9 วิธีปรับความสัมพันธ์เมื่อคุณไม่ชอบพ่อแม่สามี/ภรรยา

GĐXH - การปรับความสัมพันธ์กับพ่อแม่สามีหรือภรรยาไม่ใช่เรื่องยาก หากคุณรู้จักวิธีดังต่อไปนี้

เมื่อคุณแต่งงาน คุณไม่เพียงแต่แต่งงานกับคนสำคัญของคุณเท่านั้น แต่คุณยังแต่งงานกับครอบครัวของพวกเขาด้วย

คุณอาจจะรักคู่ของคุณมาก แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณจะรู้สึกแบบเดียวกันกับพ่อแม่ของพวกเขา อันที่จริง การทะเลาะกับพ่อแม่สามีหรือภรรยาบ้างเป็นครั้งคราวถือเป็นเรื่องปกติ

แต่การมีความสัมพันธ์ที่ไม่ดีกับแม่สามีหรือพ่อสามีไม่ได้หมายความว่าการแต่งงานของคุณจะล้มเหลว

ด้วยความอดทนและความเข้าใจเพียงเล็กน้อย คุณสามารถเรียนรู้ที่จะปรับตัวและสร้างความสัมพันธ์ที่ดีกับครอบครัวสามี/ภรรยาได้ แม้ว่าคุณจะไม่ได้รักพวกเขาอย่างแท้จริงก็ตาม

คุณอาจจะรักคนรักของคุณอย่างสุดหัวใจ แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณจะรู้สึกแบบเดียวกันกับพ่อแม่ของพวกเขา ภาพประกอบ

ต่อไปนี้คือเคล็ดลับบางประการเกี่ยวกับสิ่งที่ควรทำเพื่อสร้างความสัมพันธ์ที่ดีขึ้นกับครอบครัวของคู่สมรสของคุณ

1. ต้องให้สามีของคุณเข้าใจว่าเกิดอะไรขึ้น

คุณสามารถพูดอย่างมีไหวพริบได้ว่า "ฉันรู้สึกไม่สบายใจเมื่ออยู่กับแม่ของคุณเท่ากับที่รู้สึกสบายใจเมื่ออยู่กับแม่ของตัวเอง"

เน้นย้ำว่าเขาอาจรู้สึกแบบนั้นกับพ่อแม่ของคุณ พยายามทำให้เขาเข้าใจว่านั่นเป็นเพียงความใกล้ชิดที่คุณรู้สึกกับญาติๆ

อย่างไรก็ตาม หากแม่สามีของคุณกำลังทำอะไรบางอย่างที่ทำให้คุณรู้สึกแย่ (และอาจจะจงใจ) สถานการณ์จะยิ่งละเอียดอ่อนมากขึ้น ในกรณีนี้ คุณต้องแจ้งให้สามีของคุณทราบถึงสิ่งที่เกิดขึ้น

จำไว้ว่า เวลาที่ดีที่สุดที่จะทำเช่นนี้คือตอนที่คุณใจเย็น คุณอาจพูดประมาณว่า "แม่ไม่อยากทำให้ลูกลำบาก แต่แม่อยากให้ลูกใส่ใจว่าแม่จะปฏิบัติกับลูกยังไงในครั้งต่อไปที่ลูกมาเยี่ยม แม่ไม่อยากทะเลาะเรื่องนี้ แต่แม่คิดว่าแม่มักจะพูดจาทำร้ายจิตใจลูกบ่อยๆ"

อย่างแรกเลย เขาคงจำไม่ได้หรอก สามีคุณคงไม่มีทางคิดว่าแม่ที่แสนดีของเขาจะทำร้ายภรรยาของลูกชายได้หรอก

ดังนั้นคุณต้องปล่อยให้เขา "เป็นพยาน" พฤติกรรมที่เกิดขึ้นจริงเพื่อจะเข้าใจองค์ประกอบการแข่งขันในความสัมพันธ์ระหว่างแม่สามี-ลูกสะใภ้

เมื่อเขาได้รับการแจ้งเตือนถึงความเป็นไปได้แล้ว คุณต้องสร้างสัญญาณเตือน ให้เขาสังเกตเห็นพฤติกรรม ทัศนคติ หรือคำพูดที่รุนแรงใดๆ ที่เธอพูดกับคุณในขณะที่คุณทั้งสามคนอยู่ด้วย จากนั้นเขาจะสามารถประเมินได้ว่าพฤติกรรมของเธอรุนแรงแค่ไหน และให้การสนับสนุนคุณเมื่อจำเป็น

อย่างไรก็ตาม ไม่ว่าคุณจะทำอะไรก็ตาม พยายามอย่าให้เกิดการทะเลาะกันระหว่างคุณกับแม่สามี

ให้สามีเห็นว่าคุณเป็นผู้ใหญ่มากขึ้น กล้าแสดงออกมากขึ้น และมองแม่ของคุณในแง่ที่เป็นจริงมากขึ้น จากนั้นเขาจะหาวิธีประนีประนอมความขัดแย้งระหว่างแม่กับภรรยา

2. แสดงความมีไหวพริบในพื้นที่ส่วนตัว

คุณและสามีจำเป็นต้องมีพื้นที่ส่วนตัว เช่น บ้านหรือห้องส่วนตัว ขึ้นอยู่กับสภาพ เศรษฐกิจ ของแต่ละครอบครัว และพ่อแม่ของสามีคุณต้องเคารพในเรื่องนี้ เพื่อให้ความสัมพันธ์ของคุณดำเนินไปได้อย่างราบรื่น

ซานัม ฮาฟีซ นักจิตวิทยาประสาทประจำนิวยอร์กและผู้อำนวยการ Comprehend the Mind กล่าวว่า คุณต้องมีความรอบคอบในการแสดงความคิดเห็นของคุณ และแสดงให้พวกเขาเห็นว่าคุณต้องการความเป็นส่วนตัวในพื้นที่อยู่อาศัยของคุณในฐานะคู่รัก

การแบ่งปันนี้เป็นสิ่งจำเป็น เพราะพ่อแม่อาจมีความคิดเห็นที่แตกต่างจากคุณ การทำเช่นนี้จะช่วยให้พ่อแม่เข้าใจว่าเมื่อใดควรไปบ้านลูก และเมื่อใดควร/ไม่ควรเข้าไปในห้องลูก

3. หลีกเลี่ยงหัวข้อที่ละเอียดอ่อนกับครอบครัวของคู่สมรส

มีหลายประเด็นที่อาจก่อให้เกิดความขัดแย้งระหว่างคุณกับพ่อแม่สามี/ภรรยา ไม่ว่าจะเป็น เรื่องการเมือง ศาสนา หรือรูปแบบการเลี้ยงดูลูก

ทางที่ดีควรหลีกเลี่ยงหัวข้อเหล่านี้ไปเลย ถ้าเลี่ยงไม่ได้ก็ควรเคารพและพยายามมองสิ่งต่างๆ จากมุมมองของพวกเขา

หากคุณมีความเห็นไม่ตรงกัน พยายามพูดคุยกันอย่างใจเย็นและเคารพซึ่งกันและกัน หลีกเลี่ยงการวิพากษ์วิจารณ์ในที่สาธารณะ เพราะจะทำให้สถานการณ์แย่ลง

4. แบ่งปันตารางเวลาและลักษณะงานของคุณกับครอบครัวสามี/ภรรยา

เจนนิเฟอร์ เคลแมน นักบำบัดครอบครัว กล่าวว่าการแบ่งปันตารางเวลาและลักษณะงานของคุณกับครอบครัวสามี/ภรรยาเป็นสิ่งสำคัญ

หากคุณไม่แจ้งข้อมูลนี้ให้ชัดเจน พ่อแม่สามีหรือภรรยาอาจโทรมาหลายครั้งต่อวันหรือถามถึงสิ่งที่คุณทำไม่ได้

นี่เป็นขอบเขตที่หลายคนประสบความยากลำบากในการแบ่งปันโดยเฉพาะ แต่ Kelman อธิบายว่ามันมีความจำเป็น

ตัวอย่างเช่น หากคุณปู่คุณย่าในชนบทมักจะโทรมาเยี่ยมลูกๆ ตอน 19.00 น. - ในขณะที่คุณกำลังยุ่งอยู่กับการทำอาหารหลังจากทำงานมาทั้งวัน คุณควรบอกสามีของคุณอย่างมีไหวพริบให้แบ่งปันกับพ่อแม่ของเขา โดยช่วยกำหนด "ขอบเขตเวลา" เพื่อไม่ให้พวกเขาโทรมาในเวลาที่ไม่เหมาะสม

เจนนิเฟอร์ เคลแมน นักบำบัดครอบครัว บอกว่าการบอกพ่อแม่สามีเกี่ยวกับตารางเวลาและลักษณะงานของคุณเป็นสิ่งสำคัญ ภาพประกอบ

5. อย่าถือโทษโกรธเคือง

อาจมีบางครั้งที่พ่อแม่สามีพูดหรือทำอะไรที่ทำให้คุณเจ็บปวด แต่สิ่งสำคัญคืออย่าเก็บมาใส่ใจ เพราะพวกเขาอาจไม่ได้ตั้งใจจะทำร้ายคุณ

หลีกเลี่ยงไม่ให้ญาติฝ่ายสามีหรือภรรยาเข้ามาเกี่ยวข้องในปัญหาที่เกิดขึ้นระหว่างคุณกับคู่สมรส

ตามที่ผู้เชี่ยวชาญกล่าวไว้ คุณควรตั้งขอบเขตที่ชัดเจนเพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้ญาติทางฝ่ายสามีหรือภรรยาเข้ามาเกี่ยวข้องในปัญหาที่เกิดขึ้นระหว่างคุณกับคู่สมรส

พวกเขาไม่ควรเป็นส่วนหนึ่งของความขัดแย้งของคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพวกเขามีแนวโน้มที่จะเข้าข้างลูกของคุณ

ตามที่ Kelman กล่าว หากคุณพบว่าพ่อแม่สามีหรือภรรยาของคุณพยายามแทรกแซงปัญหาที่เกิดขึ้นระหว่างคุณสองคน อย่าอยู่เฉย ๆ

การกำหนดขอบเขตเหล่านี้เป็นสิ่งสำคัญ โดยเฉพาะในช่วงแรกๆ แทนที่จะปล่อยให้พ่อแม่เข้ามายุ่งเกี่ยวกับเรื่องส่วนตัวของคุณตั้งแต่แรก

แน่นอนว่าคุณต้องหาวิธีแสดงออกอย่างมีไหวพริบ แทนที่จะพูดคำพูดที่กดดันกับพ่อแม่ของคุณ

ตัวอย่างเช่น คุณอาจจะแบ่งปันว่า: "ฉันรู้ว่าคุณรักเรา แต่สิ่งสำคัญคือเราต้องแก้ไขปัญหาร่วมกันโดยไม่ต้องขอความคิดเห็นจากใคร"

6. ยอมรับพ่อแม่สามี/ภรรยาในแบบที่เขาเป็น

พ่อแม่สามีหรือภรรยาของคุณจะไม่มีวันเปลี่ยนแปลง ดังนั้น สิ่งสำคัญคือคุณต้องยอมรับพวกเขาในสิ่งที่พวกเขาเป็น

การพยายามเปลี่ยนแปลงพวกเขาจะทำให้เกิดความเครียดและความขัดแย้ง ดังนั้น ให้เน้นไปที่การยอมรับและสร้างความสัมพันธ์กับพวกเขาซึ่งเป็นประโยชน์ต่อทั้งสองฝ่ายแทน

7. แบ่งปันความสนใจส่วนตัวของคุณกับครอบครัวของคู่สมรสอย่างชัดเจน

นักจิตบำบัด Kaytee Gillis กล่าวว่าคุณควรเปิดใจกับพ่อแม่ของคุณเกี่ยวกับความชอบส่วนตัว เช่น อาหาร การออกกำลังกาย และการเลี้ยงลูก

หากคุณไม่ชอบสัตว์เลี้ยงหรือในทางกลับกัน รักแมวและสุนัข อย่าลังเลที่จะแบ่งปันกับพวกเขาเพื่อให้พวกเขารับฟังและเคารพ

8. ใช้เวลาอยู่กับพวกเขา

การใช้เวลาร่วมกับพ่อแม่สามีหรือภรรยาอาจเป็นเรื่องยาก ลองหากิจกรรมที่คุณและพ่อแม่สามีหรือภรรยาชอบทำแทน ซึ่งจะช่วยสร้างความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นยิ่งขึ้น

อาจเป็นอะไรก็ได้ตั้งแต่การเดินเล่น เล่นไพ่ ไปจนถึงการดูหนังด้วยกัน

อย่างไรก็ตาม หากคุณรู้สึกว่าการใช้เวลาร่วมกับพ่อแม่สามี/ภรรยาเป็นเวลานานเป็นเรื่องยาก ลองใช้เวลากับพวกเขาเป็นช่วงเวลาสั้นๆ เริ่มต้นด้วยการเยี่ยมเยียนสั้นๆ แล้วค่อยๆ เพิ่มเวลาขึ้นเรื่อยๆ

9. กำหนดขอบเขตทางการเงิน

การขอความช่วยเหลือทางการเงินจากพ่อแม่อาจเป็นจุดเริ่มต้นของคู่รักหนุ่มสาวหลายคู่ แต่ต้องระวังอย่าให้พ่อแม่สามีเข้ามายุ่งเกี่ยวมากเกินไป

ฮาฟีซกล่าวว่าปัญหาเรื่องเงินมักสร้างความเครียดได้ สิ่งสำคัญคือการพูดคุยกับพ่อแม่เกี่ยวกับเรื่องต่างๆ เช่น สินเชื่อ การสนับสนุนทางการเงิน หรือการมีส่วนร่วมในการตัดสินใจทางการเงินที่สำคัญ

โปร่งใสเกี่ยวกับความคาดหวังและข้อจำกัดของคุณ และกำหนดขอบเขตที่สอดคล้องกับเป้าหมายทางการเงินและค่านิยมที่คุณและคู่ของคุณกำหนดไว้

ผู้เชี่ยวชาญเคลแมนแนะนำว่าคุณควรตั้งขอบเขตที่ชัดเจน แทนที่จะรับเงินจากพ่อแม่และต้องปฏิบัติตามกฎเกณฑ์ที่พวกเขาตั้งไว้ในขณะที่คุณเองไม่ต้องการ

ที่มา: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/9-cach-dieu-chinh-moi-quan-he-khi-ban-khong-thich-bo-me-chong-172250205101947504.htm