Vietnam.vn - Nền tảng quảng bá Việt Nam

การดื่มน้ำมะขามป้อมมีผลอย่างไร?

VTC NewsVTC News26/02/2024


โนนิเป็นพืชที่ได้รับความนิยมในที่ราบสูงตอนกลางและตะวันออกเฉียงใต้ของประเทศ ทุกส่วนของต้นโนนิสามารถนำมาแปรรูปเป็นยาได้ ก่อนที่จะเรียนรู้เกี่ยวกับผลของการดื่มน้ำโนนิ เรามาเรียนรู้เกี่ยวกับแหล่งกำเนิดและผลของผลโนนิต่อสุขภาพกันก่อน

แหล่งกำเนิดและลักษณะของต้นโนนิ

บทความบนเว็บไซต์โรงพยาบาลเมดลาเทคเจเนอรัลมีการปรึกษาหารือทางการแพทย์กับ BSCKI ดวง หง็อก วัน กล่าวว่า ต้นโนนิมีชื่อ ทางวิทยาศาสตร์ ว่า Morinda Citrifolia ซึ่งจัดอยู่ในกลุ่มต้นกาแฟ พืชชนิดนี้ส่วนใหญ่เจริญเติบโตในเขตร้อนและเขตอบอุ่น

ในเวียดนาม ต้นโนนิมักเติบโตในสภาพแวดล้อมที่มีความชื้น เช่น ริมแม่น้ำ ลำธาร และทะเลสาบ โดยส่วนใหญ่มักพบกระจุกตัวอยู่ในที่ราบสูงตอนกลาง ภาคตะวันออกเฉียงใต้ และภาคกลาง

ตั้งแต่ปี ค.ศ. 1753 เป็นต้นมา เอกสารทางวิทยาศาสตร์ฉบับแรกเกี่ยวกับพืชโนนิได้รับการตีพิมพ์ ปัจจุบัน ทั้งการแพทย์แผนตะวันออกและการแพทย์แผนปัจจุบันต่างตระหนักถึงผลกระทบของพืชชนิดนี้ต่อสุขภาพ

การดื่มน้ำมะขามป้อมมีผลอย่างไร?

ส่วนต่างๆ ของต้นโนนิสามารถนำไปใช้ประโยชน์ได้หลากหลาย ส่วนที่นิยมนำมาใช้มากที่สุดคือผลโนนิ โนนิมักถูกนำมาคั้นเป็นน้ำผลไม้หรือแช่ในไวน์ ต่อไป บทความนี้จะวิเคราะห์ถึงผลโนนิที่มีต่อสุขภาพโดยรวม

การป้องกันระบบหัวใจและหลอดเลือด

สามารถคั้นผลโนนิเป็นน้ำผลไม้ดื่มได้ทุกวัน น้ำโนนิอุดมไปด้วยสารอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อหัวใจ ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต ป้องกันลิ่มเลือด และลดภาวะแทรกซ้อนจากโรคหลอดเลือดสมอง

จากงานวิจัยล่าสุดจากวิทยาลัยแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยอิลลินอยส์ สหรัฐอเมริกา พบว่าการดื่มน้ำโนนิทุกวันจะช่วยลดคอเลสเตอรอลชนิดไม่ดีได้ ไม่เพียงเท่านั้น น้ำโนนิยังช่วยกระตุ้นปฏิกิริยาภายในร่างกาย ช่วยให้ร่างกายทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพในระยะยาวอีกด้วย

น้ำโนนิมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย

น้ำโนนิมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย

ปรับปรุงการทำงานของกระดูกและข้อต่อ

น้ำโนนิไม่เพียงแต่ดีต่อหัวใจเท่านั้น แต่ยังดีต่อกระดูกและข้อต่ออีกด้วย ผู้ที่เป็นโรคข้ออักเสบควรลองดื่มน้ำโนนินี้ดู

งานวิจัยที่เชื่อถือได้หลายชิ้นเมื่อเร็วๆ นี้ยืนยันถึงผลดีของสารสกัดจากผลโนนิต่อสุขภาพกระดูกและข้อต่อ ประสิทธิภาพของน้ำโนนิในการปรับปรุงการทำงานของกระดูกและข้อต่อนั้นเทียบไม่ได้เลยกับยาแก้ปวดเฉพาะทาง

สนับสนุนการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด

ผู้ป่วยโรคเบาหวานควรลองดื่มน้ำโนนิ สารอาหารในโนนิได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด โดยเฉพาะอย่างยิ่ง หลังจากดื่มน้ำโนนิ ปริมาณฮีโมโกลบินที่ถูกไกลโคซิเลต คอเลสเตอรอลในเลือด และไลโปโปรตีนจะปรับตัวให้อยู่ในระดับที่เหมาะสม

ในทางกลับกัน สารสกัดจากผลโนนิจากธรรมชาติจะช่วยกระตุ้นความไวต่ออินซูลิน ส่งผลให้ความสามารถในการดูดซับกลูโคสเพิ่มมากขึ้น

ลดความเหนื่อยล้า

น้อยคนนักที่จะรู้ว่าผลโนนิสามารถนำมาใช้เป็นยาบรรเทาอาการเหนื่อยล้าได้ การดื่มน้ำผลไม้สักแก้วเล็กๆ จะช่วยให้คุณรู้สึกตื่นตัวและออกกำลังกายได้อย่างต่อเนื่อง

เสริมสร้างความจำ

การศึกษาเมื่อเร็วๆ นี้แสดงให้เห็นว่าสารสกัดจากผลโนนิสามารถเสริมสร้างความจำได้อย่างสมบูรณ์ สารอาหารในผลโนนิเมื่อเข้าสู่ร่างกายจะเริ่มส่งเสริมการไหลเวียนโลหิตไปยังสมอง ด้วยเหตุนี้ ความจำจึงจำเป็นต้องได้รับการกระตุ้น และความสามารถในการจดจ่อก็ได้รับผลกระทบน้อยลง

สนับสนุนการรักษาโรคมะเร็ง

จากการวิเคราะห์พบว่าผลโนนิมีสาร Damnacanthal ซึ่งเป็นสารออกฤทธิ์ที่ช่วยกระตุ้นกระบวนการต่อสู้กับการพัฒนาของเซลล์มะเร็งร้าย ขณะเดียวกันยังช่วยป้องกันไม่ให้เลือดไหลไปยังเนื้องอก ช่วยชะลอการแพร่กระจายของเนื้องอกไปยังส่วนอื่นๆ

ป้องกันกรดไหลย้อน

สารคัดหลั่งชนิดหนึ่งในผลโนนิมีคุณสมบัติป้องกันไม่ให้เยื่อบุผิวหลั่งของเหลวมากเกินไป จึงช่วยลดอาการกรดไหลย้อนและป้องกันโรคกระเพาะได้

สารต้านอนุมูลอิสระที่แข็งแกร่ง

น้ำโนนิมีสารต้านอนุมูลอิสระสูง ซึ่งช่วยป้องกันความเสียหายของเซลล์ที่เกิดจากอนุมูลอิสระได้

นอกจากนี้ การศึกษาแสดงให้เห็นว่าการรับประทานอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระสูงอาจช่วยลดความเสี่ยงของโรคเรื้อรัง เช่น โรคหัวใจและเบาหวานได้

สารต้านอนุมูลอิสระหลักในน้ำโนนิ ได้แก่ เบต้าแคโรทีน อิริดอยด์ วิตามินซี และอี

ลดผลกระทบที่เป็นอันตรายจากการสูบบุหรี่

ควันบุหรี่เพิ่มอนุมูลอิสระในระดับที่เป็นอันตราย ซึ่งอาจทำให้เซลล์เสียหายและเกิดภาวะเครียดออกซิเดชัน ซึ่งอาจนำไปสู่โรคหัวใจ เบาหวาน และมะเร็งได้

การศึกษามากมายแสดงให้เห็นว่าอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น น้ำโนนิ สามารถลดความเครียดออกซิเดชันและความเสียหายของเซลล์ โดยเฉพาะความเสียหายของเซลล์ที่เกิดจากการสูบบุหรี่

อย่างไรก็ตาม น้ำโนนิไม่สามารถป้องกันผลอันตรายจากการสูบบุหรี่ได้ทั้งหมด แต่คุณควรเลิกสูบบุหรี่โดยเร็วที่สุดเพื่อป้องกันโรค

ข้างต้นนี้เป็นข้อมูลเพื่อตอบคำถามที่ว่าการดื่มน้ำโนนิมีประโยชน์อะไรบ้าง ดื่มน้ำโนนิเป็นประจำเพื่อสุขภาพที่ดี

ทันทัน (การสังเคราะห์)


แหล่งที่มา

การแสดงความคิดเห็น (0)

No data
No data

หมวดหมู่เดียวกัน

เช้าฤดูใบไม้ร่วงริมทะเลสาบฮว่านเกี๋ยม ชาวฮานอยทักทายกันด้วยสายตาและรอยยิ้ม
ตึกสูงในเมืองโฮจิมินห์ถูกปกคลุมไปด้วยหมอก
ดอกบัวในฤดูน้ำหลาก
‘ดินแดนแห่งนางฟ้า’ ในดานัง ดึงดูดผู้คน ติดอันดับ 20 หมู่บ้านที่สวยที่สุดในโลก

ผู้เขียนเดียวกัน

มรดก

รูป

ธุรกิจ

ลมหนาว 'พัดโชยมาตามท้องถนน' ชาวฮานอยชวนกันเช็คอินช่วงต้นฤดูกาล

เหตุการณ์ปัจจุบัน

ระบบการเมือง

ท้องถิ่น

ผลิตภัณฑ์