Uzmanlar öğrencilere sağlıklı bir şekilde fast food tüketmenin yollarını anlatıyor.

"Öğrencilerle Yeşil ve Sağlıklı Yaşam" festival serisi, ilk durağı olan Dong Nai Üniversitesi'nde, hazır erişte yemenin sağlığa iyi gelip gelmediği sorusunu yanıtlamak da dahil olmak üzere birçok anlamlı etkinlikle resmen başladı.

Güneydeki birçok üniversitede çeşitli ilgi çekici etkinliklerle düzenlenen, Thanh Nien Gazetesi ve Acecook Vietnam JSC tarafından organize edilen "Öğrencilerle Yeşil ve Sağlıklı Yaşam" festival serisi, gençlere yeşil ve sağlıklı yaşam hakkında daha fazla bilgi edinmeleri ve böylece günlük yeme ve yaşam alışkanlıklarında uygun değişiklikler yaparak daha iyi birer birey olmaları için değerli bir platform sağlamıştır.

23 Kasım'da Dong Nai Üniversitesi kampüsü, "Öğrencilerle Yeşil Yaşam, Sağlıklı Yaşam" etkinliğine katılan yüzlerce öğrenci ve çok sayıda stantla her zamankinden daha hareketliydi. Burada öğrenciler, yeşil ve sağlıklı yaşamla ilgili yarışmalara katılmanın yanı sıra, beslenme, fiziksel zindelik ve daha birçok konuda uzmanlardan doğrudan tavsiye alma fırsatı da buldular.

Konferans salonunda öğrenciler, iş kadını ve model Helly Tong ile yüksek lisans derecesine sahip doktor Truong Nhat Khue Tuong gibi yeşil ve sağlıklı yaşam hareketinin önde gelen isimlerinden sunumlar dinleme fırsatı buldu. Uzmanlar, doğaya yakın bir yaşam tarzı sürdürme ve hızlı ama besleyici öğrenci yemekleri hazırlama konusunda özel ipuçları paylaştı. Fotoğrafta, bir öğrencinin yeşil yaşam ipuçlarını Helly Tong ile paylaştığı görülüyor.

Öğrencilerin büyük ilgisini çeken bir diğer etkinlik ise, Ho Chi Minh Şehri Tıp ve Eczacılık Üniversitesi'nde beslenme öğretim görevlisi olan Dr. Truong Nhat Khue Tuong'un başkanlığında düzenlenen "Altın Zil" bilgi yarışmasıydı. Bu yarışma, öğrencilerin Dr. Tuong'un "Sağlıklı ve güzel olmak için ne yemeliyiz?" başlıklı konuda yaklaşık bir saat boyunca paylaştığı besleyici yemekler hakkındaki bilgileri gözden geçirmeleri için bir fırsattı.

Dong Nai Üniversitesi öğrencileri, daha önce pek ilgi göstermedikleri beslenme ve sağlıkla ilgili birçok ilginç soruya büyük bir ilgi gösterdiler.

İlköğretim ve Okul Öncesi Eğitim Fakültesi öğrencisi Nguyen Thi Minh Nguyet, beslenme konulu "Altın Çan" yarışmasını kazanarak 2 milyon VND'lik bir ödül ve sponsorlardan hediyeler aldı. Nguyet, "Yarışmadan önce hiçbir şey çalışmadım; sadece konuşmacıların sunumlarını dinledim ve hatırlamaya çalıştım. Final turunda sadece ben ve bir diğer yarışmacı kalmıştık ve şans eseri doğru cevapla kazandım: hazır erişte paketindeki yağ bitkisel yağdır. Bu ödül parasıyla destekçilerime ikramlarda bulunacağım ve yabancı dil eğitimime devam etmek için kullanacağım," diye anlattı.

Minh Nguyet ayrıca sağlık, atık ayrıştırma ve spor aktiviteleriyle ilgili çeşitli stantlarda yer alma fırsatı bulduğu için duyduğu heyecanı dile getirdi... "Burada beslenme, çevre dostu ve sağlıklı yaşam hakkında birçok yeni bilgi edindim. En önemli noktalardan biri de, hazır eriştenin sağlığımı etkileyeceğini, sivilceye veya hazımsızlığa neden olacağını düşünürdüm, ancak aslında durum böyle değil, çünkü erişte ve baharat paketleri de bazı temel mineraller içeriyor," dedi Nguyet.

Yüksek Lisans Doktoru Truong Nhat Khue Tuong, hazır eriştenin öğrencilerin öğünlerinde esas olarak karbonhidrat sağladığını belirtti. Ancak yeterli beslenmeyi sağlamak için öğrencilerin et, sebze veya süt ürünleri yoluyla protein, yağ, vitamin ve mineraller gibi diğer besin gruplarını da takviye etmeleri gerektiğini vurguladı. Dr. Tuong, "Beslenme açısından dengeli ve güvenli bir öğün hazırlamak için, dört besin grubunu sekiz besin grubundan beşiyle birlikte dengelemeniz gerekir" dedi.

Etkinliğin bir parçası olarak, öğrenciler bir paket hazır erişteyi en hızlı kimin bitirebileceğini görmek için coşkuyla yarıştı. Kazananlardan biri olan Dong Nai Üniversitesi Yabancı Diller Fakültesi öğrencisi Hoang Dinh Minh Khanh, sadece birincilik ödülünü kazanmaktan değil, aynı zamanda canlı atmosfere kendini kaptırma fırsatı bulmaktan da çok mutlu olduğunu söyledi. Khanh, "Ayrıca spor salonuna da gidiyorum, bu yüzden doktorun tavsiyeleri inanılmaz derecede yardımcı oldu, özellikle de kahvaltıda sadece tavuk göğsü veya meyve yeme alışkanlığımı değiştirmem konusunda, çünkü bu kaslarım için yeterli besin sağlamıyordu," diye paylaştı. "Ayrıca hazır erişteyi protein ve lif gibi diğer besinlerle birleştirerek sağlıklı bir şekilde nasıl yiyebileceğimi de öğrendim..."

"Yeşil Bilgi, Atık Ayırma Yarışması" standı da birçok öğrencinin ayıklama becerilerini test etmek için sıraya girmesine sahne oldu. Burada organizatörler, limon kabukları, soğanlar, plastik sandalyeler, ıspanak, paslanmaz çelik tencereler, eski kitaplar, kristal vazolar vb. gibi çeşitli atık türlerinin isimlerinin yazılı olduğu kağıtlar hazırlamıştı. Her öğrenciye, geri dönüştürülebilir, inorganik ve organik olmak üzere üç kategoriye ayırmaları gereken beşer adet kağıt verildi.

Öğrenciler, "Öğrencilerle Yeşil Yaşam, Sağlıklı Yaşam" etkinliği boyunca spor ve fiziksel aktivitelere özenle katılıyorlar.

Hafızanızı test edin ve organizatörlerden ödüller kazanın!

Sağlık standı, vücut kompozisyonlarını ölçtürmek ve California Fitness & Yoga spor salonu sisteminden fitness uzmanlarından tavsiye almak için gelen çok sayıda öğrencinin de ilgisini çekti.

Fitness uzmanları öğrencilere nasıl egzersiz yapacakları ve sağlıklı kalacakları konusunda tavsiyelerde bulunuyor.

Yabancı Diller Fakültesi'nden Nguyen Ngoc Thuy Tram, hazır eriştenin genellikle "sağlıksız" bir yiyecek olduğu, kolayca iç ısıya yol açarak sivilce ve hatta çeşitli diğer sağlık sorunlarına neden olabileceği klişesiyle ilişkilendirildiğini paylaştı. Tram, "Ancak uzmanları dinledikten sonra, hazır erişteyi yumurta, sebze ve diğer yiyeceklerle birlikte yerseniz besleyici olduğunu öğrendim. Ayrıca, bulduğum her şeyi 'içgüdüsel' olarak yemek yerine, porsiyon boyutlarımı ve yemek porsiyonlarımı daha uygun şekilde nasıl ayarlayacağımı da öğrendim" dedi.

Öğrenciler, tüm stantlarda oyunlara katıldıktan ve uzmanlardan tavsiye aldıktan sonra, bez çantalar, kaşık ve çatallar gibi birçok güzel hediye de aldılar.

Etkinlikte öğrenciler, Asus Vivobook 15X1504ZA dizüstü bilgisayar, HAVIT H667BT Bluetooth kulaklık, AVA+ JP299 10000mAh 12W Polimer power bank, Delites Z102 500ml paslanmaz çelik termos ve Acecook Vietnam'dan birçok başka hediye de dahil olmak üzere değerli ödüllerin bulunduğu bir "Çekiliş"e katıldılar. Özellikle, "Öğrencilerle Yeşil Yaşam, Sağlıklı Yaşam" etkinlik serisinin ilk dizüstü bilgisayarı, Dong Nai Üniversitesi öğrencisi Le Phuong Nghi'ye verildi.

Dong Nai Üniversitesi'ndeki etkinliğin ardından, Thanh Nien Gazetesi ve Acecook Vietnam JSC tarafından düzenlenen "Öğrencilerle Yeşil ve Sağlıklı Yaşam" festivali, Ho Chi Minh Şehrindeki Finans ve Pazarlama Üniversitesi ile Tarım ve Ormancılık Üniversitesi'nde 2024 Aralık ortasına kadar devam edecek.

Kaynak: https://thanhnien.vn/an-mi-goi-nhung-khong-noi-mun-hay-nong-trong-nguoi-duoc-khong-185241125135405573.htm