Yeni bir araştırma hem kalp hastalığını hem de diyabet hastalığını önlemenin yolunu buldu

Montreal Üniversitesi profesörü ve Kanada'daki Montreal Klinik Araştırma Enstitüsü'nün araştırma bölümünün direktörü Dr. May Faraj tarafından yürütülen araştırmaya, iki gruba ayrılmış 40 sağlıklı gönüllü katıldı: Bir grupta düşük LDL kötü kolesterol, diğer grupta ise yüksek LDL vardı.

İnflamasyonu azaltan önlemlerin kullanılması, tip 2 diyabet ve kardiyovasküler hastalık görülme sıklığını azaltabilir

Bilim insanları, iki grubu yağ dokusunda ve tüm vücutta inflamatuar yanıtlar, karbonhidrat metabolizması ve yağ metabolizması açısından karakterize edip karşılaştırdılar. Ayrıca katılımcılardan LDL kolesterol, yağ dokusu ve bağışıklık hücrelerini izole ederek LDL'nin inflamatuar yanıtlar üzerindeki doğrudan etkilerini incelediler.

Yazarlar, kötü LDL kolesterolünün yüksek seviyelerinin, kardiyovasküler hastalıklara yol açmasının yanı sıra tip 2 diyabetin gelişiminde de rol oynadığını buldular.

Tıbbi dergi Medical Express'e göre, sonuçlar, kötü LDL kolesterolü yüksek olan kişilerde iltihabı azaltmaya yönelik önlemlerin kullanılmasının, tip 2 diyabet ve kardiyovasküler hastalık sıklığını azaltabileceğini ve böylece her iki önemli hedefe de ulaşılabileceğini ortaya koydu.

Sonuçlar özellikle şunları gösterdi: Yüksek LDL kötü kolesterolü olan kişilerin yağ dokusunda, düşük LDL'si olan kişilere göre daha yüksek bir inflamatuar yanıt vardı.

Kırmızı, yeşil ve mor meyve ve sebzeleri tüketmek iltihabı azaltmanın eğlenceli bir yoludur.

Yüksek LDL kolesterolü olan kişilerin yağ dokularında artan inflamatuar yanıt, yağ dokularında ve vücutlarında karbonhidrat ve yağ metabolizmasında anormalliklere yol açar. Tedavi edilmezse, bu anormallikler zamanla tip 2 diyabetin gelişmesine neden olur.

Son olarak kötü LDL kolesterol, özellikle yüksek LDL'li kişilerde yağ dokusunda ve bağışıklık hücrelerinde iltihaplanmaya neden olabilir.

Araştırmacılar, iltihabı azaltan önlemlerin tip 2 diyabet ve kardiyovasküler hastalık sıklığını azaltabileceği sonucuna vardılar.

İltihabı azaltmanın yolları

Harvard Tıp Fakültesi'ne (ABD) göre iltihap giderici bir diyette şunlar yer almalıdır: domates; zeytinyağı; ıspanak, marul ve lahana gibi yeşil yapraklı sebzeler; badem ve ceviz gibi kuruyemişler; somon, uskumru, ton balığı ve sardalya gibi yağlı balıklar; çilek, yaban mersini ve portakal gibi meyveler.

Eating Well'e göre uzmanlar ayrıca zerdeçal kullanmayı, kırmızı, yeşil ve mor meyve ve sebzeleri yemeyi, yeşil çay içmeyi, düzenli egzersiz yapmayı, sağlıklı bir kiloyu korumayı, sigarayı bırakmayı ve yeterince uyumayı öneriyor.

Kaynak bağlantısı: https://thanhnien.vn/nghien-cuu-moi-phat-hien-cach-ngua-ca-benh-tim-va-tieu-duong-18523120123321376.htm