ความเสี่ยงโรคหลอดเลือดสมองในช่วงอากาศร้อนจัด

ความร้อนที่ร้อนจัดอาจทำให้เกิดโรคต่างๆ มากมาย หรือทำให้โรคอื่นๆ แย่ลงได้ รวมถึงโรคหลอดเลือดสมองด้วย ดังนั้นผู้คนจึงควรใส่ใจดูแลสุขภาพของตนเอง

ความกลัวโรคหลอดเลือดสมอง

อากาศร้อนส่งผลกระทบอย่างมากต่อสุขภาพของผู้คน รวมถึงโรคหลอดเลือดสมอง งานวิจัยหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่าความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมองและอุณหภูมิมีความสัมพันธ์กัน โดยเฉพาะอย่างยิ่ง อุณหภูมิแวดล้อมที่สูงเป็นปัจจัยหนึ่งที่เพิ่มความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมอง ความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมองอาจเพิ่มขึ้น 10% ในบางบุคคลเมื่ออุณหภูมิแวดล้อมเพิ่มขึ้น 1 องศาเซลเซียส

อากาศร้อนทำให้อุณหภูมิร่างกายสูงขึ้น ร่างกายเหงื่อออกมาก ทำให้เกิดภาวะขาดน้ำ หากร่างกายไม่ได้รับน้ำอย่างทันท่วงที ร่างกายจะขาดน้ำ โครงสร้างเลือดจะเหนียวข้น ส่งผลให้การไหลเวียนของเลือดลดลง ความดันโลหิตสูงขึ้น และเสี่ยงต่อการเกิดลิ่มเลือดในหลอดเลือดแดง สิ่งเหล่านี้จะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหลอดเลือดสมอง

ความร้อนที่มากเกินไปอาจทำให้เกิดความผิดปกติของการประสานงานของระบบประสาทส่วนกลาง ส่งผลให้ระบบไหลเวียนโลหิตและระบบหายใจหยุดชะงัก ซึ่งอาจทำให้เลือดไหลเวียนไปเลี้ยงสมองไม่เพียงพอ

ภาพประกอบ

นอกจากนี้ โรคลมแดดยังอาจเกิดจากอากาศร้อนเป็นเวลานานจนไปรบกวนการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือด ส่งผลให้หัวใจทำงานได้น้อยลงอีกด้วย

ในช่วงเวลานี้ ประสิทธิภาพในการสูบฉีดเลือดไปยังอวัยวะต่างๆ ในร่างกาย รวมถึงสมองจะลดลง ผู้ที่ออกไปข้างนอกในสภาพอากาศร้อน แล้วจู่ๆ ก็เข้าไปในห้องที่เย็น ก็มีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหลอดเลือดสมองเช่นกัน เนื่องจากหลอดเลือดจะหดตัวอย่างกะทันหัน ทำให้ความดันโลหิตสูงขึ้น

โรคลมแดดทำให้เกิดปัจจัยเสี่ยงที่หากไม่ตรวจพบและรักษาอย่างทันท่วงที อาจเป็นอันตรายถึงชีวิตหรือทำให้ผู้ป่วยมีอาการแทรกซ้อนร้ายแรงต่างๆ ตามมา เช่น สูญเสียความสามารถในการใช้ภาษา อัมพาต ความพิการตลอดชีวิต... ดังนั้น การรู้จักสังเกตอาการของโรคลมแดดหรือสาเหตุอื่นๆ ทั่วไปตั้งแต่เนิ่นๆ จึงมีความสำคัญอย่างยิ่ง เพื่อประเมินความสามารถของผู้ป่วยในการรักษาชีวิตต่อไป

ด้านล่างนี้เป็นสัญญาณที่จะช่วยให้คุณรู้ว่าใครบางคนอาจกำลังเป็นโรคลมแดด: อาการปวดหัว เวียนศีรษะ มึนงง ตัวร้อนแต่ไม่มีเหงื่อออก อาการชา อ่อนแรงข้างเดียวหรือทั้งตัว ใบหน้าบิดเบี้ยว ชัก หัวใจเต้นเร็ว หายใจตื้น สับสน มึนงง เป็นลม... จากนั้นอาจเกิดภาวะการไหลเวียนโลหิตล้มเหลวและโคม่าได้

หากไม่ได้รับการรักษา ทางการแพทย์ อย่างทันท่วงที ผู้ที่เป็นโรคลมแดดอาจเผชิญกับภาวะที่เป็นอันตรายถึงชีวิตได้

นอกจากความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหลอดเลือดสมองแล้ว ในวันที่อากาศร้อน หากไม่รู้จักดูแลและป้องกันสุขภาพ ก็อาจเกิดโรคลมแดดได้ง่าย

โรคลมแดด หรือที่เรียกว่าโรคลมแดด เป็นภาวะที่มีอุณหภูมิร่างกายสูงกว่าปกติมาก (มากกว่า 40 องศาเซลเซียส) ร่วมกับการทำงานของอวัยวะต่างๆ ผิดปกติ เช่น ระบบประสาท ระบบไหลเวียนโลหิต และการหายใจ อันเนื่องมาจากความร้อนและ/หรือการออกกำลังกายมากเกินไป

โรคลมแดดเกิดจากการสัมผัสกับอุณหภูมิสูงเป็นเวลานานและภาวะขาดน้ำ ในเขตเมือง โรคลมแดดมักเกิดขึ้นในช่วงที่มีคลื่นความร้อนเป็นเวลานาน เนื่องจากลมน้อย คุณภาพอากาศไม่ดี และยางมะตอยไหม้

โรคลมแดดมักเกิดขึ้นในช่วงเที่ยง ซึ่งเป็นช่วงที่แดดร้อนจัดและมีรังสีอัลตราไวโอเลตจำนวนมาก ประกอบกับการทำงานท่ามกลางอากาศร้อน ความชื้นสูง และการหมุนเวียนของอากาศไม่ดี

อาการเริ่มแรกที่ไม่รุนแรง: หัวใจเต้นเร็ว หายใจเร็ว ตัวแดง อาจมีเหงื่อออก ร่วมด้วยอาการวิงเวียนศีรษะ มึนงง ปวดศีรษะ คลื่นไส้

อาการรุนแรงมากขึ้นหากไม่ได้รับการรักษาอย่างทันท่วงที ได้แก่ ความดันโลหิตต่ำ ความผิดปกติทางระบบประสาท รวมถึง การรับรู้ที่เปลี่ยนแปลง กระสับกระส่าย เพ้อคลั่ง สับสน ชัก และโคม่า

เมื่ออุณหภูมิร่างกายสูงเกินไป อาจทำให้เกิดภาวะอิเล็กโทรไลต์ผิดปกติอย่างรุนแรง ภาวะสมดุลภายในร่างกายผิดปกติ และอาจเกิดภาวะเลือดออก (เลือดออกในเยื่อบุตา ปัสสาวะเป็นเลือด ฯลฯ) อันเนื่องมาจากความผิดปกติของการแข็งตัวของเลือดอย่างรุนแรง ยิ่งไปกว่านั้น ภาวะอวัยวะหลายส่วนล้มเหลวจนอาจถึงขั้นเสียชีวิตได้

ช่วงเวลาหนึ่งชั่วโมงหลังจากเกิดอาการโรคลมแดดรุนแรง เรียกว่า "ช่วงเวลาทอง" สำหรับการรักษาฉุกเฉิน ดังนั้น เมื่อให้การรักษาฉุกเฉินสำหรับโรคลมแดด สิ่งสำคัญคือต้องใส่ใจกับการปฐมพยาบาลเบื้องต้น ณ จุดเกิดเหตุอย่างใกล้ชิด

ป้องกันได้อย่างไร?

เพื่อป้องกันโรคหลอดเลือดสมอง ตามคำแนะนำของแพทย์ ในวันที่อากาศร้อน ผู้สูงอายุควรหลีกเลี่ยงกิจกรรมกลางแจ้งระหว่างเวลา 10.00 น. ถึง 16.00 น. ในตอนเช้า ควรทำกิจกรรมเบาๆ เช่น ไทชิ โยคะ ปั่นจักรยาน และหลีกเลี่ยงกิจกรรมที่ต้องออกแรงมาก

ผู้สูงอายุมักออกกำลังกายในช่วงบ่าย แต่ในวันที่อากาศร้อนจัดและมีอุณหภูมิสูง ไม่ควรออกกำลังกาย เพราะถึงแม้อุณหภูมิจะลดลงในช่วงบ่าย แต่อุณหภูมิภายนอกก็ยังคงสูงมาก

นอกจากนี้ ผู้สูงอายุควรใส่ใจดูแลตนเองเป็นพิเศษ ควรรับประทานอาหารอ่อน ย่อยง่าย เน้นผักและผลไม้ใบเขียว พยายามดื่มน้ำมากๆ เป็นประจำเพื่อชดเชยน้ำที่ร่างกายขาด โดยเฉพาะอย่างยิ่ง อย่ารอให้กระหายน้ำก่อนจึงค่อยดื่มน้ำ ควรดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 2 ลิตร

ในวันที่อากาศร้อน ความชื้นสูง และร่างกายของเราสูญเสียปริมาณน้ำผ่านทางการหายใจและเหงื่ออาจทำให้เกิดภาวะเลือดแข็งตัว/หยุดเลือดผิดปกติ และอาจทำให้เกิดโรคหลอดเลือดสมองได้

ผู้ป่วยที่มีโรคประจำตัวหลายชนิดจำเป็นต้องรับประทานยาสม่ำเสมอ เพราะในอากาศร้อนผู้สูงอายุมักจะรู้สึกเหนื่อยล้าและไม่สบายตัว ดังนั้นหากหยุดรับประทานยา...จึงเป็นอันตรายอย่างยิ่ง โดยเฉพาะผู้ที่มีโรคเรื้อรัง เช่น เบาหวาน ความดันโลหิตสูง และโรคหัวใจและหลอดเลือด

ในวันที่อากาศร้อน ครอบครัวต่างๆ มักจะใช้เครื่องปรับอากาศอย่างต่อเนื่อง อย่างไรก็ตาม ครอบครัวที่มีผู้สูงอายุและเด็ก ควรให้ความสำคัญกับการรักษาอุณหภูมิให้อยู่ระหว่าง 27-29 องศาเซลเซียส และติดตั้งพัดลมระบายอากาศและเครื่องเพิ่มความชื้นเพิ่มเติม ในช่วงอากาศเย็น ไม่ควรเปิดเครื่องปรับอากาศมากเกินไป แต่ควรเปิดประตูเพื่อระบายอากาศภายในห้อง

ผู้สูงอายุจำเป็นต้องจำกัดการเปลี่ยนแปลงสภาพแวดล้อมอย่างฉับพลัน เช่น เมื่อต้องเดินจากห้องปรับอากาศไปยังที่ที่มีแสงแดดจัด จำเป็นต้องมีพื้นที่กันชนเพื่อป้องกันภาวะช็อกจากความร้อน นอกจากนี้ เพื่อหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนร้ายแรง หากมีอาการผิดปกติ ควรรีบไปพบแพทย์ทันทีเพื่อรับการวินิจฉัยและการรักษาอย่างทันท่วงที

ในกรณีเกิดอาการโรคลมแดด ตามคำแนะนำ เมื่อพบผู้มีอาการโรคลมแดด ให้รีบดำเนินการดังนี้ 1. พาผู้ป่วยไปยังสถานที่เย็นและมีอากาศถ่ายเทสะดวก (ในที่ร่ม ในรถเย็น หรือบ้านเย็น เป็นต้น) และขอความช่วยเหลือ โดยเฉพาะการช่วยเหลือฉุกเฉิน

หากผู้ป่วยหมดสติและไม่มีชีพจร ให้เปิดทางเดินหายใจ ทำการช่วยหายใจและกดหน้าอก รีบลดอุณหภูมิร่างกายลงทันที วัดอุณหภูมิร่างกาย (หากมีเทอร์โมมิเตอร์)

ถอดเสื้อผ้าออกและประคบน้ำอุ่นให้คนไข้ จากนั้นใช้พัดลมเพื่อเพิ่มการระเหย (คนไข้ควรนอนตะแคงหรือใช้มือรองเข่าเพื่อให้ผิวหนังได้รับลมมากที่สุด)

ประคบผ้าเย็นหรือถุงน้ำแข็งบริเวณรักแร้ ขาหนีบ และคอ หากผู้ป่วยรู้สึกตัวและสามารถดื่มน้ำได้ ให้ดื่มน้ำหรือสารละลายอิเล็กโทรไลต์ให้มาก

การเคลื่อนย้ายผู้ป่วยโดยรถปรับอากาศหรือเปิดหน้าต่าง กระบวนการเคลื่อนย้ายยังคงดำเนินการลดอุณหภูมิของผู้ป่วยต่อไป

มาตรการที่แนะนำเพื่อป้องกันโรคลมแดด ได้แก่ การจำกัดการออกไปข้างนอกในช่วงอากาศร้อน โดยช่วงเวลา 11.00-15.00 น. เป็นช่วงที่อากาศร้อนที่สุด ดังนั้นควรจำกัดการทำงานกลางแจ้ง

ในกรณีที่คุณต้องออกไปข้างนอก คุณควรปกป้องร่างกายด้วยการสวมเสื้อผ้าหลวมๆ สีอ่อนๆ หมวกปีกกว้าง และทาครีมกันแดด

ดื่มน้ำให้มากขึ้น: เพื่อป้องกันภาวะขาดน้ำ ควรดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 8 แก้ว (น้ำเปล่า น้ำผลไม้ หรือน้ำผัก) เนื่องจากอาการเจ็บป่วยจากความร้อนอาจเกิดจากการสูญเสียเกลือแร่ จึงสามารถใช้เครื่องดื่มเกลือแร่ สำหรับนักกีฬา ที่อุดมด้วยอิเล็กโทรไลต์ได้ในวันที่อากาศร้อน

อย่าอาบน้ำเย็นหลังจากทำกิจกรรมในที่ร้อนจัด: หลังจากออกกำลังกายหรืออยู่กลางแดด อัตราการเต้นของหัวใจยังคงเร็ว อุณหภูมิร่างกายสูง และรูขุมขนขยายตัว การอาบน้ำทันทีจะทำให้เลือดไหลเวียนไปยังส่วนสำคัญต่างๆ ของร่างกายได้ไม่ดี ส่งผลให้เกิดภาวะขาดเลือดเฉพาะที่ในหัวใจและสมอง

คุณควรพักผ่อนเพื่อให้ร่างกายเย็นลง ดื่มน้ำ และปล่อยให้เหงื่อแห้ง หลังอาบน้ำ ไม่ควรเข้าห้องปรับอากาศที่มีอุณหภูมิต่ำเกินไป

ที่มา: https://baodautu.vn/nguy-co-dot-quy-khi-thoi-tiet-nang-nong-cao-diem-d222132.html