 |
| เปิดเครื่องดูดควันขณะทำอาหารเพื่อช่วยขจัดน้ำมันและฝุ่นละอองออกจากเส้นผมและผิวหนัง |
หากคุณเคยโทษอาหาร ฮอร์โมน หรือเครื่องสำอางว่าเป็นสาเหตุของการเกิดสิวอย่างกะทันหัน คุณอาจมองข้ามสาเหตุการระคายเคืองในอากาศ นั่นก็คือ น้ำมันปรุงอาหาร
ตามที่แพทย์ผิวหนัง Helena Watson (สหราชอาณาจักร) กล่าว พฤติกรรมการปรุงอาหารในแต่ละวัน โดยเฉพาะการทอด สามารถทำลายความพยายามในการดูแลผิวทั้งหมดได้อย่างเงียบๆ
“คนส่วนใหญ่ไม่เชื่อมโยงนิสัยการทำอาหารกับผิวหนัง” เธอบอกกับ Plumbworld “แต่การสัมผัสกับน้ำมันปรุงอาหารและไขมันในอากาศสามารถอุดตันรูขุมขน ทำให้เกิดสิวขึ้นดื้อๆ โดยเฉพาะบริเวณกรามและหน้าผาก”
จากการสำรวจของ Plumbworld พบว่าผู้เข้าร่วม 63% ยอมรับว่าไม่ได้ล้างหน้าหรือสระผมหลังจากทำอาหาร และ 40% ไม่เปิดเครื่องดูดควันขณะเตรียมอาหาร พฤติกรรมที่ดูเหมือนไม่เป็นอันตรายเหล่านี้กลับทำให้ผิวหนังได้รับฝุ่นละอองน้ำมันทุกวัน
“แม้ว่าคุณจะมีขั้นตอนการดูแลผิวที่สมบูรณ์แบบ แต่ถ้าคุณไม่กำจัดชั้นน้ำมันและสิ่งสกปรกออกไป คุณก็ยังสามารถเกิดสิวได้” ดร. วัตสันยืนยัน
โซฟี แอล. วัย 29 ปี จากเมืองแมนเชสเตอร์เป็นตัวอย่างที่ดี เธอพยายามใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวราคาแพงไปจนถึงเซรั่มราคาแพงเพื่อปรับปรุงสภาพผิว แต่สิวของเธอยังคงอยู่ "จนกระทั่งฉันได้อ่านคำแนะนำของดร.วัตสัน ฉันจึงได้ตระหนักว่าฉันทำอาหารโดยไม่มัดผมหรือล้างหน้าหลังทำอาหารเสมอ" เธอกล่าว
โซฟีบอกว่าหลังจากเปลี่ยนนิสัยแล้ว สิวของเธอก็หายไป
ดร.วัตสันกล่าวว่า การดูแลผิวไม่ได้หมายความถึงแค่สิ่งที่คุณทาบนใบหน้าเท่านั้น แต่ยังรวมถึงวิธีที่คุณใช้ชีวิตและโต้ตอบกับสิ่งแวดล้อมด้วย นี่คือเคล็ดลับง่ายๆ 3 ข้อจากแพทย์:
- การเปิดเครื่องดูดควันขณะทำอาหารจะช่วยขจัดน้ำมันและฝุ่นละอองออกจากอากาศก่อนที่จะเกาะติดผิวหนัง เส้นผม หรือภาชนะที่ใช้บนพื้นผิว
- ล้างหน้าและสระผมหลังทำอาหาร แม้จะเช็ดด้วยน้ำยาล้างเครื่องสำอางก็ช่วยลดความมันบนผิวได้
- เปลี่ยนปลอกหมอนบ่อยขึ้น หากคุณทำอาหารทุกวัน คุณควรซักปลอกหมอน 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์ เพื่อหลีกเลี่ยงการสะสมของไขมันและสิ่งสกปรก
ที่มา: https://baoquocte.vn/ba-loi-khuyen-tranh-da-noi-mun-do-thoi-quen-nau-an-317825.html
การแสดงความคิดเห็น (0)