ใบไม้ราคาถูกช่วยควบคุมน้ำตาลในเลือด ผู้เป็นเบาหวานควรรับประทานเพื่อยืดอายุ

GĐXH - ใบมะนาวสามารถช่วยรักษาระดับน้ำตาลในเลือด ให้คงที่ และลดความเสี่ยงจากภาวะแทรกซ้อนที่เกี่ยวข้องกับโรคเบาหวาน

ใบมะนาวใช้ดีกับผู้ป่วยเบาหวานไหม?

ใบมะนาวมีคุณสมบัติทางชีวภาพเฉพาะตัว จึงเป็นวิธีธรรมชาติในการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด เนื่องจากใบมะนาวมีสารประกอบ เช่น ฟลาโวนอยด์ ซึ่งช่วยเพิ่มความไวต่ออินซูลิน อินซูลินเป็นฮอร์โมนที่ทำหน้าที่ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดโดยให้กลูโคสเข้าสู่เซลล์ของร่างกายเพื่อนำไปใช้เป็นพลังงาน

ความไวของอินซูลินที่ดีขึ้นหมายถึงร่างกายต้องการอินซูลินน้อยลงในการประมวลผลกลูโคสในปริมาณเท่าเดิม ซึ่งสามารถช่วยรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้อยู่ในระดับคงที่และลดความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อนที่เกี่ยวข้องกับ โรคเบาหวาน ได้

ภาพประกอบ

นอกจากจะช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดซึ่งดีต่อผู้ป่วยเบาหวานแล้ว การศึกษาบางกรณียังแสดงให้เห็นว่าสารประกอบในใบมะนาวสามารถช่วยชะลอการย่อยคาร์โบไฮเดรตซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดค่อยๆ เพิ่มขึ้นหลังรับประทานอาหาร ดังนั้น ใบมะนาวจึงช่วยป้องกันระดับน้ำตาลในเลือดพุ่งสูงและช่วยควบคุมน้ำตาลในเลือดได้ดีขึ้น

เพื่อความปลอดภัย ผู้ป่วยโรคเบาหวานสามารถใส่ใบมะนาวลงในสูตรอาหาร หรือใช้ใบมะนาวสดต้มกับขิงสด ดื่มขณะที่ยังอุ่นอยู่ หรือผสมกับใบมะนาวชนิดอื่นๆ

อย่างไรก็ตามตะไคร้ไม่เหมาะกับทุกคน ผู้ที่แพ้มะนาว สตรีมีครรภ์หรือให้นมบุตร ควรระมัดระวังก่อนเติมตะไคร้ลงในอาหาร

ประโยชน์ด้านสุขภาพที่น่าแปลกใจของใบมะนาว

ภาพประกอบ

ช่วยลดความเครียด

การทำงานหนักเกินไปอาจทำให้คุณเครียดได้ ซึ่งจะทำให้คุณนอนไม่หลับและรู้สึกไม่สบายตัว แม้ว่าคุณจะไม่ได้ป่วยก็ตาม เมื่อเป็นเช่นนั้น ให้สูดหายใจเข้าและดมกลิ่นธรรมชาติของใบมะนาวเพื่อผ่อนคลายทั้งกายและใจ

นอกจากนี้ การดื่มน้ำใบมะนาวต้มหรือกินในสลัดจะช่วยปรับปรุงอารมณ์และลดความเครียดได้ด้วยน้ำมันอะทสิริที่อยู่ในใบมะนาว

ดีต่อคนเป็นไข้หวัดใหญ่

หากคุณเป็นไข้หวัดใหญ่รุนแรง คุณสามารถใช้ใบมะนาวเพื่อกำจัดไวรัสไข้หวัดใหญ่ได้ เนื่องจากใบมะนาวมีสารอาหารที่ช่วยสร้างเม็ดเลือดขาวเพื่อให้ร่างกายสร้างภูมิคุ้มกันตามธรรมชาติ เพิ่มใบมะนาวลงในเมนูประจำวันของคุณผ่านสลัด ซุป หรือผสมเครื่องดื่มเพื่อป้องกันไข้หวัดใหญ่

กระตุ้นการเผาผลาญ

ใบมะนาวมีคุณสมบัติในการป้องกันไวรัสที่ทำให้ร่างกายป่วยหรือทำลายเซลล์ดี ๆ ได้ นอกจากนี้การรับประทานใบมะนาวยังช่วยฟื้นฟูเซลล์ของร่างกายและสร้างเซลล์ดี ๆ ขึ้นมาใหม่ ทำให้ระบบเผาผลาญในร่างกายทำงานดีขึ้นด้วย

ดีต่อผู้ที่มีอาการไอแห้ง

สารสกัดวิตามินซีในใบมะนาวจะช่วยบรรเทาอาการคัน ไม่สบายคอ และหลีกเลี่ยงอาการไอแห้ง เพื่อแก้ปัญหานี้ ให้ดื่มน้ำใบมะนาวต้มผสมกับน้ำผึ้งหรือน้ำตาลปาล์ม

ข้อควรทราบในการใช้ใบมะนาว

ภาพประกอบ

- ใช้ด้วยความระมัดระวังในผู้ที่แพ้ผลไม้รสเปรี้ยว สตรีมีครรภ์หรือให้นมบุตร

- ควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ตะไคร้ร่วมกับสมุนไพรใดๆ หรือขณะรับประทานยาใดๆ

- หากคุณพบอาการไม่พึงประสงค์ใดๆ หลังจากใช้ใบมะนาว ให้หยุดใช้และขอคำแนะนำ จากแพทย์

- ควรใช้สมุนไพรจากใบมะนาวเป็นวิธีการเสริมเท่านั้น ไม่ใช่ทดแทนการรักษาทางการแพทย์ ตามหลักวิทยาศาสตร์

ที่มา: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/loai-la-re-tien-giup-kiem-soat-duong-huyet-va-ngua-bien-chung-nguoi-benh-tieu-duong-an-theo-cach-nay-de-keo-dai-tuoi-tho-172241126154258866.htm