เคล็ดลับการกินไข่ที่ดีที่สุดสำหรับผู้สูงอายุ

แพทย์แนะวิธีรับประทานไข่ให้เหมาะกับผู้สูงอายุ 3 สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยงเมื่อเป็นหวัด เพราะจะทำให้โรคแย่ลง 4 วิธีช่วยให้คนหนุ่มสาวปกป้องกระดูกสันหลัง... เป็นข้อมูลสุขภาพหลักบนเว็บไซต์ Thanh Nien Online ที่จะนำเสนอให้คุณทราบในวันจันทร์ที่ 23 ธันวาคมนี้ ข่าวดีเรื่องสุขภาพประจำวันนี้ ขอสรุปข้อมูลหลักๆ ดังนี้

แพทย์แนะวิธีกินไข่ให้เหมาะกับผู้สูงวัย

สิ่งที่เรากินส่งผลกระทบอย่างมากต่อสุขภาพของเราเมื่อเราอายุมากขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อต้องเผชิญกับการเปลี่ยนแปลงที่มาพร้อมกับอายุที่เกิน 60 ปี

สิ่งที่สำคัญที่สุดที่เกิดขึ้นเมื่ออายุมากขึ้นคือ ร่างกายจะเปลี่ยนแปลง องค์ประกอบของร่างกายจะเปลี่ยนไป และทุกอย่างจะได้รับการประมวลผลแตกต่างกันไป ดร. อามิต เอ. ชาห์ แพทย์เฉพาะทางด้านโรคชราและรองศาสตราจารย์สาขาอายุรศาสตร์ที่ Mayo Clinic (สหรัฐอเมริกา) กล่าวตามเว็บไซต์ข่าวสุขภาพ Best Life

ผู้สูงอายุควรหลีกเลี่ยงการรับประทานไข่ที่ปรุงไม่สุก

อาหารบางอย่างไม่เพียงแต่ไม่ดีต่อสุขภาพเท่านั้น แต่ยังเป็นอันตรายได้อีกด้วย โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเป็นไข่

ผู้สูงอายุควรหลีกเลี่ยงการรับประทานไข่ที่ปรุงไม่สุก ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าผู้สูงอายุควรระมัดระวังในการรับประทานไข่ที่ปรุงไม่สุก

วันใหม่กับข่าวสารสุขภาพ ชวนอ่านบทความหมอแนะวิธีกินไข่ให้ดีที่สุดสำหรับผู้สูงวัย ในข่าวสุขภาพ ออนไลน์ Thanh Nien ประจำวันใหม่ 23 ธันวาคมนี้ และสามารถอ่านข่าวสารอื่นๆ เกี่ยวกับผู้สูงวัยได้ เช่น ผู้สูงอายุควรใส่ใจดูแลสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดอย่างไรในอากาศหนาวเย็น? หากผู้สูงอายุมีอาการง่วงนอนระหว่างวันบ่อยๆ ระวังโรคร้ายแรง...

3 สิ่งที่ควรงดเมื่อเป็นหวัด เพราะจะทำให้โรคแย่ลง

ไข้หวัดมักมีอาการไม่สบาย เช่น น้ำมูกไหล คัดจมูก จาม ไอ หรือมีไข้ ข้อผิดพลาดทั่วไปบางประการอาจทำให้อาการไข้หวัดแย่ลง และทำให้ระยะเวลาการฟื้นตัวนานขึ้น

อาการหวัดจะมีอาการเช่นจามและน้ำมูกไหล

หวัดเป็นโรคติดเชื้อทางเดินหายใจที่พบบ่อย ซึ่งอาจเกิดจากเชื้อโรคหลายชนิด โดยหลักๆ แล้วคือไวรัส การเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศ โดยเฉพาะในช่วงเปลี่ยนฤดูกาลหรือในฤดูหนาว จะทำให้เกิดสภาวะที่เชื้อโรคสามารถเจริญเติบโตและแพร่กระจายได้ ตามรายงานของเว็บไซต์ด้านสุขภาพ Medical News Today (UK)

เมื่อเป็นหวัด คนเรามักจะใช้วิธีต่างๆ มากมายเพื่อให้หายป่วยโดยเร็ว นอกจากนี้ ยังต้องหลีกเลี่ยงสิ่งต่อไปนี้ด้วย เพราะอาจทำให้โรคแย่ลงได้

ข่าวสุขภาพออนไลน์ ประจำวันที่ 23 ธันวาคม 2561 เชิญติดตามอ่านเนื้อหาบทความ 3 สิ่งที่ควรงดเมื่อเป็นหวัด เพราะจะทำให้โรคแย่ลงได้ ในรายการข่าวสุขภาพ ออนไลน์ ประจำวันที่ 23 ธันวาคม 2561 และสามารถอ่านบทความอื่น ๆ เกี่ยวกับโรคหวัดได้ เช่น 4 อาการที่คิดว่าเป็นหวัดเรื้อรังแต่เป็นมะเร็งได้ อากาศหนาว ทำอย่างไรไม่ให้เป็นหวัดและไข้หวัดใหญ่?...

4 วิธีช่วยให้เยาวชนปกป้องกระดูกสันหลังของตนเอง

วัยรุ่นต้องรักษาแนวกระดูกสันหลังให้ตรง ไม่คดงอ เมื่อออกกำลังกาย นั่งเรียน หรือทำงาน หากกระดูกสันหลังไม่อยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้อง อาจทำให้เกิดปัญหากระดูกสันหลังได้ง่าย ส่งผลต่อการเคลื่อนไหวเมื่ออายุมากขึ้น

การนั่งในท่าที่ไม่เหมาะสมเป็นเวลานานอาจทำให้เกิดอาการปวดหลังได้ง่าย

ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่าวัยรุ่นควรนั่งตัวตรงเมื่อเรียนหนังสือหรือทำงาน ไม่ก้มหลังและเปิดไหล่ ควรวางเท้าทั้งสองข้างบนพื้นโดยให้ศีรษะทำมุม 90 องศา ตามคำแนะนำของเว็บไซต์สุขภาพ Healthline (สหรัฐอเมริกา) นอกจากจะรักษาท่าทางที่ถูกต้องเมื่อนั่งแล้ว วัยรุ่นที่ต้องการปกป้องกระดูกสันหลังควรใช้วิธีต่อไปนี้ด้วย...

วันใหม่กับข่าวสารสุขภาพ ขอเชิญติดตามอ่านเนื้อหาบทความ 4 วิธีดูแลกระดูกสันหลังสำหรับคนรุ่นใหม่ ในรายการข่าวสุขภาพ ออนไลน์ Thanh Nien ประจำวันที่ 23 ธันวาคมนี้ และสามารถอ่านข่าวสารเกี่ยวกับกระดูกสันหลังอื่นๆ ได้อีก เช่น สัญญาณบวกสำหรับผู้ป่วยโรคกระดูกสันหลังเสื่อม แพทย์เตือนพฤติกรรมเสี่ยงปวดหลัง ปวดคอ ปวดไหล่ ที่หลายคนเป็น...

นอกจากนี้ ในวันจันทร์ที่ 23 ธันวาคม ยังมีบทความข่าวสารสุขภาพอื่นๆ มากมาย อาทิเช่น 4 สัญญาณเตือนอาการปวดข้อเท้าจากโรคเก๊าต์, 4 สาเหตุของอาการปวดหลังเข่าที่ต้องรักษา...

วันใหม่กับข่าวสารสุขภาพ ขอให้เป็นสัปดาห์ใหม่ที่มีสุขภาพแข็งแรงและทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ

ที่มา: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-bi-quyet-an-trung-tot-nhat-cho-nguoi-lon-tuoi-185241216144027518.htm