามีเข้ามายุ่งเกี่ยวมากเกินไป
ฮาฟีซกล่าวว่าปัญหาเรื่องเงินมักสร้างความเครียดได้ สิ่งสำคัญคือต้องปรึกษาพ่อแม่ของคุณเกี่ยวกับเรื่องต่างๆ เช่น เงินกู้ ระดับความช่วยเหลือทางการเงิน หรือการมีส่วนร่วมในการตัดสินใจทางการเงินที่สำคัญ
โปร่งใสเกี่ยวกับความคาดหวังและข้อจำกัดของคุณ และกำหนดขอบเขตที่สอดคล้องกับเป้าหมายทางการเงินและค่านิยมที่คุณและคู่ของคุณกำหนดไว้
เคลแมนบอกว่าคุณควรตั้งขอบเขตที่ชัดเจน แทนที่จะรับเงินจากพ่อแม่และต้องทำตามกฎของพวกเขาเมื่อคุณไม่ต้องการ
ที่มา: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/9-ways-to-adjust-your-relationship-when-you-don't-like-your-husband-and-wife-172250205101947504.htm
การแสดงความคิดเห็น (0)