Yemekten sonra küçük alışkanlıklar felçten korunmak için beklenmedik derecede önemli

Bu nedenle felçten korunma hayati bir rol oynar ve şaşırtıcı bir şekilde her gün sadece küçük bir alışkanlık bile bu riski önemli ölçüde azaltabilir.

Diş ipi kullanımı dişlerinizi daha temiz tutmanıza yardımcı olmasının yanı sıra, özellikle felçleri önlemede büyük sağlık yararları sağlar.

Uzmanlar, bu küçük alışkanlığın diş fırçalarının ulaşmasının zor olduğu diş aralarındaki bakteri ve plağı temizlemeye yardımcı olduğunu, böylece iltihabı azalttığını ve beyin kan damarlarını koruduğunu söylüyor.

Thói quen nhỏ sau khi ăn không ngờ rất quan trọng để ngừa đột quỵ - Ảnh 1. — Diş ipi kullanmak dişlerinizi daha temiz tutmanıza yardımcı olmasının yanı sıra, özellikle felçleri önlemede büyük sağlık yararları sağlar.

Amerikan Kalp Derneği'nin Uluslararası İnme Konferansı'nda yakın zamanda sunulan bir araştırma, haftada en az bir kez diş ipi kullanmanın, kalpten kaynaklanan kan pıhtıları ve düzensiz kalp ritimleri (atriyal fibrilasyon) nedeniyle oluşan inme riskini önemli ölçüde azalttığını ortaya koydu. Bu iki faktör, inme riskini artırıyor.

Güney Carolina Üniversitesi'ndeki (ABD) araştırmacılar, 25 yıl boyunca 6.278 kişiyi takip etti ve katılımcıların %65'i her hafta diş ipi kullandı. Sonuçlar, Amerikan Kalp Derneği'nin (AHA) web sitesine göre, diş ipi kullanımının iskemik inme riskini %22, atriyal fibrilasyonu %12 ve özellikle kalpten kaynaklanan kan pıhtılarının neden olduğu inme riskini %44 oranında azaltmaya yardımcı olduğunu gösterdi.

Felçten korunmak için diş ipi neden kullanılır?

Çalışmayı yöneten Güney Carolina Üniversitesi Nöroloji Bölümü Başkanı Profesör Souvik Sen, "Araştırmamız, diş ipi kullanımının sağlıklı bir yaşam tarzının önemli bir parçası olduğunu gösteriyor," dedi. Daha önceki çalışmalarda, ağız enfeksiyonları ve diş eti hastalıklarının beyindeki küçük kan damarlarına zarar vererek ve atardamarlarda plak birikimine yol açarak felce yol açabildiğini bulduğunu da sözlerine ekledi.

Brown Üniversitesi Sağlık Fakültesi (ABD) Nöroloji Bölümü Direktörü Dr. Karen Furie, şunları vurguladı: Diş ipi, fırçalamanın tamamen temizleyemediği yiyecek artıklarını temizlemeye yardımcı olur. Bu artıklar temizlenmezse, diş eti iltihabına neden olur ve vücutta iltihaplanmaya, kan damarlarını etkilemeye ve felç riskini artırmaya yol açar.

Ayrıca diş ipi kullanımı, diyabet hastalarının kan şekerini kontrol etmelerine de yardımcı olur. Diyabet hastaları için diş ipi kullanımı çok gereklidir. Diş eti hastalıkları kan şekerini kontrol etmeyi zorlaştırabilir. Times Of India'ya göre, düzenli diş ipi kullanımı sağlıklı diş etlerinin korunmasına yardımcı olarak daha iyi kan şekeri kontrolünü destekler.

Diş ipi kullanımının ayrıca bağışıklığı güçlendirme, kilo kontrolüne yardımcı olma, ağız kokusunu önleme, diş etlerini koruma ve diş kaybını önleme gibi birçok faydası da bulunmaktadır.

Uzmanlara göre, dengeli bir kilo, tansiyon ve kolesterolün yanı sıra, özellikle düzenli diş ipi kullanımı olmak üzere, uygun ağız hijyeni de kalbi korumaya, felçleri önlemeye ve uzun vadede kan şekerini kontrol altında tutmaya yardımcı olan önemli bir önlemdir.

Kaynak: https://thanhnien.vn/thoi-quen-nho-sau-khi-an-khong-ngo-rat-quan-trong-de-ngua-dot-quy-185251009073630658.htm