ความเสี่ยงโรคหลอดเลือดสมองในช่วงอากาศร้อนจัด

ความร้อนที่สูงเกินไปอาจทำให้เกิดหรือทำให้โรคต่างๆ รุนแรงขึ้นได้ รวมถึงโรคหลอดเลือดสมองด้วย ดังนั้นผู้คนจึงต้องใส่ใจดูแลสุขภาพของตนเอง

ความกลัวโรคหลอดเลือดสมอง

คลื่นความร้อนส่งผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญต่อสุขภาพของผู้คน รวมถึงโรคหลอดเลือดสมอง งานวิจัยหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่าความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมองและอุณหภูมิร่างกายมีความเกี่ยวข้องกัน อุณหภูมิแวดล้อมที่สูงเป็นปัจจัยหนึ่งที่เพิ่มความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมอง ความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมองอาจเพิ่มขึ้น 10% ในผู้ป่วยบางรายเมื่ออุณหภูมิแวดล้อมเพิ่มขึ้น 1 องศาเซลเซียส

อากาศร้อนทำให้อุณหภูมิร่างกายสูงขึ้น ร่างกายเหงื่อออกมาก ทำให้เกิดภาวะขาดน้ำ หากร่างกายไม่ได้รับน้ำอย่างเพียงพอ ร่างกายจะขาดน้ำ โครงสร้างเลือดจะเข้มข้นและเหนียวข้น ทำให้การไหลเวียนของเลือดลดลง ความดันโลหิตสูงขึ้น และเสี่ยงต่อการเกิดลิ่มเลือดในหลอดเลือดแดง ส่งผลให้ความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหลอดเลือดสมองเพิ่มขึ้น

ความร้อนที่มากเกินไปอาจทำให้เกิดความผิดปกติของการประสานงานของระบบประสาทส่วนกลาง ส่งผลให้ระบบไหลเวียนโลหิตและระบบหายใจหยุดชะงัก ซึ่งอาจทำให้เลือดไหลเวียนไปเลี้ยงสมองไม่เพียงพอ

ภาพประกอบ

นอกจากนี้ โรคลมแดดยังอาจเกิดจากอากาศร้อนเป็นเวลานานจนไปรบกวนการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือด ส่งผลให้หัวใจทำงานได้น้อยลงอีกด้วย

ในช่วงเวลานี้ ประสิทธิภาพในการสูบฉีดเลือดไปยังอวัยวะต่างๆ ในร่างกาย รวมถึงสมองจะลดลง ผู้ที่ออกไปข้างนอกในสภาพอากาศร้อน แล้วจู่ๆ ก็เข้าไปในห้องที่เย็น ก็มีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหลอดเลือดสมองเช่นกัน เนื่องจากหลอดเลือดจะหดตัวอย่างกะทันหัน ทำให้ความดันโลหิตสูงขึ้น

โรคลมแดดทำให้เกิดปัจจัยเสี่ยงที่หากไม่ตรวจพบและรักษาอย่างทันท่วงที อาจเป็นอันตรายถึงชีวิตหรือทำให้ผู้ป่วยต้องทนทุกข์ทรมานจากผลที่ร้ายแรงต่างๆ มากมาย เช่น การสูญเสียความสามารถในการใช้ภาษา อัมพาต ความพิการตลอดชีวิต... ดังนั้น การรู้จักอาการของโรคลมแดดหรือสาเหตุอื่นๆ ในระยะเริ่มต้นจึงมีความสำคัญอย่างยิ่ง เพื่อประเมินความสามารถของผู้ป่วยในการรักษาชีวิตไว้ได้

ด้านล่างนี้เป็นสัญญาณที่จะช่วยให้คุณรู้ว่าบุคคลหนึ่งอาจกำลังประสบกับโรคลมแดด ได้แก่ อาการปวดหัว เวียนศีรษะ มึนงง ตัวร้อนแต่ไม่มีเหงื่อออก อาการชา อ่อนแรงข้างเดียวหรือทั้งตัว ใบหน้าบิดเบี้ยว โรคลมบ้าหมู หัวใจเต้นเร็ว หายใจตื้น สับสน มึนงง เป็นลม... จากนั้นอาจเกิดภาวะการไหลเวียนโลหิตล้มเหลวและโคม่าได้

หากไม่ได้รับการรักษา ทางการแพทย์ อย่างทันท่วงที ผู้ที่เป็นโรคลมแดดอาจเผชิญกับภาวะที่เป็นอันตรายถึงชีวิตได้

นอกจากความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหลอดเลือดสมองแล้ว ในวันที่อากาศร้อน หากไม่รู้จักดูแลและป้องกันสุขภาพ ก็อาจเกิดโรคลมแดดได้ง่าย

โรคลมแดด หรือที่เรียกว่าภาวะช็อกจากความร้อน เป็นภาวะที่มีอุณหภูมิร่างกายสูงกว่าปกติมาก (มากกว่า 40 องศาเซลเซียส) ร่วมกับการทำงานของอวัยวะต่างๆ ผิดปกติ เช่น ระบบประสาท ระบบไหลเวียนโลหิต และระบบหายใจ อันเนื่องมาจากความร้อนและ/หรือการออกกำลังกายมากเกินไป

โรคลมแดดเกิดจากการสัมผัสกับอุณหภูมิสูงเป็นเวลานานและภาวะขาดน้ำ หากคุณอาศัยอยู่ในเขตเมือง คุณจะมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคลมแดดมากขึ้นในช่วงที่มีคลื่นความร้อนเป็นเวลานาน เนื่องจากลมน้อย คุณภาพอากาศไม่ดี และยางมะตอยไหม้

โรคลมแดดมักเกิดขึ้นในช่วงเที่ยงวัน ซึ่งเป็นช่วงที่แดดร้อนจัด และมีรังสีอัลตราไวโอเลตจำนวนมาก ประกอบกับการทำงานท่ามกลางอากาศร้อนชื้นที่มีการหมุนเวียนของอากาศไม่ดี

อาการเริ่มแรกที่ไม่รุนแรง: หัวใจเต้นเร็ว หายใจเร็ว ผิวแดง อาจมีเหงื่อออก ร่วมด้วยอาการวิงเวียนศีรษะ มึนงง ปวดศีรษะ คลื่นไส้

อาการรุนแรงมากขึ้นหากไม่ได้รับการรักษาอย่างทันท่วงที ได้แก่ ความดันโลหิตต่ำ ความผิดปกติทางระบบประสาท รวมถึง การรับรู้ที่เปลี่ยนแปลง กระสับกระส่าย เพ้อคลั่ง สับสน ชัก และโคม่า

เมื่ออุณหภูมิร่างกายเพิ่มสูงเกินไป อาจทำให้เกิดภาวะอิเล็กโทรไลต์ผิดปกติอย่างรุนแรง ภาวะสมดุลภายในร่างกายผิดปกติ อาจมีเลือดออก (เลือดออกในเยื่อบุตา ปัสสาวะเป็นเลือด ฯลฯ) อันเนื่องมาจากความผิดปกติของการแข็งตัวของเลือดอย่างรุนแรง และที่ร้ายแรงกว่านั้น คือ อวัยวะหลายส่วนล้มเหลวจนอาจถึงขั้นเสียชีวิตได้

ช่วงเวลาหนึ่งชั่วโมงหลังจากเกิดอาการโรคลมแดดรุนแรง เรียกว่า "ช่วงเวลาทอง" สำหรับการรักษาฉุกเฉิน ดังนั้น เมื่อรักษาอาการโรคลมแดด คุณต้องใส่ใจกับการปฐมพยาบาลเบื้องต้น ณ จุดเกิดเหตุอย่างใกล้ชิด

ป้องกันได้อย่างไร?

เพื่อป้องกันโรคหลอดเลือดสมอง ตามคำแนะนำของแพทย์ ในวันที่อากาศร้อน ผู้สูงอายุควรหลีกเลี่ยงกิจกรรมกลางแจ้งระหว่างเวลา 10.00 น. ถึง 16.00 น. ในตอนเช้า ควรทำกิจกรรมเบาๆ เช่น ไทชิ โยคะ ปั่นจักรยาน และหลีกเลี่ยงกิจกรรมที่ต้องออกแรงมาก

ผู้สูงอายุมักนิยมออกกำลังกายในช่วงบ่าย แต่ในวันที่อากาศร้อนจัด อุณหภูมิที่สูงเกินไปไม่ควรออกกำลังกาย เพราะถึงแม้อุณหภูมิในช่วงบ่ายจะลดลง แต่อุณหภูมิภายนอกก็ยังคงสูงมาก

นอกจากนี้ ผู้สูงอายุควรใส่ใจดูแลตนเองเป็นพิเศษ ควรรับประทานอาหารอ่อน ย่อยง่าย เน้นผักและผลไม้ใบเขียว พยายามดื่มน้ำมากๆ เป็นประจำเพื่อชดเชยน้ำที่ร่างกายขาด โดยเฉพาะอย่างยิ่ง อย่ารอให้กระหายน้ำก่อนจึงค่อยดื่มน้ำ ควรดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 2 ลิตร

ในวันที่อากาศร้อน ความชื้นที่สูงและร่างกายของเราสูญเสียปริมาณน้ำผ่านการหายใจและเหงื่ออาจทำให้เกิดภาวะเลือดแข็งตัวผิดปกติ/หยุดเลือดผิดปกติและทำให้เกิดโรคหลอดเลือดสมองได้

ผู้ป่วยที่มีโรคประจำตัวหลายชนิดจำเป็นต้องรับประทานยาสม่ำเสมอ เพราะในอากาศร้อนผู้สูงอายุมักจะรู้สึกเหนื่อยล้าและไม่สบายตัว ดังนั้นหากหยุดรับประทานยา...จึงเป็นอันตรายอย่างยิ่ง โดยเฉพาะผู้ที่มีโรคเรื้อรัง เช่น เบาหวาน ความดันโลหิตสูง และโรคหัวใจและหลอดเลือด

ในช่วงวันที่อากาศร้อน ครอบครัวต่างๆ มักจะใช้เครื่องปรับอากาศอย่างต่อเนื่อง อย่างไรก็ตาม ครอบครัวที่มีผู้สูงอายุและเด็กเล็กควรให้ความสำคัญกับการรักษาอุณหภูมิให้อยู่ระหว่าง 27-29 องศาเซลเซียส และติดตั้งพัดลมระบายอากาศและเครื่องเพิ่มความชื้นเพิ่มเติม ในช่วงอากาศเย็น ไม่ควรเปิดเครื่องปรับอากาศมากเกินไป แต่ควรเปิดประตูเพื่อระบายอากาศภายในห้อง

ผู้สูงอายุจำเป็นต้องจำกัดการเปลี่ยนแปลงสภาพแวดล้อมอย่างฉับพลัน เช่น เมื่อต้องออกจากห้องปรับอากาศไปตากแดดจัด ควรมีที่กั้นเพื่อป้องกันภาวะช็อกจากความร้อน นอกจากนี้ เพื่อหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนร้ายแรง หากมีอาการผิดปกติ ควรรีบไปพบแพทย์ทันทีเพื่อรับการวินิจฉัยและการรักษาอย่างทันท่วงที

ในกรณีเกิดอาการโรคลมแดด ตามคำแนะนำ เมื่อพบผู้มีอาการโรคลมแดด ให้รีบดำเนินการดังนี้ 1. พาผู้ป่วยไปยังสถานที่เย็นและมีอากาศถ่ายเทสะดวก (ในที่ร่ม ในรถเย็น หรือบ้านเย็น เป็นต้น) และขอความช่วยเหลือ โดยเฉพาะการช่วยเหลือฉุกเฉิน

หากผู้ป่วยหมดสติและไม่มีชีพจร ให้เปิดทางเดินหายใจ ทำการช่วยหายใจและกดหน้าอก รีบลดอุณหภูมิร่างกายลงทันที วัดอุณหภูมิร่างกาย (หากมีเทอร์โมมิเตอร์)

ถอดเสื้อผ้าออกและประคบน้ำอุ่นให้คนไข้ จากนั้นใช้พัดลมเพื่อเพิ่มการระเหย (คนไข้ควรนอนตะแคงหรือใช้มือรองเข่าเพื่อให้ผิวหนังได้รับลมมากที่สุด)

ประคบผ้าเย็นหรือถุงน้ำแข็งบริเวณรักแร้ ขาหนีบ และคอ หากผู้ป่วยรู้สึกตัวและสามารถดื่มน้ำได้ ให้ดื่มน้ำหรือสารละลายอิเล็กโทรไลต์ให้มาก

การเคลื่อนย้ายผู้ป่วยโดยรถยนต์ปรับอากาศหรือเปิดหน้าต่าง โดยกระบวนการเคลื่อนย้ายจะยังคงดำเนินการลดอุณหภูมิของผู้ป่วยต่อไป

มาตรการที่แนะนำเพื่อป้องกันโรคลมแดด ได้แก่ การจำกัดการออกไปข้างนอกในช่วงอากาศร้อน โดยเวลา 11.00-15.00 น. เป็นช่วงที่อากาศร้อนที่สุด ดังนั้นควรจำกัดการทำงานกลางแจ้ง

ในกรณีที่คุณต้องออกไปข้างนอก คุณควรปกป้องร่างกายด้วยการสวมเสื้อผ้าหลวมๆ สีอ่อนๆ หมวกปีกกว้าง และทาครีมกันแดด

ดื่มน้ำให้มากขึ้น: เพื่อป้องกันภาวะขาดน้ำ ควรดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 8 แก้ว (น้ำเปล่า น้ำผลไม้ หรือน้ำผัก) เนื่องจากอาการเจ็บป่วยจากความร้อนอาจเกิดจากการสูญเสียเกลือแร่ จึงสามารถดื่มเครื่องดื่มเกลือแร่ สำหรับนักกีฬา ที่อุดมด้วยอิเล็กโทรไลต์ได้ในวันที่อากาศร้อน

ห้ามอาบน้ำเย็นหลังจากทำกิจกรรมในที่ร้อนจัด: หลังจากออกกำลังกายหรืออยู่กลางแดด หัวใจเต้นเร็ว อุณหภูมิร่างกายสูง และรูขุมขนขยาย การอาบน้ำทันทีจะทำให้เลือดไหลเวียนไปยังส่วนสำคัญต่างๆ ของร่างกายได้ไม่ดี ส่งผลให้เกิดภาวะขาดเลือดเฉพาะที่ในหัวใจและสมอง

คุณควรพักผ่อนเพื่อให้ร่างกายเย็นลง ดื่มน้ำ และขับเหงื่อ หลังอาบน้ำ ไม่ควรเข้าห้องปรับอากาศทันทีเพราะอุณหภูมิต่ำเกินไป

ที่มา: https://baodautu.vn/nguy-co-dot-quy-khi-thoi-tiet-nang-nong-cao-diem-d222132.html