Yeni Araştırma: Şaşırtıcı Derecede Sağlıklı 3 Asya Baharatı

Medscape'e göre, All India Tıp Bilimleri Enstitüsü'nden Doçent Dr. Shiv Mudgal liderliğindeki yeni bir araştırma, çeşitli bitkilerin tip 2 diyabet üzerindeki etkilerini değerlendirdi.

Sonuçlar, kan şekeri seviyelerine iyi geldiği düşünülen altı bitkisel ilacı inceleyen 3.000'den fazla katılımcının yer aldığı 44 randomize klinik çalışmadan elde edildi: elma sirkesi, tarçın, zerdeçal, çemen otu tohumu, zencefil ve safran.

Nghiên cứu mới: 3 loại gia vị châu Á giúp khỏe bất ngờ - Ảnh 1.

Yemek pişirirken zerdeçal, tarçın veya köri tozu kullanmak diyabet hastalarına yardımcı olabilir - İnternetten alınan illüstrasyon fotoğrafı

Sonuçlar dört şeyin gerçekten işe yaradığını gösterdi. Bunlar arasında Asyalıların yemeklerinde sıklıkla kullandıkları üç baharat da vardı: zerdeçal, tarçın ve köri.

Dördüncüsü, Batı'da daha popüler olan ancak son yıllarda Asya'da da popülerlik kazanan elma sirkesidir. Elma sirkesi aynı zamanda açlık kan şekeri seviyelerini düşürmeye yardımcı olan en etkili sostur.

Bulgularını Diabetes & Metabolic Syndrome: Clinical Research & Reviews adlı dergide yayınlayan Doçent Dr. Mudgal, incelemenin sağlık profesyonellerinin yanı sıra diyabet hastalarının da bu bitkilerin diyabet tedavisine dahil edilmesinin etkinliğini anlamalarına yardımcı olacağını umduğunu sözlerine ekledi.

Yazarlar, bu baharatların etki mekanizmalarını ve birlikte kullanıldıklarında birbirleriyle nasıl rekabet ettiklerini daha da açıklığa kavuşturmak için hala çalıştıklarını söylüyor.

Ancak basit baharatların diyabetin kontrolüne yardımcı olabileceğinin keşfi harika bir haber. Tip 2 diyabet, iyi kontrol edilmediği takdirde birçok komplikasyona yol açan, yaşam kalitesinde ciddi düşüşlere ve erken ölüme neden olan en yaygın kronik hastalıklardan biridir.

Uluslararası Diyabet Federasyonu'nun 2021 istatistiklerine göre dünya genelinde yetişkinlerin %10,5'i diyabetle yaşıyor.

Perşembe Anh

[reklam_2]
Kaynak