ทำไมการให้นมแม่จึงดีต่อทั้งแม่และลูก?

“ผมได้ยินมาว่าการให้นมลูกดีต่อทั้งแม่และลูก จริงไหมครับคุณหมอ ช่วยอธิบายหน่อยได้ไหมครับ” (ฮวงเยน อายุ 30 ปี ในนครโฮจิมินห์)

แพทย์ผู้เชี่ยวชาญ เหงียน วัน บ๋าว เจิ่น ภาควิชาสูติศาสตร์และนรีเวชวิทยา โรงพยาบาลฟองนาม (สมาชิกกลุ่ม แพทย์ ฟองเชา) ตอบว่า: การให้นมบุตรคือการให้นมลูกโดยตรงจากแม่ หรือจากขวดนมที่ปั๊มออกมา การให้นมบุตรเป็นแหล่งโภชนาการที่เป็นธรรมชาติและดีที่สุดสำหรับทารกและเด็กเล็ก การให้นมบุตรมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายทั้งต่อแม่และทารก

ประโยชน์ของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ต่อทารก

น้ำนมแม่มีส่วนประกอบที่จำเป็นต่อพัฒนาการของทารกอย่างครบถ้วน น้ำนมแม่เป็นสูตรเฉพาะที่มีเอกลักษณ์เฉพาะตัว อุดมไปด้วยวิตามิน แร่ธาตุ และสารต้านอนุมูลอิสระ น้ำนมแม่จึงมีประโยชน์ต่อสุขภาพของทารกมากมาย อาทิเช่น:

ดูดซึมได้ง่ายผ่านระบบย่อยอาหารของเด็กที่ยังไม่เจริญเต็มที่ มีแอนติบอดี้ที่ช่วยปกป้องเด็กจากการติดเชื้อ เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ให้ไขมัน น้ำตาล โปรตีน วิตามิน และน้ำในปริมาณที่เหมาะสมต่อพัฒนาการของเด็ก ช่วยให้เด็กมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นตาม พัฒนาการ ส่วนผสมต่างๆ เปลี่ยนแปลงไปตามช่วงพัฒนาการของเด็ก ช่วยให้เด็กรู้สึกผ่อนคลายและสบายตัวมากขึ้น

สมาคมแพทย์ส่วนใหญ่แนะนำให้เลี้ยงลูกด้วยนมแม่เพียงอย่างเดียวอย่างน้อย 6 เดือนแรกของชีวิต และให้นมแม่อย่างต่อเนื่องจนกระทั่งเด็กอายุ 2 ขวบขึ้นไป การให้นมแม่ในปริมาณที่เหมาะสมจะช่วยให้ร่างกายได้รับสารอาหารและภูมิคุ้มกันที่จำเป็นต่อพัฒนาการของเด็ก นอกจากนี้ การศึกษา ทางวิทยาศาสตร์ ยังแสดงให้เห็นว่าการให้นมแม่ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของเด็กและลดความเสี่ยงของโรคบางชนิด

การให้นมบุตรมีประโยชน์มากมายทั้งต่อแม่และลูก

ภาพ: PN

ประโยชน์ของการให้นมบุตรต่อคุณแม่

การให้นมแม่ไม่เพียงแต่มีประโยชน์ต่อทารกเท่านั้น แต่ยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพของแม่หลายประการ เช่น:

ลดความเสี่ยงภาวะซึมเศร้าหลังคลอด : ลดความเสี่ยงของการเกิดโรคมะเร็งต่างๆ เช่น มะเร็งเต้านม มะเร็งรังไข่ มะเร็งเยื่อบุโพรงมดลูก และมะเร็งต่อมไทรอยด์ ลดความเสี่ยงของโรคกระดูกพรุน เบาหวานชนิดที่ 2 โรคหัวใจและหลอดเลือด ความดันโลหิตสูง และคอเลสเตอรอลสูง ช่วยให้คุณแม่ฟื้นตัวได้เร็วขึ้นหลังคลอดด้วยฮอร์โมนออกซิโทซิน เสริมสร้างความผูกพันทางร่างกายและอารมณ์กับลูกน้อย สะดวก ประหยัดกว่าการใช้นมผง

ช่วยให้คุณแม่ลดน้ำหนักหลังคลอดได้ง่ายขึ้น : การให้นมบุตรช่วยเผาผลาญแคลอรีได้มาก ซึ่งช่วยให้คุณแม่ลดน้ำหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพ อย่างไรก็ตาม การให้นมบุตรไม่ได้ช่วยลดน้ำหนักได้ในทุกกรณี งานวิจัยในปัจจุบันยังไม่ชัดเจนว่าทำไมคุณแม่บางคนจึงลดน้ำหนักได้ ในขณะที่บางคนกลับไม่ลดน้ำหนัก ปัจจัยอื่นๆ ที่ส่งผลต่อน้ำหนักของคุณแม่หลังคลอด ได้แก่ ปริมาณอาหารที่รับประทาน รูปแบบการออกกำลังกาย และคุณภาพการนอนหลับ

แม้ว่าน้ำนมแม่จะมีประโยชน์มากมาย แต่ ดร. ทราน ตั้งข้อสังเกตว่าคุณแม่ไม่ควรใช้น้ำนมจากแม่คนอื่นที่ไม่ทราบแหล่งที่มาและคุณภาพ เพราะอาจไม่ปลอดภัยสำหรับทารก หากคุณพบปัญหา เช่น น้ำนมน้อย คุณแม่ควรพิจารณาอาหารที่ควรและไม่ควรรับประทานระหว่างให้นมบุตร หรือขอคำแนะนำจากแพทย์เพื่อเอาชนะอุปสรรคเหล่านี้อย่างมีประสิทธิภาพและถูกต้องตามหลักวิทยาศาสตร์

ที่มา: https://thanhnien.vn/vi-sao-nuoi-con-bang-sua-me-tot-cho-ca-me-va-con-185250908231302249.htm