Vietnam.vn - Nền tảng quảng bá Việt Nam

150 มื้ออาหารครอบครัวราคาประหยัด พร้อมอาหาร 3-4 อย่างให้ทั้งครอบครัวเพลิดเพลินได้ทุกวันโดยไม่ต้องกังวลเรื่องราคา

Báo Gia đình và Xã hộiBáo Gia đình và Xã hội03/03/2025

GĐXH - ไม่ว่าคุณจะยุ่งแค่ไหน การรับประทานอาหารร่วมกันกับครอบครัวก็ยังเป็นวิธีหนึ่งที่ช่วยเติมไฟแห่งความรักให้ลุกโชน เพียง 3-4 เมนูง่ายๆ อร่อย และประหยัด คุณก็สามารถสร้างช่วงเวลาอบอุ่นกับคนที่คุณรักได้


คุณค่าของมื้ออาหารแบบดั้งเดิมในชีวิตสมัยใหม่

ในชีวิตสมัยใหม่ แม้ว่าการรับประทานอาหารร่วมกันในครอบครัวจะยังคงรักษาคุณค่าดั้งเดิมไว้ แต่ความถี่และนิสัยในการปรุงอาหารในครอบครัวก็เปลี่ยนแปลงไปมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่ง:

ค่อยๆ ลดพฤติกรรมการทำอาหารที่บ้าน

- หลายครอบครัว โดยเฉพาะในเมืองใหญ่ มักจะออกไปกินข้าวนอกบ้านหรือสั่งอาหารจานด่วน เนื่องจากงานยุ่งและมีเวลาจำกัด

- บริการส่งอาหาร (GrabFood, Baemin, ShopeeFood...) กำลังเติบโตอย่างแข็งแกร่ง ทำให้การทำอาหารทานเองไม่ใช่เรื่องสำคัญอีกต่อไป

มีเวลาทานอาหารกับครอบครัวน้อยลง

- ชีวิตสมัยใหม่ที่มีตารางงานที่ยุ่งวุ่นวายทำให้สมาชิกในครอบครัวมีเวลาทานอาหารร่วมกันน้อยลง

- การรับประทานอาหารร่วมกันในครอบครัวเริ่มถูกละเลยมากขึ้น โดยเฉพาะในครอบครัวที่มีสมาชิกใหม่ ซึ่งผู้คนมักจะรับประทานอาหารเพียงลำพังหรือรับประทานอย่างรวดเร็วเพื่อประหยัดเวลา

การเปลี่ยนแปลงในการเตรียมและการเลือกอาหาร

- หลายๆ คนให้ความสำคัญกับอาหารที่เตรียมง่ายและรวดเร็วหรือผลิตภัณฑ์แปรรูปสำเร็จรูปเพื่อประหยัดเวลา

- การเพิ่มขึ้นของอาหารอุตสาหกรรมและอาหารพร้อมรับประทานทำให้คุณภาพอาหารที่บ้านลดลง

เพิ่มความตระหนักรู้ด้านโภชนาการและสุขภาพ

แม้ว่าจะต้องทำอาหารน้อยลง แต่หลายครอบครัวก็เริ่มใส่ใจกับการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ จำกัดไขมัน เพิ่มผักใบเขียวและอาหารสะอาด

แนวโน้มการกินเพื่อสุขภาพ เช่น Eat Clean, Vegan และ Keto กำลังได้รับความนิยมเพิ่มมากขึ้น

แม้ว่าเทรนด์การทำอาหารที่บ้านจะเปลี่ยนแปลงไปในหลายแง่มุม แต่บทบาทของการรับประทานอาหารร่วมกันในครอบครัวในการสร้างความผูกพันและสืบสานประเพณียังคงมีความสำคัญอย่างยิ่ง การรักษานิสัยการทำอาหารไม่เพียงแต่เป็นการอนุรักษ์วัฒนธรรมเท่านั้น แต่ยังเป็นวิธีการดูแลสุขภาพและความสุขของครอบครัวอีกด้วย

การรับประทานอาหารร่วมกันในครอบครัวคือสายใยแห่งความรักและการแบ่งปันระหว่างสมาชิกในครอบครัว ไม่ว่าชีวิตจะยุ่งวุ่นวายหรือทันสมัยแค่ไหน การรักษานิสัยการรับประทานอาหารร่วมกันก็ยังคงเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการรักษาครอบครัวให้มีความสุขและเข้มแข็ง

ในช่วงเวลาที่ดูเหมือนเรียบง่ายเหล่านี้ เราไม่เพียงแต่เพลิดเพลินกับอาหารเท่านั้น แต่ยังรู้สึกถึงความรัก การแบ่งปัน และคุณค่าของครอบครัว ซึ่งเป็นสิ่งที่มื้ออาหารนอกบ้านไม่สามารถทดแทนได้

150 เคล็ดลับมื้ออาหารครอบครัว ช่วยให้ทั้งครอบครัวกินดีทุกวัน ประหยัดเงิน และยังอิ่มท้อง

มื้ออาหารแสนอร่อย มีประโยชน์ และราคาไม่แพงสำหรับครอบครัว ก็ยังสามารถทำได้ง่ายๆ ด้วยเมนูง่ายๆ เพียง 3-4 อย่าง อย่าปล่อยให้ความกังวลเรื่องราคาและเวลาทำให้การทำอาหารทานเองที่บ้านกลายเป็นเรื่องฟุ่มเฟือย ลองมาดูคำแนะนำสำหรับมื้ออาหารสำหรับครอบครัวที่ทั้งประหยัดและเปี่ยมไปด้วยความรักด้านล่างนี้

มื้ออาหารราคาถูกแต่ยังคงคุณค่าทางโภชนาการ

มื้ออาหารครอบครัว 1

- กะหล่ำปลีหวาน

- ปลาหมึกผัดพริกหยวก

ปลาจาระเม็ดนึ่ง

- ของหวานแอปเปิ้ล

150 mâm cơm gia đình giá rẻ, đủ 3-4 món cho cả gia đình ăn ngon mỗi ngày không lo về giá- Ảnh 1.

มื้ออาหารเน้นอาหารทะเลเป็นหลัก

มื้ออาหารครอบครัว 2

- ผักใบเบญจมาศ

หมูตุ๋น

- ปอเปี๊ยะหนังหมู

- วิปครีมขนมหวาน

150 mâm cơm gia đình giá rẻ, đủ 3-4 món cho cả gia đình ăn ngon mỗi ngày không lo về giá- Ảnh 2.

รับประทานอาหารร่วมกับครอบครัวพร้อมเมนูอร่อยๆ มากมาย

มื้ออาหารครอบครัว 3

- ซุปกะหล่ำปลี

- กุ้งนึ่งเบียร์

- หมูสามชั้นผัดพริกหยวก

- กีวี,มะม่วง.

150 mâm cơm gia đình giá rẻ, đủ 3-4 món cho cả gia đình ăn ngon mỗi ngày không lo về giá- Ảnh 3.

มื้ออาหารที่เรียบง่ายแต่ยังคงเต็มไปด้วยสารอาหาร

มื้ออาหารครอบครัว 4

- ซุปกะหล่ำปลี

- ปลาทูน่าผัดพริกไทย

- กุ้งทอด

- สตรอเบอร์รี่.

150 mâm cơm gia đình giá rẻ, đủ 3-4 món cho cả gia đình ăn ngon mỗi ngày không lo về giá- Ảnh 4.

เพิ่มมื้ออาหารครอบครัวโดยเน้นอาหารทะเลเป็นหลัก

มื้ออาหารครอบครัว 5

- ซุปเห็ดมะระขี้นก

- ปลาแซลมอนตุ๋นเห็ด

- กุ้งผัดใบมะกรูด

- ทับทิม

150 mâm cơm gia đình giá rẻ, đủ 3-4 món cho cả gia đình ăn ngon mỗi ngày không lo về giá- Ảnh 5.

ไฮไลท์ของมื้ออาหารนี้คือเมนูทับทิมที่จัดวางเป็นรูปหัวใจสะดุดตา

มื้ออาหารครอบครัว 6

- ซุปลูกชิ้น

- ปลาผัดพริก

- หอยแครงผัดพริกหยวก

- สตรอเบอร์รี่

150 mâm cơm gia đình giá rẻ, đủ 3-4 món cho cả gia đình ăn ngon mỗi ngày không lo về giá- Ảnh 6.

เพิ่มถาดข้าวทั้งเมนูเนื้อสัตว์และอาหารทะเล

มื้ออาหารครอบครัว 7

- ซุปผัก

- ห่านต้ม

- หมูสามชั้นผัดดอกกะหล่ำ

- องุ่น

150 mâm cơm gia đình giá rẻ, đủ 3-4 món cho cả gia đình ăn ngon mỗi ngày không lo về giá- Ảnh 7.

อาหารอร่อยอุดมไปด้วยโปรตีนที่จำเป็นต่อร่างกาย

มื้ออาหารครอบครัว 8

- ผัดถั่วงอกและหัวหอม

- ไส้กรอกและถั่วผัด

- ปอเปี๊ยะทะเล

- องุ่น, ลูกพลัม

150 mâm cơm gia đình giá rẻ, đủ 3-4 món cho cả gia đình ăn ngon mỗi ngày không lo về giá- Ảnh 8.

มื้ออาหารนี้มีเมนูอร่อยผสมผสานกับสีสันสะดุดตามากมาย

มื้ออาหารครอบครัว 9

ซุปมันฝรั่ง

- เนื้อไก่รมควัน

- ซี่โครงหมูย่าง

- กีวี

150 mâm cơm gia đình giá rẻ, đủ 3-4 món cho cả gia đình ăn ngon mỗi ngày không lo về giá- Ảnh 9.

วันนี้กินอะไรดี คืนนี้กินอะไรดี - เป็นมื้ออาหารสำหรับครอบครัวที่มีเมนูน่ารับประทานสำหรับทุกคน

มื้ออาหารครอบครัว 10

- ซุปเปรี้ยวใส่เห็ด

- กึ๋นไก่ผัดดอกกะหล่ำ

- ปลาหมึกทอด

- เกรปฟรุต

150 mâm cơm gia đình giá rẻ, đủ 3-4 món cho cả gia đình ăn ngon mỗi ngày không lo về giá- Ảnh 10.

เมนูอร่อยให้เลือกสรรทุกครอบครัวทุกวัน

มื้ออาหารครอบครัว 11

- ฟักทองเขียวผัด

- ไก่ต้ม

- ปลาตะเพียนทอดกรอบผัดสับปะรดและขึ้นฉ่าย

- กีวี

150 mâm cơm gia đình giá rẻ, đủ 3-4 món cho cả gia đình ăn ngon mỗi ngày không lo về giá- Ảnh 11.

มื้ออาหารครอบครัวกับเมนูอร่อยจากเชฟประจำบ้านที่จะมาปรุงให้ทุกคน

มื้ออาหารครอบครัว 12

- ซุปไก่และฟักทอง

- ไข่ดาว

- กึ๋นไก่ผัดหัวหอม

- ส้ม,มะม่วง.

150 mâm cơm gia đình giá rẻ, đủ 3-4 món cho cả gia đình ăn ngon mỗi ngày không lo về giá- Ảnh 12.

มีคำแนะนำสำหรับมื้อเย็นกับครอบครัวเมื่อไม่รู้จะกินอะไรคืนนี้ไหม?

มื้ออาหารครอบครัว 13

- ถั่วลิสงผัด

สลัดไก่

- ไก่ต้ม

- กีวี

150 mâm cơm gia đình giá rẻ, đủ 3-4 món cho cả gia đình ăn ngon mỗi ngày không lo về giá- Ảnh 13.

อาหารเย็นของครอบครัวมีเมนูไก่สองอย่างที่แตกต่างกัน

มื้ออาหารครอบครัว 14

- ซุปกล้วยและถั่วลิสง

- ไข่ม้วนขุ่น

- ไส้กรอกผัดถั่วเขียว

- เชอร์รี่,องุ่น

150 mâm cơm gia đình giá rẻ, đủ 3-4 món cho cả gia đình ăn ngon mỗi ngày không lo về giá- Ảnh 14.

อาหารอร่อยมีคุณค่าทางโภชนาการสูง

มื้ออาหารครอบครัว 15

- ซุปกระดูกไก่

- ไก่ทอดขิง

- ปลาหมึกผัดพริกหยวก

- กีวี

150 mâm cơm gia đình giá rẻ, đủ 3-4 món cho cả gia đình ăn ngon mỗi ngày không lo về giá- Ảnh 15.

เมนูอาหารสีสันสดใสน่ารับประทานจนใครๆ ก็อยากกินทันที

มื้ออาหารครอบครัว 16

- มันฝรั่งทอด

ซี่โครงย่าง

- กุ้งทอด

- องุ่น

150 mâm cơm gia đình giá rẻ, đủ 3-4 món cho cả gia đình ăn ngon mỗi ngày không lo về giá- Ảnh 16.

มื้ออาหารครอบครัวที่เรียบง่ายแต่อบอุ่น

มื้ออาหารครอบครัว 17

- ซุปกุ้งแห้งและสควอช

- เนื้อสับผัดพริก

- สตูว์เนื้อ

- กีวี, มังกรผลไม้

150 mâm cơm gia đình giá rẻ, đủ 3-4 món cho cả gia đình ăn ngon mỗi ngày không lo về giá- Ảnh 17.

มื้ออาหารที่มีอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการ

มื้ออาหารครอบครัว 18

- ซุปฟักทอง

ไข่นกกระทาราดซอสพริก

- ขาหมูต้ม

- ขนมลูกพลัม

150 mâm cơm gia đình giá rẻ, đủ 3-4 món cho cả gia đình ăn ngon mỗi ngày không lo về giá- Ảnh 18.

การรับประทานอาหารร่วมกันในครอบครัวช่วยเสริมสร้างความสัมพันธ์ระหว่างสมาชิกในครอบครัว

มื้ออาหารครอบครัว 19

- ซุปห่านหน่อไม้เลือด

- ห่านต้ม

150 mâm cơm gia đình giá rẻ, đủ 3-4 món cho cả gia đình ăn ngon mỗi ngày không lo về giá- Ảnh 19.

มื้ออาหารนี้ช่วยให้ทั้งครอบครัวเปลี่ยนรสนิยมของตนเองได้

มื้ออาหารครอบครัว 20

150 mâm cơm gia đình giá rẻ, đủ 3-4 món cho cả gia đình ăn ngon mỗi ngày không lo về giá- Ảnh 20.

ในวันที่ฝนตกและหนาวเย็น คุณสามารถทำเนื้อตุ๋นหม้อไฟรับประทานได้ โดยใส่ลูกชิ้นเนื้อ เอ็นเนื้อ เนื้อสันใน และขาเนื้อลงไปด้วย

มื้ออาหารครอบครัว 21

150 mâm cơm gia đình giá rẻ, đủ 3-4 món cho cả gia đình ăn ngon mỗi ngày không lo về giá- Ảnh 21.

หม้อไฟสำหรับทั้งครอบครัวมารวมตัวกัน

มื้ออาหารครอบครัว 22

150 mâm cơm gia đình giá rẻ, đủ 3-4 món cho cả gia đình ăn ngon mỗi ngày không lo về giá- Ảnh 22.

ถาดไก่พร้อมเมนูอร่อยๆ มากมายสำหรับเทศกาลตรุษจีน

มื้ออาหารครอบครัว 5-6 จาน ทำง่าย ประหยัดเวลา

มื้ออาหารครอบครัว 23

- ผักบุ้งผัดกระเทียม

- ซุปปู

มะเขือ

- เต้าหู้

- ปลาตุ๋น

- ของหวานแอปเปิ้ล

150 mâm cơm gia đình giá rẻ, đủ 3-4 món cho cả gia đình ăn ngon mỗi ngày không lo về giá- Ảnh 23.

มื้ออาหารครอบครัวแบบดั้งเดิม อิ่มอร่อยและน่ารับประทาน

มื้ออาหารครอบครัว 24

- ถั่วต้ม

- มีทโลฟ

- ซุปหน่อไม้เห็ด

- เต้าหู้ทอดกรอบ

- ขนมขนุน

150 mâm cơm gia đình giá rẻ, đủ 3-4 món cho cả gia đình ăn ngon mỗi ngày không lo về giá- Ảnh 24.

มื้ออาหารที่สวยงามและมีคุณค่าทางโภชนาการ

มื้ออาหารครอบครัว 25

- เป็ดต้ม

- ซุปหน่อไม้เป็ด

- ไส้เป็ด

- เส้นก๋วยเตี๋ยว

- ผักสด

150 mâm cơm gia đình giá rẻ, đủ 3-4 món cho cả gia đình ăn ngon mỗi ngày không lo về giá- Ảnh 25.

มื้ออาหารที่เหมาะหากคุณต้องการเปลี่ยนเมนูสำหรับครอบครัวของคุณ

มื้ออาหารครอบครัว 26

- ซุปผักโขมมะละบาร์

- แฮม

ซี่โครงย่าง

- ผักสด

- แตงกวา

150 mâm cơm gia đình giá rẻ, đủ 3-4 món cho cả gia đình ăn ngon mỗi ngày không lo về giá- Ảnh 26.

มื้อพิเศษสำหรับทั้งครอบครัว

มื้ออาหารครอบครัว 27

- ใบมันเทศ

- หมูย่างห่อใบชะพลู

- กุ้งทอด

- น้ำผัก

- ขนมฝรั่ง

150 mâm cơm gia đình giá rẻ, đủ 3-4 món cho cả gia đình ăn ngon mỗi ngày không lo về giá- Ảnh 27.

อาหารจานง่ายๆ แต่ยังคงสร้างบรรยากาศที่อบอุ่น

มื้ออาหารครอบครัว 28

- ปลาทอด

- กะหล่ำปลีต้ม

- ไข่ต้ม

- ซุปมะเขือเทศ

- แอปเปิล

150 mâm cơm gia đình giá rẻ, đủ 3-4 món cho cả gia đình ăn ngon mỗi ngày không lo về giá- Ảnh 28.

เมนูง่ายๆ แต่มีคุณค่าทางโภชนาการสำหรับวันยุ่งๆ

มื้ออาหารครอบครัว 29

- ซุปมันฝรั่งและผัก

- เนื้อนึ่งกะปิ

- ผักสับ

- เค้กปลา

- ของหวานกีวี

150 mâm cơm gia đình giá rẻ, đủ 3-4 món cho cả gia đình ăn ngon mỗi ngày không lo về giá- Ảnh 29.

มื้อนี้มีหมูตุ๋นกะปิกินกับข้าวสวยร้อนๆ อร่อยมาก

มื้ออาหารครอบครัว 30

- ซุปปู

- ถั่วลิสงคั่ว

- เนื้อย่าง

- แตงดอง

มะเขือ

- ส้มหวาน

150 mâm cơm gia đình giá rẻ, đủ 3-4 món cho cả gia đình ăn ngon mỗi ngày không lo về giá- Ảnh 30.

มื้ออาหารที่เรียบง่าย แต่มีปริมาณจานอาหารเพียงพอ ไม่ยุ่งยาก

มื้ออาหารครอบครัว 31

- ปลาทอด

- เนื้อผัด

- ซุปปู

- ปลาหมึกผัด

- มะละกอ

150 mâm cơm gia đình giá rẻ, đủ 3-4 món cho cả gia đình ăn ngon mỗi ngày không lo về giá- Ảnh 31.

อาหารปรุงเอง-รสชาติแห่งความรัก

มื้ออาหารครอบครัว 32

- ลูกชิ้นทอด

ซุปกระดูก

- สควอชต้ม

- เค้กปลา

- ผักไว้ทานคู่กับ

150 mâm cơm gia đình giá rẻ, đủ 3-4 món cho cả gia đình ăn ngon mỗi ngày không lo về giá- Ảnh 32.

มื้อเล็ก รักใหญ่

มื้ออาหารครอบครัว 33

- ถั่วลิสงต้ม

- ถั่วทอด

- ซุปลูกชิ้น

- เนื้อต้ม

- เต้าหู้ทอด

150 mâm cơm gia đình giá rẻ, đủ 3-4 món cho cả gia đình ăn ngon mỗi ngày không lo về giá- Ảnh 33.

เวลารับประทานอาหารคือเวลาที่ครอบครัวมารวมตัวกัน

มื้ออาหารครอบครัว 34

- ซุปกระดูกผักโขม

- ปลาทอดกรอบ

- แฮม

- แตงกวาดอง

- สัปปะรด

150 mâm cơm gia đình giá rẻ, đủ 3-4 món cho cả gia đình ăn ngon mỗi ngày không lo về giá- Ảnh 34.

ความสุขบางครั้งแค่ต้องการอาหารมื้อง่ายๆ สักมื้อ

มื้ออาหารครอบครัว 35

- ผักต้ม

- ปลาทอด

- แฮม

- ซุปขึ้นฉ่ายและกระดูก

- ไก่ต้ม

150 mâm cơm gia đình giá rẻ, đủ 3-4 món cho cả gia đình ăn ngon mỗi ngày không lo về giá- Ảnh 35.

มื้ออาหารเปรียบเสมือน “กาว” ที่เชื่อมครอบครัวเข้าด้วยกัน

มื้ออาหารครอบครัว 36

- เต้าหู้ทอด

- แฮม

ซุปเค้กปลา

- ผักสด

ขนุน

150 mâm cơm gia đình giá rẻ, đủ 3-4 món cho cả gia đình ăn ngon mỗi ngày không lo về giá- Ảnh 36.

มื้ออาหารปรุงเองที่บ้าน - จุดเริ่มต้นของเรื่องราวทั้งหมด

มื้ออาหารครอบครัว 3-4 จาน ราคาถูกแต่ยังคงคุณค่าทางโภชนาการ

มื้ออาหารครอบครัว 37

- ซุปฟักทองและกระดูก

- ลูกชิ้นทอด

- แตงกวา

- ของหวานเกรปฟรุต

150 mâm cơm gia đình giá rẻ, đủ 3-4 món cho cả gia đình ăn ngon mỗi ngày không lo về giá- Ảnh 37.

ความสุขคือการได้นั่งรับประทานอาหารอุ่นๆ ร่วมกับคนที่คุณรัก

มื้ออาหารครอบครัว 38

- ปีกไก่ทอด

- ซุปหอยลายและผัก

- ผัดหน่อไม้

- ขนมพลัม

150 mâm cơm gia đình giá rẻ, đủ 3-4 món cho cả gia đình ăn ngon mỗi ngày không lo về giá- Ảnh 38.

ความรักเริ่มต้นจากมื้ออาหารเล็กๆ

มื้ออาหารครอบครัว 39

- เนื้อต้ม

- ซุปผัก

- สลัดผักกับไข่ต้ม

- ของหวานสับปะรด

150 mâm cơm gia đình giá rẻ, đủ 3-4 món cho cả gia đình ăn ngon mỗi ngày không lo về giá- Ảnh 39.

มื้ออาหารปรุงเอง ความสุขที่เรียบง่าย

มื้ออาหารครอบครัว 40

ซุปเปรี้ยว

- ผัดหน่อไม้ใส่เนื้อสัตว์

- ชะอมต้ม

- ของหวานสับปะรด

150 mâm cơm gia đình giá rẻ, đủ 3-4 món cho cả gia đình ăn ngon mỗi ngày không lo về giá- Ảnh 40.

อิ่มอร่อยครบรส อิ่มใจ

มื้ออาหารครอบครัว 41

- ซุปปู

- ถั่วสอดไส้ซอสมะเขือเทศ

- ผัดเนื้อกับถั่วงอก

- ของหวานเกรปฟรุต

150 mâm cơm gia đình giá rẻ, đủ 3-4 món cho cả gia đình ăn ngon mỗi ngày không lo về giá- Ảnh 41.

ทานอาหารกับครอบครัว รสชาติแห่งความรัก

มื้ออาหารครอบครัว 42

- ถั่วหมักหัวหอม

- น้ำซุปกระดูกใส่ผัก

- ไข่นกกระทาตุ๋นและเนื้อ

- ของหวานแตงโม

150 mâm cơm gia đình giá rẻ, đủ 3-4 món cho cả gia đình ăn ngon mỗi ngày không lo về giá- Ảnh 42.

พีซคืออาหารปรุงเองที่บ้านที่มีรสชาติครบทุกรสชาติ

มื้ออาหารครอบครัว 43

- ผักบุ้งผัดกระเทียม

ซุปเปรี้ยว

- ไก่ทอด

- แตงโม, องุ่น, มะม่วง

150 mâm cơm gia đình giá rẻ, đủ 3-4 món cho cả gia đình ăn ngon mỗi ngày không lo về giá- Ảnh 43.

มื้อเล็ก รักใหญ่

มื้ออาหารครอบครัว 44

- ซุปดอกกะหล่ำและแครอท

- ผัดชะอม

-เนื้อทอดกรอบ

- แตงโม

150 mâm cơm gia đình giá rẻ, đủ 3-4 món cho cả gia đình ăn ngon mỗi ngày không lo về giá- Ảnh 44.

บ้านคือสถานที่รับประทานอาหารของครอบครัว

มื้ออาหารครอบครัว 45

- หอยทากปรุงกับกล้วยและถั่ว

- เสียบไม้ย่าง

- ผักไว้ทานคู่กับ

- ขนมมะม่วง

150 mâm cơm gia đình giá rẻ, đủ 3-4 món cho cả gia đình ăn ngon mỗi ngày không lo về giá- Ảnh 45.

บ้านคือสถานที่รับประทานอาหารของครอบครัว

มื้ออาหารครอบครัว 46

- ปลาจาระเม็ดทอด

- แตงกวาดอง

- ซุปธรรมดา

- แตงโม

150 mâm cơm gia đình giá rẻ, đủ 3-4 món cho cả gia đình ăn ngon mỗi ngày không lo về giá- Ảnh 46.

กลับบ้านมาทานอาหารเย็น กลับบ้านสู่ความสงบ

มื้ออาหารครอบครัว 47

- ปลาทะเลทอด

- ซุปฟักทองและกระดูก

- ผัดหน่อไม้

- ทุเรียน

150 mâm cơm gia đình giá rẻ, đủ 3-4 món cho cả gia đình ăn ngon mỗi ngày không lo về giá- Ảnh 47.

อาหารปรุงเองที่ผู้คนอยู่ห่างจากบ้าน

มื้ออาหารครอบครัว 48

- เครื่องในหมูต้ม

- ซุปฟักทอง

- ปลากะพง

- ผักสด

- มะละกอ

150 mâm cơm gia đình giá rẻ, đủ 3-4 món cho cả gia đình ăn ngon mỗi ngày không lo về giá- Ảnh 48.

การรับประทานอาหารเย็นกับครอบครัวคือสถานที่ที่อบอุ่นที่สุด

มื้ออาหารครอบครัว 49

- ปลาแอนโชวี่ตุ๋น

ปลาช่อนนึ่ง

- ซุปเปรี้ยวเผือกเท้าช้าง

- มะม่วง

150 mâm cơm gia đình giá rẻ, đủ 3-4 món cho cả gia đình ăn ngon mỗi ngày không lo về giá- Ảnh 49.

การรับประทานอาหารเย็นกับครอบครัวคือสถานที่ที่อบอุ่นที่สุด

มื้ออาหารครอบครัวสำหรับ 50 ท่าน

- เนื้อเป็ด

ซุปผัก

- ผัดฟักทองกับกระเพาะเป็ด

- มะม่วง

150 mâm cơm gia đình giá rẻ, đủ 3-4 món cho cả gia đình ăn ngon mỗi ngày không lo về giá- Ảnh 50.

ความรักเริ่มต้นจากมื้ออาหารเล็กๆ

มื้ออาหารครอบครัว 51

- ข้าวสวยผัดมันหมูทอด

- สลัดหมู

- ซุปปู

- ขนมมะม่วง

150 mâm cơm gia đình giá rẻ, đủ 3-4 món cho cả gia đình ăn ngon mỗi ngày không lo về giá- Ảnh 51.

มื้ออาหารแสนสบายที่เต็มอิ่มด้วยรสชาติแบบดั้งเดิม

มื้ออาหารครอบครัว 52

- เนื้อผัดผักรวม

- มันหวานทอด

- ผักสด

- เงาะหวาน

150 mâm cơm gia đình giá rẻ, đủ 3-4 món cho cả gia đình ăn ngon mỗi ngày không lo về giá- Ảnh 52.

เพิ่มความรู้สึกอบอุ่นเรียบง่ายให้กับมื้ออาหาร

มื้ออาหารครอบครัว 53

- เส้นก๋วยเตี๋ยว

- ปอเปี๊ยะทอด

- ผักสด

- ของหวานเกรปฟรุต

150 mâm cơm gia đình giá rẻ, đủ 3-4 món cho cả gia đình ăn ngon mỗi ngày không lo về giá- Ảnh 53.

เปลี่ยนรสชาติให้ทั้งครอบครัวด้วยเมนูปอเปี๊ยะเส้นหมี่ง่ายๆ

มื้ออาหารครอบครัว 54

- เนื้อตุ๋น

- กุ้งผัดฟักทอง

- ผักสด

- มะละกอ

150 mâm cơm gia đình giá rẻ, đủ 3-4 món cho cả gia đình ăn ngon mỗi ngày không lo về giá- Ảnh 54.

มื้ออาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการและน่ารับประทาน

คำแนะนำสำหรับมื้ออาหารเทศกาลเต๊ตที่เรียบง่ายแต่มีความหมาย

สำหรับผู้หญิงหลายคน อาหารเทศกาลเต๊ดมักจะน่าเบื่อเมื่อทานไก่ แฮม ปอเปี๊ยะทอด ฯลฯ ดังนั้น การเตรียมอาหารเทศกาลเต๊ดที่มีอาหารอร่อยๆ มากมายแต่ไม่น่าเบื่อจึงเป็นเรื่องที่หลายคนต้องคิดหนัก ต่อไปนี้ เราจะแนะนำอาหารง่ายๆ แต่อุดมไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการและอร่อยสำหรับต้นปี

มื้ออาหารครอบครัว 55

-เนื้อทอดกรอบ

- ผักต้ม

- ปลาแห้งทอด

- เต้าหู้ทอด

ซุปผัก

150 mâm cơm gia đình giá rẻ, đủ 3-4 món cho cả gia đình ăn ngon mỗi ngày không lo về giá- Ảnh 55.

อิ่มอร่อยเต็มอิ่มความสุข

มื้ออาหารครอบครัว 56

- ไข่ดาว

- ไส้กรอกทอด

- ซอสมะเขือเทศ

- ปอเปี๊ยะทอด

- เผือก

- ผักต้ม

- ซุป

150 mâm cơm gia đình giá rẻ, đủ 3-4 món cho cả gia đình ăn ngon mỗi ngày không lo về giá- Ảnh 56.

อาหารปรุงเองที่บ้านคือรสชาติของความรัก

มื้ออาหารครอบครัว 57

- น่องไก่ราดซอสพริก

- สลัดแตงกวาเสิร์ฟพร้อม

- ไข่ดาว

- กะหล่ำปลีต้ม

- น้ำผัก

150 mâm cơm gia đình giá rẻ, đủ 3-4 món cho cả gia đình ăn ngon mỗi ngày không lo về giá- Ảnh 57.

มื้ออาหารที่ปรุงเองที่บ้านคือสายใยที่เชื่อมโยงเราเข้าไว้ด้วยกัน

มื้ออาหารครอบครัว 58

- ปลานิลทอด

- ไข่ตุ๋นใส่เนื้อ

- กะหล่ำปลีดอง

- ผักโขมต้ม

- น้ำผักดองและน้ำมะขาม

- สลัดแตงกวาเสิร์ฟพร้อม

150 mâm cơm gia đình giá rẻ, đủ 3-4 món cho cả gia đình ăn ngon mỗi ngày không lo về giá- Ảnh 58.

มื้อค่ำของครอบครัว – ที่ความรักเบ่งบาน

มื้ออาหารครอบครัว 59

- ซุปฟักทองและกระดูก

- แฮมตุ๋น

- ตับตุ๋นกระเทียมพริก

- มะเขือยาวดองเกลือ

- ขนมมะม่วง

150 mâm cơm gia đình giá rẻ, đủ 3-4 món cho cả gia đình ăn ngon mỗi ngày không lo về giá- Ảnh 59.

มื้ออุ่นอุ่นใจ

มื้ออาหารครอบครัว 60

- เนื้อผัดหน่อไม้ฝรั่ง

ซุปผัก

- เต้าหู้ราดซอสหัวหอม

- แฮม

- ผัดหน่อไม้

- ขนมพลัมและเนย

150 mâm cơm gia đình giá rẻ, đủ 3-4 món cho cả gia đình ăn ngon mỗi ngày không lo về giá- Ảnh 60.

มื้ออาหารคือหัวใจของครอบครัว

มื้ออาหารครอบครัว 61

หมูตุ๋น

-เนื้อทอดกรอบ

- ซุปปลาเปรี้ยว

- ขนมขนุน

150 mâm cơm gia đình giá rẻ, đủ 3-4 món cho cả gia đình ăn ngon mỗi ngày không lo về giá- Ảnh 61.

อาหารปรุงเอง เครื่องเทศแห่งความรัก

มื้ออาหารครอบครัว 62

- ไก่ทอด

- ผัดผักรวมเห็ด

- ผัดกะหล่ำปลี

- มะเขือยาวดอง

- ไข่ดาว

- น้ำผัก

- องุ่นหวาน

150 mâm cơm gia đình giá rẻ, đủ 3-4 món cho cả gia đình ăn ngon mỗi ngày không lo về giá- Ảnh 62.

มื้อง่ายๆ แต่เต็มไปด้วยความสุข

มื้ออาหารครอบครัว 63

- เนื้อนกย่าง

- ถั่วยัดไส้

- ผักต้ม

- น้ำผัก

- ของหวานแตงโม

150 mâm cơm gia đình giá rẻ, đủ 3-4 món cho cả gia đình ăn ngon mỗi ngày không lo về giá- Ảnh 63.

มื้ออาหารปรุงเองที่เปี่ยมไปด้วยความรัก

มื้ออาหารครอบครัว 64

- เนื้อต้ม

- หมูย่างห่อใบชะพลู

- เฟรนช์ฟรายส์

- น้ำผัก

150 mâm cơm gia đình giá rẻ, đủ 3-4 món cho cả gia đình ăn ngon mỗi ngày không lo về giá- Ảnh 64.

มื้อค่ำของครอบครัว ที่ซึ่งความรักได้แบ่งปันกัน

มื้ออาหารครอบครัว 65

ซุปเปรี้ยว

- ผัดชะอม

- เนื้อสับ

- ซอสมะเขือเทศลูกชิ้น

- แตงโมหวาน

150 mâm cơm gia đình giá rẻ, đủ 3-4 món cho cả gia đình ăn ngon mỗi ngày không lo về giá- Ảnh 65.

อาหารปรุงเอง ชามและตะเกียบที่เต็มเปี่ยมไปด้วยความรัก

มื้ออาหารครอบครัว 66

- เนื้อต้ม

-เนื้อทอดกรอบ

- ดอกกะหล่ำต้ม

- น้ำผัก

150 mâm cơm gia đình giá rẻ, đủ 3-4 món cho cả gia đình ăn ngon mỗi ngày không lo về giá- Ảnh 66.

สร้างความผูกพันจากมื้ออาหารที่เรียบง่าย

มื้ออาหารครอบครัว 67

- ไข่ดาว

- ลูกชิ้นในซอสมะเขือเทศ

- ไส้กรอกเปรี้ยวทอด

- ผักต้ม

- น้ำผัก

- ขนมหวานพีชและพลัม

150 mâm cơm gia đình giá rẻ, đủ 3-4 món cho cả gia đình ăn ngon mỗi ngày không lo về giá- Ảnh 67.

โต๊ะอาหารคือสถานที่ที่เก็บความสุขเอาไว้

มื้ออาหารครอบครัว 68

- ซุปเปรี้ยวซี่โครง

- ถั่วทอด

- เฟรนช์ฟรายส์

- ไก่ทอด

150 mâm cơm gia đình giá rẻ, đủ 3-4 món cho cả gia đình ăn ngon mỗi ngày không lo về giá- Ảnh 68.

มื้อเล็กๆ อบอุ่นหัวใจ

มื้ออาหารครอบครัว 69

- ปลาหมึกทอด

- ถั่วลิสงต้ม

- ไส้กรอกทอด

- ลูกชิ้นในซอสมะเขือเทศ

- น้ำผัก

150 mâm cơm gia đình giá rẻ, đủ 3-4 món cho cả gia đình ăn ngon mỗi ngày không lo về giá- Ảnh 69.

ความรักเต็มไปด้วยทุกมื้ออาหาร

มื้ออาหารครอบครัว 70

- เนื้อย่าง

-เนื้อทอดกรอบ

- ไข่นกกระทา

- ผักโขมต้ม

- น้ำผักดองและน้ำมะขาม

- แอปเปิ้ลและส้มแมนดารินสำหรับของหวาน

150 mâm cơm gia đình giá rẻ, đủ 3-4 món cho cả gia đình ăn ngon mỗi ngày không lo về giá- Ảnh 70.

อาหารปรุงเองที่บ้านคือรสชาติแห่งความทรงจำ

มื้ออาหารครอบครัว 71

- ถั่วซอสมะเขือเทศ

- เนื้อตุ๋นไข่นกกระทา

-เนื้อทอดกรอบ

- น้ำผักดองและน้ำมะขาม

150 mâm cơm gia đình giá rẻ, đủ 3-4 món cho cả gia đình ăn ngon mỗi ngày không lo về giá- Ảnh 71.

มื้ออาหารนี้เป็นอาหารง่ายๆ แต่เต็มไปด้วยรสชาติของการกลับมาพบกันอีกครั้ง

มื้ออาหารครอบครัว 72

- ซุปซี่โครงเปรี้ยว

- ทอดมันปลา

ซี่โครงเปรี้ยวหวาน

- ส้มหวาน

150 mâm cơm gia đình giá rẻ, đủ 3-4 món cho cả gia đình ăn ngon mỗi ngày không lo về giá- Ảnh 72.

มื้ออาหารเทศกาลเต๊ตที่เรียบง่ายแต่อบอุ่นจะทำให้ทุกเทศกาลเต๊ตสมบูรณ์แบบ

มื้ออาหารครอบครัว 73

- ผักโขมต้ม

- เนื้อย่าง

- ผักดอง

- หมูสับมะระขี้นก

- น้ำผัก

150 mâm cơm gia đình giá rẻ, đủ 3-4 món cho cả gia đình ăn ngon mỗi ngày không lo về giá- Ảnh 73.

มื้ออาหารที่เรียบง่ายแต่มีความสดชื่นในทุกจาน

มื้ออาหารครอบครัว 74

- เส้นก๋วยเตี๋ยวกลม

- เต้าหู้ทอด

- ไส้กรอกคอม

- เนื้อต้ม

- ผักสด

- ลำไส้หมูอ่อน

150 mâm cơm gia đình giá rẻ, đủ 3-4 món cho cả gia đình ăn ngon mỗi ngày không lo về giá- Ảnh 74.

หากคุณเบื่ออาหารมันๆ ในช่วงเทศกาลตรุษจีน คุณสามารถเปลี่ยนมาทานเส้นหมี่กะปิเพื่อเปลี่ยนบรรยากาศมื้ออาหารของครอบครัวคุณได้

มื้ออาหารครอบครัว 75

- Nem thinh

- ซุปกระดูกผัก

- เต้าหู้ทอดกรอบ

ซี่โครงย่าง

- ไข่ตุ๋นซอสถั่วเหลือง

- ผักต้ม

มะเขือ

150 mâm cơm gia đình giá rẻ, đủ 3-4 món cho cả gia đình ăn ngon mỗi ngày không lo về giá- Ảnh 75.

เทศกาลตรุษจีนไม่จำเป็นต้องมีอะไรพิเศษ แค่ถาดอาหารที่เต็มไปด้วยความรักก็พอ

มื้ออาหารครอบครัว 76

ซี่โครงเปรี้ยวหวาน

- ข้าวผัดไข่

- ซุปมะเขือเทศ

- กะหล่ำปลีต้ม

150 mâm cơm gia đình giá rẻ, đủ 3-4 món cho cả gia đình ăn ngon mỗi ngày không lo về giá- Ảnh 76.

มื้ออาหารที่อบอุ่นใจดีกว่าอาหารจานหรูหรานับพันจาน

มื้ออาหารครอบครัว 77

- แตงกวาดอง

- ถั่วซอสมะเขือเทศ

- กะหล่ำปลีต้ม

- ไข่ดาวใส่เนื้อสัตว์

- ซุปมะเขือเทศ

150 mâm cơm gia đình giá rẻ, đủ 3-4 món cho cả gia đình ăn ngon mỗi ngày không lo về giá- Ảnh 77.

การรับประทานอาหารมื้อง่ายๆ ในช่วงเทศกาลเต๊ตคือสายใยแห่งความรัก

มื้ออาหารครอบครัว 78

- ผัดผักรวมกระเทียม

- เนื้อย่าง

- ปลาหมึกม้วน

- ผัดผักดอง

150 mâm cơm gia đình giá rẻ, đủ 3-4 món cho cả gia đình ăn ngon mỗi ngày không lo về giá- Ảnh 78.

มื้ออาหารวันตรุษจีนที่เรียบง่ายแต่อบอุ่นในครอบครัว

มื้ออาหารครอบครัว 79

- กะหล่ำปลีดอง

ตีนไก่

- เนื้อหั่นลวกสุก

- ซุปผักโขมมะละบาร์

- ของหวานสับปะรด

150 mâm cơm gia đình giá rẻ, đủ 3-4 món cho cả gia đình ăn ngon mỗi ngày không lo về giá- Ảnh 79.

ตราบใดที่เราอยู่ด้วยกัน อาหารทุกมื้อในช่วงเทศกาลเต๊ตก็จะพิเศษเสมอ

มื้ออาหารครอบครัว 80

- ข้าวกล้อง

- ซุปปู

- เนื้อย่าง

- แตงกวาดอง มะเขือยาวดอง

150 mâm cơm gia đình giá rẻ, đủ 3-4 món cho cả gia đình ăn ngon mỗi ngày không lo về giá- Ảnh 80.

มื้อเที่ยงวันตรุษจีน อิ่มอร่อยครับ

มื้ออาหารครอบครัว 81

ตีนไก่

- เท้าหมู

- ซุปกระดูกผัก

- ไก่ห่อสาหร่าย

- ขนมมะม่วง

150 mâm cơm gia đình giá rẻ, đủ 3-4 món cho cả gia đình ăn ngon mỗi ngày không lo về giá- Ảnh 81.

มื้ออาหารเทศกาลเต๊ตไม่จำเป็นต้องหรูหรา แค่มีคนที่คุณรักก็พอ

มื้ออาหารครอบครัว 82

- ตีนหมูผัดถั่วเขียว

- เส้นก๋วยเตี๋ยว

- ผักสดเสิร์ฟพร้อม

150 mâm cơm gia đình giá rẻ, đủ 3-4 món cho cả gia đình ăn ngon mỗi ngày không lo về giá- Ảnh 82.

มื้อเปลี่ยนรสชาติสำหรับทั้งครอบครัวในช่วงเทศกาลตรุษจีน

อาหารอร่อย ทำง่าย ประหยัดเวลาสำหรับคุณแม่ที่ยุ่ง

มื้ออาหารแสนอร่อยไม่จำเป็นต้องหรูหรา แค่เลือกเมนูง่ายๆ แต่อัดแน่นไปด้วยรสชาติ ไม่ว่าจะเป็นเนื้อทอดหอมๆ ซุปผักเย็นๆ สักถ้วย หรือไข่ดาวสีเหลืองทอง ล้วนให้ความรู้สึกอบอุ่นและคุ้นเคย อาหารจานง่ายๆ แต่เปี่ยมไปด้วยความรัก เป็นวิธีที่ดีเยี่ยมในการเชื่อมสัมพันธ์ครอบครัวหลังจากเหน็ดเหนื่อยมาทั้งวัน

ต่อไปนี้เป็นเมนูอาหารครอบครัวที่มีเมนูทำง่ายมากมายที่จะช่วยให้คุณแม่ๆ เลือกทานอาหารจานเด็ดได้อย่างรวดเร็วโดยไม่ต้องกังวลว่าจะไม่มีเมนูอร่อยๆ เหลืออยู่

มื้ออาหารครอบครัว 83

- ชะอมต้ม

- ซุปมะเขือยาวและซี่โครง

- หมูตุ๋นกะทิ

ซี่โครงเปรี้ยวหวาน

- เห็ดผัดเนื้อสัตว์

- มะเขือยาวดอง

150 mâm cơm gia đình giá rẻ, đủ 3-4 món cho cả gia đình ăn ngon mỗi ngày không lo về giá- Ảnh 83.

มื้ออาหารครอบครัวที่เรียบง่ายแต่เต็มไปด้วยความรัก

มื้ออาหารครอบครัว 84

- เนื้อผัดถั่ว

- กะหล่ำปลีต้ม

- ไข่ตุ๋นน้ำปลา

- ขนมมะม่วง

150 mâm cơm gia đình giá rẻ, đủ 3-4 món cho cả gia đình ăn ngon mỗi ngày không lo về giá- Ảnh 84.

แค่ทำอาหารกินเองที่บ้าน ความเหนื่อยล้าก็หายไป

มื้ออาหารครอบครัว 85

- เนื้อผัดกะหล่ำปลีและแครอท

- ผักโขมต้ม

- หมูตุ๋น

- กุ้งปอกเปลือกทอด

- มะเขือยาวดอง

- ผักโขมต้ม

- น้ำผัก

150 mâm cơm gia đình giá rẻ, đủ 3-4 món cho cả gia đình ăn ngon mỗi ngày không lo về giá- Ảnh 85.

เมนูง่ายๆแต่ได้ใจคนทำอาหาร

มื้ออาหารครอบครัว 86

- ปลาเนื้อตุ๋น

- ถั่วลิสงต้ม

- เนื้อผัดถั่ว

- กุ้งทอด

- ของหวานมะม่วงและสตรอเบอร์รี่

150 mâm cơm gia đình giá rẻ, đủ 3-4 món cho cả gia đình ăn ngon mỗi ngày không lo về giá- Ảnh 86.

มื้ออาหารไม่จำเป็นต้องพิเศษ เพียงแค่เต็มไปด้วยความรักก็พอ

มื้ออาหารครอบครัว 87

- ซุปปู

- ปลาตุ๋น

- ไข่ดาวใส่เนื้อสัตว์

- ผลมังกร

- มะเขือเทศ

150 mâm cơm gia đình giá rẻ, đủ 3-4 món cho cả gia đình ăn ngon mỗi ngày không lo về giá- Ảnh 87.

อาหารปรุงเองที่บ้าน ที่ความรักเริ่มต้นจากสิ่งที่เรียบง่ายที่สุด

มื้ออาหารครอบครัว 88

- แหนมเนืองผสมผงข้าว

- ซุปถั่วงอกและมะเขือเทศ

- ไข่ดาว

- หมูทอดหนังกรอบ

- กะหล่ำปลีผัดมะเขือเทศ

150 mâm cơm gia đình giá rẻ, đủ 3-4 món cho cả gia đình ăn ngon mỗi ngày không lo về giá- Ảnh 88.

อาหารปรุงเองที่บ้าน ที่ความรักเริ่มต้นจากสิ่งที่เรียบง่ายที่สุด

มื้ออาหารครอบครัว 89

- เนื้อตุ๋น

- ขาหมูตุ๋นกับมันฝรั่ง

- เนื้อผัดดอกไม้

- เห็ดผัดสับปะรดและมะเขือเทศ

- ขนมทับทิม

150 mâm cơm gia đình giá rẻ, đủ 3-4 món cho cả gia đình ăn ngon mỗi ngày không lo về giá- Ảnh 89.

อาหารจานง่ายๆ แต่เต็มไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการ

มื้ออาหารครอบครัว 90

- ซุปสควอชธรรมดา

- ถั่วผัด

ไข่นึ่ง

- มะเขือยาวดอง

ซี่โครงเปรี้ยวหวาน

- วิปครีมขนมหวาน

150 mâm cơm gia đình giá rẻ, đủ 3-4 món cho cả gia đình ăn ngon mỗi ngày không lo về giá- Ảnh 90.

มื้ออาหารง่ายๆ แต่เต็มไปด้วยความรักของครอบครัว

มื้ออาหารครอบครัว 91

- เนม บุย

- ซุปปู

- มะเขือยาวดอง

- ปลาตุ๋น

- มังคุด

150 mâm cơm gia đình giá rẻ, đủ 3-4 món cho cả gia đình ăn ngon mỗi ngày không lo về giá- Ảnh 91.

มื้ออาหารง่ายๆ คือสถานที่สำหรับเก็บรักษาช่วงเวลาอันมีค่า

มื้ออาหารครอบครัว 92

- ซี่โครงตุ๋น

- ซุปกระดูกผัก

- ผักบุ้งผัดกระเทียม

- เนื้อนึ่งกะปิ

- ทับทิม

150 mâm cơm gia đình giá rẻ, đủ 3-4 món cho cả gia đình ăn ngon mỗi ngày không lo về giá- Ảnh 92.

เพียงทำอาหารทานเองที่บ้าน อาหารจานง่ายๆ ก็กลายเป็นเมนูพิเศษได้

คำแนะนำสำหรับมื้ออาหารครอบครัวแสนอร่อยสำหรับวันหยุดสุดสัปดาห์วันอาทิตย์

หลังจากสัปดาห์ที่แสนวุ่นวาย การรับประทานอาหารร่วมกันในครอบครัวคือพื้นที่ที่ทุกคนได้ผ่อนคลายและเติมพลัง การรับประทานอาหารร่วมกันในวันหยุดสุดสัปดาห์จะกลายเป็นช่วงเวลาอันมีค่าที่ทุกคนจะได้นั่งร่วมกัน แบ่งปันความรัก และเติมพลังสำหรับสัปดาห์ใหม่

ด้านล่างนี้เป็นมื้ออาหารของครอบครัวที่มีอาหารพื้นบ้านแบบดั้งเดิมซึ่งจะเป็นตัวเลือกที่เหมาะสมสำหรับมื้ออาหารสุดสัปดาห์ของครอบครัวคุณ

มื้ออาหารครอบครัว 94

- ไข่ดาว

- กะหล่ำปลีต้ม

- เนื้อสัตว์ปรุงด้วยมะเขือเทศ

- ปาเต้

- ซุปจระเข้

150 mâm cơm gia đình giá rẻ, đủ 3-4 món cho cả gia đình ăn ngon mỗi ngày không lo về giá- Ảnh 93.

ในบรรยากาศที่เป็นส่วนตัวของมื้ออาหาร ผู้คนสามารถแบ่งปันเรื่องราวต่างๆ ในแต่ละสัปดาห์ ความสุข หรือความยากลำบากได้อย่างง่ายดาย

มื้ออาหารครอบครัว 94

หมูตุ๋น

- ผัดเนื้อกับถั่ว

มะเขือ

- ถั่วลิสงคั่ว

150 mâm cơm gia đình giá rẻ, đủ 3-4 món cho cả gia đình ăn ngon mỗi ngày không lo về giá- Ảnh 94.

ในระหว่างมื้ออาหารสมาชิกในครอบครัวจะรับฟังและให้กำลังใจซึ่งกันและกัน ช่วยให้ครอบครัวมีความใกล้ชิดกันมากขึ้น

มื้ออาหารครอบครัว 95

- ผักต้ม

- ไข่ดาว

- ปลาหมึกผัดหัวหอมและสับปะรด

- น้ำผัก

- ไข่ตุ๋นน้ำปลา

150 mâm cơm gia đình giá rẻ, đủ 3-4 món cho cả gia đình ăn ngon mỗi ngày không lo về giá- Ảnh 95.

มื้ออาหารสุดสัปดาห์เป็นโอกาสที่สมาชิกในครอบครัวจะมารวมตัวกัน พูดคุย และแบ่งปันกันหลังจากสัปดาห์ที่ยุ่งวุ่นวาย

มื้ออาหารครอบครัว 96

- เป็ดย่าง

- ถั่วต้มและผัก

- ลูกชิ้นในซอสมะเขือเทศ

- น้ำผัก

150 mâm cơm gia đình giá rẻ, đủ 3-4 món cho cả gia đình ăn ngon mỗi ngày không lo về giá- Ảnh 96.

การได้นั่งร่วมกันไม่เพียงแต่ช่วยให้เข้าใจกันเท่านั้น แต่ยังทำให้ความรักความผูกพันในครอบครัวแน่นแฟ้นยิ่งขึ้นอีกด้วย

มื้ออาหารครอบครัว 97

- ซุปเห็ดเข็มทอง

ซี่โครงเปรี้ยวหวาน

- เนื้อนึ่ง

- ผัดหน่อไม้

มะเขือ

150 mâm cơm gia đình giá rẻ, đủ 3-4 món cho cả gia đình ăn ngon mỗi ngày không lo về giá- Ảnh 97.

การรับประทานอาหารในครอบครัวถือเป็นวัฒนธรรมอันงดงามของชาวเวียดนามที่มีมายาวนาน

มื้ออาหารครอบครัว 98

- ซุปหอยแมลงภู่เปรี้ยว

- เนื้อตุ๋น

- ไส้กรอกหมู

- ผัดกะหล่ำปลีและแครอท

มะเขือ

150 mâm cơm gia đình giá rẻ, đủ 3-4 món cho cả gia đình ăn ngon mỗi ngày không lo về giá- Ảnh 98.

การรับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการไม่เพียงช่วยฟื้นฟูสุขภาพเท่านั้น แต่ยังเป็นเวลาแห่งการผ่อนคลายจิตใจ ช่วยให้สมาชิกฟื้นฟูพลังงานและเตรียมพร้อมสำหรับสัปดาห์ใหม่ได้ดีขึ้น

มื้ออาหารครอบครัว 99

- เต้าหู้หมักหัวหอม

-เนื้อทอดกรอบ

- กุ้งทอด

- ผักโขมต้ม

- น้ำผัก

150 mâm cơm gia đình giá rẻ, đủ 3-4 món cho cả gia đình ăn ngon mỗi ngày không lo về giá- Ảnh 99.

ทุกมื้ออาหารคือความทรงจำ ตั้งแต่เรื่องราวจนถึงเสียงหัวเราะ

มื้ออาหารครอบครัว 100

-เนื้อทอดกรอบ

- ไข่ดาว

- ปลาหมึกม้วน

- ผักโขมต้ม

- น้ำผัก

150 mâm cơm gia đình giá rẻ, đủ 3-4 món cho cả gia đình ăn ngon mỗi ngày không lo về giá- Ảnh 100.

มื้อสุดท้ายของสัปดาห์เป็นมื้อเรียบง่ายแต่เต็มไปด้วยความอบอุ่นและความรักซึ่งอาหารจานหรูหราไม่สามารถทดแทนได้

มื้ออาหารครอบครัว 101

- หมูตุ๋นกะทิ

- ถั่วหมักหัวหอม

- ผักโขมต้ม

- มะเขือยาวดอง

- น้ำผัก

150 mâm cơm gia đình giá rẻ, đủ 3-4 món cho cả gia đình ăn ngon mỗi ngày không lo về giá- Ảnh 101.

โต๊ะอาหารของครอบครัวคือสถานที่แบ่งปันและเก็บรักษาความรักไว้

มื้ออาหารครอบครัว 102

- ผักโขมต้ม

- ซุปหัวปลาเปรี้ยว

- ปลาทอด

- เนื้อผัดผักรวม

- มะเขือยาวดอง

150 mâm cơm gia đình giá rẻ, đủ 3-4 món cho cả gia đình ăn ngon mỗi ngày không lo về giá- Ảnh 102.

การรับประทานอาหารร่วมกับครอบครัวเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการบอกว่าฉันรักคุณ

มื้ออาหารครอบครัว 103

- ตีนหมูต้ม

ซุปผัก

- ถั่วซอสมะเขือเทศ

- ปลาตุ๋น

- มะเขือยาวดอง

150 mâm cơm gia đình giá rẻ, đủ 3-4 món cho cả gia đình ăn ngon mỗi ngày không lo về giá- Ảnh 103.

การทำอาหารทานเองที่บ้านไม่เพียงแต่บำรุงร่างกายเท่านั้น แต่ยังบำรุงอารมณ์อีกด้วย

มื้ออาหารครอบครัว 104

-เนื้อทอดกรอบ

- ซุปไข่ มะเขือเทศ

- กะหล่ำปลีผัดมะเขือเทศ

- ไส้กรอกหมู

150 mâm cơm gia đình giá rẻ, đủ 3-4 món cho cả gia đình ăn ngon mỗi ngày không lo về giá- Ảnh 104.

เมื่อถึงเวลารับประทานอาหาร ทุกช่วงเวลาก็ถูกลบหายไป

มื้ออาหารครอบครัว 105

- ซุปถั่วงอกบร็อคโคลี่

- ถั่วสอดไส้ซอสมะเขือเทศ

- เนื้อทอดราดซอส

- มะเขือยาวดอง

150 mâm cơm gia đình giá rẻ, đủ 3-4 món cho cả gia đình ăn ngon mỗi ngày không lo về giá- Ảnh 105.

การรับประทานอาหารในครอบครัวเป็นสายใยที่มองไม่เห็นที่เชื่อมโยงหัวใจที่รักใคร่กัน

มื้ออาหารครอบครัว 106

- ซุปแตงกวาดอง

- ซุปฟักทอง

- เนื้อสับ

- ปลาตุ๋น

- มะเขือยาวดอง

150 mâm cơm gia đình giá rẻ, đủ 3-4 món cho cả gia đình ăn ngon mỗi ngày không lo về giá- Ảnh 106.

มื้ออาหารที่เรียบง่ายแต่เต็มไปด้วยความรัก

มื้ออาหารครอบครัว 107

- ผักโขมต้ม

- เนื้อตุ๋นไข่นกกระทา

- ผัดเนื้อสับกับผัก

- น้ำผักโขม

150 mâm cơm gia đình giá rẻ, đủ 3-4 món cho cả gia đình ăn ngon mỗi ngày không lo về giá- Ảnh 107.

การรับประทานอาหารร่วมกันในครอบครัวคือสถานที่ที่ทำให้บ้านอบอุ่น

มื้ออาหารครอบครัว 108

- ไข่ดาว

- ถั่วลิสงคั่วเกลือ

- น้ำซุปกระดูกกับผักดอง

150 mâm cơm gia đình giá rẻ, đủ 3-4 món cho cả gia đình ăn ngon mỗi ngày không lo về giá- Ảnh 108.

มื้ออาหารอุ่นๆ หนึ่งมื้อสามารถทดแทนความสบายใจได้นับพันคำ

มื้ออาหารครอบครัว 109

- ตีนหมูต้ม

ซุปเปรี้ยว

- ลำไส้หมู

- ผัดฟักทอง

- ผักสดเสิร์ฟพร้อม

150 mâm cơm gia đình giá rẻ, đủ 3-4 món cho cả gia đình ăn ngon mỗi ngày không lo về giá- Ảnh 109.

ไม่มีมื้ออาหารใดจะดีเท่ากับอาหารที่ปรุงเองที่บ้าน

วันนี้กินอะไรดี? แนะนำเมนูครอบครัวกินได้ทั้งเดือนแบบไม่ต้องคิดเยอะ

"วันนี้จะกินอะไรดี" - คำถามที่ดูเหมือนง่าย แต่กลับเป็นข้อกังวลของใครหลายคนในทุกๆ วัน การเลือกอาหารบางครั้งกลายเป็นแรงกดดันเมื่อต้องสร้างสมดุลระหว่างโภชนาการ ความชอบ และเวลาในการเตรียมอาหาร ท่ามกลางตัวเลือกมากมายนับไม่ถ้วน การตัดสินใจว่าจะกินอะไรไม่เพียงแต่เป็นความต้องการพื้นฐานเท่านั้น แต่ยังสะท้อนถึงอารมณ์และวิถีชีวิตของแต่ละคนอีกด้วย

เข้าใจถึงปัญหาที่คุณแม่หลายคนกังวล ต่อไปนี้เราจะมาแนะนำเมนูครอบครัวที่ทั้งอร่อย มีประโยชน์ และประหยัดเวลา โดยไม่ต้องคิดมาก เก็บไว้ทำกินเองได้เลย!

มื้ออาหารครอบครัว 110

- เนื้อย่าง

- ชะอมต้ม

- กะหล่ำปลีดอง

- ไข่ต้ม

- ผลมังกร

150 mâm cơm gia đình giá rẻ, đủ 3-4 món cho cả gia đình ăn ngon mỗi ngày không lo về giá- Ảnh 110.

การรับประทานอาหารเย็นกับครอบครัวคือความทรงจำในวัยเด็กที่ถูกเก็บไว้ตลอดไป

มื้ออาหารครอบครัว 111

- ซุปฟักทองและกระดูก

- ปลาในซอสมะเขือเทศ

- สลัดผัก

- ขนมฝรั่ง

150 mâm cơm gia đình giá rẻ, đủ 3-4 món cho cả gia đình ăn ngon mỗi ngày không lo về giá- Ảnh 111.

รสชาติอาหารปรุงเองที่บ้านเป็นสิ่งที่ไม่สามารถหาได้จากที่อื่น

มื้ออาหารครอบครัว 112

- ซุปฟักทอง

- ผัดผัก

- เป็ดย่าง

- มะเขือยาวดอง

- กล้วย

150 mâm cơm gia đình giá rẻ, đủ 3-4 món cho cả gia đình ăn ngon mỗi ngày không lo về giá- Ảnh 112.

การรับประทานอาหารกับครอบครัวเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการรักษาประเพณี

มื้ออาหารครอบครัว 113

- ปลาในซอสมะเขือเทศ

- ปลาหมึกผัดผักรวม

- ผักต้ม

- แส้ขาว

150 mâm cơm gia đình giá rẻ, đủ 3-4 món cho cả gia đình ăn ngon mỗi ngày không lo về giá- Ảnh 113.

ทุกจานบนถาดคือเรื่องราวของความรัก

มื้ออาหารครอบครัว 114

- ไส้กรอกหมู

- ซุปหอยแมลงภู่และฟักทอง

- ถั่วลิสงคั่วเกลือ

- ของหวานแตงโม

150 mâm cơm gia đình giá rẻ, đủ 3-4 món cho cả gia đình ăn ngon mỗi ngày không lo về giá- Ảnh 114.

มื้ออาหารคือสายใยที่เชื่อมโยงความทรงจำระหว่างรุ่น

มื้ออาหารครอบครัว 115

- ซุปไก่

- สาหร่ายแถบเหลือง

ตีนไก่

- สลัดผักโขมน้ำ

- ผ้าขนมหวาน

150 mâm cơm gia đình giá rẻ, đủ 3-4 món cho cả gia đình ăn ngon mỗi ngày không lo về giá- Ảnh 115.

การทำอาหารทานเองที่บ้านเป็นการย้อนเวลากลับไปสู่ความทรงจำในวัยเด็ก

มื้ออาหารครอบครัว 116

- ซุปปู

ตีนไก่

- เนื้อต้ม

- มะเขือยาวดอง

- ผ้าขนมหวาน

150 mâm cơm gia đình giá rẻ, đủ 3-4 món cho cả gia đình ăn ngon mỗi ngày không lo về giá- Ảnh 116.

ทุกมื้ออาหารเป็นหน้าไดอารี่เล็กๆ ของครอบครัว

มื้ออาหารครอบครัว 117

- ซุปฟักทองและหอยแมลงภู่

- เต้าหู้ต้ม

- เนื้อย่าง

- ใส่ผักลงไปทานคู่กัน

- ของหวานแก้วมังกร

150 mâm cơm gia đình giá rẻ, đủ 3-4 món cho cả gia đình ăn ngon mỗi ngày không lo về giá- Ảnh 117.

การรับประทานอาหารร่วมกันในครอบครัวถือเป็นสมบัติแห่งความทรงจำอันล้ำค่า

มื้ออาหารครอบครัว 118

- ฟักทอง

- เต้าหู้ทอด

- กะหล่ำปลีผัดมะเขือเทศ

- ปอเปี๊ยะทอด

- วิป

150 mâm cơm gia đình giá rẻ, đủ 3-4 món cho cả gia đình ăn ngon mỗi ngày không lo về giá- Ảnh 118.

การทำอาหารทานเองที่บ้านคือสิ่งที่ทำให้เวลาผ่านไปช้าลงและรักษาทุกช่วงเวลาเอาไว้

มื้ออาหารครอบครัว 119

- ซุปปู

- สลัดผัก

- แฮม

มะเขือ

- สัปปะรด

150 mâm cơm gia đình giá rẻ, đủ 3-4 món cho cả gia đình ăn ngon mỗi ngày không lo về giá- Ảnh 119.

การรับประทานอาหารร่วมกันในครอบครัวเป็นประเพณีที่สืบทอดจากรุ่นสู่รุ่น

มื้ออาหารครอบครัว 120

- ถั่วต้ม

- ไส้กรอกหมู

- เนื้อสับ

- เค้กผัก

- ส้ม

150 mâm cơm gia đình giá rẻ, đủ 3-4 món cho cả gia đình ăn ngon mỗi ngày không lo về giá- Ảnh 120.

มื้ออาหารง่ายๆ เพียงมื้อเดียวก็เพียงพอที่จะทำให้เกิดความสุขสมบูรณ์

มื้ออาหารครอบครัว 121

- ไก่ต้ม

- ก๋วยเตี๋ยวต้มยำ

- สลัดถั่วงอก

- หัวหอมดอง

- องุ่น

150 mâm cơm gia đình giá rẻ, đủ 3-4 món cho cả gia đình ăn ngon mỗi ngày không lo về giá- Ảnh 121.

การมีอาหารที่ปรุงเองที่บ้านเพียงอย่างเดียวก็ทำให้สิ่งเรียบง่ายเหล่านี้มีความหมายมากขึ้น

มื้ออาหารครอบครัว 122

- ปลาทอด

- ซุปปู

- สลัดหูหมู

- มะเขือยาวดอง

- แตงโม

150 mâm cơm gia đình giá rẻ, đủ 3-4 món cho cả gia đình ăn ngon mỗi ngày không lo về giá- Ảnh 122.

การรับประทานอาหารร่วมกันในครอบครัวคือจุดเริ่มต้นของความสุข

มื้ออาหารครอบครัว 123

- ผักบุ้งผัดกระเทียม

- ขาหมูตุ๋นผัก

- เนื้อต้ม

- มะเขือยาวดอง

- กล้วย

150 mâm cơm gia đình giá rẻ, đủ 3-4 món cho cả gia đình ăn ngon mỗi ngày không lo về giá- Ảnh 123.

ความสุขเริ่มต้นจากการรับประทานอาหารมื้อเต็ม

มื้ออาหารครอบครัว 124

- ผัดฟักทองกระเทียม

- เนื้อแพะผัด

- หมูสามชั้นทอด

- มะเขือยาวดอง

- แตงโม

150 mâm cơm gia đình giá rẻ, đủ 3-4 món cho cả gia đình ăn ngon mỗi ngày không lo về giá- Ảnh 124.

ถาดอาหารเล็กๆ บรรจุความรักไว้เต็มฟ้า

มื้ออาหารครอบครัว 125

- ผัดถั่วงอก

ไส้หมูนึ่ง

- ซุปฟักทอง

- ขนมพลัม

150 mâm cơm gia đình giá rẻ, đủ 3-4 món cho cả gia đình ăn ngon mỗi ngày không lo về giá- Ảnh 125.

มื้ออาหารง่ายๆ สามารถมีคุณค่าพิเศษได้

มื้ออาหารครอบครัว 126

- เต้าหู้ทอด

- หมูตุ๋นไข่

- สควอชต้ม

- แตงดอง

- ผลมังกร

150 mâm cơm gia đình giá rẻ, đủ 3-4 món cho cả gia đình ăn ngon mỗi ngày không lo về giá- Ảnh 126.

อาหารที่ปรุงเองที่บ้านเป็นวิธีรักษาที่ง่ายที่สุด

มื้ออาหารครอบครัว 127

- ซุปผักโขมมะละบาร์

- ปลาหมึกม้วน

- ซุปไก่

- หอยทากเล็บมือ

- องุ่น

150 mâm cơm gia đình giá rẻ, đủ 3-4 món cho cả gia đình ăn ngon mỗi ngày không lo về giá- Ảnh 127.

ความสุขบางครั้งก็เป็นเพียงการรับประทานอาหารร่วมกับคนที่คุณรัก

มื้ออาหารครอบครัว 128

- เนื้อตุ๋นไข่นกกระทา

- ถั่วผัด

ซุปเปรี้ยว

- สลัดแตงกวา

- สัปปะรด

150 mâm cơm gia đình giá rẻ, đủ 3-4 món cho cả gia đình ăn ngon mỗi ngày không lo về giá- Ảnh 128.

การรับประทานอาหารเย็นกับครอบครัวเป็นสถานที่ที่เงียบสงบที่สุดสำหรับทุกคน

มื้ออาหารครอบครัว 129

- ไข่ดาววอร์มวูด

- ใบมันเทศผัดกระเทียม

- ซุปแตงกวาดอง

- ของหวานแตงโม

150 mâm cơm gia đình giá rẻ, đủ 3-4 món cho cả gia đình ăn ngon mỗi ngày không lo về giá- Ảnh 129.

โต๊ะอาหารไม่เพียงแต่เป็นสถานที่รับประทานอาหารเท่านั้น แต่ยังเป็นสถานที่สำหรับสร้างความรักอีกด้วย

มื้ออาหารครอบครัว 130

- เนื้อย่าง

- ผักสด

- ไข่ดาว

- ซุปมะเขือเทศและถั่วงอก

150 mâm cơm gia đình giá rẻ, đủ 3-4 món cho cả gia đình ăn ngon mỗi ngày không lo về giá- Ảnh 130.

อาหารที่ปรุงเองที่บ้านไม่เพียงแต่มีรสชาติอร่อยเท่านั้น แต่ยังมาจากความใส่ใจที่ใส่ลงไปในอาหารแต่ละจานอีกด้วย

มื้ออาหารครอบครัว 131

- ปอเปี๊ยะทอด

- เนื้อผัดเห็ดนางฟ้า

- ผักสด

- ซุปปู

- แตงกวา

150 mâm cơm gia đình giá rẻ, đủ 3-4 món cho cả gia đình ăn ngon mỗi ngày không lo về giá- Ảnh 131.

ครอบครัวที่มีความสุขไม่ใช่บ้านใหญ่แต่เป็นการรับประทานอาหารร่วมกับคนที่เรารัก

มื้ออาหารครอบครัว 132

- ผัดเนื้อกับถั่วงอก

- ปลาปรุงสุก

- ซุปหน่อไม้

- ทับทิม

150 mâm cơm gia đình giá rẻ, đủ 3-4 món cho cả gia đình ăn ngon mỗi ngày không lo về giá- Ảnh 132.

การรับประทานอาหารร่วมกันในครอบครัวคือสถานที่บำรุงทั้งร่างกายและจิตใจ

มื้ออาหารครอบครัว 133

- หมูแดงผัดชะอม

- ซอสลูกชิ้น

มะเขือ

- ซุปมะเขือเทศ

- ลูกแพร์

150 mâm cơm gia đình giá rẻ, đủ 3-4 món cho cả gia đình ăn ngon mỗi ngày không lo về giá- Ảnh 133.

ไม่ว่าไกลแค่ไหนบ้านก็ยังคงเป็นสถานที่ที่อบอุ่นที่สุด

มื้ออาหารครอบครัว 134

- ผักรวมน้ำปลา

- ถั่วทอด

- เค้กปลา

มะเขือ

150 mâm cơm gia đình giá rẻ, đủ 3-4 món cho cả gia đình ăn ngon mỗi ngày không lo về giá- Ảnh 134.

การรับประทานอาหารร่วมกันในครอบครัวเป็นเสมือนโต๊ะกลมแห่งความรัก

มื้ออาหารครอบครัว 135

- เนื้อผัดถั่วงอก

- ซุปผักโขมหมูติดมัน

มะเขือ

- มะเฟืองผัดเครื่องในวัว

- ลูกแพร์

150 mâm cơm gia đình giá rẻ, đủ 3-4 món cho cả gia đình ăn ngon mỗi ngày không lo về giá- Ảnh 135.

ความสุขง่ายๆ คือการได้ทานอาหารเย็นร่วมกับคนที่คุณรัก

มื้ออาหารครอบครัว 136

- สัปปะรด

- แตงกวา

- แครอท

- เนื้อต้ม

- กุ้ง

- ผักสด

- เส้นก๋วยเตี๋ยว

150 mâm cơm gia đình giá rẻ, đủ 3-4 món cho cả gia đình ăn ngon mỗi ngày không lo về giá- Ảnh 136.

การรับประทานอาหารร่วมกันในครอบครัวเป็นช่วงเวลาอันล้ำค่า อย่าปล่อยให้มันถูกลืม

มื้ออาหารครอบครัว 137

- ไส้กรอกหมู

- ซุปผักโขมและสควอชมะละบาร์

- ไข่ดาว

- แอปเปิล

150 mâm cơm gia đình giá rẻ, đủ 3-4 món cho cả gia đình ăn ngon mỗi ngày không lo về giá- Ảnh 137.

ในโลกนี้ไม่มีอะไรดีไปกว่าอาหารปรุงเองที่บ้าน

มื้ออาหารครอบครัว 138

- มันฝรั่งทอด

- ซุปฟักทอง

- กุ้งผัด

- ขนุนไทย

150 mâm cơm gia đình giá rẻ, đủ 3-4 món cho cả gia đình ăn ngon mỗi ngày không lo về giá- Ảnh 138.

การรับประทานอาหารร่วมกันในครอบครัวคือจุดที่เรื่องราวเล็กๆ น้อยๆ กลายมาเป็นความทรงจำอันยิ่งใหญ่

มื้ออาหารครอบครัว 139

- ผักสด

- ซุปเปรี้ยวซี่โครง

- Quẩy

- องุ่นและกีวีสำหรับของหวาน

150 mâm cơm gia đình giá rẻ, đủ 3-4 món cho cả gia đình ăn ngon mỗi ngày không lo về giá- Ảnh 139.

มื้ออาหารของพ่อแม่เต็มไปด้วยความรักในทุกเมล็ดข้าว

มื้ออาหารครอบครัว 140

- ก๋วยเตี๋ยวเนื้อน้ำข้น

- Quẩy

- เกรปฟรุต

150 mâm cơm gia đình giá rẻ, đủ 3-4 món cho cả gia đình ăn ngon mỗi ngày không lo về giá- Ảnh 140.

อาหารปรุงเองที่บ้านไม่เพียงแต่มีกลิ่นของอาหารเท่านั้น แต่ยังมีรสชาติของความรักอีกด้วย

มื้ออาหารครอบครัว 141

- ผัดถั่วและเนื้อ

- ปลาตุ๋น

มะเขือ

- ซุปมะเขือเทศ

- ขนมฝรั่ง

150 mâm cơm gia đình giá rẻ, đủ 3-4 món cho cả gia đình ăn ngon mỗi ngày không lo về giá- Ảnh 141.

อาหารปรุงเองที่บ้าน - อาหารจานเดียวที่ไม่มีใครทดแทนได้

มื้ออาหารครอบครัว 142

- ปลาหมึกม้วนใบพลู

- ซุปผัก

- ไข่ดาวคลุกใบชะพลู

- ตีนไก่แช่ตะไคร้และมะนาว

150 mâm cơm gia đình giá rẻ, đủ 3-4 món cho cả gia đình ăn ngon mỗi ngày không lo về giá- Ảnh 142.

การรับประทานอาหารกับครอบครัวไม่ใช่แค่เรื่องการกินเท่านั้น แต่ยังรวมถึงความรัก การแบ่งปัน และความผูกพันอีกด้วย

มื้ออาหารครอบครัว 143

- เนื้อต้ม

- ผัดชะอม

- ซุปปู

มะเขือ

- แตงโม

150 mâm cơm gia đình giá rẻ, đủ 3-4 món cho cả gia đình ăn ngon mỗi ngày không lo về giá- Ảnh 143.

แค่ทานอาหารง่ายๆ กับคนที่คุณรักก็เพียงพอแล้ว

มื้ออาหารครอบครัว 144

- ซุปมะเขือเทศและไข่

- เห็ดผัดผัก

มะเขือ

- เนื้อตุ๋น

- ขนมมะม่วง

150 mâm cơm gia đình giá rẻ, đủ 3-4 món cho cả gia đình ăn ngon mỗi ngày không lo về giá- Ảnh 144.

อย่าปล่อยให้งานที่ยุ่งวุ่นวายทำให้คุณลืมคุณค่าของการรับประทานอาหารร่วมกับครอบครัว

มื้ออาหารครอบครัว 145

- ซอสไวน์

- ขนมปัง

- ฝรั่ง

150 mâm cơm gia đình giá rẻ, đủ 3-4 món cho cả gia đình ăn ngon mỗi ngày không lo về giá- Ảnh 145.

ความสุขคือเมื่อคุณกลับถึงบ้านแล้วมีอาหารรอคุณอยู่เสมอ

มื้ออาหารครอบครัว 146

- เนื้อย่าง

- ผักปรุงสุก

- ตีนไก่แช่ตะไคร้และมะนาว

- พวงองุ่น

150 mâm cơm gia đình giá rẻ, đủ 3-4 món cho cả gia đình ăn ngon mỗi ngày không lo về giá- Ảnh 146.

ควรแบ่งเวลาทานอาหารร่วมกับครอบครัว เพราะถือเป็นช่วงเวลาอันมีค่าที่ไม่อาจทดแทนได้

มื้ออาหารครอบครัว 147

- กึ๋นไก่ผัดถั่วงอก

- เส้นหมี่ไก่รวมมิตร

- ขนมกล้วย

150 mâm cơm gia đình giá rẻ, đủ 3-4 món cho cả gia đình ăn ngon mỗi ngày không lo về giá- Ảnh 147.

การรับประทานอาหารกับครอบครัวคือสถานที่บำรุงจิตใจและสร้างความทรงจำอันสวยงาม

มื้ออาหารครอบครัว 148

- ปลาทอด

- สควอชต้ม

ซุปปลา

- หัวปลาต้มสุก

- แอปเปิ้ลคัสตาร์ด

150 mâm cơm gia đình giá rẻ, đủ 3-4 món cho cả gia đình ăn ngon mỗi ngày không lo về giá- Ảnh 148.

ไม่มีงานปาร์ตี้ใดจะหรูหราไปกว่าการรับประทานอาหารที่บ้านที่เต็มไปด้วยความรัก

มื้ออาหารครอบครัว 149

- เนื้อย่าง

- ถั่วผัด

- มีทโลฟทอด

- ทับทิม

150 mâm cơm gia đình giá rẻ, đủ 3-4 món cho cả gia đình ăn ngon mỗi ngày không lo về giá- Ảnh 149.

การทำอาหารกินเองที่บ้านไม่เพียงแต่บำรุงร่างกายเท่านั้น แต่ยังทำให้หัวใจอบอุ่นอีกด้วย

มื้ออาหารครอบครัว 150

- ไก่

- ปลาปรุงสุก

- ปลาทอด

- สลัดผัก

- ผักสด

150 mâm cơm gia đình giá rẻ, đủ 3-4 món cho cả gia đình ăn ngon mỗi ngày không lo về giá- Ảnh 150.

ไม่ว่ามื้ออาหารจะหรูหราหรือเรียบง่าย สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการมีคนที่รักอยู่ด้วย



ที่มา: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/150-mam-com-gia-dinh-gia-re-du-3-4-mon-cho-ca-gia-dinh-an-ngon-moi-ngay-khong-lo-ve-gia-172250219124713928.htm

การแสดงความคิดเห็น (0)

No data
No data

หัวข้อเดียวกัน

หมวดหมู่เดียวกัน

ทุ่งนาขั้นบันไดอันสวยงามตระการตาในหุบเขาหลุกฮอน
ดอกไม้ ‘ราคาสูง’ ราคาดอกละ 1 ล้านดอง ยังคงได้รับความนิยมในวันที่ 20 ตุลาคม
ภาพยนตร์เวียดนามและเส้นทางสู่รางวัลออสการ์
เยาวชนเดินทางไปภาคตะวันตกเฉียงเหนือเพื่อเช็คอินในช่วงฤดูข้าวที่สวยที่สุดของปี

ผู้เขียนเดียวกัน

มรดก

รูป

ธุรกิจ

เยาวชนเดินทางไปภาคตะวันตกเฉียงเหนือเพื่อเช็คอินในช่วงฤดูข้าวที่สวยที่สุดของปี

เหตุการณ์ปัจจุบัน

ระบบการเมือง

ท้องถิ่น

ผลิตภัณฑ์