Vietnam.vn - Nền tảng quảng bá Việt Nam

ทารกควรทานอาหารแข็งหรือโจ๊กก่อนหรือไม่?

VnExpressVnExpress25/11/2023


ลูกฉันอายุ 6 เดือน ควรเริ่มด้วยอาหารแข็งหรือโจ๊กก่อนดี ควรคำนึงถึงอะไรบ้าง (Phuong Thuy, นครโฮจิมินห์)

ตอบ:

การหย่านมเป็นช่วงเปลี่ยนผ่านที่สำคัญสำหรับทารก ในช่วงเวลานี้ ผงปรุงรสเค็ม ผงปลา ผงไก่... อาจทำให้เกิดอาการแพ้และอาหารไม่ย่อยได้ เนื่องจากระบบย่อยอาหารของทารกยังไม่ปรับตัว

คุณสามารถเริ่มให้ลูกน้อยทานโจ๊กเหลวหรือผงปรุงรสหวาน ซึ่งรสชาติจะคล้ายกับนมแม่หรือนมอื่นๆ ที่ลูกน้อยดื่มอยู่ จากนั้นจึงเปลี่ยนเป็นผงปรุงรสเค็มที่มีรสชาติและคุณค่าทางโภชนาการมากขึ้น

รสชาติที่เหมาะสมสำหรับทารกที่เพิ่งเริ่มรับประทานอาหารแข็ง ได้แก่ ผงปรุงรสข้าว ซีเรียล หรือนมผงรสผลไม้ผสมนม รสชาติเหล่านี้ช่วยให้ระบบย่อยอาหารที่ยังไม่พัฒนาของทารกปรับตัวได้ง่ายขึ้น

กฎทั่วไปคือคุณควรให้อาหารอ่อนๆ แก่ลูกน้อยก่อน จากนั้นค่อยๆ เปลี่ยนจากหวานเป็นเค็ม จากเหลวเป็นข้น จากนั้นจึงค่อยเพิ่มผักบด ตามด้วยเนื้อสัตว์และอาหารทะเลที่ตรงกับความต้องการของลูกน้อยในขณะนั้น

มีผงอาหารเด็กหลากหลายประเภทในท้องตลาด รสชาติหลากหลาย คุณจำเป็นต้องเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีชื่อเสียงเพื่อความปลอดภัยของลูกน้อย สำหรับทารกอายุ 6 เดือน ควรเลือกซื้อผงอาหารที่ระบุส่วนผสมของข้าว ข้าวสาลี หรือข้าวโอ๊ตบริสุทธิ์ 100% อย่างชัดเจน ไม่ควรผสมส่วนผสมอื่นๆ ลงไป

วิธีที่ดีที่สุดคือให้พ่อแม่เตรียมโจ๊กหรืออาหารเด็กเองตามคำแนะนำของนักโภชนาการ เพื่อความปลอดภัย ความหลากหลาย และความสมดุล เพื่อให้เด็กดูดซึมสารอาหารจากอาหารได้อย่างมีประสิทธิภาพในช่วงหย่านม คุณควรพาลูกไปพบนักโภชนาการ แพทย์จะให้คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการให้อาหาร ที่ถูกต้องตามหลักวิทยาศาสตร์ เพื่อให้ลูกมีพัฒนาการที่ดี

อาจารย์ ดร. เหงียน อันห์ ดุย ตุง
ระบบคลินิกโภชนาการ Nutrihome

ผู้อ่านถามคำถามเกี่ยวกับโภชนาการที่นี่เพื่อให้แพทย์ตอบ


ลิงค์ที่มา

การแสดงความคิดเห็น (0)

No data
No data
PIECES of HUE - ชิ้นส่วนของสี
ฉากมหัศจรรย์บนเนินชา 'ชามคว่ำ' ในฟู้โถ
3 เกาะในภาคกลางเปรียบเสมือนมัลดีฟส์ ดึงดูดนักท่องเที่ยวในช่วงฤดูร้อน
ชมเมืองชายฝั่ง Quy Nhon ของ Gia Lai ที่เป็นประกายระยิบระยับในยามค่ำคืน
ภาพทุ่งนาขั้นบันไดในภูทอ ลาดเอียงเล็กน้อย สดใส สวยงาม เหมือนกระจกก่อนฤดูเพาะปลูก
โรงงาน Z121 พร้อมแล้วสำหรับงาน International Fireworks Final Night
นิตยสารท่องเที่ยวชื่อดังยกย่องถ้ำซอนดุงว่าเป็น “ถ้ำที่งดงามที่สุดในโลก”
ถ้ำลึกลับดึงดูดนักท่องเที่ยวชาวตะวันตก เปรียบเสมือน 'ถ้ำฟองญา' ในทัญฮว้า
ค้นพบความงดงามอันน่ารื่นรมย์ของอ่าว Vinh Hy
ชาที่มีราคาแพงที่สุดในฮานอย ซึ่งมีราคาสูงกว่า 10 ล้านดองต่อกิโลกรัม ได้รับการแปรรูปอย่างไร?

มรดก

รูป

ธุรกิจ

No videos available

ข่าว

ระบบการเมือง

ท้องถิ่น

ผลิตภัณฑ์