กิจวัตรดูแลผิวหน้าร้อนของเซซิเลีย จาง

การทาครีมกันแดด ดื่มน้ำมากๆ และรับประทานผักใบเขียว คือเคล็ดลับผิวเนียนใสของนักแสดงสาว เซซิเลีย จาง แม้จะมีอายุ 43 ปีแล้วก็ตาม

แม้จะเข้าสู่วัยกลางคนแล้ว เซซิเลีย จางก็ยังคงเป็นแบบอย่างที่ดีด้วยรูปร่างที่เพรียวบางและผิวเนียนละเอียด นักแสดงสาวเผยว่ากุญแจสำคัญในการดูแลผิวให้สุขภาพดีและสวยงามคือการปกป้องผิวจากแสงแดด นอกจากนี้ ดาราสาวสวยยังได้แบ่งปันเคล็ดลับอื่นๆ ดังนี้:

ควรพกขวดน้ำติดตัวไว้เสมอ

เซซิเลีย จาง ดื่มน้ำปริมาณมากเสมอ โดยเฉพาะในช่วงฤดูร้อน การทำกิจกรรมในสภาพอากาศร้อนมักทำให้ร่างกายขับเหงื่อมาก และผิวหนังมีแนวโน้มที่จะขาดน้ำและแห้ง ดังนั้นร่างกายจึงต้องการน้ำอย่างเพียงพอ

นั่นเป็นเหตุผลที่สาวสวยคนนี้มักพกขวดน้ำพับได้ติดตัวเสมอเพื่อให้ร่างกายชุ่มชื้น ด้วยคุณสมบัตินี้ เมื่อน้ำหมด เธอก็สามารถพับขวดเก็บได้ ซึ่งสะดวก ประหยัดพื้นที่ และช่วยรักษาสิ่งแวดล้อมด้วย

ผลการศึกษาจากมหาวิทยาลัยลอนดอน สหราชอาณาจักร ชี้ให้เห็นว่า การดื่มน้ำให้เพียงพอทุกวันเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการรักษาสุขภาพที่ดี ปรับปรุงผิวพรรณ ลดน้ำหนัก เสริมสร้างการทำงานของสมอง และเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของระบบย่อยอาหาร

เคล็ดลับผิวสวยของเซซิเลีย จาง คือการดื่มน้ำมากๆ (ภาพ: โซฮู)

การปกป้องผิวจากแสงแดดอย่างครอบคลุม

เซซิเลีย จาง ให้ความสำคัญกับการปกป้องผิวจากแสงแดดเป็นอย่างมาก โดยใช้ครีมกันแดดทาทั่วร่างกาย ไม่ใช่แค่ใบหน้า นอกจากนี้ คุณแม่ลูกสามยังพิถีพิถันและระมัดระวังในการเลือก "อาวุธ" ของเธอ เช่น เสื้อผ้าและหน้ากากอนามัยที่ช่วยปกป้องผิวจากแสงแดดอีกด้วย

เซซิเลีย จาง กล่าวถึงการที่เธอมักสวมชุดกันแดดคลุมทั้งตัวเวลาออกไปข้างนอกว่า "หลายคนอาจมองว่าแปลกและคิดว่าฉันแต่งตัวแบบนั้นเพื่อหลีกเลี่ยงการถูกคนจำได้ แต่ไม่ใช่เลย ฉันมักจะปกปิดร่างกายด้วย 'เสื้อผ้าป้องกัน' เพื่อปกป้องตัวเองจากแสงแดด"

ทานผักใบเขียวให้มาก ๆ

นอกจากการปกป้องผิวจากภายนอกแล้ว เซซิเลีย จางยังใส่ใจเรื่องอาหารการกินเพื่อสุขภาพ เพื่อรักษารูปร่างที่เพรียวบาง เอวเล็ก และผิวพรรณเปล่งปลั่ง

นางงามผู้เกิดในปี 1980 กล่าวว่า อาหารประจำวันของเธอประกอบด้วยผักใบเขียวและผลไม้เป็นจำนวนมาก เธอให้ความสำคัญกับอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินและใยอาหาร ในขณะที่คาร์โบไฮเดรตและโปรตีนมีสัดส่วนเพียงเล็กน้อยในอาหารของเธอ

งานวิจัยจากโรงเรียน สาธารณสุข ฮาร์วาร์ดในสหรัฐอเมริการะบุว่า อาหารที่อุดมไปด้วยใยอาหาร ผักใบเขียว และผลไม้ มีประโยชน์ต่อร่างกายมากมาย ไม่เพียงแต่ดีต่อระบบย่อยอาหารเท่านั้น แต่ยังช่วยรักษารูปร่างให้เพรียวบาง ปรับปรุงสายตาและสุขภาพผิว เสริมสร้างสุขภาพกระดูกและข้อต่อ รวมถึงสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดอีกด้วย

เซซิเลีย จาง เกิดในปี 1980 ที่ฮ่องกง และเริ่มทำงานในวงการบันเทิงตั้งแต่ปี 1998 เธอได้รับการค้นพบโดย สตีเฟน โจว และได้รับบทเป็น หลิว เปียวเปียว ในภาพยนตร์เรื่องแรกของเธอ *King of Comedy* นักแสดงหญิงผู้นี้เคยแต่งงานกับนักแสดง นิโคลัส เซ และมีลูกชายสองคน หลังจากหย่าร้างกันในปี 2011 จางก็กลายเป็นคุณแม่เลี้ยงเดี่ยว ในปี 2018 เธอให้กำเนิดลูกชายคนที่สาม โดยเก็บรักษาความลับเกี่ยวกับพ่อของเด็กไว้

ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา เซซิเลีย จาง เป็นที่ต้องการตัวอย่างมากสำหรับรายการโทรทัศน์และโฆษณาต่างๆ ตามรายงานของหนังสือพิมพ์เจาเปา ในช่วงสี่เดือนแรกของปี 2021 เธอทำรายได้ไม่ต่ำกว่า 50 ล้านดอลลาร์ฮ่องกง (6.4 ล้านดอลลาร์สหรัฐ) จากการเข้าร่วมรายการเรียลลิตี้ เป็นแอมบาสเดอร์ให้กับสามแบรนด์ และเข้าร่วมงานโฆษณาต่างๆ นักแสดงหญิงผู้นี้ได้รับการยกย่องอย่างสูงจากแบรนด์ แฟชั่น และผู้ชมในเรื่องสไตล์และความงามของเธอแม้ในวัยสี่สิบกว่าๆ

คังอัน (อ้างอิงจาก Ettoday )

ลิงก์แหล่งที่มา: https://vnexpress.net/thoi-quen-duong-da-mua-he-cua-truong-ba-chi-4610446.html