ใบไม้ประเภทนี้ถือว่าเป็นยาอัศจรรย์สำหรับอาการหวัดและอาหารไม่ย่อย แต่จะมีผลเสียอย่างไรหากใช้ไม่ถูกต้อง?

ใบมิ้นต์ไม่เพียงแต่เป็นเครื่องเทศเท่านั้น ยังเป็นสมุนไพรที่ช่วยรักษาอาการอาหารไม่ย่อย ต่อสู้กับหวัด และปรับปรุงอาการของโรคลำไส้แปรปรวน อย่างไรก็ตาม หากใช้ไม่ถูกต้องหรือใช้อย่างผิดวิธี อาจทำให้เกิดผลเสียได้

ผลของมิ้นต์

ตามเว็บไซต์ของโรงพยาบาล Vinmec International General Hospital ระบุว่าสะระแหน่ไม่เพียงแต่ใช้เป็นผักสดและเครื่องเทศสำหรับอาหารบางประเภทเท่านั้น แต่ยังเป็นที่นิยมและใช้กันอย่างแพร่หลายในอุตสาหกรรมแปรรูปอาหารและเครื่องสำอาง นอกจากนี้ ใบสะระแหน่ยังเป็นสมุนไพรที่มีคุณสมบัติรักษาอาการอาหารไม่ย่อย ป้องกันไข้หวัด และบรรเทาอาการลำไส้แปรปรวนได้ อย่างไรก็ตาม หากใช้ไม่ถูกต้องหรือใช้ในทางที่ผิด อาจทำให้เกิดผลข้างเคียงที่เป็นอันตรายได้

มิ้นต์มีชื่อเรียกอื่นๆ เช่น ลิ่วหลิงน้ำแข็ง สะระแหน่ หญ้าเงิน หรือ มิ้นต์ เป็นต้น และมีชื่อ ทางวิทยาศาสตร์ ว่า Mentha arvensis Lin จัดอยู่ในวงศ์ Lamiaceae เป็นไม้ล้มลุกยืนต้น มีลำต้นและกิ่งเป็นสี่เหลี่ยม มีลักษณะเป็นรูพรุน ตั้งตรงหรือบางครั้งเลื้อยไปตามพื้นดิน ต้นที่สูงที่สุดอาจยาวได้ 50 - 60 ซม.

ใบมิ้นต์จะขึ้นตรงข้ามกัน มีลักษณะเป็นวงรี ปลายแหลม ขอบหยัก เมื่อได้กลิ่น ใบมิ้นต์มักจะมีกลิ่นหอม เผ็ดร้อน และรสชาติชาเล็กน้อย

ใบมิ้นต์สามารถนำมาใช้ในการแปรรูปอาหารหรือทำเป็นชาในรูปแบบสดหรือแห้ง น้ำมันหอมระเหยเปเปอร์มินต์สามารถนำมาใช้ทาภายนอกหรือใช้ในอุตสาหกรรมแปรรูปอาหาร เครื่องสำอาง ยาสีฟัน เป็นต้น นอกจากนี้ ยังสามารถผลิตเปเปอร์มินต์ในรูปแบบแคปซูลเคลือบเอนเทอริกสำหรับรับประทานได้

ใบมิ้นต์มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากแต่ถ้าใช้ไม่ถูกต้องหรือใช้ไม่ถูกวิธีอาจทำให้เกิดผลเสียได้

มิ้นต์เป็นสมุนไพรที่ถือว่าเป็นยาธรรมชาติที่ให้ประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายแก่ผู้ใช้ เช่น:

รักษาอาการอาหารไม่ย่อย: ส่วนประกอบสำคัญในมิ้นต์มีคุณสมบัติในการบรรเทาอาการกล้ามเนื้อหน้าท้องและเพิ่มการไหลเวียนของน้ำดี ช่วยให้ย่อยอาหารได้เร็วขึ้น บรรเทาอาการอาหารไม่ย่อย วิธีใช้: นำใบมิ้นต์ 10 กรัม ล้าง บด และแช่ในน้ำเดือด 500 มล. จากนั้นแบ่งรับประทานเป็นหลายๆ ครั้งระหว่างวัน

บรรเทาอาการระคายเคืองและลดผื่นผิวหนัง: น้ำมันหอมระเหยที่สกัดจากใบสะระแหน่ใช้เพื่อบรรเทาอาการระคายเคืองผิวหนังและบรรเทาอาการผื่นคันบนผิวหนัง อย่างไรก็ตาม คุณควรเจือจางน้ำมันหอมระเหยชนิดอื่นก่อนทาลงบนผิวหนัง ก่อนทาบริเวณกว้าง ให้ทาน้ำมันหอมระเหยเล็กน้อยที่ข้อมือเพื่อตรวจสอบว่าคุณแพ้น้ำมันหอมระเหยจากใบสะระแหน่หรือไม่ก่อนทาบริเวณกว้าง

รักษาอาการหวัดและไข้หวัดใหญ่: ใบมิ้นต์ช่วยหดเยื่อบุโพรงจมูกที่บวม ช่วยบรรเทาอาการคัดจมูกและหายใจลำบากที่เกิดจากหวัดหรือไข้หวัดใหญ่ นอกจากนี้ เมนทอลในใบมิ้นต์ยังช่วยต่อสู้กับแบคทีเรียและละลายเสมหะในปอด ช่วยลดอาการไอ

วิธีทำ : นำสะระแหน่ทั้งเมล็ด 20 กรัม ผสมกับใบมะนาว 30 กรัม ใบไผ่ ใบเกรปฟรุต ตะไคร้ โหระพา และเก๊กฮวยอย่างละ 1 ผล และกระเทียมบด 3 กลีบ ใส่ในหม้อต้มน้ำสำหรับนึ่ง

การรักษาโรคลำไส้แปรปรวน (IBS): การศึกษาวิจัยบางกรณีแสดงให้เห็นว่าสะระแหน่มีประโยชน์คล้ายกับยาคลายกล้ามเนื้อที่ใช้รักษาอาการลำไส้แปรปรวน การใช้สะระแหน่สามารถช่วยลดอาการของโรคลำไส้แปรปรวน เช่น ปวดท้อง ท้องอืด ท้องเสีย...

ป้องกันโรคแผลในกระเพาะอาหาร: จากการศึกษาพบว่าสารออกฤทธิ์เมนทอลที่สกัดจากใบมิ้นต์มีคุณสมบัติช่วยปกป้องเยื่อบุกระเพาะอาหารจากผลกระทบที่เป็นอันตรายของอินโดเมทาซินและเอธานอล ดังนั้นมิ้นต์จึงมีคุณสมบัติป้องกันโรคแผลในกระเพาะอาหารได้

การปกป้องสุขภาพช่องปาก: ประโยชน์อย่างหนึ่งของใบมิ้นต์คือการปกป้องสุขภาพช่องปาก ใบมิ้นต์มีคุณสมบัติต้านเชื้อราและแบคทีเรีย จึงมีประโยชน์ต่อผู้ที่มีปัญหาฟันผุ มีกลิ่นปาก และเหงือกอักเสบ... ดังนั้น น้ำมันหอมระเหยมิ้นต์จึงถูกนำมาใช้กันอย่างแพร่หลายในยาสีฟันเพื่อช่วยป้องกันกลิ่นปากและฟันผุ

ลดความเครียดและอาการปวดหัว: การศึกษาบางกรณีแสดงให้เห็นว่าใบสะระแหน่ยังช่วยบรรเทาอาการปวดได้อีกด้วย น้ำมันหอมระเหยสะระแหน่ช่วยลดอาการปวดหัวที่เกิดจากความเครียดได้เมื่อทาที่หน้าผากและนวดร่วมกับการนวด

ส่งเสริมการสมานแผล: น้ำมันหอมระเหยในใบสะระแหน่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพในการต่อต้านแบคทีเรียบางสายพันธุ์ นอกจากนี้ ยังช่วยกระตุ้นการเติบโตของไฟโบรบลาสต์ ส่งเสริมการสมานแผลอย่างรวดเร็ว
เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน: ด้วยคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรีย ต้านเชื้อรา และต้านไวรัส มิ้นต์จึงช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย ทำให้ต้านทานต่อเชื้อโรคได้มากขึ้น

หมายเหตุเมื่อใช้มิ้นต์

แม้ว่าผลของใบมิ้นต์จะมีประโยชน์มาก แต่ก็ไม่ใช่ทุกกรณีที่จะใช้ยานี้ได้ ไม่ควรใช้มิ้นต์กับเด็ก ผู้ป่วยเบาหวาน สตรีมีครรภ์ กรดไหลย้อน ไข้เนื่องจากหยินพร่อง อ่อนแรง ท้องผูก ความดันโลหิตสูง และโรคหัวใจและหลอดเลือด

การทาน้ำมันหอมระเหยเปเปอร์มินต์บริสุทธิ์บนผิวหนังอาจทำให้เกิดการระคายเคือง ดังนั้นจึงควรเจือจางด้วยน้ำมันพาหะ (น้ำมันมะพร้าว น้ำมันมะกอก) ก่อนใช้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อทาลงบนใบหน้า

ห้ามใช้น้ำมันเปปเปอร์มินต์บริเวณผิวหนังที่เป็นแผลหรือมีรอยขีดข่วน และระวังอย่าให้น้ำมันเข้าตา ห้ามทาหรือสูดดมน้ำมันเปปเปอร์มินต์เกิน 3-4 ครั้งต่อวัน เพื่อหลีกเลี่ยงความเสี่ยงต่ออาการคัดจมูกและเยื่อบุทางเดินหายใจแห้ง หยุดใช้เปปเปอร์มินต์และผลิตภัณฑ์จากเปปเปอร์มินต์เมื่ออาการดีขึ้น และอย่าใช้ติดต่อกันเป็นเวลานาน

สะระแหน่สามารถโต้ตอบกับยา วิตามิน หรือสมุนไพรบางชนิดได้ ดังนั้น หากคุณตั้งใจจะใช้สะระแหน่เป็นเวลานาน ควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ

ที่มา: https://danviet.vn/loai-la-duoc-vi-nhu-than-duoc-chua-benh-cam-cum-kho-tieu-nhung-neu-dung-sai-cach-thi-tac-hai-nhu-the-nao-20250203191418912.htm