Her gün taze zencefil çayı içmenin 9 faydası

Taze zencefil çayının sağlık yararları

Medlatec Genel Hastanesi web sitesinde yer alan makalede, zencefil çayının sıcak, acı, hafif baharatlı ve tatlı bir içecek olduğu, içiminin kolay olduğu ve birçok kişinin favori içeceği olduğu belirtiliyor.

Aslında, birçok insan için bu günlük bir içecektir. Bu içeceğin birçok sağlık faydası vardır, örneğin:

Vücudu ısıtın

Zencefil çayının ana maddesi zencefildir; sıcak bir yapıya sahiptir ve vücudu ısıtmada etkilidir. Soğuk, rüzgarlı veya yağmurlu günlerde, sadece bir fincan zencefil çayı vücudu içten ısıtabilir, yorgunluğu azaltabilir ve soğuk algınlığını önleyebilir.

Mide bulantısını azaltın

Zencefil çayının baharatlı ve acı özellikleri mide bulantısını azaltmada etkilidir. Bu nedenle, sabah bulantısı, mide bulantısı veya hareket hastalığı olan kişiler için önerilen bir içecektir.

Sindirim sistemi için iyidir

Hazımsızlık, mide bulantısı veya mide ağrısı çekiyorsanız, bu hissi anında gidermek için bir fincan zencefil çayı içebilirsiniz. Her gün zencefil çayı içmek aynı zamanda sindirim sistemini canlandırmanın, metabolizmayı hızlandırmanın, şişkinliği, kabızlığı önlemenin, ishali tedavi etmenin ve duodenit hastaları için faydalı bir yoldur.

Kalp için faydaları

Yapılan araştırmalar zencefil balının kalp sağlığı için çok faydalı olduğunu gösteriyor. Zencefilin ayrıca kan pıhtılarını önlemede ve kolesterolü düşürmede de faydalı olduğu kanıtlandı.

Bağışıklık sistemini güçlendirmek

Her gün bir kaşık zencefil balı tüketmek bağışıklık sistemini güçlendirebilir; çünkü hem zencefil hem de bal antioksidan özelliğe sahiptir ve böylece vücudun bağışıklık sisteminin gücünü artırır.

Taze zencefil çayı popüler bir içecektir.

Öksürük ve Soğuk Algınlığı İçin Doğal Ev Çözümleri

Balın, solunum yollarında biriken ve üst solunum yolu enfeksiyonlarına yol açan mukusu inceltmeye yardımcı olduğu söylenir. Zencefil de benzer şekilde solunum yollarındaki iltihabı azaltmaya yardımcı olur.

Bal ve zencefil kombinasyonu, öksürük ve soğuk algınlığı semptomları için etkili bir doğal tedavi sağlayacaktır. Sıcak zencefil bal çayını günde iki kez içerseniz daha fazla rahatlama hissedeceksiniz.

Doğal ağrı kesiciler

Zencefil ve bal karışımı aynı zamanda doğal bir ağrı kesici olarak da bilinir. Zencefil balgam söktürücü etki gösterir ve ağrıyı hafifletir, sinüsleri temizlemeye yardımcı olur ve solunum sistemindeki mukusu giderir.

Vücudu rahatlatır ve rahatlatır, krampları önler

Birçok insan, son derece ağrılı ve rahatsız edici bacak kramplarına neden olan kas spazmlarından muzdariptir. Zencefil kökü çayı vücudu rahatlatır, iltihap giderir ve krampları yatıştırır.

Soğuk tedavi desteği

Zencefil çayı, soğuk algınlığı tedavisinde oldukça etkilidir. Zencefil çayı vücudu ısıtmaya yardımcı olur, kılcal damarları genişletir, solunum yollarını ısıtır ve burun tıkanıklığını anında giderir. Bu aynı zamanda astım hastaları için de hazırlanması gereken bir içecektir.

Kolesterolü düşürmek için zencefil suyu nasıl yapılır?

Zencefil suyunu hazırlamak çok kolaydır. Tek ihtiyacınız olan su ve zencefil köküdür, lezzeti dengelemek için bal ve limon suyu ekleyebilirsiniz.

Kolesterolü düşürmek için zencefil suyu: Thanh Nien gazetesi, WebMD'nin en kolay yolunun sıcak bir bardak suya öğütülmüş zencefil veya birkaç dilim zencefil eklemek olduğunu aktardı.

Bir diğer yöntem ise yatmadan önce bir bardak suya 2,5 cm'lik bir zencefil parçasını koyup sabah aç karnına içmektir. Her gün zencefil suyu içerek kötü kolesterol seviyenizi kademeli olarak düşürebilir ve obeziteyi de azaltabilirsiniz.

Kolesterolü düşürmek için zencefilli limon çayı: Kötü kolesterolü düşürmek için zencefil ve limon çayı da içebiliriz. Bir tencerede 1 su bardağı suyu kaynatın, içine rendelenmiş zencefil ekleyin. 10 dakika daha kaynattıktan sonra süzün. Soğumaya bırakın, içine yarım limon sıkın ve dilerseniz 1 tatlı kaşığı bal ekleyin.

Thanh Thanh (Sentez)

Kaynak: https://vtcnews.vn/9-loi-ich-cua-viec-uong-tra-gung-tuoi-moi-ngay-ar914391.html