Uzmanlar öğrencilere sağlıklı fast food yemeleri konusunda rehberlik ediyor

'Öğrencilerle yeşil ve sağlıklı yaşam' temalı festivaller dizisi, ilk durağı olan Dong Nai Üniversitesi'nde, hazır erişte yemenin sağlığa yararlı olup olmadığı sorusuna yanıt da dahil olmak üzere birçok anlamlı etkinlikle resmen başladı.

Thanh Nien Gazetesi ve Acecook Vietnam Anonim Şirketi tarafından organize edilen, birçok güney üniversitesinde çeşitli ilgi çekici etkinliklerle düzenlenen "Öğrencilerle yeşil ve sağlıklı yaşam" festivalleri dizisi, gençlerin yeşil ve sağlıklı yaşam tarzları hakkında daha fazla bilgi edinmeleri ve böylece beslenme ve günlük yaşam alışkanlıklarında uygun değişiklikler yaparak daha iyi ve daha iyi olmaları için faydalı bir oyun alanı sağladı.

23 Kasım'da Dong Nai Üniversitesi kampüsü, "Öğrencilerle yeşil ve sağlıklı yaşam" festivaline katılan yüzlerce öğrenci ve çok sayıda stantla her zamankinden daha hareketliydi. Öğrenciler burada, yeşil ve sağlıklı yaşamla ilgili yarışmalara katılmanın yanı sıra, beslenmelerini ve vücut formlarını iyileştirmek için uzmanlardan doğrudan tavsiye alma fırsatı da buldular...

Salonda öğrenciler, iş kadını model Helly Tong ve usta doktor Truong Nhat Khue Tuong gibi yeşil ve sağlıklı yaşam trendinin önde gelen isimlerinin paylaşımlarını dinleme fırsatı buldu. Uzmanlar, doğaya yakın bir yaşam tarzının nasıl sürdürüleceği veya hızlı ama besleyici öğrenci yemekleri hazırlama ipuçlarını paylaştı. Fotoğrafta, bir öğrenci Helly Tong ile yeşil yaşam ipuçlarını paylaşıyor.

Çok sayıda öğrencinin katılımını sağlayan bir diğer etkinlik ise Ho Chi Minh Şehri Tıp ve Eczacılık Üniversitesi Beslenme Bölümü öğretim görevlisi Doktor Truong Nhat Khue Tuong'un ev sahipliği yaptığı "Altın Çan" yarışmasıydı. Bu yarışma, öğrenciler için Dr. Tuong'un yaklaşık bir saat boyunca "Sağlıklı ve güzel olmak için ne yemeliyiz?" konusunu ele alarak paylaştığı besleyici öğünler hakkındaki bilgileri gözden geçirme fırsatıydı.

Dong Nai Üniversitesi öğrencileri, daha önce pek dikkat etmedikleri beslenme ve sağlık konularında pek çok ilginç soru duymaktan heyecan duydular.

Beslenme konulu "Altın Çanı Çal" yarışmasının şampiyonu ve 2 milyon VND ödül ile sponsordan bir hediye kazanan kişi, İlköğretim ve Okul Öncesi Eğitimi Fakültesi'nden kız öğrenci Nguyen Thi Minh Nguyet oldu. Nguyet, "Yarışmadan önce hiçbir şeyi tekrarlamadım, sadece konuşmacının paylaşımlarını dinledim ve hatırlamaya çalıştım. Final turunda sadece ben ve bir arkadaşım vardık ve şans eseri erişte paketindeki yağın bitkisel yağ olduğu cevabıyla kazandım. Bu ödül parasını destekçilerime hediye olarak harcayacağım ve daha fazla yabancı dil öğrenmek için kullanacağım," diye paylaştı.

Minh Nguyet ayrıca sağlık, atık sınıflandırması veya sporla ilgili birçok farklı stantta yer alma fırsatı bulduğu için heyecanını dile getirdi... "Burada, beslenme, yeşil ve sağlıklı yaşam hakkında birçok yeni bilgi edindim. En önemli noktalardan biri, hazır eriştelerin akne veya hazımsızlık gibi sağlığımı etkileyeceğini düşünürdüm ama aslında öyle değil, çünkü erişteler ve baharat paketleri de gerekli mineralleri sağlıyor," dedi Nguyet.

Yüksek Lisans öğrencisi Truong Nhat Khue Tuong, hazır eriştelerin öğrencilerin öğünleri için esas olarak nişasta sağlayacağını ekledi. Ancak yeterli beslenmeyi sağlamak için öğrencilerin protein, yağ, vitamin ve mineraller gibi diğer besin gruplarını et, sebze veya süt yoluyla takviye etmeleri gerektiğini ekledi... Dr. Tuong, "Dengeli ve güvenli bir öğün hazırlamak için 4 besin grubunu 5/8 besin grubuyla dengelemeniz gerekir," diye belirtti.

Etkinlik kapsamında öğrenciler, bir paket erişteyi en hızlı kimin yiyebileceği konusunda coşkuyla yarıştı. Kazananlardan biri olan Dong Nai Üniversitesi Yabancı Diller Bölümü'nden erkek öğrenci Hoang Dinh Minh Khanh, sadece birincilik ödülünü kazandığı için değil, aynı zamanda bu heyecan verici atmosfere katılma fırsatı bulduğu için de çok mutlu olduğunu söyledi. Khanh, "Ben de spor salonunda egzersiz yapıyorum, bu yüzden doktorumun tavsiyesi son derece faydalı oldu, özellikle de kahvaltıda sadece tavuk göğsü veya meyve yeme alışkanlığımı değiştirmek zorunda kalmam, çünkü kaslarım için yeterince besleyici olmayacaktı," diye paylaştı. "Ayrıca hazır erişteleri protein ve lif gibi diğer besinleri birleştirerek nasıl sağlıklı besleneceğimi de öğrendim..."

"Yeşil Bilgi, Çöp Ayıklamayı Deneyin" standı da birçok öğrencinin çöp ayırmayı denemek için sıraya girmesini sağladı. Organizatörler, limon kabukları, soğanlar, plastik sandalyeler, ıspanak, paslanmaz çelik saksılar, eski kitaplar, kristal vazolar gibi farklı atık türlerinin adlarını içeren kağıtlar hazırladı. Her öğrenciye, geri dönüştürülebilir, inorganik ve organik olmak üzere 3 atık türüne göre sınıflandırması gereken 5 kağıt parçası verilecek.

Öğrenciler "Öğrencilerle yeşil ve sağlıklı yaşam" festivalinde spor faaliyetlerine yoğun katılım gösteriyor

Hafızanızı test edin ve organizatörlerden hediyeler alın

Sağlık standı ayrıca vücut kitle endekslerini ölçmek ve California Fitness & Yoga spor salonu sistemindeki fitness uzmanlarından tavsiye almak isteyen çok sayıda öğrenciyi kendine çekti.

Fitness uzmanı öğrencilere egzersiz yapma ve sağlıklı kalma konusunda tavsiyelerde bulunuyor

Yabancı Diller Bölümü'nden Nguyen Ngoc Thuy Tram, hazır eriştelerin genellikle vücutta kolayca ısı artışına, akneye ve hatta çeşitli hastalıklara yol açan "kötü" yiyecekler olduğu önyargısıyla ilişkilendirildiğini belirtti. Tram, "Ancak uzmanları dinledikten sonra, hazır erişteyi yumurta, sebze ve diğer bazı yiyeceklerle birlikte yerseniz besleyici olacağını öğrendim. Ayrıca, daha önce olduğu gibi "içgüdüsel" olarak, elimde ne varsa onu yemek yerine, öğün porsiyonlarımı ve dozajımı nasıl daha uygun şekilde ayarlayacağımı da biliyorum," dedi.

Oyunlara katılan ve tüm stantlarda danışmanları dinleyen öğrencilere ayrıca bez çantalar, kaşıklar, çatallar gibi birçok güzel hediye verildi.

Etkinlikte öğrenciler ayrıca Asus Vivobook 15X1504ZA dizüstü bilgisayar, HAVIT H667BT Bluetooth kulaklık, Polymer 10000mAh 12W AVA+ JP299 yedek şarj cihazı ve Delites Z102 500ml paslanmaz çelik termos gibi değerli ödüllerin yanı sıra Acecook Vietnam'dan birçok hediyenin de bulunduğu "Çekiliş" programına katıldı. "Öğrencilerle yeşil ve sağlıklı yaşam" festival serisinin ilk dizüstü bilgisayarı, Dong Nai Üniversitesi öğrencisi Le Phuong Nghi'ye aitti.

Dong Nai Üniversitesi'nden sonra Thanh Nien Gazetesi ve Acecook Vietnam Anonim Şirketi tarafından düzenlenen "Öğrencilerle yeşil ve sağlıklı yaşam" festivali, 2024 yılı Aralık ayı ortasına kadar Ho Chi Minh Şehri Tarım ve Ormancılık Üniversitesi Finans ve Pazarlama Üniversitesi'nde düzenlenmeye devam edecek.

Kaynak: https://thanhnien.vn/an-mi-goi-nhung-khong-noi-mun-hay-nong-trong-nguoi-duoc-khong-185241125135405573.htm