นิสัยที่ไม่ค่อยมีใครรู้จักเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคไตโดยไม่คาดคิด

ไตทำงานหนักในการกรองของเสียและของเหลวส่วนเกินออกจากเลือด ขณะเดียวกันก็รักษาสมดุลความดันโลหิตและแร่ธาตุด้วย

โรคไตเรื้อรัง (CKD) เกิดขึ้นเมื่อไตทำงานผิดปกติ ปัจจัยเสี่ยงที่ทราบกันดีว่าทำให้เกิดภาวะไตวาย ได้แก่ ประวัติครอบครัว โรคเบาหวาน และความดันโลหิตสูง ดร. ชาห์เซีย เอ. ลาคานี ผู้อำนวยการฝ่าย การศึกษา ทางคลินิกของมูลนิธิโรคไตแห่งอเมริกา (American Kidney Foundation) กล่าว โรคอ้วนยังทำให้คุณมีความเสี่ยงต่อภาวะไตวาย เนื่องจากเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคเบาหวานและความดันโลหิตสูง

Thói quen ít người biết không ngờ làm tăng nguy cơ mắc bệnh thận- Ảnh 1. — โรคไตเรื้อรังเกิดขึ้นเมื่อไตไม่สามารถทำงานได้ตามปกติ

Lakhani ตั้งข้อสังเกตว่า สิ่งที่ผู้คนอาจไม่ทราบก็คือ การใช้ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs) เช่น ไอบูโพรเฟน นาพรอกเซน หรือพาราเซตามอล ในระยะยาวหรือในทางที่ผิด ยังเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดหรือภาวะไตวายที่แย่ลงเนื่องจากยาแก้ปวดมีผลต่อการทำงานของไตอีกด้วย ตามรายงานของเว็บไซต์ข่าวสุขภาพ Health Digest

ทำไมยาแก้ปวดจึงสามารถทำให้เกิดความเสียหายต่อไตได้

คนเรามักรับประทานยาแก้ปวดศีรษะหรือปวดข้อ เช่น ปวดเข่า... แม้ว่ายาแก้ปวดจะถือว่าปลอดภัย แต่ยาเหล่านี้อาจมีผลข้างเคียงได้

ยาแก้ปวดสามารถลดการไหลเวียนของเลือดไปที่ไต ซึ่งอาจทำให้เกิดความเสียหายต่อไตได้ในระยะยาว โดยเฉพาะในผู้ที่มีโรคประจำตัว เช่น ความดันโลหิตสูงหรือเบาหวาน Lakhani กล่าว

Thói quen ít người biết không ngờ làm tăng nguy cơ mắc bệnh thận- Ảnh 2. — สิ่งที่ผู้คนอาจไม่ทราบก็คือ การใช้ยาแก้ปวดเป็นเวลานานหรือใช้ยาเกินขนาดอาจทำให้เกิดความเสี่ยงต่อการเกิดหรือทำให้ไตวายรุนแรงขึ้นได้

เพื่อปกป้องการทำงานของไตเมื่อรับประทานยาแก้ปวด ควรใช้ขนาดยาที่มีประสิทธิผลต่ำที่สุดเป็นระยะเวลาสั้นที่สุด หลีกเลี่ยงการรับประทานยาแก้ปวดหลายชนิดร่วมกัน และอย่าลืมดื่มน้ำมากๆ

Lakhani แนะนำว่าผู้ป่วยโรคไตควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับการจัดการกับความเจ็บปวด

พฤติกรรมอื่นๆ ที่นำไปสู่โรคไต

จากการวิจัยพบว่าการสูบบุหรี่มากกว่า 20 มวนต่อวันอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคไต การสูบบุหรี่เพียง 5 มวนต่อวันก็เพิ่มระดับครีเอตินินในเลือดได้อย่างมีนัยสำคัญ ระดับที่สูงบ่งชี้ถึงปัญหาการทำงานของไต

ภาวะหยุดหายใจขณะหลับแบบอุดกั้นยังนำไปสู่ภาวะไตวาย เนื่องจากภาวะดังกล่าวอาจทำให้ความดันโลหิตสูงขึ้น เกิดภาวะเครียดออกซิเดชัน และทำให้ไตขาดออกซิเจนได้

การศึกษาในปี 2022 ที่ทำการศึกษากับผู้คน 470,000 คน พบว่าการรับประทานขนมปังขาวมากเกินไปและการบริโภคเนื้อสัตว์แปรรูปจำนวนมากเพิ่มความเสี่ยงต่อภาวะไตวาย การศึกษานี้แนะนำให้รับประทานขนมปังสีเข้มและการเดินเพื่อช่วยลดความเสี่ยงต่อภาวะไตวาย

นอกจากนี้การกินเกลือมากเกินไป น้ำตาลมากเกินไป และดื่มน้ำไม่เพียงพอ ก็อาจส่งผลเสียต่อไตได้เช่นกัน

การละเลยอาการในระยะเริ่มแรก

โดยเฉพาะอย่างยิ่ง หลายคนมักมองข้ามสัญญาณเริ่มต้นของโรคไต ทั้งๆ ที่ยังสามารถรักษาได้ทันท่วงที พวกเขามักละเลยการไปพบแพทย์หรือดำเนินการใดๆ เพื่อปกป้องไต เมื่อเวลาผ่านไป สิ่งนี้อาจนำไปสู่ความเสียหายร้ายแรงของไต หากคุณไปพบแพทย์ตั้งแต่ระยะเริ่มแรก แพทย์สามารถแนะนำวิธีการฟื้นฟูการทำงานของไตได้ ตามรายงานของ Times of India

ผู้ป่วยอาจไม่สังเกตเห็นสัญญาณของภาวะไตวายในระยะแรก แต่บางคนอาจสังเกตเห็นปัสสาวะเป็นฟอง อ่อนเพลีย หรือน้ำหนักลด ในระยะที่รุนแรงขึ้น ผู้ป่วยไตวายอาจมีปัญหาในการจดจ่อ มีอาการบวมที่มือและเท้า หรือปวดกล้ามเนื้อ

ที่มา: https://thanhnien.vn/thoi-quen-it-nguoi-biet-khong-ngo-lam-tang-nguy-co-mac-benh-than-185241110040810912.htm