การล้างมือด้วยสบู่ เรื่องเล็กๆ แต่ความหมายยิ่งใหญ่

ในชีวิตประจำวันการล้างมือด้วยสบู่ดูเหมือนเป็นเรื่องง่ายแต่มีบทบาทสำคัญอย่างยิ่งในการปกป้องสุขภาพของคุณและชุมชน

นักเรียนโรงเรียนประถมศึกษาเหงียนอันนิญ (แขวงทัมเฮียป จังหวัด ด่ง นาย) ล้างมือด้วยสบู่ก่อนรับประทานอาหารในโรงเรียนประจำต้นแบบ ภาพโดย: หังห์ดุง

โดยเฉพาะอย่างยิ่งในบริบทของความเสี่ยงต่อโรคติดเชื้อบางชนิดที่เพิ่มมากขึ้นในปัจจุบัน การล้างมือด้วยสบู่อย่างถูกวิธีและในเวลาที่เหมาะสมไม่เพียงแต่เป็นนิสัยการรักษาสุขอนามัยส่วนบุคคลเท่านั้น แต่ยังเป็น "เกราะป้องกัน" ป้องกันโรคอันตรายบางชนิดได้อย่างมีประสิทธิภาพอีกด้วย

ฝึกฝนนิสัยที่ดี

ครอบครัวของคุณเจิ่น ถิ ลิ่ว (อาศัยอยู่ในเขตตรังได จังหวัดด่งนาย) ปลูกฝังนิสัยการล้างมือด้วยสบู่มาเป็นเวลาหลายปี โดยเฉพาะอย่างยิ่งนับตั้งแต่เกิดการระบาดของโควิด-19 คุณลิ่วได้ให้ความสำคัญกับการล้างมือด้วยสบู่เป็นพิเศษ

“ฉันเตือนสามี ลูกๆ และสมาชิกในครอบครัวเป็นประจำให้ล้างมือด้วยสบู่ก่อนรับประทานอาหาร หลังเข้าห้องน้ำ หรือกลับจากนอกบ้าน จนถึงตอนนี้ ทุกคนในครอบครัวสามารถกำจัดแบคทีเรียออกจากมือได้ดี และหลีกเลี่ยงการสัมผัสตา จมูก และปาก” คุณลิวกล่าว

องค์การ อนามัย โลก (WHO) ระบุว่า การล้างมือด้วยสบู่สามารถลดความเสี่ยงของการเกิดโรคท้องร่วงได้ถึง 35% และลดความเสี่ยงของการติดเชื้อทางเดินหายใจเฉียบพลันได้ถึง 45% นี่เป็นหนึ่งในมาตรการป้องกันโรคที่ง่าย ประหยัด แต่มีประสิทธิภาพสูง

ไม่เพียงแต่ในครอบครัวเท่านั้น แต่ยังรวมถึงโรงเรียนหลายแห่งในจังหวัดด้วย นับตั้งแต่นักเรียนขึ้นชั้นประถมศึกษาปีที่ 1 ครูได้สอนพวกเขาถึงวิธีการล้างมือให้สะอาดและถูกวิธี จากนั้น เด็กๆ จะถูกปลูกฝังนิสัยที่ดี เพื่อที่เมื่อกลับถึงบ้าน นักเรียนก็จะทำตามเช่นกัน

ในสถานพยาบาล แพทย์และพยาบาลต้องปฏิบัติตามกฎการล้างมือด้วยสบู่หรือเจลแอลกอฮอล์ล้างมือด้วยน้ำยาฆ่าเชื้ออย่างเคร่งครัดก่อนทำหัตถการหรือตามคำสั่งแพทย์ที่เกี่ยวข้องกับผู้ป่วยทุกครั้ง โดยเฉพาะอย่างยิ่งก่อนเข้าห้องผ่าตัด แพทย์ต้องล้างมือให้สะอาดเพื่อความปลอดภัยของผู้ป่วย

องค์การอนามัย โลก (WHO) ระบุว่า มือต้องสัมผัสโดยตรงกับพื้นผิวและสิ่งของต่างๆ ทุกวัน จึงมักเป็นพาหะนำเชื้อแบคทีเรียและไวรัส การล้างมือด้วยสบู่ช่วยกำจัดเชื้อโรคส่วนใหญ่ได้ ลดความเสี่ยงในการแพร่เชื้อสู่ตัวคุณและคนรอบข้าง โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงการระบาด การล้างมืออย่างถูกวิธีเป็นมาตรการสำคัญในการป้องกันโรคต่างๆ เช่น ไข้หวัดใหญ่ โควิด-19 โรคมือ เท้า ปาก โรคท้องร่วงเฉียบพลัน เป็นต้น

ในความเป็นจริง มีการพิสูจน์แล้วว่าในโรงเรียน เมื่อเด็กๆ ได้รับคำแนะนำให้ล้างมือด้วยสบู่เป็นประจำ จำนวนผู้ป่วยโรคมือ เท้า ปาก โรคลำไส้ และโรคติดเชื้ออื่นๆ ลดลงอย่างมีนัยสำคัญ ในโรงพยาบาล การปฏิบัติตามหลักสุขอนามัยของมือโดยบุคลากรทางการแพทย์ยังช่วยลดการติดเชื้อข้ามสายพันธุ์ระหว่างการตรวจและการรักษาพยาบาลได้อย่างมีนัยสำคัญ

การป้องกันโรคอย่างมีประสิทธิภาพ

ตามคำแนะนำขององค์การอนามัยโลก (WHO) และกระทรวงสาธารณสุข มี 5 ช่วงเวลาสำคัญที่ทุกคนต้องล้างมือด้วยสบู่ ได้แก่ ก่อนเตรียมอาหาร ก่อนรับประทานอาหารหรือป้อนอาหารเด็ก หลังเข้าห้องน้ำ หลังดูแลผู้ป่วย และหลังจากสัมผัสกับขยะ เศษอาหาร หรือสัตว์

นอกจากนี้คุณควรล้างมือเมื่อมือสกปรก หลังจากไอหรือจาม เมื่อกลับบ้านจากที่สาธารณะ หรือเมื่อสัมผัสเงิน ลูกบิดประตู หรือโทรศัพท์ ซึ่งเป็นสถานที่ที่มีเชื้อโรคสะสมจำนวนมาก

อาจารย์ฮวีญ ตู อันห์ รองหัวหน้าแผนกวิชาชีพ (กรมอนามัยจังหวัดด่งนาย) เน้นย้ำว่า เพื่อให้เกิดประสิทธิภาพสูงสุด ควรล้างมืออย่างน้อย 20 วินาที โดยปฏิบัติตามคำแนะนำของกระทรวงสาธารณสุขทั้ง 6 ขั้นตอน ได้แก่ ถูฝ่ามือ หลังมือ ซอกนิ้ว เล็บ ปลายนิ้ว นิ้วหัวแม่มือ และข้อมือ การใช้สบู่หรือเจลแอลกอฮอล์ (หากไม่มีสบู่และน้ำสะอาด) เป็นสิ่งจำเป็นในการฆ่าเชื้อและกำจัดแบคทีเรียและไวรัส

อาจารย์หวินห์ ตู อันห์ เล่าว่า: นิสัยการล้างมือด้วยสบู่เป็นเรื่องเล็กๆ ง่ายๆ แต่มีความสำคัญอย่างยิ่งยวด ช่วยป้องกันโรคได้อย่างมีประสิทธิภาพ แน่นอนว่านิสัยนี้ไม่สามารถสร้างขึ้นได้ในชั่วข้ามคืน แต่ต้องอาศัยคำแนะนำและการเตือนอย่างสม่ำเสมอจากครอบครัว โรงเรียน และสังคม พ่อแม่คือบุคคลสำคัญที่สุดและสำคัญที่สุดที่จะช่วยให้ลูกๆ เรียนรู้วิธีล้างมืออย่างถูกวิธี เปลี่ยนการกระทำนี้ให้เป็นปฏิกิริยาตอบสนองตามธรรมชาติในชีวิตประจำวัน

นอกจากนี้ แต่ละคนต้องสร้างความตระหนักรู้ในการป้องกันตนเองและชุมชนด้วยการล้างมือเป็นประจำ โดยไม่เกรงกลัวที่จะเตือนผู้อื่นเมื่อลืม หน่วยงาน หน่วยงาน และโรงเรียนจำเป็นต้องบำรุงรักษาสิ่งอำนวยความสะดวกที่เพียงพอ เช่น อ่างล้างมือ สบู่ และน้ำสะอาด เพื่อสร้างสภาพแวดล้อมที่เอื้ออำนวยให้ทุกคนสามารถปฏิบัติได้

ฮันห์ ดุง

ที่มา: https://baodongnai.com.vn/dong-nai-cuoi-tuan/202510/rua-tay-voi-xa-phong-chuyen-nho-y-nghia-lon-8bf3f0d/