วันนี้กินอะไรดี? แนะนำ 30 เมนูง่ายๆ อร่อยๆ ที่จะทำให้ลูกๆ หยิบตะเกียบไม่หยุด

แนะนำเมนูทำง่าย ช่วยให้คุณปรับเปลี่ยนเมนูได้อย่างยืดหยุ่น

"วันนี้จะกินอะไรดี" เป็นคำถามที่ผู้หญิงหลายล้านคนต้องคิดและใช้เวลาคิดอยู่เสมอ เพราะการจะมีเมนูที่น่าดึงดูดใจได้นั้น อาหารจานต่างๆ จะต้องผ่านเกณฑ์ความอร่อย คุณค่าทางโภชนาการ ราคาประหยัด และหลากหลาย มาร่วมกับเราเพื่อสำรวจ 30 เมนูทำง่ายที่จะช่วยให้คุณ "รีเฟรช" เมนูได้อย่างง่ายดายทุกวัน!

เมนูง่ายๆ 1

- ไก่ทอดน้ำปลา

- ผัดกะหล่ำปลี

- ซุปกะหล่ำปลีใส่เนื้อสับ

ไก่ทอดน้ำปลาเป็นเมนูที่รสชาติเข้มข้น หอมกลิ่นน้ำปลา หนังไก่กรอบนอกนุ่มใน เป็นเมนูโปรดของเด็กๆ ทุกครอบครัว คุณแม่ที่ดีอย่าลืมทำซุปกะหล่ำปลีผัดมะเขือเทศให้ลูกๆ ทานคู่กับข้าวสวยร้อนๆ นะคะ

ดูเพิ่มเติม: ดูวิธีทำไก่ทอดน้ำปลาสุดง่าย

เมนูง่ายๆ 2

- น่องเป็ดตุ๋นพริกไทย

- ซุปผักโขมใส่เนื้อสับ

เป็ดตุ๋นพริกไทยเป็นเมนูที่รสชาติเข้มข้น อร่อยแบบชนบท อบอุ่นท้อง เหมาะสำหรับวันอากาศหนาวๆ เมนูนี้ทำง่ายมาก สามารถทำกินเองที่บ้านได้ รับรองว่าอร่อยถูกใจทุกคนในครอบครัว รสชาติกลมกล่อมของซุปผักโขมกับเนื้อสับ เข้ากันได้อย่างลงตัว

ดูเพิ่มเติม: เคล็ดลับความอร่อย หอมมัน หมูตุ๋นพริกไทย ละลายในปาก

เมนูทำง่าย 3

- ไข่ดาวน้ำปลา

- ผัดฟักทองกระเทียม

ไข่ดาวน้ำปลาเป็นเมนูที่ง่ายและประหยัดเวลาสุดๆ เติมฟักทองผัดหวานธรรมชาติ หอมกลิ่นกระเทียมลงไป สองเมนูนี้เมื่อทานคู่กับข้าวสวยร้อนๆ รับรองว่าหมดเกลี้ยงในพริบตา

ดูเพิ่มเติม: เชฟเผยเคล็ดลับผัดฟักทองให้อร่อยและมีสีเขียวสวยงาม

เมนูง่ายๆ 4 อย่าง

- ไก่ผัดขิง

- ซุปฟักทองซี่โครงหมู

- ผัดคะน้ากระเทียม

ต่อไปคือมื้ออาหารที่เปี่ยมไปด้วยพลังงานและสารอาหารจากโปรตีนและไฟเบอร์ ไก่ตุ๋นขิงมีรสชาติเข้มข้นจากน้ำตุ๋นเนื้อ เสิร์ฟพร้อมข้าวสวยร้อนๆ เนื้อนุ่มอร่อย ทานคู่กับฟักทองก็อร่อยไม่แพ้กัน ยิ่งไปกว่านั้น ซุปฟักทองกับซี่โครงหมูราดข้าวสวยร้อนๆ จะทำให้มื้ออาหารของครอบครัวสมบูรณ์แบบยิ่งขึ้น

เมนูทำง่าย 5 อย่าง

- ซี่โครงตุ๋นพริกไทย

- ซุปเผือกและเนื้อสับ

- แตงกวา

ถ้ากำลังคิดอยู่ว่าจะกินอะไรดีวันนี้ ลองเมนูนี้ดูสิ มีสองอย่างให้เลือกอร่อย คือ ซี่โครงหมูตุ๋นรสเด็ด และซุปเผือกมันๆ ที่สำคัญ อย่าลืมสลัดแตงกวาเพื่อเพิ่มสีสันให้กับมื้ออาหารของคุณ!

เมนูทำง่าย 6

- ปลาช่อนตุ๋นหม้อดิน

- ซุปแตงโมใส่เนื้อ

คุณแม่หลายคนคงกำลังคิดอยู่ว่าจะกินอะไรดีวันนี้ งั้นพับแขนเสื้อขึ้นแล้วเข้าครัวเตรียมเมนูอร่อยๆ ราคาประหยัด 2 อย่างไว้เลย ปลาช่อนตุ๋นหม้อดิน และซุปฟักทองใส่เนื้อ อาหารจานอร่อยที่กล่าวมาข้างต้นนี้ รับรองว่าทั้งเด็กและผู้ใหญ่ในครอบครัวจะต้องตื่นเต้นกันอย่างแน่นอน

เมนูทำง่าย 7 อย่าง

- สควอชต้มจิ้มไข่

- ซุปผักโขมใส่เนื้อสับ

หากยังลังเลว่าจะทานอะไรดีในวันนี้ ซุปผักโขมใส่เนื้อสับและสควอชต้มใส่ไข่ก็เป็นตัวเลือกที่น่าลิ้มลอง ด้วยความนุ่มละมุนของสควอช ผสานกับรสชาติเข้มข้นของน้ำปลา รสชาติเข้มข้นของไข่ที่รับประทานคู่กับข้าวสวยจึงเป็นส่วนผสมที่ลงตัวอย่างแท้จริง

เมนูทำง่าย 8

- ซุปมะระขี้นกใส่ปลาช่อน

- ซี่โครงหมูตุ๋นสับปะรด

- สควอชต้ม

- มะระผัดไข่

วันนี้จะกินอะไรดี? ซี่โครงหมูตุ๋นสับปะรดเป็นเมนูสุดอร่อยที่ใครๆ ก็อยากกิน ยิ่งทานคู่กับซุปมะระที่ตุ๋นจนนิ่มในปาก ยิ่งฟินสุดๆ บอกเลยว่าต้องจัดหนักจัดเต็ม ที่สำคัญอย่าลืมสองเมนูที่ช่วยเพิ่มไฟเบอร์และโปรตีน ได้แก่ ฟักทองต้ม และมะระผัดไข่

เมนูทำง่าย 9

- เนื้อตุ๋นไข่นกกระทา

- กะหล่ำปลีต้ม

- ซุปฟักทองใส่เนื้อสับ

เย็นนี้กินอะไรดีที่เตรียมง่าย? เมนู 3 อย่าง ได้แก่ หมูตุ๋นไข่นกกระทา กะหล่ำปลีต้มจิ้มไข่ และซุปฟักทองเนื้อสับ เป็นเมนูยอดนิยม ราคาประหยัด อร่อย และทำง่ายสุดๆ ด้วย 3 เมนูนี้ คุณสามารถเตรียมอาหารเย็นแสนอร่อย มีประโยชน์ ราคาประหยัด และทำได้อย่างรวดเร็ว

เมนูทำง่าย 10 อย่าง

- ปลาช่อนแห้งทอดน้ำส้มสายชูและน้ำตาล

- ผักบุ้งผัดกระเทียม

- ซุปผักโขมกุ้งแห้ง

หากคุณยังสงสัยเกี่ยวกับเมนูทำง่าย ๆ อยู่ ลองนึกถึงปลาช่อนทอดน้ำส้มสายชูและน้ำตาล ซุปผักโขมกุ้ง และผักโขมผัดกระเทียม รับรองว่าอร่อยถูกใจทั้งครอบครัวแน่นอน 3 เมนูนี้อัดแน่นไปด้วย 'สีสัน กลิ่น รสชาติ' รับรองว่าสมาชิกทุกคนจะต้องชื่นชมฝีมือการทำอาหารของคุณอย่างแน่นอน

เมนูทำง่าย 11

- ไข่ดาวใส่หัวหอม

- ซุปใยบวบใส่เนื้อสับ

หนึ่งในเมนูง่ายๆ และอร่อยคือการทำไข่ดาวกับหัวหอม แล้วทานคู่กับซุปฟักทองและเนื้อสับ รสชาติเข้มข้นของไข่ดาวกับหัวหอม ผสานกับความเบาบางของซุปฟักทองและเนื้อนั้นอร่อยจนหาที่เปรียบไม่ได้

เมนูทำง่าย 12

- หมูผัดขิง

- ซุปผักโขมและสควอชมะละบาร์

สำหรับมื้ออาหารที่เรียบง่ายแต่เปี่ยมคุณค่าทางโภชนาการ ซุปหมูตุ๋นขิงและฟักทองเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง วิธีทำสองเมนูนี้ทำง่ายและราคาเพียงประมาณ 50,000 บาทเท่านั้น

เมนูง่ายๆ 13 อย่าง

- ปลาซาร์ดีนตุ๋น

- ไข่ดาว

- ผัดคะน้ากับแครอท

มื้ออาหารครอบครัวจะอบอุ่นเป็นกันเองด้วยถาดอาหารที่เรียบง่ายแต่แสนอร่อย พร้อมด้วยซาร์ดีนตุ๋น ไข่ดาว กะหล่ำปลีและแครอทผัด

เมนูง่ายๆ 14 อย่าง

- เนื้อไหม้

- ซุปมะระใส่เนื้อสับ

ถ้ายังคิดไม่ออกว่าจะกินอะไรเป็นมื้อกลางวันดี ลองจับคู่มะระยัดไส้กับหมูคาราเมลดูสิ มะระยัดไส้เป็นเมนูที่สดชื่นและทานง่ายสุดๆ ถ้าลองจับคู่มะระยัดไส้กับหมูคาราเมลรสเค็มเผ็ด รับรองว่าไม่มีอะไรจะดีไปกว่านี้อีกแล้ว อย่ารอช้า โชว์ฝีมือทำอาหารของคุณได้เลย

ข้างต้นนี้คือเมนูทำง่าย ๆ ที่บ้านกว่า 30 เมนู ที่จะช่วยให้คุณแม่ ๆ ไขข้อข้องใจว่า "วันนี้จะกินอะไรดี" หวังว่าคำแนะนำข้างต้นจะช่วยให้ผู้อ่านได้ไอเดียใหม่ ๆ สำหรับมื้ออาหารประจำวันของครอบครัว ขอให้คุณประสบความสำเร็จนะคะ

ที่มา: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/hom-nay-an-gi-them-ngay-30-mon-an-de-lam-ma-ngon-cac-con-xin-com-lia-lia-17224052817121417.htm