การล้างมือด้วยสบู่: เรื่องเล็กน้อยแต่มีความหมายยิ่งใหญ่

ในชีวิตประจำวัน การกระทำที่ดูเหมือนเรียบง่ายอย่างการล้างมือด้วยสบู่ มีบทบาทสำคัญอย่างยิ่งในการปกป้องสุขภาพของตนเองและสุขภาพของชุมชน

นักเรียนโรงเรียนประถมเหงียนอันนิง (ตำบลตามเหียบ จังหวัด ดงไน ) ล้างมือด้วยสบู่ก่อนรับประทานอาหารในโครงการหอพักของโรงเรียน ภาพ: หานห์ ดุง

โดยเฉพาะอย่างยิ่งในบริบทของการเพิ่มขึ้นของความเสี่ยงต่อโรคติดเชื้อหลายชนิดในปัจจุบัน การล้างมืออย่างถูกวิธีด้วยสบู่และในเวลาที่เหมาะสม ไม่เพียงแต่เป็นสุขอนามัยส่วนบุคคลเท่านั้น แต่ยังเป็น "เกราะป้องกัน" ที่ช่วยป้องกันโรคอันตรายบางชนิดได้อย่างมีประสิทธิภาพอีกด้วย

สร้างนิสัยที่ดี

ครอบครัวของนางสาวเจิ่น ถิ เลียว (อาศัยอยู่ในตำบลตรังได จังหวัดดงไน) ได้สืบทอดนิสัยการล้างมือด้วยสบู่มานานหลายปี โดยเฉพาะอย่างยิ่งนับตั้งแต่เกิดการระบาดของโรคโควิด-19 นางสาวเลียวได้ให้ความสำคัญกับการล้างมือด้วยสบู่เป็นพิเศษ

นางลิวกล่าวว่า "ดิฉันคอยเตือนสามี ลูกๆ และสมาชิกในครอบครัวให้ล้างมือด้วยสบู่ก่อนรับประทานอาหาร หลังใช้ห้องน้ำ หรือหลังจากกลับมาจากข้างนอกอยู่เสมอ ผลก็คือ ทุกคนในครอบครัวต่างก็ทำหน้าที่ได้ดีในการกำจัดแบคทีเรียออกจากมือและหลีกเลี่ยงการสัมผัสตา จมูก และปาก"

ตามข้อมูลขององค์การ อนามัย โลก (WHO) การล้างมือด้วยสบู่สามารถลดความเสี่ยงของการเกิดโรคท้องร่วงได้ถึง 35% และลดความเสี่ยงของการติดเชื้อทางเดินหายใจเฉียบพลันได้ถึง 45% นี่เป็นหนึ่งในมาตรการป้องกันโรคที่ง่ายที่สุด ราคาถูกที่สุด แต่มีประสิทธิภาพสูง

ไม่เพียงแต่ในครอบครัวเท่านั้น แต่ในโรงเรียนหลายแห่งทั่วทั้งจังหวัด ตั้งแต่เด็กนักเรียนเข้าเรียนชั้นประถมศึกษาปีที่ 1 ครูจะสอนวิธีการล้างมืออย่างถูกวิธีและทั่วถึง ซึ่งช่วยสร้างนิสัยที่ดีที่นักเรียนจะนำไปปฏิบัติต่อที่บ้าน

ในสถานพยาบาล แพทย์และพยาบาลปฏิบัติตามกฎการล้างมือด้วยสบู่หรือน้ำยาฆ่าเชื้ออย่างเคร่งครัดก่อนการทำหัตถการหรือคำสั่งใดๆ ที่เกี่ยวข้องกับผู้ป่วย โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ก่อนเข้าห้องผ่าตัด แพทย์จะทำการล้างมือตามขั้นตอนที่จำเป็นทั้งหมดเพื่อความปลอดภัยของผู้ป่วย

ตามข้อมูลขององค์การอนามัย โลก (WHO) มือสัมผัสกับพื้นผิวและวัตถุต่างๆ มากมายทุกวัน ทำให้มือเป็นพาหะของแบคทีเรียและไวรัสได้ง่าย การล้างมือด้วยสบู่ช่วยกำจัดเชื้อโรคส่วนใหญ่ ลดความเสี่ยงในการแพร่เชื้อไปยังตนเองและผู้อื่น โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงที่มีการระบาด การล้างมืออย่างถูกวิธีเป็นมาตรการสำคัญในการป้องกันโรคต่างๆ เช่น ไข้หวัดใหญ่ โควิด-19 โรคมือเท้าปาก และโรคท้องร่วงเฉียบพลัน

ในความเป็นจริง การศึกษาต่างๆ แสดงให้เห็นว่าในโรงเรียน เมื่อเด็กๆ ได้รับคำแนะนำให้ล้างมือด้วยสบู่เป็นประจำ จำนวนผู้ป่วยโรค มือ เท้า ปาก โรคเกี่ยวกับลำไส้ และโรคติดเชื้ออื่นๆ จะลดลงอย่างมีนัยสำคัญ ในโรงพยาบาล การปฏิบัติตามหลักสุขอนามัยของมือโดยบุคลากรทางการแพทย์ยังช่วยลดการติดเชื้อข้ามสายพันธุ์ระหว่างการตรวจและการรักษาได้อย่างมีนัยสำคัญอีกด้วย

การป้องกันโรคอย่างมีประสิทธิภาพ

ตามคำแนะนำขององค์การอนามัยโลก (WHO) และกระทรวงสาธารณสุข มี 5 ช่วงเวลาสำคัญที่ทุกคนควรล้างมือด้วยสบู่ ได้แก่ ก่อนเตรียมอาหาร ก่อนรับประทานอาหารหรือป้อนอาหารเด็ก หลังใช้ห้องน้ำ หลังดูแลผู้ป่วย และหลังสัมผัสกับขยะ มูลฝอย หรือสัตว์

นอกจากนี้ จำเป็นต้องล้างมือเมื่อมือสกปรก หลังไอหรือจาม เมื่อกลับถึงบ้านจากสถานที่สาธารณะ หรือหลังจากสัมผัสเงิน ลูกบิดประตู และโทรศัพท์ ซึ่งเป็นแหล่งเพาะพันธุ์เชื้อโรคได้

นางสาวหวินห์ ตู อัญ รองหัวหน้าฝ่ายกิจการวิชาชีพ (กรมอนามัยจังหวัดดงไน) เน้นย้ำว่า เพื่อให้การล้างมือมีประสิทธิภาพสูง ควรล้างมืออย่างน้อย 20 วินาที โดยทำตามขั้นตอนทั้ง 6 ขั้นตอนตามที่กระทรวงสาธารณสุขแนะนำ ได้แก่ การถูฝ่ามือ หลังมือ ระหว่างนิ้ว เล็บ ปลายนิ้ว นิ้วโป้ง และข้อมือ การใช้สบู่หรือน้ำยาฆ่าเชื้อที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ (หากไม่มีสบู่และน้ำสะอาด) เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อฆ่าเชื้อแบคทีเรียและไวรัส

คุณหวินห์ ตู อัญ กล่าวว่า "นิสัยการล้างมือด้วยสบู่ แม้จะเป็นเรื่องเล็กน้อยและเรียบง่าย แต่ก็มีผลกระทบอย่างมาก ช่วยป้องกันโรคได้อย่างมีประสิทธิภาพ แน่นอนว่านิสัยนี้สร้างขึ้นไม่ได้ในชั่วข้ามคืน ต้องอาศัยการแนะนำและการเตือนอย่างสม่ำเสมอจากครอบครัว โรงเรียน และสังคม พ่อแม่เป็นบุคคลแรกและสำคัญที่สุดที่จะช่วยให้เด็กเล็กเรียนรู้วิธีล้างมืออย่างถูกวิธี จนทำให้การกระทำนี้กลายเป็นปฏิกิริยาตอบสนองประจำวันโดยธรรมชาติ"

นอกจากนี้ แต่ละบุคคลจำเป็นต้องเพิ่มความตระหนักรู้เกี่ยวกับการป้องกันตนเองและการป้องกันชุมชนด้วยการล้างมือบ่อยๆ และอย่าลังเลที่จะเตือนผู้อื่นเมื่อตนเองลืม หน่วยงาน องค์กร และโรงเรียนจำเป็นต้องดูแลรักษาอุปกรณ์ที่เพียงพอ เช่น อ่างล้างมือ สบู่ และน้ำสะอาด เพื่อสร้างสภาพแวดล้อมที่เอื้ออำนวยให้ทุกคนปฏิบัติตามได้

ฮันห์ ดุง

ที่มา: https://baodongnai.com.vn/dong-nai-cuoi-tuan/202510/rua-tay-voi-xa-phong-chuyen-nho-y-nghia-lon-8bf3f0d/